Recenzia najlepších podľa redaktorov. Informácie o kritériách výberu. Tento materiál je subjektívny, nejde o reklamu a neslúži ako vodítko pri nákupe. Pred nákupom sa musíte poradiť s odborníkom.
Niektorí z našich čitateľov, ktorým sa podarilo chytiť ZSSR, si pravdepodobne pamätajú rybí olej - páchnuce, ale mimoriadne užitočné, ako sa tvrdilo, látka. V tých dňoch to bol jediný bezpečný zdroj vitamínu D, ktorý sa mohol deťom ponúkať na prevenciu hypovitaminózy. Jedinou možnou alternatívou - alkoholovým roztokom vitamínu D - by mohlo byť predávkovanie a otrava, pretože v dlhodobej fľaši sa alkohol postupne odparoval, čím sa zmenila koncentrácia účinnej látky..
Odvtedy sa objavili bezpečnejšie možnosti: vodné a olejové roztoky, tablety, želatínové kapsuly, takže nie je potrebné „mučiť“ rybí olej. Ponúkame vám hodnotenie najlepších liekov s obsahom vitamínu D a snažili sme sa zohľadniť všetky možné formy uvoľňovania.
Pripomíname vám, že z pohľadu ruského ministerstva zdravotníctva sú akékoľvek prostriedky v kapsulách kontraindikované u detí mladších ako 5 rokov, pretože pre dieťa môže byť ťažké prehltnúť..
Piť alebo nepiť: keď potrebujete vitamín D?
Keď už hovoríme o vitamíne D, v prvom rade si pamätajú bábätká a krivicu - stav, keď je príjem vápnika v kostiach narušený nedostatkom „solárneho“ vitamínu. Podľa moderných údajov však vitamín D kontroluje okrem metabolizmu minerálov aj mnoho procesov. Ovplyvňuje vývoj mozgu a rast svalov, reguluje imunitné reakcie, produkciu inzulínu v pankrease, normalizuje rast a delenie buniek, zabraňuje rozvoju zhubných nádorov..
To však neznamená, že každý v rade musí naliehavo užívať vitamín D.
Existuje iba jedna skupina ľudí, ktorí potrebujú tieto finančné prostriedky na preventívne účely, bez ohľadu na sezónu a druh výživy: deti.
Zvyšok, predtým ako chytíte tablety, musíte urobiť krvný test na obsah metabolitu vitamínu D: 25 (OH) D. Koncentrácia nižšia ako 30 ng / ml (od 50 do 75 nmol / l) znamená nedostatok vitamínu v krvi, koncentrácia pod 20 ng / ml (50 nmol / l) znamená výrazný nedostatok. Tieto normy sú rovnaké pre deti aj dospelých..
Rizikové faktory pre hypovitaminózu D:
- vegetariánstvo: hlavnými zdrojmi vitamínu D v potravinách sú mastné ryby, maslo, kyslá smotana, syr;
- obezita: aj pri dostatočnom príjme vitamínu D sa ukladá do tukového tkaniva;
- črevné ochorenia, ktoré narúšajú normálne trávenie a vstrebávanie živín: Crohnova choroba, ulceratívna kolitída, celiakia, cystická fibróza;
- užívanie liekov, ktoré narúšajú absorpciu: glukokortikoidy, antiretrovírusové lieky (používané pri liečbe HIV a hepatitídy), protiplesňové látky, antikonvulzíva;
- zlyhanie pečene 2 lyžice. a hore;
- chronické ochorenie obličiek s poruchou funkcie;
- niektoré infekčné choroby: sarkoidóza. tuberkulóza, kokcidiomykóza, berylióza, histoplazmóza;
- tmavá pokožka.
Okrem toho môžu byť signálmi, ktoré naznačujú možný nedostatok vitamínu D, ochorenia kostí (krivica, osteomalacia), hyperparatyreóza, zlomeniny u starších ľudí s malými účinkami..
Pri užívaní vitamínu D sa musíte postarať o dostatočný príjem vápnika jedlom alebo špeciálnymi liekmi..
Hodnotenie najlepších liekov na vitamín D
| nominant | miesto | názov produktu | cena |
| Najlepšie vitamínové doplnky D pre deti | 1 | Akvadetrim | 186 ₽ |
| 2 | Vigantol | 185 ₽ | |
| 3 | MegaFood, D3 Wellness, Miešané ovocie, 1 000 IU, 90 ďasien | 2 464 | |
| 4 | BioGaia, ProTectis, baby, s vitamínom D, tráviace zdravie, probiotický doplnok, 0,34 fl oz (10 ml) | 1 950 ₽ | |
| Najlepšie lieky na vitamín D pre dospelých | 1 | Minisan Vitamín D 3 20mkg č. 100 | 360 ₽ |
| 2 | Vitamín D-Sun č. 60, Evalar | 430 ₽ | |
| 3 | Detrimax vitamín D3 1 000 IU | 490 ₽ | |
| 4 | Žuvacie tablety Ultra-D Vitamín D3 25 mg / 1000 IU) č. 60 | 763 ₽ | |
| 5 | Kapsuly biafichenolu Omega-3 D3 z rybieho oleja | 141 ₽ | |
| 6 | Zdravý pôvod, vitamín D3, 10 000 IU, 360 Softgels | 1 330 ₽ |
Najlepšie vitamínové doplnky D pre deti
Podľa štúdie RODNICHOK-1, ktorá sa uskutočnila v rokoch 2013 - 2014, má nedostatok vitamínu D 66% detí v Rusku. Situácia je najlepšia v Moskve a Jekaterinburgu a najhoršia zo všetkých vo Vladivostoku a Kazani..
Možno teda povedať, že preventívne dávky vitamínu A sú potrebné pre všetky deti, bez výnimky, do 18 rokov. Podľa nového národného programu na úpravu nedostatku vitamínu D u detí a dospievajúcich (prijatého v roku 2018) by deti mali dostávať vitamín D každý deň v prevencii nedostatku vitamínu D v týchto dávkach:
- od narodenia do 12 mesiacov - 1 000 IU denne;
- od roku do 3 rokov - 1500 IU za deň;
- 3 - 18 rokov - 1 000 IU za deň.
U detí žijúcich na ďalekom severe sa od 6 mesiacov dávky zvyšujú o 500 IU.
Pripomeňme, že 1 μg = 40 IU cholekalciferolu.
Upozorňujeme našich čitateľov, že nové odporúčané dávky vitamínu D sú mnohonásobne vyššie ako dávky, o ktorých sa písalo skôr. Preto by sme nemali byť prekvapení porovnaním denných dávok v pokynoch na použitie liekov uvedených v našom hodnotení a vyššie uvedených hodnotách. Či sa majú riadiť najnovšími predstavami o požadovanom množstve vitamínu pre dieťa alebo podľa pokynov na tento liek, je výber každého rodiča. Naše hodnotenie je iba informácia na zváženie, nie návod na konanie..
Úmyselne neposkytujeme dávky odporúčané na liečbu hypovitaminózy D, pretože liečba čohokoľvek je výsadou lekára, nie internetu..
Akvadetrim
Hodnotenie: 4.9
Je známe, že vodný roztok vitamínu D. Cholekalciferol je rozpustný v tukoch. Pri tejto príprave vitamínu D je však „zabalený“ do miciel - špeciálnych štruktúr, v ktorých je hydrofóbne jadro vitamínu, a zvonka - hydrofilného obalu, ktorý umožňuje produktu zmiešať sa s vodou. Približne rovnaký druh cholekalciferolu sa premieňa v čreve pod vplyvom žlčových kyselín a iba vo forme miciel môže prechádzať črevnou membránou. Preto je Aquadetrim jednou z najľahšie asimilovateľných foriem vitamínu D. Zaradili sme ho do hodnotiacej sekcie pre deti, ale tento liek sa môže odporúčať aj pre dospelých s patológiou žlčníka (keď sa do čreva dostane malá žlč, zníži sa stráviteľnosť tukov rozpustných v tukoch)..
V 1 kvapke asi 500 IU.
Musíte brať liek raz denne pridaním správneho množstva do lyžičky mlieka (pre dojčatá) alebo do akéhokoľvek iného tekutého jedla. Nemiešajte liek s obsahom celej fľaše - ak dieťa neje, stanovte, koľko prijatého vitamínu nebude fungovať..
Malo by sa poznamenať, že liek je nákladovo efektívny: na základe skutočnosti, že v 1 ml - 20 kvapkách, dokonca aj keď užijete 1 000 IU, stačí 100 dní fľaša s objemom 10 ml..
dôstojnosť
- ľahko stráviteľné;
- vhodné na dávkovanie;
- hospodárstvo.
nedostatky
- žiadny.
Vigantol
Hodnotenie: 4,7
A to je olejový roztok vitamínu D3. V 1 kvapke 500 IU vo fľaši s 10 ml roztoku. Spôsob aplikácie je podobný: do lyžice polotekutého jedla alebo mlieka pridajte správne množstvo. Je to tiež dosť úsporné rovnakým spôsobom: 1 fľaša stačí na dlhú dobu.
Z nedostatkov by sa malo uviesť predpísanie lieku.
dôstojnosť
- vhodné na dávkovanie,
- hospodárstvo.
nedostatky
- predpis.
MegaFood, D3 Wellness, Miešané ovocie, 1 000 IU, 90 ďasien
Hodnotenie: 4.5
Je to americký liek, ktorý je potrebné objednať online. Žuvačky obsahujú 1000 IU vitamínu v každom, preto sú vhodné pre deti staršie ako 3 roky. V nádobe s 90 pastilkami stačí jedno balenie na 3 mesiace od prijatia. Napriek tomu sú náklady na liek vyššie ako finančné prostriedky od začiatku ratingu.
dôstojnosť
- 1 pastilka obsahuje odporúčanú dennú dávku vitamínu D pre deti staršie ako 3 roky;
- veľký balík.
nedostatky
- je potrebné objednať online,
- vysoká cena.
BioGaia, ProTectis, baby, s vitamínom D, tráviace zdravie, probiotický doplnok, 0,34 fl oz (10 ml)
Hodnotenie: 4.1
Tento liek je možné kúpiť iba na internete. Jeho zvláštnosťou je kombinácia vitamínu D a prebiotika - laktobacillus reuteri (Lactobacillus reuteri). Je to jeden z typov „prospešných“ baktérií, normálna mikroflóra, ktorá má veľa priaznivých účinkov. Ale pre rodičov detí vo veku od jedného do troch rokov bude pravdepodobne najdôležitejšou vlastnosťou schopnosť znížiť intenzitu detskej koliky..
V 5 kvapkách drogy - 400 IU cholekalciferolu a 100 miliónov (110%)8) CFU baktérií L. reuteri. Pretože mikrobiálne telá sú vo forme suspenzie, fľaša by sa mala pred použitím dobre pretrepať. Produkt sa môže uchovávať v chladničke, ale nemôže sa zmraziť.
Trubica trvá asi 1,5 mesiaca, ak sa užíva podľa pokynov pre 5 kvapiek denne.
Môže sa odobrať od narodenia.
dôstojnosť
- komplexný efekt: pomáha znižovať intenzitu koliky.
nedostatky
- je potrebné objednať online a čakať na dodanie;
- vysoká cena.
Najlepšie lieky na vitamín D pre dospelých
U dospelých nie je situácia s vitamínom D lepšia ako u detí. Napríklad u žien nad 50 rokov v Rusku sa hypovitaminóza nachádza v 74 až 83,2% vyšetrených [2]. Pripomeňme, že pre ženy je normálny príjem vitamínu D kritický kvôli osteoporóze. Zníženie množstva vápnika v kostnom tkanive prispieva k zvýšenej krehkosti kostí. Nedostatok vitálneho prvku sa vyskytuje u tehotných a dojčiacich matiek.
Dôvodom tejto situácie je čiastočne geografická poloha našej krajiny. Bolo dokázané, že od novembra do marca u ľudí žijúcich nad 35. rovnobežkou pokožka neprodukuje vitamín D, bez ohľadu na to, koľko je na slnku. Faktom je, že na spustenie biochemických procesov syntézy vitamínu D musí slnko dopadnúť na pokožku v takmer pravom uhle. Pripomeňme, že Moskva má súradnice 55 ° 45 ', Petrohrad - 59 ° 57' a dokonca aj južné mesto Soči leží nad „kritickou“ šírkou - 43 ° 35 '. K nedostatkom prispievajú aj opaľovacie krémy: chránime sa pred fotosnímaním a rakovinou kože, na jednej strane blokujeme syntézu životne dôležitých látok na druhej strane..
Profylaktické dávky vitamínu D pre dospelých:
- 18 - 50 rokov: 600 - 800 IU za deň;
- staršie ako 50 rokov: 800 - 1 000 IU denne;
- tehotná a dojčiace: 800 - 1200 IU denne.
Samostatnou skupinou boli obézni ľudia (BMI> 30). Vitamín D je rozpustný v tukoch a má vlastnosť „prilepené“, uložené v tukovom tkanive. Preto môžu byť podľa takýchto odborníkov pre týchto ľudí potrebné vysoké dávky: 7 - 10 000 IU denne. Zároveň je však potrebné vykonať analýzu raz za šesť mesiacov, aby sa predišlo predávkovaniu a toxickému účinku. Pred darovaním krvi. 3 dni na zdržanie sa užívania vitamínu D.
Rovnako vysoké denné dávky môžu byť potrebné pre ľudí s poruchami trávenia (maladsorpcia) a inými stavmi uvedenými na začiatku nášho prehľadu..
Z technického hľadiska je pre dospelých vhodná väčšina liekov uvedených v časti „pre deti“. Ale zvyčajne sa nikto nechce obťažovať kvapkami, keď si len môže vziať tabletku. Preto sme v tejto časti ratingu zbierali prostriedky v tabletách a kapsulách.
Minisan Vitamín D 3 20mkg č. 100
Hodnotenie: 4.8
Žuvacie tablety obsahujúce 800 IU vitamínu D3 - podľa najnovších odporúčaní je to optimálna dávka pre ľudí vo veku od 18 do 50 rokov. Ak je to potrebné, môže sa tableta rozdeliť.
Z nedostatkov je možné si všimnúť, že nie je najnižšia cena, avšak vzhľadom na počet tabliet v balení je možné povedať, že liek je dosť ekonomický.
dôstojnosť
- optimálne dávkovanie;
- ľahké použitie;
- možno rozdeliť.
nedostatky
- relatívne vysoká cena.
Vitamín D-Sun č. 60, Evalar
Hodnotenie: 4.6
Pastilky s príchuťou citróna obsahujú 600 IU účinnej látky. Toto je dostatočné na zabránenie hypovitaminózy u dospelých mladších ako 50 rokov. Užívajte 1 tabletu denne a uchovávajte v ústach, kým sa úplne nevstrebe..
dôstojnosť
- optimálne dávkovanie pre ľudí v produktívnom veku;
- výhodná forma aplikácie.
nedostatky
- žiadny.
Detrimax vitamín D3 1 000 IU
Hodnotenie: 4.4
Droga je vyrobená v Amerike. Dostupné v škatuliach po 30 a 60 tabliet. Na rozdiel od predchádzajúcich finančných prostriedkov v rebríčku sú tablety bežné, ktoré musíte prehltnúť raz denne s jedlom. Dávkovanie je optimálne pre ľudí počas päťdesiateho výročia. Ak je to potrebné, tablety sa dajú rozdeliť.
dôstojnosť
- optimálne dávkovanie pre dospelosť;
- deliteľné tablety.
nedostatky
- relatívne vysoká cena.
Žuvacie tablety Ultra-D Vitamín D3 25 mg / 1000 IU) č. 60
Hodnotenie: 4.3
Výhodná forma žuvacích tabliet je vhodná pre ľudí, ktorí z nejakého dôvodu nie sú schopní alebo ochotní brať kvapky alebo kapsuly. Tablety sa môžu rozdeliť: tí, ktorí sa obávajú predávkovania, napriek zmenám v odporúčaných normách, môžu užiť pol tablety raz denne. Týmto sa tento nástroj stane ekonomickejším: avšak aj v tomto prípade cenová konkurencia s inými tabletami, a ešte viac s kvapkami, liek nevydrží.
dôstojnosť
- výhodná forma aplikácie;
- možno rozdeliť.
nedostatky
- vysoká cena.
Kapsuly biafichenolu Omega-3 D3 z rybieho oleja
Hodnotenie: 4.2
Prostriedky z kategórie „lacné a veselé“ - balenie 60 kapsúl stojí o niečo viac ako 100 rubľov. Množstvo omega-3 nenasýtených mastných kyselín je malé, vitamín D obsahuje 5 mcg (200 IU). Na jednej strane si to vyžaduje niekoľko kapsúl denne, na druhej strane vám to umožňuje meniť dávku.
dôstojnosť
- nízka cena;
- dávku môžete zmeniť zmenou počtu prijatých kapsúl,
nedostatky
- jedna kapsula denne nestačí;
- balenie skončí o menej ako mesiac.
Zdravý pôvod, vitamín D3, 10 000 IU, 360 Softgels
Hodnotenie: 4,0
Táto droga sa musí objednať cez internet a čakať na medzinárodnú dodávku, ale jednoducho sme nemohli prejsť. Ako už bolo uvedené, ľudia s obezitou a trávením potrebujú vyššie dávky vitamínu D3 ako obvykle. Tento nástroj je práve vhodný pre týchto ľudí. A vzhľadom na to, že balík, ktorý je dostatočný na rok (!) Náklady na používanie stúpajú o niečo viac ako 1 000 rubľov (pri výmennom kurze dolára na začiatku apríla 2019) - z ekonomického hľadiska to nie je rovnaké. Na rozdiel od všetkých ostatných liekov v našom hodnotení je optimálny na liečbu hypovitaminózy. Dávky, ako v prípade detí, sú ponechané na uváženie ošetrujúceho lekára.
dôstojnosť
- vhodné na profylaxiu u pacientov s obezitou a maladsorpciou;
- môže byť použitý na liečbu už diagnostikovanej hypovitaminózy;
- hospodárstvo.
nedostatky
- objednať iba online a čakať na dodanie.
Varovanie! Toto hodnotenie je subjektívne, nejde o reklamu a neslúži ako vodítko pri nákupe. Pred nákupom sa musíte poradiť s odborníkom.
