S príchodom teplého počasia mnohí začali premýšľať o stave svojho tela, jeho vzhľade. Nie každý sa môže donútiť pravidelne cvičiť. Najviac uprednostňujú šport nie len sám, ale medzi rovnakými milovníkmi telesnej výchovy. Sú to tí ľudia, ktorí uprednostňujú kurzy vo fitness kluboch, kde môžete nielen tráviť čas s prínosom, ale tiež získať radu od skúseného trénera, ktorý usmerní úsilie študenta na dosiahnutie cieľov požadovaných konkrétnym klientom. V súčasnosti je v mnohých mestách veľké množstvo fitnescentier a Samara nie je výnimkou. Aby sme si vybrali klub podľa vašich predstáv, zostavili sme v roku 2020 hodnotenie najlepších fitnes klubov v Samare a preskúmali sme aj kritériá pre výber posilňovne pre triedy.
obsah
- 1 Ako si vybrať dobrý fitness klub?
- 1.1 Kritériá pre výber najlepšej miestnosti pre triedy:
- 2 Hodnotenie najlepších fitness klubov v Samare
- 2.1 Cisárska kondícia
- 2.2 Nové telocvične
- 2.3 Hippodrome Arena
- 2.4 Fitness Fitness Botek
- 2,5 telocvične
- 2.6 Luxusná fitnes
- 3 Záver
Ako si vybrať dobrý fitness klub?
Nemali by ste si vyberať prvú rokovaciu miestnosť pre triedy bez toho, aby ste predtým študovali inštitúcie, ktoré sú v meste k dispozícii. Je veľmi dôležité, aby každá hodina priniesla pozitívne emócie a pomohla rýchlejšie dosiahnuť požadovaný výsledok - krásne telo.
Kritériá pre výber najlepšej miestnosti pre triedy:
- Najskôr sa odporúča venovať pozornosť umiestneniu fitnescentra. Čím bližšie je k svojmu domovu alebo kancelárii, tým ľahšie sa k nemu dostane a ľahšie bude motivovať k tomu. Mnoho trénerov odporúča nájsť učebňu v pešej vzdialenosti, čo poskytne dve výhody naraz: po prvé, môžete sa rýchlo dostať na miesto, a po druhé, chôdza bude určitým druhom zahrievania pred tréningom..
- Dostupnosť bezplatnej skúšobnej hodiny. Umožňuje otestovať všetky dostupné simulátory, študovať miestnosť a školiť ostatných ľudí. Odporúča sa absolvovať celý cyklus tried - od štúdia šatne po umývanie v sprche. Ak inštitúcia neposkytuje bezplatnú prvú lekciu, musíte požiadať trénera, aby zorganizoval prehliadku telocvične, aby ste získali celkový dojem z fitnescentra.
- Počet návštevníkov. Toto kritérium je tiež veľmi dôležité. Vzhľadom na to, že telocvičňa je preplnená, niekedy musia športovci čakať v rade na konkrétneho trénera alebo v sprchovacej miestnosti. Aby ste zhodnotili možný počet návštevníkov, odporúčame vám prísť do haly v čase, keď plánujete návštevu.
- Množstvo a čistota šatní a spŕch. To je tiež jedno z dôležitých kritérií pre pohodlné používanie fitnescentra. Čistota je dôležitá pre udržanie všeobecnej hygieny a počet kabín ovplyvňuje pohodlie návštevníkov a množstvo času stráveného v hale..
- Technické vybavenie telocvične. Všetky simulátory musia byť v prevádzkovom stave a pre každý typ výcviku (kardio, vzduch atď.) Musia byť prezentované v dostatočnom množstve. Čím rozmanitejšie sú simulátory v telocvični, tým lepšie. Nezabudnite však, že rovnaké simulátory by sa nemali prezentovať v jedinej kópii, pretože to môže vytvoriť fronty z precvičovania..
- Prítomnosť trénerov vykonávajúcich triedy dostatočnej kvalifikácie. Bohužiaľ, v poslednej dobe ľudia, ktorí nemajú špecializované vzdelanie a príslušné vedomosti, priťahujú stále viac a viac školení, čo je dôvod, prečo vzdelávanie nielen prospieva študentovi, ale môže mu tiež uškodiť a dokonca viesť k zraneniu..
- Pohodlie a správne usporiadanie škrupín. Rozhodne sa odporúča skontrolovať pohodlie prístupu ku každému puzdru a uistiť sa, že sú všetky na úrovni a bezpečne pripevnené. Nemenej dôležité je zdravie jednotiek, pretože bezpečnosť zákazníkov s nimi priamo závisí.
Hodnotenie najlepších fitness klubov v Samare
Cisárska kondícia
Adresa: Samara, diaľnica Moskovskoe, 163a, nákupné centrum Empire, budova 1
Telefón: ☎ + 8 (846) 240-60-60
Otváracie hodiny: pondelok - piatok od 07:00 do 23:00, sobota, nedeľa od 09:00 do 22:00.
Internetová adresa: [email protected].
Inštitúcia sa nachádza v nákupnom centre Empire na 5. poschodí. Vďaka svojej výhodnej polohe - v centre mesta je klub obľúbený u miestnych obyvateľov. Prístup do budovy je ľahký, parkovanie je priestranné a nachádza sa pri vchode. Fitness klub zaberá až 2 poschodia, na prízemí sa nachádza telocvičňa, veľká hala pre skupinové športy, miestnosť pre deti (so zaujímavými programami pre deti), rozcvičovacia miestnosť. Na druhom poschodí sú 2 bazény, sauna s vírivkou a miestnosti pre skupinové kurzy.
Centrum vytvorilo príjemné podmienky, aby postavu mohlo usporiadať v lete. Klub patrí k prémiovým zariadeniam. Takže tu sú všetkým návštevníkom ponúkané poťahy na topánky, v hale na recepcii môžete získať uteráky, ktorých cena je zahrnutá v predplatnom. K dispozícii je tiež kaviareň, v ktorej môžete mať občerstvenie po vyučovaní. Existuje zabezpečenie, ktoré pomáha udržiavať poriadok a udržiava návštevníkov v bezpečí. Na uloženie osobných vecí návštevníkov v prízemí sú trezory.
Posilňovňa v Fitness Empire s vynikajúcou výbavou, vybavením umožňuje vykonávať všetky typy tréningov - kardio, silu a iné. K dispozícii je tiež detská izba a zahrievacia izba. Skupinové miestnosti s mnohými cvičeniami na výber sú tiež obľúbené u návštevníkov..
Druhé poschodie obsahuje komplex dvoch bazénov (deti a dospelých), vírivku, mokré a suché kúpele a šatne..
Inštitúcia je čistá, neustále mokrá. Lajty majú vždy mydlo, toaletný papier, papierové utierky na ruky. Všade sú nainštalované vodné chladiče a šálky, ktoré sa pri používaní pravidelne menia..
Profesionálni tréneri pomáhajú klientom dosiahnuť ich potenciál a zamerajú sa na slabé stránky. Okrem skupiny je možné objednať si individuálnu lekciu s trénerom, jej cena bude od 700 do 1 500 rubľov, v závislosti od kategórie trénera a typu výcviku.
Mesačný poplatok - 6 600 rubľov.
výhody:- inštitúcia s priestrannou halou, s veľkými bazénmi, herňa pre deti, je vhodná pre akýkoľvek typ výcviku;
- veľké množstvo zón na tréning rôznych svalových skupín;
- výhodná poloha (centrálna oblasť mesta);
- vysokokvalifikovaní a slušní pracovníci;
- dobrá hodnota za peniaze.
- Nie každý klient si môže dovoliť platiť náklady za služby tohto fitnes klubu.
Nová telocvičňa
Adresa: Samara, moskevská diaľnica, 17, obchodné centrum „Sila športu“
Telefón: ☎ + 7 (846) 277-80-00
Otváracie hodiny: denne od 07:00 do 24:00
Internetová adresa: http://newgymsamara.tilda.ws.
Zariadenie sa nachádza vo vertikálnom mrakodrapu a je jedným z najväčších fitness klubov v Samare. Klub má veľkú plochu - 3 500 m2 a je vybavený kvalitným vybavením od spoločnosti Technogym. K dispozícii je zóna zariadenia na silový tréning, skupinové programy, voľné váhy, strečing, kardiovaskulárne vybavenie, cyklické.
Organizácia sa nachádza v 4. poschodí modernej budovy s panoramatickými oknami, ktorá ponúka nádherný výhľad na mesto. Na vstup do haly je každému klientovi vydaná individuálna kľúčová karta. Mnoho simulátorov umožňuje vykonávať školenia rôznymi smermi, je možné navštevovať skupinové aj individuálne kurzy. Skupinový tréning je rozmanitý, od tanca až po silový tréning pre kulturistov.
V šatni sa nachádza okolo 300 skriniek, ktoré umožňujú veľkému počtu návštevníkov pohodlne sa ubytovať. K dispozícii je tiež sprcha a WC. Na sušenie vlasov sú k dispozícii sušiče vlasov, ktoré môžete používať zadarmo. Každá izba má vodný chladič. Mesačná cena predplatného - 1 300 rubľov.
výhody:- rôznorodá špecializácia;
- profesionálni tréneri;
- vytvoril všetko vybavenie pre zákazníkov (vodné chladiče, sušiče vlasov, individuálne skrinky);
- rozpočtové ceny.
- v sieti často existujú recenzie zákazníkov, ktorí neboli spokojní s hrubosťou a ľahostajnosťou personálu (s výnimkou školiteľov);
- niektorí školitelia sa nechávajú na hodiny chodiť neskoro;
- nie všetky izby majú klimatizáciu, čo spôsobuje určité ťažkosti pri praktizovaní v lete v horúcom počasí;
- Všetkým zákazníkom je zasielaný reklamný SMS newsletter, ktorý je deaktivovaný iba volaním špeciálneho čísla.
Hipodrómová aréna
Adresa: Samara, Prospect Kirova, 320 A
Telefón: ☎ + 7 846 302-70-22
Otváracie hodiny: pondelok - piatok od 07:00 do 23:00, sobota, nedeľa - od 09:00 do 21:00.
Internetová adresa: http://www.mtl-fitness.ru/ippodrom-arena.
Arena Racecourse je rozsiahly športový komplex, ktorý už dlho získal dôveru zákazníkov, medzi ktoré patrí nielen posilňovňa s moderným vybavením, ale aj dva bazény (pre dospelých a deti), ako aj sauna.
Návštevníci môžu navštevovať skupinové kurzy (vodný aerobik, tanečné kurzy, jogu, pilates, silový tréning a oveľa viac) a individuálne s osobným trénerom. Tu môžete vždy získať odborné rady o výbere tréningu pre svalovú skupinu, ktorá si vyžaduje osobitnú pozornosť..
Pre deti a dorast sa tu organizujú tanečné oddiely so športovými a vývojovými programami, hodiny plávania od 4 do 15 rokov, curling, hokej, rôzne druhy bojových umení a krasokorčuľovanie..
V certifikovanom fitness klube sa pri prvej návšteve vyplní individuálna zmluva, vytvorí sa profil návštevníka a prostredníctvom webovej kamery sa urobí fotografia, ktorá prepojí konkrétnu osobu s klubovou kartou.
Príjemne prekvapí návštevníka, ktorý prišiel do ústavu po prvýkrát, pri vstupe bol kôš s poťahmi na topánky, nepretržitý prítomný recepčný na recepcii a prítomnosť jeho vlastného lekára, ktorý vykonáva prvé vyšetrenie nového klienta..
Na prízemí sa nachádza jedáleň, kde si môžete dať jedlo (navyše sa ponúka hlavne zdravé a zdravé jedlo). Pre tých, ktorí zabudli na športové vybavenie, je tu možnosť kúpiť všetko na mieste v malom obchode.
Dopyt po veľkom bazéne pre dospelých je tu - športovci tu trénujú, sú tu pruhy na voľné kúpanie, kde si môžete zaplávať v spoločnosti iných účastníkov, ako aj vyhradený pruh pre nastávajúce matky a rodičov s deťmi..
Keďže sa inštitúcia špecializuje hlavne na vedenie tried pre školákov a ľudí so zdravotným postihnutím, nie je vždy možné počas študijného obdobia dostať sa do veľkého bazéna bez čakania v rade..
Šatne sa čistia každú pol hodinu, pri každej mimoriadnej udalosti (úniky vody atď.) Personál okamžite zareaguje.
Telocvičňa je malá, takmer všetky simulátory sú prezentované v jedinej kópii, kvôli čomu sa môžu vyskytnúť fronty. Podľa rady pravidelných návštevníkov je najlepšie navštíviť halu v čase, keď je príliv návštevníkov minimálny - skoro ráno alebo neskoro večer.
Spomedzi všetkých ponúkaných služieb si môžeme vybrať prítomnosť nášho vlastného klziska. Keďže tu však nie je platený prenájom korčúľ, návštevníci sa musia starať o kúpu všetkého potrebného vybavenia vopred.
Inštitúcia má svoju vlastnú aplikáciu, v ktorej môžete nájsť správy, pracovný rozvrh, koľko stojí za to alebo za lekciu a oveľa viac..
výhody:- priemerná cena jedného paušálneho mesiaca za akciu je 2 200 rubľov;
- existujú služby ekonomickej triedy, čo je veľmi prospešné pre starších občanov a študentov;
- všetky šatne s individuálnym elektronickým kľúčom;
- pravidelne sa konajú rôzne propagácie, za ktoré si môžete zakúpiť predplatné s dobrou zľavou;
- pekný interiér;
- rýchla a úplná registrácia nového návštevníka s uzavretím dohody.
- v modernej inštitúcii Wi-Fi úplne chýba;
- žiadne uteráky;
- žiadny prenájom korčuľovacej techniky.
Botek Fitness
Adresa: Samara, avenue Karl Marx, 55
Telefón: ☎ + 7 846 979-1919
Otváracie hodiny: pondelok - piatok od 07:00 do 23:00, sobota, nedeľa - od 8:00 do 22:00.
Internetová adresa: botek-fitness.ru.
Sieť fitnescentier Botek zahŕňa 2 zariadenia v meste. Zariadenie typu Wellness pozostáva z rovnakých podielov v oblasti telesnej výchovy, ktorá zahŕňa telocvičňu, skupinovú školiacu miestnosť a bojové umenia; ako aj priestory na úpravu vody vrátane sauny, kúpeľa, bazéna, relaxačného priestoru. Vybavenie fitnescentra pozostáva z telocvične, skupinovej školiacej miestnosti, funkčných cvikov, ako aj malej aqua zóny, ktorá pozostáva z bazéna, sauny, solária.
Úspešná prevádzka je realizovaná v jasne oranžových odtieňoch, bazén má neobvyklý maľovaný dizajn, sauna je zdobená drevom a ponúka relaxáciu. Zdvorilý personál pomáha vytvárať a udržiavať dobrú náladu..
Je tu vždy veľa návštevníkov, pretože fitness klub Botek je jedným z najlacnejších v meste. Mnoho klientov sem prichádza aj z opačného konca mesta - je tak výhodné študovať v tomto centre.
Aby ste sa dostali do skupinových kurzov, musíte sa zaregistrovať najmenej jeden deň vopred. Zvyčajne je v takej lekcii veľa ľudí a nie vždy je vhodné študovať v preplnenej a upchatej miestnosti. Ak si však pre svoju návštevu vyberiete ten pravý čas - skoro ráno, popoludní, na sviatky - môžete trénovať takmer osamote.
Populárna je aj posilňovňa, najčastejšie sú bežecké trate zaneprázdnené, často sa na ne budete musieť dlho čakať. Bezplatné simulátory však nájdete vždy aj v iných oblastiach. Vzhľadom na to, že celá hala je lemovaná rôznymi simulátormi, nie je voľný priestor pre rozcvičky a úseky, ktoré sa mnohým návštevníkom nepáči.
Bazén v Boteku sa svojou štruktúrou líši od ostatných podobných tým, že sprchy a šatne sú umiestnené v suteréne a po umytí musíte prejsť cez schody a chodbu, keď sú mokré. Priamo pred samotným bazénom sa však nachádza spoločná sprchovací kút pre ženy a mužov, v ktorom sa môžete znova umyť a ísť do bazéna.
Samotný bazén je malý, bez vyhradených pruhov na plávanie, a preto všetci plavci plávajú nepravidelne a vzájomne sa rušia. Voda v bazéne nie je príliš čistá, návštevníci sa sťažujú, že sa vlasy dostanú do vody a silný zápach bielidla. Dôvodom je skutočnosť, že administratíva nevyžaduje povinné nosenie plávacej čiapky.
Zákazníci klubu berú na vedomie pohodlie umiestnenia sauny - nachádza sa priamo v samotnom bazéne, takže môžete ísť tam, aby ste sa zohriali, ak by sa voda ukázala ako studená.
Medzi nevýhody tejto služby mnohí pripisujú skutočnosť, že hlavný bar sa nachádza v hale, mimo bazéna, a tak tí, ktorí sa kúpajú, aby si dali občerstvenie alebo pitie šťavy, sa musia utrieť, prezliecť a opustiť bazén. Zoznam produktov ponúkaných v bare pri bazéne je malý, väčšinou iba čaj a džúsy.
výhody:- cenová kategória pre zákazníkov strednej triedy;
- slušný personál;
- pekný interiér.
- veľký počet návštevníkov, čo spôsobuje nepríjemnosti počas vyučovania;
- bazénová voda nie je vždy čistá.
Športová továreň
Adresa: Samara, ul. Novo-Sadovaya, 106, budova. 155
Telefón: ☎ + 7 846 270-37-77
Otváracie hodiny: pondelok - piatok od 8:00 do 23:30, sobota, nedeľa - od 8:00 do 20:00.
Internetová adresa: http://sportzavod-samara.ru/.
Inštitúcia zaberá 4 poschodia a má bezchybnú povesť v meste Samara. Všetky učebne sú vybavené najmodernejšou technológiou.
Medzi „čipy“ inštitúcie môžete rozlíšiť kardiocín, kde môžete nielen cvičiť, ale aj sledovať filmy.
Posilňovňa plne zaberá jedno z poschodí, je vybavená širokou škálou fitness vybavenia, navyše je tu boxerský prsteň, zóna TRX. Všetko vybavenie je spoľahlivé a kvalitné. Po náročnom tréningu si môžete oddýchnuť v bazéne alebo saune..
Odborníci tvrdia, že je najbezpečnejšie pre začiatočníkov, aby usporiadali svoje prvé školenia pod vedením skúseného trénera, a je ich dosť: väčšina z nich má skúsenosti v odbore fitness viac ako 10 rokov..
V centre pozornosti sú skupinové triedy, najobľúbenejšie skupiny sú tanečné triedy a škola tvarovania. Pre skupinové triedy sa prideľujú 2 sály: jedna - vnútorná - pre tichý tréning, tu sa konajú kurzy jogy, tanca a tvarovania, druhá - otvorená - pre silové a kardio hodiny. Všetky triedy sú veľmi zaujímavé a návštevníci ich žiadajú..
Centrum je plné, v skorých ranných hodinách a neskoro večer je takmer opustené.
Mnoho zákazníkov sa bude zaujímať o funkciu kúpeľne a sprchy v areáli Športovej továrne - tu sú spoločné pre ženy a mužov, čo vám umožní relaxovať so svojím spolubojovníkom. V bazéne sa môžete prihlásiť na kurzy aerobiku. Samotný bazén je malý, voda v ňom je niekedy studená.
Wi-Fi v klube nefunguje vždy, čo spôsobuje medzi návštevníkmi určitú nespokojnosť.
výhody:- zaujímavé a rozmanité skupinové programy;
- Propagačné akcie sa pravidelne konajú, pre stálych zákazníkov poskytujú kumulatívnu zľavu;
- skúsení a zdvorilí tréneri;
- dobrý kúpeľový komplex.
- náklady na návštevu sú dosť vysoké;
- medzi zariadeniami sa nachádzajú opotrebovaní tréneri;
- malý a studený bazén;
- Wi-Fi nefunguje vždy.
Luxusná fitnes
Adresa: Samara, ul. Solárne, 30
Telefón: ☎ + 7 846 372-50-50
Otváracie hodiny: pondelok - piatok od 07:00 do 23:00, sobota, nedeľa - od 09:00 do 22:00.
Internetová adresa: http://luxuryfitness.ru.
Fitness klub zaberá 3 poschodia, celková plocha areálu je 3 300 m2. Majitelia inštitúcie tvrdia, že sa tu vytvárajú všetky podmienky na plné športy: klimatizačný systém poskytuje optimálnu mikroklímu vo všetkých miestnostiach, trojrozmerný osvetľovací systém vám umožňuje počas tréningu nezaťažovať zrak, všetko vybavenie je vysoko kvalitné a moderné.
Tu môžete buď absolvovať skupinovú lekciu alebo viesť školenie s individuálnym trénerom. Medzi skupinové triedy je možné rozlišovať hodiny tanca, jogy, pilatesu, silového tréningu, bojového umenia. V individuálnej lekcii budú ponúkané cvičenia, ktoré sú vhodné pre konkrétnu fyzickú formu konkrétneho návštevníka. Tréneri sľubujú prijať pozitívnu motiváciu a náladu na úspech..
Z vodných procedúr sa tu ponúka veľký športový bazén (25 metrov), ako aj detský bazén s teplým gejzírom a vodopádom. Pre milovníkov vodných aktivít sa ponúka pestrý program: aqua aerobik, plávanie, aqua fitnes pre nastávajúce matky, rehabilitačné programy pre zdravotne postihnuté osoby. K dispozícii je veľká vírivka a suchá sauna. V zimnej sezóne môžete z aquaparku ísť do otvorenej letnej zóny s malým bazénom, ležadlami a minibarom..
Názov klubu naznačuje, že ceny nie sú ani zďaleka drahé - minimálna cena predplatného je 5 000 rubľov mesačne..
Centrum je vždy čisté a pohodlné, personál je vždy zdvorilý a vždy pripravený pomôcť. Pre rodičov s deťmi je tu detský klub, kde môžete nechať svoje dieťa po celú dobu tréningu..
výhody:- malý počet návštevníkov;
- prítomnosť letnej zóny;
- slušný personál;
- malé, ale príjemné malé veci - vodné chladiče, uteráky zadarmo, poťahy topánok pri vchode.
- malé parkovisko;
- veľa úbohých zákazníkov;
- nie najvhodnejšie miesto.
záver
Výber fitness klubu, do ktorého chcete ísť s potešením, nie je ľahká úloha. Je veľmi dôležité, aby triedy priniesli nielen úžitok pre telo, ale aj morálne uspokojenie, a po opustení miestnosti bola túžba sa tam opäť vrátiť. Prajeme vám, aby ste čo najskôr našli „ten istý klub“!
