Recenzia najlepších podľa redaktorov. Informácie o kritériách výberu. Tento materiál je subjektívny, nejde o reklamu a neslúži ako vodítko pri nákupe. Pred nákupom sa musíte poradiť s odborníkom.
Bielkovinové tyčinky sú športovou výživou, ktorá má veľmi výhodnú formu. Môžu sa jesť kdekoľvek bez ďalších prípravkov, pričom získajú kompletnú sadu živín. Zloženie tyčiniek sa môže líšiť, ale hlavnou zložkou v nich je špeciálny stráviteľný proteín. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín pomáhajú získavať chudú svalovú hmotu a sú ideálnym občerstvením pre nízko uhlíkové diéty..
Rôzne bary na športovom trhu umožňujú každému vybrať si ten, ktorý je potrebný v konkrétnom prípade. Pred tréningom používajú produkt s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom uhľohydrátov. Ich optimálny pomer je 2: 1. Povolené je aj malé množstvo tuku. Po fyzickej námahe je potrebné lepšie využitie svalov, takže tyčinky by mali obsahovať viac uhľohydrátov ako bielkovín. Tuk je však úplne eliminovaný. Jeho prítomnosť môže spomaliť trávenie a zhoršiť výsledky tréningu..
Aby mohli proteínové tyčinky byť prospešné a nepoškodené, musí sa urobiť správna voľba. Výrobok by nemal mať vypršanú dobu použiteľnosti, mal by mať energetickú hodnotu, ktorá nepresahuje denné dávky, neobsahuje tuky (je povolené minimálne množstvo stravy).
Naši odborníci na časopis spolu s odborníkmi na výživu a profesionálnymi športovcami vybrali 12 proteínových tyčiniek, ktoré majú optimálne vyvážené zloženie, ktoré pomáhajú rýchlo uspokojiť hlad, zvyšujú efektívnosť tréningu a priblížia sa k cieľu.
Hodnotenie najlepších proteínových tyčiniek
| nominant | miesto | názov produktu | cena |
| Hodnotenie najlepších proteínových tyčiniek | 1 | Proteínový bar Quest | 197 ₽ |
| 2 | Bar prírodného proteínu PoweBar | 120 ₽ | |
| 3 | Proteínová tyčinka CHAMP | 53 ₽ | |
| 4 | Bombbar | 90 ₽ | |
| 5 | Bar prírodného proteínu Vasco | 150 ₽ | |
| 6 | Bar s vysokým obsahom bielkovín v energetickom systéme | 70 ₽ | |
| 7 | Vplab bielkoviny s nízkym obsahom sacharidov | 80 ₽ | |
| 8 | Prime Kraft PRIMEBAR | 50 ₽ | |
| 9 | Proteínová tyčinka s optimálnou výživou | 150 ₽ | |
| 10 | Myproteín 6-vrstvový | 207 ₽ | |
| 11 | Sisa rotein bar | 160 ₽ | |
| 12 | Najvyšší proteínový proteínový stĺpec | 155 ₽ |
Proteínový bar Quest
Hodnotenie: 4.9
Líder medzi najlepšími proteínovými tyčinkami je produkt, ktorý prichádza s 15 rôznymi príchuťami, medzi ktoré patrí arašidové maslo, biela čokoláda, mäta, sušienky čokolády, vanilka, škorica, ovsené vločky, moka, čučoriedkový muffin, jablkový koláč a ďalšie. Značka je už dlho známa na trhu so športovou výživou a jej produkty sa vždy stali populárnymi medzi profesionálmi aj amatérmi..
Vyvážené zloženie obsahuje všetko, čo potrebujete pre efektívne školenie. Veľké množstvo bielkovín prispieva k rastu a udržiavaniu svalovej hmoty. Zdrojom bielkovín sú mimoriadne drahé a kvalitné výrobky. Izoláty mlieka a srvátkových bielkovín pracujú počas cvičenia a niekoľko hodín po ňom.
Cukor je úplne vylúčený z receptu. Nahrádza sa rastlinnými extraktmi. Prírodná vláknina znižuje chuť do jedla a zlepšuje tráviace funkcie. Zloženie obsahuje vitamíny, fosfor, horčík, vápnik a železo. Športovci, ktorí pravidelne jedia bar Quest, potvrdili svoju vysokú chuť a poradili ju každému, kto sa rozhodne pre aktívny životný štýl..
dôstojnosť
- 20 g rýchlo stráviteľného proteínu;
- rôzne chute;
- ako súčasť - prírodné sladidlá;
- vysoký obsah užitočných prvkov.
nedostatky
- nenájdené.
Bar prírodného proteínu PoweBar
Hodnotenie: 4.8
Druhé miesto v ratingu si zaslúži bar známeho podniku PoweBar. Neobsahuje umelé prísady: príchute, konzervačné látky, farbivá. Správne vybraný recept z prírodných ingrediencií vám umožní uhryznúť v prospech tela a rýchlo dosiahnuť svoje ciele. 1/3 kompozície je vysoko kvalitný, ľahko stráviteľný sójový proteín. Zvyšuje vytrvalosť počas tréningu, pomáha rýchlo získavať svalovú hmotu, zbaviť sa nadbytočného tuku.
Proteínová tyčinka neobsahuje živočíšne produkty, je preto vhodná pre ľudí, ktorí dodržiavajú zásady vegetariánstva. Mnoho chutí umožňuje športovcom s rôznymi preferenciami zvoliť si tú najvhodnejšiu, aby občerstvenie prinieslo nielen úžitok, ale aj potešenie.
Názor odborníkov a bežných kupujúcich sa zhoduje. Odporúčajú tyčinku ako vynikajúci zdroj bielkovín. Je absolútne neškodné pre telo, neobsahuje cukor a nadbytočné uhľohydráty. Pri výbere Proteinovej tyčinky s prírodným obsahom nie je pochýb o tom, že výsledok nebude dlho očakávaný.
dôstojnosť
- proteín predstavuje 30% kompozície;
- žiadne chemické prísady;
- prírodné sladidlo;
- vhodné pre vegetariánov.
nedostatky
- nenájdené.
Proteínová tyčinka CHAMP
Hodnotenie: 4.8
Bronzové hodnotenie išlo do baru, ktorý uprednostňovali profesionálni športovci aj milovníci aktívneho životného štýlu. Jeho použitie zodpovedá plnému jedlu. 100 g produktu obsahuje 17% bielkovín, čo umožňuje jeho použitie u ľudí, ktorí získavajú svalovú hmotu a u ľudí, ktorí dodržiavajú prísnu stravu.
Spomedzi piatich rôznych chutí si každý nájde svoj vlastný. Sú to čokoládová čerešňa, karamel, banán, orech, jahoda. Kompozícia neobsahuje škodlivé zložky. Zahŕňa mlieko a sójové bielkoviny, hydrolyzovaný kolagén, ovsené vlákno, koenzým, extrudovanú ryžu, ovocie a bobule, kokos. Cukor nahradený extrakt z listov stévie.
Respondenti poznamenali, že bar má všetko, čo potrebujete k dobrému a uspokojivému občerstveniu pred a po tréningu a na zlepšenie celkového stavu tela. Stimuluje metabolizmus, posilňuje kostné tkanivo, väzivo, kĺby, pomáha lepšie tolerovať zvýšenú fyzickú aktivitu, je užitočný pre kardiovaskulárny systém.
dôstojnosť
- v 1 bar - 7,6 g proteínu;
- náhrada prírodného cukru;
- rozmanitosť chutí;
- prítomnosť antioxidantu - koenzýmu Q10.
nedostatky
- nenájdené.
Bombbar
Hodnotenie: 4,7
Na štvrtom riadku hodnotenia je bar, ktorý má veľké množstvo rôznych chutí. Výrobca navrhuje zvoliť si vlastný z viac ako 20 prezentovaných. Sú to malinový tvarohový koláč, čokoláda, dánske sušienky, ryža, jahody, pohánka, jablková škorica, kokos, arašidy, čokoládové lieskové orechy, ovos a čerešňa, pistáciová zmrzlina, mandle, tiramisu, brusnice a bobule bobúľ, mangový banán, ananásová čerešňa , orech s medom, citrónový koláč, ríbezle a čučoriedková placka.
Produkt Bombbar má vysoký obsah bielkovín, čo predstavuje 40% celkového zloženia. V 100 gramoch z toho 33 g, v tyčinke s hmotnosťou 60 gramov proteínu 20 g. Zloženie je nízkokalorické, neobsahuje lepok, cukor, GMO. Obsahuje 20 g vlákniny. Sladidlo je prírodná rastlinná látka - výťažok stevia. Vitamín C zvyšuje výdrž, posilňuje imunitný systém, zlepšuje metabolické procesy.
Výrobca ponúka dva typy tyčí: klasické a štíhle. V druhom je obsah bielkovín nižší (34%), ale obsahuje L-karnitín, ktorý je dôležitý pri chudnutí a zvyšovaní svalovej hmoty. Všetci spotrebitelia jednomyseľne hodnotili bar ako vynikajúci..
dôstojnosť
- vysoké percento bielkovín;
- voľba akýchkoľvek preferencií chuti;
- bez cukru;
- žiadne škodlivé chemické prísady.
nedostatky
- nenájdené.
Bar prírodného proteínu Vasco
Hodnotenie: 4,7
Významné piate miesto v hodnotení obsadil bar značky Vasco, ktorý vo výrobe využíva výlučne kvalitné a prírodné suroviny. Sú užitočné pre telo počas a po tréningu, zlepšujú ich kvalitu, výrazne zvyšujú vytrvalosť, prispievajú k rýchlemu uzdraveniu po fyzickej námahe. 60 gramová tyčinka obsahuje 20 gramov proteínu.
Srvátkový proteín s nízkym obsahom kalórií. Neobsahuje tuky a laktózu, je účinný pri sušení aj pri budovaní hmoty. Mliečna bielkovina má dlhú dobu stráviteľnosti, ktorá vám po intenzívnom tréningu umožňuje vyživovať svaly 7 hodín. Sukralóza sa používa ako sladidlo, ktoré prirodzene zvyšuje hladinu cukru v krvi.
Kukuričné vlákna majú prebiotické vlastnosti. Arašidové maslo má regeneračný účinok na organizmus. Každý, kto sa rozhodol pre tento produkt, potvrdil jeho účinok, ktorý pomáha v boji proti prebytočnému tuku, aby sa počas vyučovania a po ňom cítil pohodlne..
dôstojnosť
- kvalitné prísady;
- veľké množstvo proteínu;
- energetická hodnota - 145 kcal;
- obsah cukru - 0%.
nedostatky
- nenájdené.
Bar s vysokým obsahom bielkovín v energetickom systéme
Hodnotenie: 4,7
Na šiestom riadku hodnotenia je bar nemeckej značky, ktorý sa ľahko zmestí do vrecka alebo tašky a môže vždy nahradiť celé jedlo. Formulácia je dobre navrhnutá a obsahuje všetko potrebné na udržanie tela počas a po cvičení. 32% je vysoko kvalitný proteín. Čisté mliečne bielkoviny sú ďalším nástrojom na budovanie svalovej štruktúry.
Komplex vitamínov nasýtených základnými živinami pre normálne fungovanie všetkých telesných systémov. Zabraňujú pôsobeniu voľných radikálov, ktorých počet sa v období zvýšeného zaťaženia významne zvyšuje. Optimálne percento uhľohydrátov poskytuje potrebu energie.
Tyčinka je vyrobená podľa jedinečného receptu z ekologických surovín. Neobsahuje GMO produkty, stimulanty, syntetické arómy ani zakázané látky. Vynikajúca chuť osloví tých, ktorí sú na diéte, a tých, ktorí stavajú omšu.
dôstojnosť
- vlastný recept značky;
- žiadne škodlivé komponenty;
- vyvážené množstvo bielkovín a uhľohydrátov;
- nízkokalorický výrobok.
nedostatky
- nenájdené.
Vplab bielkoviny s nízkym obsahom sacharidov
Hodnotenie: 4.6
Siedme miesto v hodnotení získava bar od slávnej značky z Veľkej Británie. Na výber je niekoľko príchutí: čokoláda, vanilka, červené ovocie, kokos, tvarohový koláč, karamel, horká čokoláda-kokos. Produkt je vyrobený z prírodných vysoko kvalitných surovín bez chemických prísad. 35 gramová tyčinka obsahuje 11 gramov proteínu.
Minimálne kalórie zaručujú zdravé desiatu. Vláknina pomáha tráviacemu systému, pomáha pri regulácii chuti do jedla pre diéty. Pomaly stráviteľné uhľohydráty poskytujú pocit plnosti. Sukralóza slúži ako náhrada cukru.
Podľa recenzií je cenovo dostupný bar vynikajúcim zdrojom zdravých látok. Svojou činnosťou osloví profesionálnych atlétov, amatérov a prívržencov HLS. Uspokojí váš hlad pred a po tréningu, bude to skvelá alternatíva k úplnému jedlu. Každý mal rád rôzne chute, čistú kompozíciu bez škodlivých nečistôt, rýchlu úľavu od hladu.
dôstojnosť
- vysoký obsah proteínov;
- nízkokalorický výrobok;
- vyvážené zloženie;
- rozpočtové náklady.
nedostatky
- nenájdené.
Prime Kraft PRIMEBAR
Hodnotenie: 4.5
Na ôsmom mieste je bar populárnej značky športových potravín. Neobsahuje GMO ani iné škodlivé zložky. Vďaka vysokej koncentrácii bielkovín je hlad rýchlo utlmený. Receptúra obsahuje zmes bielkovín: mlieko, sója a srvátka. Vďaka tejto kombinácii účinok trvá niekoľko hodín. Počas intenzívneho zaťaženia energiou sa vytrvalosť zvyšuje po tréningu - telo sa zotavuje rýchlejšie.
Tyčinka má veľmi sladkú chuť. Cukor sa nahrádza rastlinnými výťažkami z listov stévie. Extrudované obilniny zlepšujú trávenie, podporujú dlhodobú sýtosť. Kyselina askorbová stimuluje metabolické procesy, dodáva energiu. Sušené ovocie a bobule poskytujú aromatické a chuťové vlastnosti..
Respondenti poznamenali, že bar je dobrou náhradou za vysoko kalorické jedlá sladkých zubov. Je účinný aj pri výkonových záťažiach, čo potvrdzujú viaceré pozitívne recenzie. Väčšina zákazníkov používa tento produkt ako rýchle a chutné občerstvenie medzi jedlami..
dôstojnosť
- viaczložkový proteín;
- neobsahuje zakázané látky;
- cukor sa nahradí sukralózou;
- vyvážená kombinácia prísad.
nedostatky
- nenájdené.
Proteínová tyčinka s optimálnou výživou
Hodnotenie: 4.5
Hodnotenie zahŕňa bar slávnej americkej značky športových doplnkov, ktorý vyvíja jedinečné recepty a používa iba bezpečné suroviny. Jeho optimálne formulovaná receptúra pomôže profesionálom aj amatérom viesť kvalitné tréningy s vysokou účinnosťou. Produkt je vhodný pre tých, ktorí chcú budovať svalovú hmotu a pre tých, ktorí sa chcú zbaviť ďalších libier. Je na zozname deväť..
Viaczložkový proteín predstavuje najkvalitnejšie mlieko a srvátkový proteín. Jeho podiel na 60 gramovej tyčinke je 21 g. Prírodná vláknina z potravy rýchlo uspokojuje hlad, znižuje chuť do jedla a stimuluje funkciu tráviaceho systému. Cukor vylúčený a nahradený sukralózou a maltitolom.
Respondenti poznamenali, že tyčinka je nielen chutná, ale má tiež vysoký obsah bielkovín, ktorý nasýti svaly esenciálnymi aminokyselinami pre rast a regeneráciu. Nízky podiel jednoduchých cukrov ho odlišuje od ostatných podobných výrobkov.
dôstojnosť
- zmes vysoko kvalitných proteínov;
- veľký podiel bielkovín;
- prírodné sladidlá;
- vláknina z potravy.
nedostatky
- nenájdené.
Myproteín 6-vrstvový
Hodnotenie: 4.4
Na desiatom mieste hodnotenia je bar, ktorý je ideálnym občerstvením s vyváženým zložením. Môže sa používať pred a po tréningu, ako aj počas dňa v práci alebo doma. Produkt nielenže uspokojí váš hlad, ale aj potešením vďaka chutným chutiam. Kupujúci si môže vybrať sviatočný koláč, sušienky so smotanou, čokoládovú zmrzlinu, citrónovú pusinku.
Množstvo proteínu v jednej porcii je 20,5 g. Proteínová zmes predstavuje 29% celkového zloženia. Obsahuje koncentrát mlieka a srvátkových bielkovín, hovädzí hydrolyzovaný kolagén, kazeinát vápenatý. Tyč sa skladá zo 6 vrstiev. Vrchná strana je pokrytá bielou alebo mliečnou čokoládou, ktorá neobsahuje cukor, ale iba jeho náhradky.
Podľa respondentov je to jedna z najlepších tyčiniek, ktorá prináša nielen nepopierateľné výhody pre udržanie svalovej hmoty, ale tiež veľmi chutí športovú výživu. Má všetky potrebné vlastnosti na zlepšenie výkonu, obsahuje veľa bielkovín, vlákniny, užitočné obohatené doplnky..
dôstojnosť
- niekoľko rôznych chutí;
- vysoký obsah proteínov;
- sladidlo - sukralóza;
- množstvo vlákniny v 1 bar - 9,6 g.
nedostatky
- s nízkym obsahom cukru.
Proteínová tyčinka SiS
Hodnotenie: 4.3
Na jedenástom riadku hodnotenia je bar pre rýchle a správne občerstvenie, ktoré pomôže pri obnove a prestavbe svalového rámu. Obsahuje bezpečné komponenty. Prítomnosť medzinárodného osvedčenia potvrdzuje neprítomnosť zakázaných látok v zmesi. Vysoký obsah ľahko stráviteľného proteínu vo forme srvátky, sójových bielkovín a kazeínu zvyšuje vytrvalosť, rýchlo uspokojí hlad.
Bar má vysokú chuťovú kvalitu, ktorú mnohí športovci potvrdzujú. Vzorec obsahuje L-karnitín, ktorý prispieva k rýchlemu spaľovaniu tukov a zaisťuje kontrolu nad telesnou hmotnosťou počas prísnej stravy. Pri vývoji komplexného programu na chudnutie sa výrobok môže konzumovať v neprítomnosti úplného jedla alebo byť zahrnutý v povinnom menu.
Počas prieskumu mnohí identifikovali zaujímavé chute, ktoré sa líšia od mnohých známych. Čokoládová mint sa páčila všetkým obzvlášť. Tiež sa poznamenalo, že tyč má optimálnu hmotnosť, zloženie a prijateľné náklady..
dôstojnosť
- zmes vysoko kvalitných proteínov;
- v kompozícii L-karnitínu;
- originálny vkus;
- rozpočtové náklady.
nedostatky
- obsahuje cukor.
Najvyšší proteínový proteínový stĺpec
Hodnotenie: 4.2
Uzatvára náš hodnotený nízkokalorický produkt, ktorý obsahuje 15 g bielkovín, potrebných na uspokojenie hladu, zvýšenie výdrže a efektívnosť tréningu, rýchle zotavenie po fyzickej námahe. Je vyrobený z bezpečných prírodných surovín. Tyčinku tohto formátu môžete mať vždy po ruke (je umiestnená v taške, vrecku, priehradke na rukavice v stroji) a sústo na jedenie, keď nemôžete úplne jesť.
Na zlepšenie účinnosti je zahrnutá proteínová zmes. Sú to izoláty mlieka a srvátkových bielkovín. Sú vynikajúcimi „staviteľmi“ svalového rámu a pomáhajú dosiahnuť požadovaný cieľ oveľa rýchlejšie. Produkt je bohatý na aminokyseliny a minerály potrebné na to, aby športovec vysušil a priberal na váhe. Obsahuje tiež vitamínovú zmes na zlepšenie fungovania vnútorných orgánov pod veľkým zaťažením.
Recenzia baru je iba pozitívna. Má vynikajúce chuťové a aromatické vlastnosti, je dobre formulovaný a vyvážený bielkoviny a uhľohydráty. Prítomnosť cukru sa považovala za malú mínus napriek skutočnosti, že existuje minimálne množstvo cukru.
dôstojnosť
- vyvážený recept;
- vysoko koncentrovaný proteín;
- zvýšené množstvo vitamínov a aminokyselín;
- chutná dobre.
nedostatky
- je prítomné malé percento cukru.
Varovanie! Toto hodnotenie je subjektívne, nejde o reklamu a neslúži ako vodítko pri nákupe. Pred nákupom sa musíte poradiť s odborníkom.
