Šport je sila. Toto je, samozrejme, pravdivé tvrdenie, pretože aktívna zábava zlepšuje pohodu, fyzickú zdatnosť a predlžuje životnosť.. Teraz existuje veľký výber rôznych športových areálov, ktoré môžete robiť jednotlivo aj pomocou služieb profesionálov. Samozrejme bude najbezpečnejšie uprednostňovať triedy s trénerom, aby sa predišlo negatívnym dôsledkom nevedomosti.
Tento článok predstavuje najlepšie fitnes kluby, v ktorých pracujú profesionáli, s ktorými môžete dosiahnuť požadovaný výsledok..
obsah
- 1 najlepší prémiový fitnes klub
- 1.1 „Svetová trieda“
- 1.2 „A-Fitness“
- 1,3 „Orange Fitness“
- 2 najlepšie stredné triedy fitnes kluby
- 2.1 „Marshal Arts“
- 2.2 „Barbara Fitness“
- 2.3 „KOROLEF FITNESS“
- 2.4 „Leo Fit Bravoo“
- 2,5 „Zorge Fitness“
- 3 najlepšie ekonomické fitnes kluby
- 3.1 „Fitness Hall“
- 3.2 „MetroFitness“
- 4 Záver
Najlepšie prémiové fitnes kluby
„World Class“
| Kde je | Revolučná ulica, 39/2 |
| Telefónne číslo | 7 347 225 10 25 |
| letový poriadok | pracovné dni: od 6,00 do 00,00 |
| dni voľna: od 9,00 do 00,00 | |
| Oficiálna webová stránka | http://worldclass-ufa.ru/ |
Vynikajúci prvotriedny fitnes klub, ktorý ponúka veľa športových smerov, aby sa udržali fit, vybudovali krásne telo a relaxovali po náročných účinných zaťaženiach. Pred začatím vyučovania sa vykonáva test spôsobilosti, na základe ktorého sa zostavuje individuálny výcvikový program, ktorý zohľadňuje všetky jeho vlastnosti.
„Svetová trieda“ má telocvične s kvalitným moderným počítačovým a mechanickým zariadením. Pre tých, ktorí navštívili fitness klub prvýkrát, sa uskutoční úvodná lekcia s inštruktorom. V budúcnosti si klient môže zvoliť ako samostatné pokračovanie vyučovania, tak aj osobné školenie.
V aquazone, ktorému bolo pridelené celé poschodie, môžete navštíviť turecké kúpele, ruské parné kúpele a vírivku. A samozrejme, v aquazone je 25 metrov bazén, v ktorom sa vykonáva viac ako 10 druhov tried. K dispozícii je tiež samostatný hydromasážny priestor.
Pre milovníkov aktívnych hier v najvyššom poschodí sú k dispozícii tri ihriská na volejbal, tenis, futbal a basketbal a tiež ihrisko na tenis. Zákazníci si môžu zahrať aj bedminton a stolný tenis..
Skupinové programy zahŕňajú aerobik, cyklistiku, silový tréning, pilates a jogu. K dispozícii je tiež zóna bojových umení vo forme thajského boxu a aikido; a tanečné štýly, ako sú orientálne tance, latinčina a zmiešané štýly moderných tancov.
Pre deti bol vyvinutý špeciálny program detskej zdatnosti. A dospelí po vyučovaní môžu navštíviť fitnescentrum, solárium alebo masáže.
výhody:- elegantný dizajn;
- moderné a kvalitné vybavenie;
- profesionálny tím;
- dobré služby;
- ihriská pre športové hry;
- kúpeľový komplex;
- dostupnosť bazénu.
- nenájdené.
"A-Fitness"
| Adresa | Ulica Bayazit Bikbai, 15, oktyabrský okres |
| Telefónne číslo | 7 347 229 46 66 |
| Otváracie hodiny | pracovné dni: od 7,00 do 00,00 |
| víkend: od 9,00 do 22,00 | |
| Klubová oblasť | 10 000 m2 |
„A-Fitness“ je sieť prémiových klubov, ktoré pôsobia v 4 najväčších mestách Ruska. „A-Fitness“ v Ufa sa rozprestiera na 3 podlažiach s celkovou plochou 10 000 m2. Jedná sa o najväčšie fitnescentrum v tomto rebríčku..
Prvé poschodie je vyhradené pre vodné športy. K dispozícii sú 3 bazény: 25-metrový šport s 8 pruhmi, detský bazén a relaxačný bazén s vírivkou. Na prízemí sa konajú rôzne skupinové a individuálne aqua-školenia o vodnom aerobiku a plávaní, medzi ktorými zdôrazňujeme nasledujúce:
- AQUA ABS je program intenzívnej sily zameraný na posilnenie brušných svalov.
- AQUA MIX - silový kruhový tréning s použitím doplnkového vybavenia.
- DEEP AQUA - školenie rozvíja dýchací a kardiovaskulárny systém a koordináciu. Pre triedy sa používa špeciálne vybavenie..
- NOODLES - tréning pomocou elastickej aqua palice je zameraný na posilnenie všetkých svalových skupín, rozvoj vytrvalosti a zlepšenie koordinácie.
Fitness klub venuje veľkú pozornosť malým zákazníkom. Z tohto dôvodu bola veľká časť druhého poschodia vyčlenená na vedenie fitnes tried pre deti. K dispozícii sú aj haly pre skupinové a osobné školenia, aerogogi.
Na treťom poschodí je veľká telocvičňa s rozlohou asi 2000 metrov štvorcových. V hale je nainštalované spoľahlivé a kvalitné vybavenie talianskej spoločnosti TechnoGym. Na 3. poschodí sa nachádzajú dve haly na silový a skupinový tréning, tanečné oblasti, zóny pre kardio a bojové umenia a ateliér CYCLE kategórie Pro.
Po fyzickej aktivite môžu zákazníci navštíviť fínsku saunu, turecký hammam, solárium, kozmetický salón a fitnescentrum. K dispozícii je tiež obchod so športovým tovarom.
výhody:- prekrásny dizajn klubu;
- pohodlný pobyt vytvára fitness klub s veľkým bazénom a priestranná hala;
- Veľký rozvrh s mnohými cvičeniami na výber;
- výber odbornej prípravy zabezpečujú kvalifikovaní pracovníci;
- dostupnosť obchodu so športovou výživou a tovarom.
- nie vždy zdvorilý správca.
„Orange Fitness“
| umiestnenia | Ulica Sofya Perovskaya, 13/3 |
| Telefónne číslo | 347 256 05 61 |
| Pracovný rozvrh | Pondelok až piatok: 6:00 - 12:00 |
| Sobota a nedeľa: od 9:00 do 23:00 | |
| webové stránky | http://www.orangefit-ufa.ru/ |
Spoločnosť „Orange Fitness“ zahŕňa 34 fitness klubov v celom Rusku, ktorých špecializáciou je vytvorenie vysokej úrovne komfortu, kvalitného servisu a kvalifikovaného koučovacieho personálu.
Pre obyvateľov Ufa sa poskytuje široká škála služieb v rôznych smeroch.
telocvičňa
Pre pohodlný pobyt je telocvičňa rozdelená do niekoľkých zón:
- kardio;
- silový tréning;
- zahrievanie a strečing;
- bez závažia;
- fitnes bar.
Hala je vybavená kvalitným vybavením od talianskej firmy Technogym. Školenie sa môže konať samostatne alebo za účasti profesionálneho trénera.
Skupinové triedy
Klub ponúka veľké množstvo skupinových tréningov na výber: boj s nožom, sebaobranný výcvik, fyzioterapia, joga, joga a gymnastika pre nastávajúce matky, strečing, pilates, gymnastika, silový, kardio a funkčný tréning, aerobik.
Tanečné kurzy
Návštevníci sa budú môcť učiť latinčinu, brušný tanec, pásikový plast, modernú choreografiu, zumbu, mix modernej choreografie. Pre tých, ktorí nevedia, ako zvoliť správny štýl, je tu tanečná škola pre začiatočníkov, kde sa každý môže naučiť základným pohybom a aplikovať ich v tanci a až potom rozhodne o štýle.
Kurzy pre nastávajúce matky
„Orange Fitness“ pomôže ženám psychicky a fyzicky sa pripraviť na narodenie dieťaťa. Fitness klub ponúka tieto služby:
- gynekológovia z povolania;
- špeciálne programy z gymnastiky, jogy a vodného aerobiku;
- prednášky, na ktorých budú odhalené otázky o prenatálnom období, pôrode a po pôrode.
kinezioterapia
Klub organizuje kurzy fyzickej terapie s cieľom obnoviť pohybový aparát rôznej zložitosti.
bazén
Fitness klub má tri bazény: detský, dospelý vo veku 25 metrov a samostatný bazén pre aqua aerobik. Pre deti je k dispozícii školiaca časť, individuálne hodiny a je možné usporiadať narodeniny aj v bazéne. Dospelí môžu navštevovať skupinové a individuálne kurzy vodného aerobiku, absolvovať výcvik v inom štýle plávania alebo len plávať vo voľnom režime..
Hydrotermálne služby
Relaxujte a zlepšujte svoje zdravie návštevou vírivky, tureckého hammamu alebo fínskej sauny. K dispozícii je tiež solárium a masážna miestnosť..
Detský klub
Pre deti je k dispozícii detský tábor, prístavba, škôlka, športové sekcie a ďalšie užitočné služby.
výhody:- vysoko kvalifikovaný koučovací personál;
- prekrásny diskrétny dizajn;
- kvalitné vybavenie;
- fyzioterapia, kinezioterapia;
- kurzy pre nastávajúce matky;
- detský klub;
- dostupnosť bazénov.
- problém s klimatizáciou;
- málo cvičebných pomôcok.
Najlepšie fitnes kluby strednej triedy
„Marshal Arts“
| umiestnenia | Ulica Novozhenova, 9 |
| Telefónne číslo | 7 347 246 27 22 |
| Pracovný rozvrh | každý deň: od 9,00 do 00,00 |
| Klubová stránka | http://martial-arts.ru/ |
| Náklady na členstvo na jeden rok | od 15 000 do 38 000 rubľov |
Fitness centrum ponúka veľký výber rôznych fitness programov, ako aj aktívne športy a rekreáciu.
Návštevníkom ponúka veľkú halu s platformami pre aktívne hry vo forme volejbalu, futbalu, bedmintonu, tenisu a stolného tenisu..
Veľkým rozdielom medzi maršalským umením a už prezentovanými populárnymi fitness centrami v tomto hodnotení je prítomnosť lezeckej steny.
K dispozícii sú haly pre bojové umenia, boj proti sebe, box, kickbox, aikido, sambo, judo, jujitsu a kung fu. V zápasovej hale sú nainštalované tatami.
Sila, kardio a osobný tréning sa konajú v moderne vybavenej telocvični. Skupinové kurzy sú možné v týchto oblastiach: jóga, pilates, strečing, vodný aerobik, fitnes pre deti, silový tréning, orientálny tanec a ďalšie. K dispozícii je tiež plavecký bazén, v ktorom sa organizujú kurzy vodnej aerobiku pre dospelých a deti..
Po tréningu môžete relaxovať vo fínskej saune, wellness centre alebo fitnes bare..
výhody:- veľké množstvo športových smerov;
- útulná a priateľská atmosféra;
- prítomnosť bazéna a horolezeckej steny;
- fitness pre deti.
- Chýbajú. Tento fitnes klub s bezchybnou povesťou má iba pozitívne recenzie zákazníkov..
„Barbara Fitness“
| umiestnenia | Babushkina ulica, 25/1 |
| Telefónne číslo | 7 347 292 72 27 |
| Otváracie hodiny | Pondelok až piatok: od 7.00 do 23.00 hod. |
| Sobota, nedeľa: od 9:00 do 21:00 | |
| Oficiálna webová stránka | http://barbara-fitness.ru/ |
| Cena predplatného na jeden rok | od 7 000 do 15 000 rubľov |
„Barbara Fitness“ je útulné a pohodlné zariadenie, do ktorého sa chcete znova vrátiť. Návštevníci sa môžu pred výučbou podrobiť fitness testom a funkčnej diagnostike..
Fitness klub má posilňovňu s oddelenými priestormi na silový tréning a bezplatné závažia. V dvoch miestnostiach pre skupinový tréning sa konajú kurzy ako cyklistika, fitnes, joga, pilates, silový tréning a aerobik. Tanečný smer predstavuje také štýly, ako sú pásikový plast, orientálne tance a latina. K dispozícii je tiež boxerský prsteň, na ktorom sa koná zmiešaný výcvik bojových umení.
Po účinnom tréningu si môžete oddýchnuť v tureckom hammame alebo fínskej saune. V kozmetickom salóne môžete navštíviť solárium, masážnu miestnosť, kúpeľné procedúry alebo kozmetický salón.
výhody:- útulná atmosféra;
- slušný personál;
- vysoko kvalifikovaný koučovací personál;
- vysoko kvalitné simulátory;
- priemerná cena predplatného.
- nenájdené.
KOROLEF FITNESS
| Adresa | Ulica Akademika Koroleva, 14, v nákupnom centre „Star“ |
| Telefónne číslo | 7 347 292 99 99 |
| 7 347 200-11-35 | |
| Pracovný rozvrh | 24 hodín denne, bez prestávky a cez víkendy |
| Oficiálna webová stránka | http://korolef.ru/ |
| rozloha | viac ako 2300 m2 |
| Za cenu jednoročného predplatného bude uvoľnené | 18 000 rubľov |
Športovo-fitness komplex sa nachádza v 3. poschodí nákupného centra Zvezdny. Pre klientov je otvorených veľké množstvo športových zón na ploche 2 300 metrov štvorcových: telocvičňa, miestnosti pre skupinový výcvik a tanec, priestor pre bojové umenia, kúpeľný komplex, salón krásy, detské centrum a fitnes bar..
„KOROLEF FITNESS“ si cení dôveru zákazníkov, preto spolupracuje iba s kvalitným vybavením firiem: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS a ďalších svetových značiek. A odborníci vo svojom odbore, ktorí pomáhajú klientom odhaľovať ich potenciál, pomáhajú pri ich osobnom školení založenom na cieľoch, preferenciách a zdraví klientov.
Fitness centrum ponúka širokú škálu športov v rôznych smeroch..
Bojové umenia
Tento smer vám dáva možnosť vyskúšať si v boxe, capoeire, boji z ruky do ruky, taekwondo a boji. Tréning sa koná v kruhu s moderným vybavením potrebným pre rôzne typy bojových umení.
tanec
Zákazníci sú vyzývaní, aby sa naučili a učili sa tieto štýly tanca: brušný tanec, funk, tanečný mix, dancehall, pól, jazz, pásový tanec, telový balet, zumba, latinskoamerické, klubové a pouličné tance.
telocvičňa
V telocvični sa konajú silové a kardio cvičenia, posilňovanie, crossfit, voľné závažia. Je možné sa zapojiť individuálne s trénerom.
Skupinové triedy
Skupinové kurzy zahŕňajú: aerobik, jazdu na bicykli, jogu, pilates, silový tréning, TRX, ABS, fitball, bosé fitness, vodný aerobik, lekársku gymnastiku, ako aj rôzne fitnes programy.
Špeciálne školenie
Okrem štandardných ponúk, ktoré sú vhodné pre každého, má KOROLEF FITNESS školenie:
- Pre nastávajúce matky. Navrhnuté tak, aby zostali fit, zlepšovali zdravie a pripravovali sa na pôrod;
- Na uzdravenie po pôrode;
Školenie pre včasný vývoj bábätiek od 8 mesiacov; - Pre ľudí vo veku;
- Rodinné a firemné školenia;
- Pre mladých športovcov so zaujímavými programami pre deti.
Služby pre odpočinok a relax
Po náročnom dni alebo náročných cvičeniach si môžete oddýchnuť od stresu návštevou kúpeľného komplexu s vírivkou, tureckým hammamom a fínskou saunou. Môžete tiež navštíviť kozmetický salón, ktorý ponúka služby solária, kúpeľné procedúry, masáže, hydromasáž.
K dispozícii je fitnes bar a detský kútik.
výhody:- vysokokvalifikovaní pracovníci;
- veľký zoznam rôznych športovísk;
- špeciálne programy pre batoľatá od 8 mesiacov pre tehotné a staršie osoby;
- prítomnosť detského kútika;
- nepretržitá práca;
- možnosť ziskového nákupu predplatného vďaka prebiehajúcim propagačným akciám;
- veľký tréningový areál s vynikajúcim vybavením.
- problémy s parkovacím miestom.
„Leo Fit Bravoo“
| umiestnenia | Zentsova ulica, 73 |
| Telefónne číslo | 7 347 262 91 19 |
| 7 800 550 39 50 | |
| Predplatné na 1 rok | 12 500 rubľov |
| Oficiálna webová stránka | https://leofitclub.ru/ |
| Klubová oblasť | 3 500 m2 |
„Leo Fit Bravoo“ má rozlohu 3 500 metrov štvorcových. Na prízemí sa nachádza bazén s dĺžkou 25 metrov, Kneippova cesta, bazén pre vodný aerobik a vírivka. Kurzy sa konajú pre deti aj dospelých. Tiež tu je turecký hammam.
Na prízemí sa nachádza veľká telocvičňa so samostatnými priestormi pre kardio, crossfit a bojové umenia, ako sú sambo, boj z ruky a box pre dievčatá. Športovú výživu si môžete kúpiť aj v špeciálnom obchode..
Na druhom poschodí sa nachádza veľká a malá miestnosť pre skupinový tréning, cyklistická miestnosť, dámske a pánske šatne a sprchy, fínske sauny a fitnes bar.
Skupinové kurzy zahŕňajú také oblasti, ako je tai-bo, joga, pilates, cyklistika, strečing, BOSU, funkčné, dolná časť tela, celé telo a tanečné oblasti - Belly Dance a Zumba. K dispozícii je detská izba pre deti a detské fitness triedy..
výhody:- svetlý dizajn;
- dobrá hodnota za peniaze;
- kvalifikovaní školitelia;
- vynikajúce služby;
- dobrý výber rôznych smerov;
- prítomnosť bazénu a Kneippovych chodníkov;
- detská izba a fitness pre deti.
- Často sú problémy s parkovacím miestom.
"Zorge Fitness"
| Adresa | Ulica Richard Sorge |
| Telefónne číslo | 7 347 226 99 99 |
| Prevádzkový režim | nepretržite |
| Oficiálna webová stránka | http://zorgefitness.ru/ |
| Náklady na členstvo na jeden rok | od 45 000 rubľov |
Fitness centrum sa nachádza na farebnom mieste - parku pomenovanom po M. Gafuriovi, v zalesnenej oblasti, ktorá vytvára úžasnú atmosféru. Každý klient môže navštíviť lekársku kanceláriu pred začiatkom hodiny. A pre rodičov, ktorí nemajú nikoho, kto by ich opustil, funguje detská izba.
V „Zorge Fitness“ môžete robiť vodný aerobik alebo si len zaplávať v bazéne pre dospelých alebo pre deti s dĺžkou 25 metrov. Pre fanúšikov bojových umení sa v hale bojových umení inštaluje osemhranný a profesionálny prsteň, kde sa triedy konajú v boxe, kickboxe a Mix Fight. K dispozícii je telocvičňa pre kardio a silový tréning.
Existujú tiež skupinové cvičenia: pilates, joga, crossfit, pumpa, bosu, bicykel, mama +, bodyball, strečing a mnoho ďalších smerov. Okrem toho môžete tancovať, ako je latina, brušný tanec, zumba, Dirty Dance, Ragga a Bachata. Pre deti je k dispozícii detská fitnes.
Na relaxáciu a odpočinok si môžete vyskúšať hydromasáž a vírivku alebo navštíviť fínsku saunu a turecký hammam. Klub má tiež masážnu miestnosť, ako aj horizontálne a vertikálne solária..
výhody:- útulná atmosféra;
- pohodlné podmienky;
- veľký výber športových cieľov;
- prítomnosť bazénov a kúpeľových komplexov;
- detská izba.
- vysoké náklady na predplatné;
- problémy s parkovaním.
Najlepšie fitnes kluby v ekonomickej triede
„Fitness sála“
| umiestnenia | Október Avenue, 4/1 |
| Telefónne číslo | 7 347 224 23 23 |
| Prevádzkový režim | každý deň: od 06:00 do 02:00 |
| webové stránky | https://www.fitnesshallufa.ru/ |
| Koľko stojí predplatné: | |
| jeden rok starý | 9 900 rub. |
| mesačník | 2 500 rub. |
„Fitness sála“ je vhodná pre tých, ktorí nevykonávajú drahý interiér, najvyššiu úroveň služieb a rôzne príjemné doplnkové služby. Tento fitness klub dokonale spája útulnú atmosféru, diskrétny interiér, dostupnosť štandardných služieb a vybavenia, ako aj profesionálny prístup trénerov. Dôležitým pozitívnym doplnkom je aj bezplatné trojúrovňové parkovisko.
Na malej ploche fitnes klubu sú:
- Gym. V hale je nainštalované malé množstvo kvalitného vybavenia.
- Cardio. Veľmi pohodlným riešením je oddelenie kardio zóny od hlavnej telocvične.
- Oblasť bojových umení. Tu je prsteň a všetko potrebné vybavenie pre bojové umenia.
- K dispozícii sú tiež 2 miestnosti pre skupinový tréning a štúdio pre individuálne hodiny. Klub učí viac ako 30 druhov rôznych smerov, vrátane: jogy, strečing, step, pilates, silový tréning, aerobik s hudbou, zumba, hip hop, pásikový plast a orientálny tanec.
- Rekreačná oblasť. Zákazníci môžu navštíviť masážnu miestnosť, ísť do fínskej sauny alebo tureckého hammamu..
Aj v „Fitness Hall“ môžete získať radu od odborníka na výživu a podstúpiť fitness testovanie.
výhody:- lacné ceny;
- certifikovaný trénerský personál;
- útulná atmosféra;
- vysoko kvalitné vybavenie;
- veľké bezplatné parkovisko.
- malý počet simulátorov.
"MetroFitness"
| Adresa klubov | Telefónne číslo |
| Ul. Mendeleev, 137 | 7 347 257 77 78 |
| Ulica Gagarina, 1/3 | 7 347 257 78 77 |
| Cosmonauts Street, 12 | 7 347 257 78 79 |
| Pracovný rozvrh | nepretržite |
| Ceny za ročné predplatné | 9 000 rubľov |
Prvá vec, ktorej by ste mali venovať pozornosť, je jediná karta, ktorá platí vo všetkých kluboch siete MetroFitness. Preto kdekoľvek sa nachádzate, fitnescentrum bude vždy nablízku.
Každý klub má malú posilňovňu s vybavením pre všetky svalové skupiny vrátane kardiovaskulárneho vybavenia. Môžete to urobiť sami alebo za účasti osobného trénera. V skupinovej školiacej miestnosti sa školenia konajú v takých oblastiach, ako je tai-bo, hatha joga, strečing, fitball, step aerobik, tabata, silový tréning, pilates, kundaliní jóga, step interval, pásik z plastu, latina a iné..
Na relaxáciu si môžete zájsť do infračervenej sauny alebo fitnescentra..
výhody:- rozpočtové ceny;
- veľký výber skupinových tried;
- kvalifikovaní a slušní pracovníci;
- infračervená sauna.
- stiesnená telocvičňa.
záver
Vďaka profesionalite trénerov, ktorí sa špecializujú na rôzne športové oblasti, ako aj kvalitným a spoľahlivým simulátorom, môžete svoje telo rýchlo priviesť na leto, zlepšiť svoje zdravie alebo len udržať krásne telo v dobrej kondícii. Hodnotenie najlepších fitnes klubov vám pomôže vybrať inštitúciu, ktorá najlepšie vyhovuje vašim kritériám výberu..
