Na zlepšenie bojových techník v boxe a rozvoj dobrej techniky úderov sa používa boxovací vankúš. Tento tréningový prístroj sa používa v mnohých športoch. V našej krajine sa vyrába veľké množstvo boxovacích vankúšov. Prichádzajú v mnohých podobách a majú rôzne účely..
obsah
- 1 Vlastnosti boxového vankúša
- 2 Aký vankúš je dobrý?
- 2.1 Súčasti boxového vankúša
- 3 tréningové kopy s deťmi
- 4 najlepšie najlepšie vankúše na stenu
- 4.1 Fairtex UC-1
- 4.2 Ray Sport P93K
- 4.3 Leco Home gp27-0
- 4.4 Green Hill WP-5023
- 4.5 FightTech WB1
- 4,6 dvojčiat WML
- 5 Nákup Odporúčania
- 6 Záver
Box vankúš funkcie
Tento športový atribút je pripojený k stene. Skladá sa z dreveného základu pokrytého dermantínom. Vo vnútri je vankúš naplnený plsťou a penou. Tento projektil sa považuje za jednu z odrôd boxovacieho vrecka, jeho hrúbka sa pohybuje od 50 do 100 mm. To je dosť na to, aby ste vycvičili športové kopy.
Boxerské vrece má iný dizajn ako vankúš. Zvyčajne sa vyrába vo forme valca a pomocou upevňovacích prvkov je zavesený na strope. To zaručuje športovcovi vysoký stupeň ochrany. Hmotnosť takejto škrupiny dosahuje 110 kg. Používa sa v telocvičniach na výcvik športovcov..
Boxerský vankúš môžete použiť doma. S jeho pomocou môže veľa športovcov:
- Vypracujte správnu techniku nárazu, zlepšite zrozumiteľnosť a ostrosť pohybov.
- Počas zahrievania trénujte svoje päste bez rukavíc (všetky činnosti musia byť správne odladené).
- Zlepšiť bojové zručnosti potrebné počas bojových umení (jasnosť nárazu, rýchlosť pohybu v kruhu).
- Získajte ostrosť v pohybe. Boxerský vankúš sa používa počas skupinového tréningu s partnerom. Je držaná v rukách a tréningový atlét ju udrie. Vankúš sa navyše pohybuje v závislosti od typu vypracovaného nárazu. Táto technika má veľký pozitívny účinok. Zvyšuje rýchlosť myslenia a umožňuje vám riešiť rôzne situácie..
- Eliminujte jednotnosť odbornej prípravy. Práca s jedným projektilovým boxom negatívne ovplyvňuje nervový systém. Na odstránenie stresu je potrebné zmeniť tréningový systém a zaviesť určité novinky.
- Zabezpečte systematické školenie. Vďaka kompaktnej veľkosti vankúšového vankúša si ho môžete vziať so sebou, vziať so sebou na výlety, umiestniť ho do interiéru aj vonku (pohodlné upevňovacie prvky to umožňujú).
- Zapojte sa do tréningu nárazov v každom veku (jednoduchosť konštrukcie a ľahkosť projektilu umožňujú, aby ho ženy a deti používali).
Boxerský vankúš bude skvelým nákupom, ak osoba:
- Má rád rôzne bojové umenia. Nezáleží na tom, či je amatér alebo profesionál. Táto škrupina pomôže každému zistiť silu nárazu a ducha boja..
- Preferuje tréning doma. Tento atribút boxu je nákladovo efektívnejší ako malý boxovací vak..
- Chce byť schopný postaviť sa svojej rodine, príbuzným a priateľom. Pomocou vankúša môžete získať profesionálne zručnosti v pouličnom boji a zistiť silu a obratnosť úderu. Nákup tohto projektilu je vynikajúcim riešením na zaistenie bezpečnosti vašej rodiny..
- Racionálny prístup k nákupu tohto produktu. Boxový vankúš má nízku cenu. Osoba s najmenšími finančnými schopnosťami si môže dovoliť kúpiť túto vec. Výhody tohto sú zrejmé, takže nákup možno bezpečne nazvať výnosnou investíciou.
- Chce sa stať zdravým a silným duchom. Vankúš, zakúpený v kompletnom balení s boxerskými rukavicami, bude vynikajúcou voľbou pre sebarealizáciu. S pomocou tohto zariadenia doma môžete rozvíjať výdrž, vôľu, disciplínu a výdrž. Keď sa naučíte techniky vojny, môžete zvýšiť počet výcvikových nábojov.
Ktokoľvek môže byť v dobrej kondícii (teenager, žena, dieťa, staršia osoba). Nakoniec sa môžete bezpečne postaviť, ak si to okolnosti vyžadujú. Mnoho ľudí jednoducho nemá dostatok času venovať náležitú pozornosť športovaniu. Návšteva sekcií a telocviční v našej dobe stojí za slušné peniaze. Cesta k miestu školenia môže trvať dlho, najmä ak je byt v obytnej štvrti a športová infraštruktúra v centre mesta.
Nákup boxerského vybavenia vám poskytne možnosť športovať kedykoľvek, bez toho, aby ste opustili domáce steny..
Aký boxovací vankúš je dobrý?
Je ťažké preceňovať výhody takého projektilu pre šport, ako je boxovací vankúš. Má veľa výhod:
- Je to lacné. Akvizícia nevyžaduje vysoké náklady, každý, kto sa chce venovať športu, si ju bude môcť kúpiť.
- Projektil je univerzálny. Môžete to urobiť v miestnosti, telocvični, na ulici. Neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa veku a pohlavia, predovšetkým túžby.
- Malé rozmery. Nosenie obalu nevyžaduje veľa úsilia a skladovanie nevyžaduje veľa miesta.
- Odolnosť proti opotrebeniu. Životnosť takého produktu je dlhá. Vankúš bude potrebné vymeniť neskôr ako boxovacie vaky a hrušky.
- Dobrý výsledok. Športovec vyvíja boxerský projektil, ktorý mu pomáha vyradiť súpera.
Rám vyrobený z dreva alebo kovu umožňuje pripevniť projektil na strom alebo iný predmet. Ako plnivá sa používajú plsť, penová guma, guma, ktorá sa pridáva v kúskoch a srsť koní. Puzdro je vyrobené z usne z usne alebo koženky. Plátno a kožené poťahy sú najviac odolné proti opotrebeniu a odolné voči mechanickému namáhaniu (nárazom). Ich životnosť je dlhšia.
Náklady na takéto boxovacie vybavenie sú ovplyvňované plnivom, rozmermi, tvarom a materiálom, ktorý je čalúnený. Najlepšie je vankúš v tvare písmena „G“ so základňou z kovu. Stojí to viac ako iné analógy, ale vplyv tried na to je vyšší.
Box vankúš diely
Boxingové vankúše majú v podstate tieto zloženie:
- Vnútri. Je vyrobený z kovu alebo v rozpočtových modeloch takýchto škrupín sa používa strom.
- Materiál použitý na vyplnenie vankúša. Vďaka prítomnosti takéhoto materiálu má projektil pružinový účinok. Ovplyvňuje pohodlie pri náraze..
- Polstrovanie na vonkajšej strane.
- Upevňovacie prvky, pomocou ktorých je projektil pripevnený k stene kvôli pohodlnejšiemu športu. Háčik sa objaví na zadnej strane vankúša. Jedná sa o drevený alebo kovový rám..
Naplňte boxerské vybavenie plsťou. Interiér môže mať penové vložky alebo kúsky gumy. Kožené prvky môžu byť pridané do škrupín moderných úprav..
Výcvik kopu s deťmi
Je možné rozvíjať silu u dieťaťa a rozvíjať zručnosti, ktoré mu umožňujú starať sa o seba prostredníctvom tried tohto športového vybavenia. Aby ste dosiahli požadovaný výsledok, musíte do tréningu zahrnúť:
- Priame údery. Precvičuje sa úder pravou a ľavou rukou. Je potrebné monitorovať implementáciu techniky nárazu. Úlohou dospelého je kontrolovať správnu implementáciu tejto techniky..
- Pozoruhodné vedľajšie účinky. Tu je práca na technike komplikovanejšia, pretože samotná rana je zložitejšia. Dieťa musí ovládať správny postoj. Pri vykonávaní štrajku sa vyžaduje kontrola zboru. Tým sa predíde strate rovnováhy pri údere..
- Pracujte na sérii dierovačiek. Variant tejto série môže byť: priamy úder doľava, potom priamy úder pravou rukou, bočný úder ľavou stranou. Schopnosť aplikovať sériu úderov zaručí víťazstvo na turnajoch a súťažiach.
- Môžete sa začať učiť dieťa, s výhradou skúseností s boxovaním a znalosťou správneho vykonania, techniky. Rovnako ako vaša schopnosť štrajkovať takéto úrazy, ak ste sa už niekedy zúčastnili boxu.
Ak takéto skúsenosti s boxom neexistujú, je lepšie využiť služby profesionálneho trénera. Bude schopný „dať“ techniku správneho vykonania úderov u dieťaťa a riadiť ju v triede. A doma ich bude môcť sami trénovať na boxovacom vankúši.
Najlepšie Najlepšie vankúše na stenu
Pri výbere škrupiny sa oplatí zvážiť najlepšie možnosti pre nástenné vankúše. Hodnotenie zostavené užívateľskými recenziami.
Fairtex UC-1
Stenový vankúš má tvar písmena L a je široko používaný pri výcvikových podujatiach pre rôzne druhy bojových umení. Projektil je ideálny na nácvik všetkých druhov úderov: horných končatín, ramien, nôh, kolena, sériových a jednoduchých.
Spoločnosť zaoberajúca sa výrobou tovaru pre profesionálne športy je u športovcov obľúbená. Jej športové vybavenie sa v ich tréningu používa nielen pre športovcov so skúsenosťami, ale aj pre začiatočníkov.
Značka je známa svojimi kvalitnými výrobkami, ktoré sa vyznačujú trvanlivosťou, praktickosťou a odolnosťou proti opotrebeniu. Celý široký sortiment slávnej športovej značky je vyrobený v krásnom, príjemnom dizajne, vyrobený z kvalitného materiálu. Na výrobu sa používajú prírodné a syntetické kože, ktoré sú vysokej kvality a vysokej pevnosti. Všetky tieto výhody značky odôvodňujú vysokú cenu športového vybavenia..
Zásoby s hmotnosťou 15 kg, určené na nácvik bočných a horných úderov namontovaných na stene, majú štandardné rozmery. Vonkajší povrch je vyrobený z hrubej vrstvy pravej kože, vnútorná strana je z nylonu. Stredná tvrdosť je daná plnivom gumovej drviny a hustej peny.
Výhody Fairtex UC-1:- zváraný rám, spoľahlivý;
- vysoko kvalitné kožené puzdro, ktoré zaručuje dlhú životnosť;
- všestrannosť poskytujúca príležitosť na nácvik kopov, ramien, kolien, skákania;
- prítomnosť kontrastných farebných značiek na kontrolu presnosti nárazu;
- spoľahlivé upevnenie na stenu pomocou kotiev;
- udržuje tvar dokonale aj pri intenzívnom tréningu.
- veľmi vysoké náklady - viac ako 28 tisíc rubľov.
Ray Sport P93K
Boxový vankúš tvaru L je namontovaný na stene, montážne skrutky nie sú súčasťou balenia, zakúpia sa samostatne. Projektil je účinný na nácvik nárazových techník. Tento model sa používa na vybavenie hál bojových umení as malým priestorom..
Vonkajší poťah je vyrobený z umelej kože so zvýšenou odolnosťou proti opotrebeniu, čo zaručuje dlhú životnosť tohto modelu.
Kvôli pohodlnosti praktických vedľajších nárazov a nárazov zdola sú povrchy zásob umiestnené v určitom uhle.
Kvalitné balenie chráni pred deformáciou aj pri dlhodobom používaní, poskytuje elasticitu a potrebnú tuhosť.
- zvýšená pevnosť;
- pri údere znižuje zaťaženie;
- schopnosť precvičovať rôzne šokové techniky.
- neboli identifikované.
Leco Home gp27-0
Moskovská továreň na výrobu športového vybavenia a vybavenia viac ako štvrtinu storočia. Vo svojom sortimente obrovské množstvo tovaru pre všetky športové destinácie. V zozname tovaru závodu je veľa škrupín pre boxerských atlétov. Rozsah je vhodný najmä pre začiatočníkov. Pre profesionálnych boxerov sa modely tohto výrobcu nebudú javiť ako zvlášť vhodné pre pevnosť, pohodlie a ďalšie parametre..
Veľký sortiment nástenných vankúšov má rôzne veľkosti, hmotnosti a stupne pružnosti. Prípady výrobkov sú vyrobené hlavne z PVC, dokonca aj umelá koža sa pri výrobe používa zriedka. Na výplňové výrobky sa používa penová guma, piesok, triesky z PVC.
Výhody Leco Home gp27-0:- trvanlivé poťahy;
- model je vhodný pre nováčikov.
- nenájdené.
Green Hill WP-5023
Zelený kopec WP-5023, namontovaný na stene, sa veľmi zriedka používa pri nácviku bočných nárazov, hlavne je navrhnutý na vylepšovanie priamych čiar. Športovec pomocou tohto projektilu dokonale rozvíja ramenný opasok, zvyšuje vytrvalosť a formuje svalovú hmotu a silu. Pripevnite k povrchu steny tajne. Model Green Hill WP-5023 slúži ako terč pre boxerov a nahrádza vrece s hmotnosťou nad 150 kg. Tento model je možné použiť na tréning v telocvični aj doma, projektil je elastický a odolný, aby ste s ním mohli pracovať, musíte si chrániť ruky pred zranením, nasadiť ochranné rukavice. Plášť má silné puzdro vyrobené z pravej kože, montážny rám je vyrobený z kvalitnej ocele.
Green Hill WP-5023 Výhody:- elastický, tuhý;
- pre telocvičňu a doma;
- silné puzdro z pravej kože.
- nenájdené.
FightTech WB1
Vrchný vankúš FightTech WB1 má robustný kovový rám namontovaný na drevenom podklade brezy. Na projektil športovec vypracuje horný úder do hornej časti tela a do hlavy, ako aj priame a bočné nárazy..
Pri výrobe vankúšov sa používajú prírodné a syntetické kože a PVC, ktoré sú zodpovedné za zvýšenú mieru opotrebenia. Vypchávka zvyčajne prichádza s chlopňou z textilného priemyslu alebo gumovou drvinou kvôli pružnosti. Majú horizontálnu a vertikálnu verziu a niekoľko rôznych veľkostí. Výrobca zaručuje vysokú kvalitu svojich výrobkov a dlhú životnosť pri akejkoľvek intenzite. Projektil sa používa v športových a výcvikových halách a na miestach.
Výhody FightTech WB1:- zvýšená úroveň opotrebenia;
- k dispozícii v niekoľkých veľkostiach;
- vysoká kvalita od výrobcu.
- nenájdené.
Dvojčatá WML
Vankúš na pripevnenie na povrch steny. Má na svojom vrchnom povrchu zvláštne cieľové značky v podobe bielych kruhov. Vďaka nim môže športovec precvičiť presnosť použitia rôznych úderov: priame, bočné, horné. Vankúš s hmotnosťou 21 kg sa dá úspešne použiť na domáce cvičenie av telocvični.
Výhody dvojčiat WML:- poťah je vyrobený z tkaniny odpudzujúcej vodu, ktorá umožňuje tréning vonku za každého počasia;
- Škrupina môže byť inštalovaná na akýkoľvek povrch steny: betón, tehla, drevená.
- nenájdené.
Kúpiť odporúčania
Ak si chcete kúpiť kvalitné športové vybavenie, nevenujte pozornosť lacným možnostiam. Nízka cena často láka kupujúcich, ale počas tréningu takéto škrupiny nevykazujú najlepší výkon.
Spravidla rýchlo zlyhajú. Povrch ich poťahov sa začína odlupovať a odlupovať, vankúš stráca svoj pôvodný tvar. Čoskoro bude musieť takúto projektilu opustiť.
Môžete si vybrať skvelé modely zo strednej cenovej kategórie, nehovoriac o drahých položkách. Svojou trvanlivosťou a vynikajúcou kvalitou zdôvodnia vysokú cenu. Po dlhom a intenzívnom použití nestratí škrupina svoju pružnosť a pôvodný tvar.
záver
Pre domácu prípravu a hodiny nie je výber vankúša zložitý. Hlavná vec je určiť veľkosť, tvar, výplň. Potom si môžete vybrať výrobcu a zvoliť požadovaný model. Pred nákupom by ste mali urobiť potrebné merania stien vo vašej domácnosti. Pri kúpe môžete konzultovať a objasniť, v ktorej miestnosti je vhodnejšie usporiadať školiacu zónu. Napokon, keď vankúš pripevníte na tenkú priečku, môžete ju počas intenzívneho tréningu poškodiť.
