Každý sníva o krásnej osobnosti pre letnú sezónu, ale nie každý sa pravidelne zapája do práce a po uvedomení si na poslednú chvíľu výsledok nesplní očakávania. Riešením tohto problému boli fitnes kluby. Každá inštitúcia pracuje podľa individuálneho plánu, ktorý vám umožňuje efektívne a rýchlo dosiahnuť úspech pri úprave vašej postavy. Otázka znie, ako si vybrať fitness klub? Na zoznam je uvedený zoznam najlepších zariadení Voronezhu na rok 2020, v ktorých sa podľa návštevníkov dá telo čo najskôr uviesť do poriadku..
obsah
- 1 Športové haly a ich vlastnosti: pravidlá výberu
- 2 Zoznam populárnych fitness klubov: stručné oznámenie o zariadeniach
- 2.1 „Tonus Club“
- 2.2 „Pýcha“
- 2.3 „Olga Fitness“
- 2.4 „Obľúbené“
- 2.5 „World Class“
- 2.6 „Reflex“
- 3 Populárne mestské fitnescentrá
- 3.1 „Športové umenie“
- 3.2 „Tri hrdinovia“
- 3.3 „MasterFit“
- 3.4 „SL Fitness“
- 4 Záver
Športové haly a ich vlastnosti: pravidlá výberu
Všetky fitnes kluby sa líšia počtom školiacich programov, príležitostí a služieb, pracovným tímom a nákladmi na služby. Na základe toho môže fitness klub patriť do jednej z kategórií: prémia, stredná trieda alebo ekonomika.
Kritériá výberu závisia od mnohých faktorov:
- Špecializácia fitnes klubu;
- Možnosť zúčastniť sa bezplatnej skúšobnej hodiny;
- Zoznam služieb;
- Kvalifikácia zamestnancov;
- Náklady na predplatné;
- Vhodný pracovný rozvrh;
- Skvelá poloha.
Veľká pomoc pri výbere recenzií zákazníkov. Od nich nájdete užitočné tipy z osobných skúseností s výberom trénera, programu atď..
Zoznam populárnych fitness klubov: stručné oznámenie o zariadeniach
Zoznam najlepších športových zariadení obsahuje:
- Fitness klub so zameraním na najnovšie technológie, vďaka ktorým sa telo a ľudské telo formuje bez veľkého fyzického stresu;
- Fitness klub s minimálnym rozsahom služieb ekonomickej triedy;
- Fitness klub pre deti a ženy;
- Fitnes klub so športovou výbavou na fitnes a silový tréning pre mužov;
- Premium Fitness Club;
- Fitness klub s mobilnou aplikačnou službou, vďaka ktorej môžete robiť kdekoľvek a kedykoľvek.
Tonus Club
Špecializuje sa na ľahkú zdatnosť, tvarovanie tela.
Adresa: st. Študent, 12 "A"
☎: + 7- (473) -258-65-00
Program: denne od 07:30 do 22:00
Webové stránky: tonusclub.likengo.ru
Zvláštnosťou klubu je efektívny výsledok bez veľkého fyzického zaťaženia, zatiaľ čo psychicky sa môžete uvoľniť. Korekcia obrázku sa uskutočňuje v troch etapách: tepelná a lisovacia terapia, triedy na valcových simulátoroch. Budova je vybavená moderným zariadením LFK a telocvičňami. Magnetoterapia je predpísaná na zmiernenie opuchov, zlepšenie mikrocirkulácie a obnovenie zrážania krvi. Považuje sa za jednu z oblastí fyzioterapie založenú na účinku magnetického poľa na časť alebo celé telo. Každý klient si vytvára svoj vlastný program výživy a plán hodiny..
Foto - "Skupinová lekcia o loptičkách"
Stručne o klube:
výhody:Do: ženy nad 18 rokov;
Optimálny režim tried: 2-3 krát týždenne;
Destinácie: 8;
Čo jesť: masáž, osobný tréner;
Hodinový výcvik: 47 rubľov;
Za cenu predplatného: od 11 000 rubľov.
- Vysoko efektívne techniky;
- Neštandardný prístup k problému;
- Pracujú s hlavnými ženskými problémami: zotavenie po pôrode, odstránenie celulitídy, zníženie objemu pása, brucha, bokov atď .;
- Musí sa vynaložiť minimálne úsilie;
- Niekoľko pobočiek v meste;
- Rôznorodosť služieb;
- Priaznivé podmienky pre korporácie;
- Inteligentné školenie je poskytované iba pre klubových zákazníkov;
- Vysokokvalifikovaní pracovníci;
- Výsledok je viditeľný po 2-3 hodinách.
- Existujú kontraindikácie: je potrebné poradiť sa s lekárom, nie so všetkými.
"Pride"
Smer: prevencia zdravého životného štýlu, udržiavanie kondície
Adresa: st. Bakunin, 43, Central District
☎: + 7- (473) -292-69-60
Program: 09: 00-22: 00, sedem dní v týždni
Webová stránka: pride-clubvrn.ru
Fitness klub je určený pre dospelých. Každý návštevník má svoj vlastný plán hodiny. Úlohou každého trénera tejto inštitúcie je dosiahnuť požadovaný výsledok v krátkom čase a zlepšiť životný štýl študenta ako celku. Klub prevádzkuje službu „Skupinová lekcia“, poskytuje sa tu telocvičňa, salón krásy a kúpeľný komplex. Interiér budovy je vyrobený v teplých farbách, ktoré vytvárajú príjemnú atmosféru a pohodlie pre zákazníkov..
Foto - "Osobný tréning v telocvični"
Stručne o klube:
výhody:Typ klubu: ekonomická trieda;
Jednorazová návšteva: 300 rubľov;
Časový rámec na klubovej karte: 8 hodín; 1, 3, 6 alebo 12 mesiacov;
Priemerná cena ročného predplatného: 12 000 rubľov.
- Pohodlné umiestnenie;
- Individuálny prístup ku klientovi;
- Klub s vynikajúcou vybavenosťou;
- Minimálny súbor programov;
- Je to útulné;
- Pre mužov a ženy;
- Pohodlné podmienky;
- Lacné programy.
- Neidentifikované.
"Olga Fitness"
Špecializuje sa na: propagovanie zdravého životného štýlu.
Adresa: Donbass St., 16 "B"
☎: + 7- (473) -240-89-32
Pracovná doba: 09: 00-21: 00 - pondelok, zatvorené v nedeľu
Webové stránky: olga-fit.ru
Inštitúcia s moderným vybavením pracuje so ženami a deťmi s cieľom prevencie alebo vážnejšieho prístupu k ich zdraviu. Pre dospelých existujú tri oblasti činnosti: tanec, aeróbne programy a SOFT. Všetky haly pre triedy sú priestranné, svetlé a vybavené potrebným vybavením. Organizátori organizujú kampane, ktoré sa pravidelne menia, a ponúkajú možnosť zúčastniť sa bezplatnej skúšobnej hodiny na Zumbe.
Obrázok - „Jednostranné vlákna“
Stručne o klube:
výhody:Pre koho: dospelí a deti;
Typy programov: 14 ks;
Vekové obmedzenie: 0+;
Náklady na 1 hodinu lekcie: 350 rubľov;
Ročné predplatné za cenu: 10 000 rubľov.
- Vysoko kvalitné služby;
- Iba odborníci vo svojom odbore;
- Efektívne triedy;
- Potešený cenou;
- Veľa zásob;
- Skúšobná návšteva „Zumby“;
- Žiadne vekové obmedzenia;
- Zľavy pre študentov;
- S mnohými cvičenia z čoho vyberať.
- Neidentifikované.
"Obľúbené"
Špecializuje sa na dodávky a distribúciu športovej výživy, vedenie silového tréningu
Adresa: st. Študent, 17 rokov, štadión „Labor“
☎: +7 473 259-80-67
Prevádzkový režim: pracovné dni od 8:00 do 21:00, sobota, nedeľa od 09:00 do 20:00
Webová stránka: favoritvrn.ru
Obrovská posilňovňa s kvalitným vybavením pre silový tréning. Je určený pre dospelých, zvlášť vhodný pre mužov. Klub má svoj vlastný obchod so športovou výživou, kde si môžete kúpiť lieky na zvýšenie svalovej hmoty, reguláciu metabolizmu uhľohydrátov a tukov, produkty na chudnutie, stimulanty testosterónu a oveľa viac. Medzi ďalšie služby patrí mini-parná cédrová hlaveň, Sharková sprcha a masáž.
Obrázok - „Masáž tváre“
Stručne o klube:
výhody:Plocha haly: 450 metrov štvorcových;
Maximálna doba zmrazenia karty: 10 dní;
Odporúčané hodiny: 3 ks .;
Môžete zaplatiť za triedy: 1, 3, 8, 12 alebo 16;
1 návšteva - 600 rubľov;
Odber (rubľov): 6 mesiacov - 5 000, rok - 8 000.
- Osobný tréner;
- Obrovská miestnosť;
- Fitness klub s priestrannou halou a vlastným obchodom;
- Výkonovo efektívne záťaže;
- Pomôžte zákazníkom dosiahnuť ich potenciál
- Prijateľné ceny;
- Pre mužov a ženy;
- Pohodlné: 2 v 1;
- Zisk z nákupu potravín;
- Nové vybavenie;
- K dispozícii je parkovisko;
- Kardiovaskulárne vybavenie;
- So službou zamrznutia karty.
- Neidentifikované.
„World Class“
Réžia: multidisciplinárna
Adresa: Koltsovskaya St., 35 "A"
☎: +7 (473) 2-615-999
Pracovná doba: 07: 00-00: 00 - pracovné dni, 08: 00-23: 00 - víkendy a sviatky.
Webové stránky: worldclass-vrn.ru
Prémiový fitness klub známy v celej Ruskej federácii. Určené pre deti a dospelých. K vybaveniu patrí: plavecký bazén s panoramatickým výhľadom na mesto, telocvičňa, osobný tréning a testovanie fitness. Môžete navštíviť saunu. K dispozícii je profesionálny prsteň na zápas a zápasy. Rôzne zóny majú veľkú plochu, sú vybavené dobrým svetlom a kvalitným vybavením. K dispozícii sú detské programy, voda a skupina pre dospelých.
Pri výbere jednotlivých lekcií sa najprv uskutoční diagnóza, ktorá ukazuje fyzickú úroveň výcviku osoby a umožňuje mu správne vytvoriť program školení..
Obrázok - „Dievča na simulátore“
Stručne o klube:
výhody:Klubové karty: 6 ks;
Zmrazovanie: do 2 mesiacov;
Veľkosť bazéna: 27 metrov;
Celkom zóny: 10.
- Moderné športové vybavenie;
- Číslo 1 v meste z obrovskej siete;
- Veľké množstvo zón;
- Pre všetkých;
- Fitness bar;
- So zaujímavými programami pre deti;
- Široká škála programov;
- Moderný dizajn;
- Je to útulné;
- Pokojná atmosféra;
- Priateľský personál
- Hodnota za peniaze;
- Slávny klub po celej krajine;
- novosť;
- príležitostí;
- certifikovaný;
- Neidentifikované.
"Reflex"
Špecializuje sa na formovanie postavy
Adresa: Ave. Patriotov, d. 23 "B"
☎: +7 473 270-22-16
Pracovné hodiny: 08: 00-22: 00 - pracovné dni, 09: 00-20: 00 - sobota, 09: 00-18: 00 - nedeľa
Webová stránka: reflex-vrn.ru
Fitness klub pre dospelých ponúka individuálne alebo skupinové kurzy. K dispozícii je telocvičňa a aeróbna miestnosť, ako aj miestnosť pre bojové umenia. K dispozícii je obchod so športovou výživou, nákupom výrobkov, z ktorých môžete zvýšiť šancu na rýchle dosiahnutie požadovaného výsledku. Rysom klubu je vývoj mobilnej aplikácie, ktorá je k dispozícii na stiahnutie pre takmer všetkých. Aj bez návštevy haly sa môžete trénovať na ulici alebo doma, sledovať aktualizácie softvéru a držať krok so všetkými klubovými udalosťami..
Obrázok - “Cvičenie na bicykli”
Stručne o klube:
výhody:Sály celkom: 3 ks;
Personál koučovania: 4 osoby;
Jedna návšteva: 125 - 600 rubľov;
Ročné predplatné: od 15600 rubľov.
- Kvalifikovaný koučovací personál;
- Dobrá poloha klubu;
- Rozumné ceny;
- Úspešné založenie: je populárne medzi mužmi;
- Má vlastný obchod so športovou výživou;
- Šport prostredníctvom mobilnej aplikácie;
- Existujú zásoby.
- Zaplatená prvá hodina.
Populárne mestské fitness centrá
Do kategórie najlepších športových stredísk patria:
- Fitness centrum pre všetkých členov rodiny, triedy, v ktorých sa konajú hudobné sprievody;
- Fitness centrum špecializujúce sa na výber školení pre každého klienta individuálne;
- Fitness centrum na chudnutie a zvýšenie svalovej hmoty;
- Fitness centrum s rôznymi úrovňami obtiažnosti pre celú rodinu.
„Športové umenie“
Špecializuje sa na starostlivosť o tvár a telo
Adresa: st. Karl Marx, d. 68
☎: +7 473 255-50-77
Pracovné hodiny: 07: 30-23: 00 - pracovné dni, 08: 30-18: 00 - sobota, nedeľa
Webové stránky: sports-art.ru
Centrum pre celú rodinu: pre deti - fitnes, pre ženy je tu samostatná miestnosť na jogu, strečing; pre mužov sú k dispozícii kurzy bojových umení, súbežné boje, judo a mnoho ďalších. K dispozícii je masážna miestnosť, v ktorej poskytujú služby deťom, športujú a anticelulitídnu, ako aj lymfodrenáž. V budove sa nachádza kozmetický salón, solárium a sauna..
Obrázok - „Karate Reception“
Stručne o centre:
výhody:Platba: v hotovosti, bankovým prevodom;
Športové: 13 ks;
Pokyny: 9 ks .;
Predplatné (v rubľoch): 18250 - ročne, 2500 - mesačne.
- Hodnota za peniaze;
- Pre všetkých;
- Možno jednorazová návšteva;
- Rozsah služieb;
- Dobré umiestnenie
- K dispozícii je fitnes bar;
- Kvalita služieb vo výške;
- Môžete si vziať osobného trénera alebo sa zapojiť do skupiny;
- Kurzy sú sprevádzané hudobným sprievodom;
- Klubová mapa sa vytvára s prihliadnutím na individuálne charakteristiky osoby;
- Neustály rozvoj a zlepšovanie kvality odbornej prípravy;
- Organizovanie podujatí a súťaží pre členov klubu.
- Neidentifikované.
"Tri hrdinovia"
Špecializuje sa na: pomáha klientovi zvyšovať a posilňovať svalovú kostru, zlepšuje napínanie, schudnúť alebo si len užívať tréningový proces
Adresa: st. Bakunin, d. 45, Central District
☎: +7 (473) 256-90-94
Pracovná doba: 08: 00-22: 00 - pondelok, 09: 00-18: 00 - sobota, 10: 00-16: 00 - nedeľa
Webové stránky: tri-bogatyrya.obiz.ru
V stredisku sa nachádza telocvičňa s novým a moderným vybavením, profesionálne vertikálne solárium, priestory na fitnes, jogu, tanec, pilates, atď. Športové zariadenie zahŕňa salón krásy a fitnes bar, kam si môžete oddýchnuť po vyčerpávajúcom tréningu. Existujú fitness programy pre deti. Individuálny plán hodiny je zostavený pre každého klienta individuálne, takže výsledok je viditeľný po niekoľkých návštevách fitnescentra.
Spoločnosť ponúka navštíviť kaderníctvo, prihlásiť sa na procedúry na chudnutie, vyrobiť kozmetické masky, gommage a poskytnúť tváre a telo.
Obrázok - „Vertical Sollarium“
Stručne o centre:
výhody:Jedna návšteva: 490 rubľov;
Solárium na mesiac: 2990 rubľov;
Služby na tvár a telo: 15 ks;
Ceny predplatného (rubľov): ročne - 30 000, pol roka - 14 900.
- Centrum s bezvadnou povesťou;
- Pracovať až do posledného zákazníka;
- Individualizácia: vypracovanie plánu odbornej prípravy pre každú osobu;
- Fitnes pre deti;
- Moderný dizajn;
- Profesionálny prístup;
- Dobrý servis a údržba;
- Úspešné umiestnenie centra;
- Možno navštíviť ako preventívne opatrenie;
- Pre celú rodinu;
- Obrovský výber postupov;
- Vysoko kvalifikovaní odborníci.
- vrúcne.
"MasterFit"
Špecializuje sa na: skupinové cvičenia pre ženy a intenzívny tréning získavania svalovej hmoty u mužov
Adresa: st. Antonova-Ovseenko, d. 31 „A“
☎: +7 473 260-15-10
Prevádzkový režim: 08: 00-22: 00 - Po-Pi, 09: 00-18: 00 - So, 10: 00-16: 00 - Slnko.
Webové stránky: masterfitvrn.ru
Ak chcete získať krásne telo, uprednostnite toto centrum. Čo je tam: relaxačná zóna s fyto-barom, telocvičňa, v ktorej sa nachádza kardiovaskulárne vybavenie (dodáva sa z Veľkej Británie), aeróbna miestnosť, boxerská posilňovňa, solárium, masážna miestnosť a fyto-parná sauna. Môžete využiť služby osobného trénera, zapojiť sa do jogových skupín alebo samostatne vykonávať cvičenia, ktoré sa vám páčia. Haly sú vybavené klimatizačnými systémami, prívodom a odsávaním a podlahou s gumovo-gumovým poťahom, ktorý zabraňuje pošmyknutiu nôh a nezhromažďuje prach..
Obrázok - boxing, zápasenie
Stručne o centre:
výhody:Typ centra: prémiové;
Pre koho: mužov a ženy;
Celková plocha: 6 ks;
Platba: kartou;
Služby: prenájom športovej športovej haly;
Jedna návšteva: 350 rubľov;
Ročné predplatné: 16 000 rubľov.
- Pohodlný rozvrh práce;
- Priestranné šatne;
- Moderné vybavenie hál s vybavením a iným vybavením pre pohodlný pobyt v triede;
- Tréneri s rozsiahlymi skúsenosťami;
- Dostupnosť cien;
- K dispozícii je parkovisko.
- Sortiment programov;
- Získal dôveru zákazníkov: iba pozitívna spätná väzba;
- Po tréningu existuje miesto na oddych.
- Neidentifikované.
„SL Fitness“
Špecializácia: vedenie tréningu rôznych stupňov obtiažnosti na posilnenie svalov, zlepšenie zdravotného stavu a vykonávanie preventívnych opatrení
Adresa: st. Khuslynova, d. 78 „A“
☎: +7 473 229‑02-98, +7 920 222-92-86
Pracovný čas: 09: 00-22: 00 - pracovné dni, 09: 00-18: 00 - sobota, 10: 00-17: 00 - nedeľa
Webové stránky: slfit.ru
Toto fitness centrum je určené pre ľudí rôznych vekových skupín a stupňov fyzickej zdatnosti. K dispozícii je posilňovňa, zóny pre aerobik, pilates, strečing a joga, solárium, soľná jaskyňa, kúpeľná zóna a stolný tenis. Pre deti je k dispozícii detská a dospievajúca fitness, pre dievčatá sa prijíma skupina tanečných tancov. Pre ľudí vo veku 50 a viac rokov vykonávajú kurzy telesnej výchovy, ktoré posilňujú chrbticu a umožňujú pohyblivosť kĺbov. Pre mužov existuje extrémny výkon - crossfit; Ženy sa okrem fitness môžu prihlásiť aj na orientálne tance.
Foto - „Skupinová lekcia pre seniorov“
Organizátori klubu organizujú demonštrácie za účasti členov centra, ich harmonogram je uvedený na webovej stránke. K dispozícii je tiež futbalové ihrisko na prenájom.
Obrázok - „Zdvíhanie tyče“
Stručne o centre:
výhody:Klubové karty: 5 typov;
Jedna návšteva: 300 rubľov;
Inštruktori: 10 osôb;
Celkový počet programov: 13 ks;
Ročné predplatné: od 10 000 rubľov.
- multidisciplinárny;
- Žiadne vekové obmedzenia;
- Samostatné programy pre deti, ženy, mužov a starších občanov;
- Okamžite prilákať zákazníkov;
- Moderné vybavenie;
- Veľa príležitostí;
- Veľký výber programov rôznej zložitosti;
- Znateľný výsledok po 1-2 hodinách;
- Miesto, kde sa môžete rýchlo dostať do formy v lete;
- Interiér;
- Dostupné ceny.
- Neidentifikované.
záver
Výber fitnes klubu závisí od nasledujúcich parametrov:
- Dostupnosť školiacich programov;
- Čo jesť: bazén, sauna, masáže atď .;
- Komu: deti, ženy, muži, starší ľudia pre všetkých;
- Lacné služby;
- Moderné a kvalitné vybavenie;
- Kancelária, pokiaľ možno umiestnená blízko domova alebo práce;
- Akcie a zľavy, napríklad bezplatná účasť na prvej lekcii;
- Personál koučingu: najvyššia kategória a bohaté skúsenosti.
Pri výbere športového klubu by bolo príjemné preštudovať si komentáre klientov a vypočuť si rady trénera, ktorý program je pre vás osobne vhodný. Potom výsledok školenia vás nebude čakať.
V tabuľke je uvedený zoznam populárnych fitness klubov v meste Voroněž na rok 2020 podľa zákazníkov. Uvádzajú sa stručné informácie o druhu činnosti inštitúcií, nákladoch na služby a ich možnostiach.
Tabuľka - „Hodnotenie populárnych športových klubov vo Voroneži, 2020“:
| Názov: | Pre koho: | zameranie: | Pracovný režim: | Náklady na prvú návštevu (rubľov): | Ročné predplatné (rubly): |
|---|---|---|---|---|---|
| Tonus Club | 18+ žena | ľahká kondícia, tvarovanie tela | od 07:30 do 22:00 | 47 za hodinu | 11000 |
| "Pride" | pre dospelých | prevencia zdravého životného štýlu, udržiavanie kondície | 09: 00-22: 00 | 300 | 12.000 |
| "Olga Fitness" | deti ženy | podporovať zdravý životný štýl | 09: 00-21: 00 | 350 | 10000 |
| "Obľúbené" | muži | dodávka a distribúcia športovej výživy, vedenie silového tréningu | 08: 00-21: 00 - cez víkendy, 09: 00-20: 00 - cez víkendy | 600 | 8000 |
| „World Class“ | deti a dospelí | multidisciplinárny | 07: 00-00: 00 - pracovné dni, 08: 00-23: 00 - sviatky, víkendy | - | - |
| "Reflex" | pre dospelých | korekcia čísla | 08:00 - 22:00 - pracovné dni, 09:00 - 20:00 - sobota, 09:00 - 18:00 - nedeľa | 125-600 | 15600 |
| „Športové umenie“ | dospelí, deti | starostlivosť o tvár a telo | 07: 30-23: 00 - pracovné dni, 08: 30-18: 00 - dni voľna | 2500 mesačne | 18250 |
| "Tri hrdinovia" | všetkým | zverejnenie športového potenciálu klienta | 08: 00-22: 00 - pondelok, 09: 00-18: 00 - sobota, 10: 00-16: 00 - nedeľa | 490 | 30000 |
| "MasterFit" | pre dospelých | skupinové cvičenia pre ženy a intenzívne svalové cvičenia pre mužov | 08: 00-22: 00 - Po-Pi, 09: 00-18: 00 - So, 10: 00-16: 00 - Slnko. | 350 | 16000 |
| „SL Fitness“ | všetkým | vedenie tréningu rôznych stupňov obtiažnosti na posilnenie svalov | 09:00 - 22:00 - pracovné dni, 09:00 - 18:00 - sobota 10:00 - 17:00 - nedeľa | 300 | 10000 |
