Kúpa predplatného do fitnescentra nemusí byť vôbec ľahká, ako by sa mohlo zdať na prvý pohľad. Keďže najdôležitejšou vecou je výber toho správneho klubu s kvalitnými službami, jeho návšteva prinesie len tie najpriaznivejšie emócie a neuveriteľné výsledky. Najlepšie fitnes kluby v Perm sa prediskutujú nižšie..
obsah
- 1 Ako si vybrať fitness klub. Užitočné tipy pre začiatočníkov
- 1.1 Skúšobná návšteva
- 1.2 Preťaženie fitnescentra
- 1.3 Vetranie
- 1.4 Bazén a vodná plocha
- 1.5 Vybavenie haly
- 1.6 Cena predplatného
- 1.7 Poloha klubu
- 2 Hodnotenie najlepších klubov v Perm
- 2.1 Športovo-fitness komplex "Dynasty"
- 2.2 Telocvičňa BARSiK
- 2.3 Športový komplex „Olympia-Perm“
- 2.4 Fitness Gym Olymp Club
- 2.5 Športovo-fitness komplex NikA
- 2.6 Fitness centrum "Koloseum"
- 2.7 Klub žien „Tonus Club“
- 2.8 Fitness klub "ALEX Fitness"
- 2.9 Fitness klub "Go! Fitness"
Ako si vybrať fitness klub. Užitočné tipy pre začiatočníkov
Jedným z hlavných cieľov vedenia osoby zapojenej do fitnescentra je použitie správneho tréningového vybavenia, ktoré je navrhnuté tak, aby pomohlo pri efektívnom vykonávaní cvičení pre rôzne svalové skupiny tela. A ako viete, cieľom je už len polovica očakávaného budúceho výsledku.
Mali by ste sa preto rozhodnúť o hlavných kritériách, ktoré odlišujú kvalitnú športovú halu a odlišujú ju od jednoduchého klubu najnižšej kategórie. A ich rozlíšenie je veľmi dôležité, pretože od toho môže závisieť nielen ľudské zdravie, ale aj jeho rozpočet.
Zároveň vzhľad interiéru nemusí hrať takú dôležitú úlohu: prostriedky fitnescentier sa často investujú presne do vnútorného a vonkajšieho dizajnu centra a jeho reklamy, avšak problémy, ktoré sa vyskytujú v práci klubu, môžu výrazne zvrátiť jeho povesť. Tento okamih môže pokaziť všetky pozitívne dojmy z návštevy inštitúcie.
Skúšobná návšteva
Mnoho moderných fitnescentier poskytuje príležitosť na testovaciu lekciu, o ktorej nájdete informácie na oficiálnej webovej stránke inštitúcie alebo sa obráťte priamo na vedúceho klubu..
Pointa je, že takáto skúšobná návšteva by mala byť plnohodnotným školením, v rámci ktorého by si potenciálny návštevník mal byť vedomý mnohých nuancií a drobností v práci fitnes klubu, jeho hlavných nevýhod. Odporúča sa navštíviť súčasne s plánovaným základným školením.
Preťaženie fitnescentra
Toto je jedno z najdôležitejších kritérií. Veľký počet ľudí nielen ruší, ale vytvára aj určité nepríjemnosti: stiesnené miestnosti a haly klubu, rušné sprchy a šatne tiež kazia dojem centra. To je jeden z dôvodov, prečo je najlepšie uskutočniť poznávacie výlety do fitnescentra presne v čase, keď sa plánuje jeho hlavná návšteva. Najlepší čas na školenie sú pracovné dni, v ktorých je najmenšia pracovná záťaž: simulátory sú viac-menej zadarmo, okrem iného sprchy. Najvyššia návštevnosť je v pracovné dni od okolo 18:00 do 22:00, kedy sa otvára najlepšia príležitosť na hodnotenie pracovnej záťaže centra..
ventilácia
Dôležitými bodmi, ktorým by sa mala venovať osobitná pozornosť, sú rozmery telocvične a jej umelé osvetlenie, ako aj vetranie.
Vetranie je najväčším problémom mnohých fitness centier. Na prvý pohľad je nepravdepodobné, že bude možné určiť prítomnosť alebo neprítomnosť ventilačných systémov a skutočnosť, že k neprítomnosti dôjde najpravdepodobnejšie, sa objaví počas výcviku..
Napriek tomu, ako pri pokusoch, tak pri pravidelnej návšteve fitnescentra, vzduch vo vnútri by mal byť pomerne čerstvý a mierne chladný vďaka klimatizačnému systému. Tento okamih je obzvlášť dôležitý v oblasti bežeckých pásov a iných podobných simulátorov pre aktívny tréning..
Bazén a vodná plocha
Povinné zoznámenie by sa malo vykonať pre bazén, ak je k dispozícii vo vybranom fitnescentre. Dobrý bazén by mal mať aspoň šesť alebo sedem jazdných pruhov, z ktorých každý by mal mať dĺžku asi 25 metrov. Táto dĺžka je optimálna a prijateľná pre bazény s profesionálnym postavením. Strop bazéna by mal byť dostatočne vysoký a mal by mať dobrý ventilačný systém.
Veľa fitnescentier nachádzajúcich sa vo veľkých mestách má ďalšie objekty vodnej zóny. Napríklad sú to sauny, parné kúpele a kúpele, vane s hydromasážou a tak ďalej. Je potrebné si uvedomiť, že návšteva kúpeľov bezprostredne po tréningu sa neodporúča.
Pred návštevou fitnescentra by ste sa mali opýtať na stav technického obsahu a vybavenia klubu: napríklad zistite počet sprchy, pretože pri veľkom počte návštevníkov je tu možnosť dlhého čakania na sprchu. To je dôvod, prečo najlepšie centrá sú tie, v ktorých je asi 20 alebo viac sprch.
Vybavenie haly
Toto kritérium nie je o nič menej dôležité: zariadenie by malo byť v dobrom stave a v dostatočnom množstve. Najlepším riešením je prítomnosť niekoľkých priestranných izieb vybavených rôznymi simulátormi. To vám pomôže vybrať najvhodnejší tréningový program najpohodlnejšie..
Dôležitým parametrom, ktorému musíte venovať osobitnú pozornosť, sú simulátory. Napríklad bežecké pásy by mali byť navzájom od seba vzdialené, aby sa predišlo nepríjemnostiam a nepríjemnostiam medzi návštevníkmi klubu. Na druhej strane by sa telocvičňa mala rozdeliť na zóny. Toto je zóna pre ľahké simulátory, zóna pre výkon a tak ďalej. Miestnosť by mala byť dobre osvetlená, ale svetlo by nemalo byť príliš jasné, pretože spôsobuje únavu. Zlé osvetlenie je nežiaduce, pretože je to jeden z najtraumatickejších faktorov..
V podstate v moderných posilňovniach nájdete aspoň dve telocvične pre aerobik, telocvičňu na cvičenie na váhach a telocvičňu na šport. V mnohých telocvičniach môžete ľahko nájsť chladič s vodou, ako aj bar, kde si môžete kúpiť šťavu alebo iný nealkoholický nápoj..
Existujú tiež osobitné požiadavky na hudbu na pozadí: hudba by nemala byť hlasná a rušivá. Aktívne rytmické melódie sú vítané.
Náklady na predplatné
Musíte byť pripravení na skutočnosť, že predplatné do fitnescentra bude dosť drahé potešenie. Kluby však veľmi často robia zľavy alebo propagačné akcie, ktoré veľa ušetria. Ideálnou možnosťou je komplexné predplatné, ktoré zahŕňa nielen školiace návštevy, ale aj saunu, fitnes, sprchu atď. Je potrebné mať na pamäti, že všetky ďalšie služby, napríklad plavecký bazén, sa budú platiť navyše.
Všetky potrebné informácie o propagačných akciách a zľavách nájdete na oficiálnych webových stránkach klubu alebo priamo od jeho manažéra kontaktovaním telefonicky.
Dôležitý bod: lacnosť lístkov môže viesť k veľkému toku ľudí do klubu, preto sa odporúča zvoliť kluby s vyššou hodnosťou.
Klubové umiestnenie
V modernom meste hrá umiestnenie inštitúcie často rozhodujúcu úlohu. Ak má milovník športu k dispozícii auto, parkovanie bude pre neho najdôležitejším kritériom, ktorého dostupnosť by mala byť známa vopred. Je užitočné skontrolovať svoju pracovnú záťaž počas špičkových hodín alebo večer: ak je v tom čase preplnená, môže tu byť veľa návštevníkov.
Dobrou voľbou je umiestnenie klubu v nákupnom centre, kde môžete vždy nájsť voľné miesta. Majte však na pamäti, že mnoho nákupných centier účtuje poplatok za parkovanie..
Najvýhodnejšie je, keď je klub v dochádzkové vzdialenosti od domu, pracoviska alebo verejnej dopravy. Ak sa chcete pred tréningom vydať na prechádzky, ktoré môžu slúžiť ako dobré cvičenie, môžete sa pešo dostať na miesto pešo..
Hodnotenie najlepších klubov v Perm
Športovo-fitnes komplex "Dynasty"
Tento jedinečný športovo-fitness komplex má dobre vybavenú posilňovňu s najnovším vybavením, ako aj priestranné a pohodlné izby navrhnuté pre rôzne triedy aerobiku, jogy, pilatesu, boxu, juda a podobne..
Pre milovníkov plávania a vodnej aerobiku je v tomto stredisku k dispozícii bazén s účinným systémom úpravy vody a jeho vykurovací systém. Vyškolení a kvalifikovaní tréneri a inštruktori, ktorí pracujú s najnovšími technikami odbornej prípravy a rôznymi triedami, pracujú s návštevníkmi..
Ak si klient želá, je možné viesť nielen skupinové, ale aj individuálne hodiny podľa osobne zostaveného programu, ktorý je určený podľa úrovne prípravy klienta a celkového zdravotného stavu..
Komplex dynastie vás tiež pozýva relaxovať po tréningu v SPA zóne rozdelenej na ženské a mužské zóny v ruských kúpeľoch.
Športovo-rekreačný komplex "Dynasty" robí všetko potrebné pre pohodlný pobyt návštevníkov a prijíma najpriaznivejšie emócie, dosahuje najlepšie športové a fyzické výsledky.
výhody:Fitness klub sa nachádza na adrese: Perm, ul. Lebedeva, d. 23.
- skupinové a individuálne lekcie;
- bazén;
- kvalifikovaný personál.
- nenájdené.
Gym BARSiK
Táto telocvičňa s ratingom 4,4 medzi podobnými organizáciami na Zoone bude nepochybne vynikajúcim pomocníkom pri získavaní štíhlej postavy. Návštevníci čakajú na efektívne kondičné programy vypracované vysokokvalifikovanými odborníkmi z rôznych smerov, ako aj na rôzne kozmetické procedúry na udržanie tela v perfektnom stave..
Existuje veľa spôsobov, ako vám pomôcť udržať sa v dobrej kondícii, ale v telocvični BARSiK sú prezentované tie najlepšie z nich.
výhody:Gym BARSiK sa nachádza na adrese: Perm, ul. Soldatova, 16.
- efektívne kondičné programy;
- vysokokvalifikovaní odborníci.
- nenájdené.
Športový komplex "Olympia-Perm"
Tento športový komplex možno považovať za jeden z najlepších športových komplexov v Európe. Pravidelne organizuje množstvo súťaží, a to aj na federálnej úrovni.
Tento jedinečný športový komplex má 2 haly s rozlohou 700 metrov štvorcových. m. vybavené najmodernejšou výbavou Panatta, Precor a Technologim, ako aj 2 sály pre rôzne skupinové triedy: Zumba, Železný kríž, TRX, HOT Železný a vodný aerobik a kurzy jogy..
výhody:Športový komplex Olympia-Perm čaká na svojich návštevníkov na adrese: Perm, ul. Mira, d. 41.
- najnovšie vybavenie;
- súťaže sa konajú na federálnej úrovni.
- nenájdené.
Fitness Club Olymp Gym
Tento fitness klub je moderný komplex, ktorý zahŕňa veľké množstvo sál pre triedy v rôznych športových oblastiach:
- bojové umenia;
- skupinové triedy;
- masáže;
- kardio miestnosť;
- gymnastické kurzy.
Klub poskytuje aj nasledujúce služby:
- sauny (fínske a infračervené);
- detská herňa;
- bezplatné parkovanie s ostrahou.
Tento športový fitnes klub pomôže nielen dosiahnuť požadovaný výsledok pri športovom tréningu, ale bude tiež skvelým miestom pre príjemnú rodinnú dovolenku..
výhody:Fitness klub Olymp Gym sa nachádza na adrese: Perm, ul. Goleva, 9 a (1. poschodie).
- kvalitné služby;
- starostlivosť o zákazníka;
- kvalifikovaný personál;
- kvalitné skupinové a individuálne lekcie.
- nenájdené.
Športovo-fitness komplex Nika
Športovo-fitnescentrum NikA vám pomôže zostať v neustálej forme, v ktorej sú vybrané tie najlepšie z najkvalitnejších športových a zdravotných programov. Tu môžete navštíviť rôzne typy športových cieľov:
- silový tréning;
- Pilates;
- aerobic;
- vodný aerobik;
- tvarovanie;
- Cvičebná terapia;
- rozťahovanie;
- triedy pre tehotné ženy;
- jóga;
- bojové umenia;
- tanec;
- rôzne komplexné fitness programy.
Športový komplex NikA je moderné a pohodlné zariadenie, v ktorom môžete navštíviť kúpeľný komplex a obchod, prihlásiť sa na individuálny výcvik alebo priviesť svoje dieťa na hodiny gymnastiky zdravia. Príjemným bonusom budú fínske kúpele a samozrejme bazén.
výhody:Športový komplex NikA sa nachádza na adrese: Perm, ul. Sovetskaya, 5 a.
- najkvalitnejšie športové a wellness programy;
- vysoko kvalifikovaný personál.
- nenájdené.
Fitness centrum "Koloseum"
Toto centrum fitnes a športu je jedným z tých, ktoré vám umožňujú udržiavať dobré zdravie a kondíciu po celý rok a na najvyššej úrovni. Fitness centrum Colosseum, ktoré je na trhu služieb už viac ako 11 rokov, sa etablovalo ako moderný komplex vybavený najmodernejšou technologickou základňou a vybavením, profesionálnymi trénermi a širokou škálou služieb. Sú to skupinové a individuálne tréningové programy, horolezecká stena a detské centrum, športová masáž, fitnes bar, štúdio Cyclo a mnoho ďalších príjemných doplnkov..
výhody:Fitness klub "Koloseum" sa nachádza na adrese: Perm, ul. Lenin, dom 60, TC "Colosseum Atrium".
- najnovšie technológie a vybavenie;
- profesionálne zloženie;
- širokú škálu služieb.
- nenájdené.
Klub žien „Tonus Club“
Tento fitness klub bol vytvorený pre tých, ktorí snívajú o krásnej a štíhlej postave. Programy centra založené na pokrokových technológiách v spolupráci so športovými lekármi, inštruktormi, trénermi a kvalifikovanými fyzioterapeutmi, zachovajú a posilnia zdravie, účinne odstránia chronickú únavu a uvedú telo do dokonalého stavu..
výhody:Do kurzov sa môžete prihlásiť v klube Tonus Club na tejto adrese: Perm, ul. Kuibysheva, 95 b., BC "Gree Plaza".
- vyspelá technológia;
- kvalifikovaní inšpektori a fyzioterapeuti.
- nenájdené.
Fitness klub "ALEX Fitness"
Moderný športový klub „ALEX Fitness“ je dobre vybavené zariadenie pre triedy, najlepšie športové zariadenia a vysoko trénovaný kvalifikovaný personál, ktorý je schopný zabezpečiť aktívny športový život obklopený množstvom svetlých a svetlých farieb. Klub má priestranné haly pre skupinové a individuálne školenia, pohodlné priestranné šatne a najnovšie školiace vybavenie. Klub "ALEX Fitness" bude poskytovať najlepšie služby vysokej kvality za prijateľné ceny.
výhody:Klub "ALEX Fitness" sa nachádza na adrese: Perm, Blvd. Gagarina, 32, RK "Millennium".
- dobre vybavené učebne;
- najlepšie športové zariadenia a vysoko kvalifikovaný personál.
- nenájdené.
Fitness klub "Choď! Fitness"
Tento najnovší športový fitness klub je jedinečnou kombináciou moderných úspechov v oblasti fitness, najnovšej špičkovej technickej základne a neustáleho zavádzania nových efektívnych programov a vývoja koordinovanou prácou kvalifikovaných trénerov, inštruktorov a ďalších odborníkov..
Klub "Go! Fitness" poskytuje všetky potrebné podmienky pre úspešné a kvalitné školenie a cvičenia:
- miestnosť pre skupinové kurzy;
- priestor pre individuálne hodiny;
- bazén;
- solárium:
- miestnosť na cyklistiku;
- sauny v dvoch verziách: fínska a infračervená;
- salón krásy;
- masáže;
- fitnes kaviareň.
Môžete sa prihlásiť na výučbu a navštíviť fitness klub Go! Fitness na adrese: Perm, l. Nikolai Ostrovsky, d. 76b.
výhody:- moderné úspechy v oblasti fitnes;
- najnovšiu špičkovú technickú základňu;
- nepretržitá implementácia nových efektívnych programov.
- nenájdené.
Predtým, ako začnete robiť fitnes, mali by ste sa naučiť, ako zvoliť slušné centrum, aby ste nielen dostali výhody pre telo, ale aj aby ste uvoľnili dušu..
