V súčasnosti sa čoraz viac moderných ľudí snaží viesť zdravý životný štýl. Neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu nie je len šport, aktívny životný štýl, ale aj správna výživa. Medzi oblasti zdravého stravovania patrí vegetariánstvo a veganstvo. Existuje mnoho špecifickejších trendov - surová strava, ovocie - karantizmus, peskarianizmus, flexitarianizmus atď. Vegetariánstvo je širší pojem, veganizmus je jedným z jeho typov. Vegetariáni nejedia iba mäso (hydina, ryby). Vegani (nazývajú sa aj „čistí vegetariáni“) - nejedia živočíšne produkty (vrátane vajec, mlieka, medu, ba dokonca želatíny).
Niektoré vegány jedia iba potraviny bez cukru, lepku a iných prísad. Keďže vegetariánstvo a veganstvo vnesú do jedálneho lístka určité obmedzenia, pre nasledovníkov týchto smerov je veľmi ťažké vybrať si inštitúciu, ktorá ponúka jedlá bez živočíšnych produktov. Aby sme uľahčili hľadanie vhodnej inštitúcie pre obyvateľov a hostí mesta Samara, urobíme v roku 2020 hodnotenie najlepších vegetariánskych inštitúcií v meste..
obsah
- 1 Hlavné výhody vegetariánstva oproti vegánstvu
- 2 tipy na správne stravovanie
- 3 Hodnotenie najlepších reštaurácií v meste Samara v roku 2020
- 3.1 Reštaurácia YarGa
- 3.2 Reštaurácia „Olejomaľba“
- 4 Hodnotenie najlepších vegetariánskych kaviarní v Samare v roku 2020
- 4.1 Cafe Ghana Pati
- 4.2 Dezertný bar Carrie
- 4,3 Caffe 47
- 4.4 Kaviareň Cukrárska múka
- Najlepších reštaurácií s bezlepkovými jedlami pre vegetariánov, reštaurácií s rýchlym občerstvením, Samara Pizzerias v roku 2020
- 5.1 Hrudník kaviarne
- 5.2 Priatelia Fuji sushi
- 5.3 Reštaurácia Tanuki
- 6 najlepších služieb pre vegetariánov a dodávky vegetariánskych potravín v Samare v roku 2020
- 6.1 je Eco
- 6.2 Obchodná sieť „Ja“
- 6.3 Dodávka zdravých potravín Detox Pro
- 7 Záver
Hlavné prínosy vegetariánstva oproti vegánstvu
Výhody vegetariánstva:- zvyšuje imunitnú obranu tela;
- celkové zdravie sa zlepšuje;
- v dôsledku toho, že sa vajcia a mlieko používajú v potravinách, strava sa nezhoršuje a obsahuje všetky potrebné mikro a makro prvky, vitamíny a živiny;
- cholesterol je znížený, vďaka čomu sa cievy čistia;
- pravdepodobnosť výskytu nasledujúcich chorôb je znížená: kardiovaskulárna (ateroskleróza, srdcový infarkt, hypertenzia), rakovina žalúdka, čriev a pečene, diabetes mellitus 2. typu;
- zvyšuje celkovú dĺžku života.
- kvôli nedostatku mnohých užitočných prvkov a vitamínov (B12, B2, D, železo, vápnik atď.) sa ochranné vlastnosti organizmu znížia, čo vedie k prechladnutiu a iným chorobám;
- objavujú sa krehké nechty a vypadávanie vlasov, kosti a zuby strácajú pevnosť, ľahko sa zlomia;
- môžu existovať problémy s gastrointestinálnym traktom, frekvenciou menštruácie u žien;
- zvyšuje pravdepodobnosť anémie z nedostatku železa a rôznych porúch štítnej žľazy;
- celkové zdravie je zvyčajne zlé, objavujú sa slabiny a nespavosť.
Vedci veľa z týchto tvrdení nepreukázali, je však potrebné poznamenať, že všeobecný rozdiel medzi vegetariánmi a vegánmi spočíva v tom, že strava vegetariánov je rôznorodá a vyvážená, zatiaľ čo ponuka vegánov je veľmi obmedzená, vďaka čomu je možné získať veľa užitočných výživných látok a vitamínov. ktoré môžu spôsobiť určité zdravotné problémy.
Tipy na výživu
Správna strava je dôležitá nielen pre vegetariánov, preto sa každému, kto chce vyzerať a cítiť sa dobre, odporúča dodržiavať tieto tipy:
- Vyžaduje sa výdatné raňajky vrátane obilnín a strukovín. Dobrým doplnkom týchto výrobkov je celozrnný chlieb, jogurt, čerstvé ovocie, džús. Mnoho ľudí nemá dobré raňajky, ale napriek tomu je vhodné skúsiť jesť aspoň jogurt s ovocím.
- Obed by mal byť ešte výdatnejší ako raňajky. Keďže vegetariáni jedia iba rastlinné potraviny, mali by sa na obed opierať o strukoviny a zeleninu. Na zmenu môžete použiť rôzne koreniny. Pri zákusku sa môžete potešiť sladkosťami a kompotom..
- Večera by mala byť ľahká. Strukoviny by sa nemali konzumovať v noci, čo môže viesť k zvýšenej tvorbe plynu. Najlepšie je pripraviť zeleninový šalát s celozrnným chlebom. Večeru diverzifikujú rôzne sladkosti a nápoje..
Je vhodné, aby sa raňajky, obedy a večere konali v rovnakom čase každý deň. Medzi hlavnými jedlami si môžete pripraviť malé občerstvenie, ktoré počas dňa obnoví náklady na energiu. V záujme diverzifikácie chuti jedál používajú vegetariáni rôzne korenie. Najčastejšie sa používajú orientálne korenie: zira, kurkuma, koriander, rasca. Prvé dve koreniny sa považujú za príliš „silné“, je potrebné ich používať v malom množstve, ale semená koriandra a rasce sa môžu pridávať do mnohých jedál. Je vhodné kúpiť byliny a koreniny na trhu ako celok a nameliť ich na špeciálnu maltu, pretože hotové zmesi nie sú príliš chutné v dôsledku použitia nekvalitných predajcov bezohľadnými predajcami..
Hodnotenie najlepších reštaurácií v meste Samara v roku 2020
Bohužiaľ, nedávno sa zatvorilo veľké množstvo reštaurácií a kaviarní s vegetariánskym trendom, pravdepodobne v dôsledku finančnej krízy a následkom nedostatku voľných peňazí v populácii. Medzi pozoruhodné miesta, ktoré boli v minulosti medzi vegetariánmi obľúbené, ale ktoré sú teraz zatvorené, patria:
- Vegetariánska kaviareň GiriRaj;
- Kaviareň izraelskej a vegetariánskej kuchyne "Matzah";
- Eko-reštaurácia "Jerzy";
- Reštaurácia „Jam“;
- Dodávka jedla „Ani ryby, ani mäso“.
Priaznivci vegetariánskej stravy by však nemali byť naštvaní, pretože sú tu aj ďalšie zaujímavé miesta, kde sa môžete v príjemnej spoločnosti na večeru dobre zabaviť. Hlavným kritériom výberu nižšie uvedených zariadení bola prítomnosť čiastočne alebo úplne vegetariánskych jedál v inštitúcii.
Reštaurácia YarGa
Adresa: Samara, ul. Kuibysheva, 91.
Časový rozvrh: denne 10: 00-22: 00.
Telefónne číslo: ☎+7 (846) 372-42-72.
Komfortná poloha reštaurácie prispieva k veľkému počtu návštevníkov. Izba je malá, pojme maximálne 40 osôb. Interiér je ruský, s prvkami slovanskej kultúry. Interiér má veľa drevených prvkov, ktoré vytvárajú pocit komfortu, domáce prostredie. Hlavné princípy inštitúcie sú nasledovné: nedostatok alkoholu v ponuke ponúkaných nápojov, na varenie používajte iba prírodné výrobky (väčšina z nich je objednaná na farmách).
Alkoholické nápoje sú zakázané, pretože táto reštaurácia podporuje zdravý životný štýl a správnu výživu..
Napriek tomu, že reštaurácia má vegetariánske zameranie, medzi ponúkanými jedlami je malý zoznam mäsa a rýb. Suroví odborníci na výživu poteší veľké množstvo čerstvých štiav a smoothies. K dispozícii je tiež štíhle menu. Pre fanúšikov národnej kuchyne v širokom sortimente rôznych jedál s prvkami ruskej kuchyne. Pri príprave jedál sa nepoužívajú majonézy a iné podobné omáčky, používajú sa iba prírodné produkty a korenie. Je možné usporiadať narodeniny detí alebo dospelých (ak nie je k dispozícii alkohol), zatiaľ čo v prípade veľkej objednávky sa ponúkajú rôzne propagačné akcie a zľavy. Je možné doručiť jedlo kuriérom, ak je objednávka veľká (napríklad pre firemných klientov), dodávka nemusí byť zaplatená.
výhody:- veľké porcie;
- chutné a zdravé jedlo;
- rýchle a kvalitné doručenie;
- priemerná cena ponúkaných jedál.
- malý výber občerstvenia a prvých jedál;
- nie vždy na sklade, sú všetky jedlá z ponuky.
Reštaurácia "Olejomaľba"
Adresa: Samara, ul. Molodogvardeiskaya, 116.
Program: nedeľa-štvrtok 11: 00-23: 00, piatok, sobota 11: 00-00: 00.
Telefónne číslo: ☎+7 846 990-89-32.
Reštaurácia „Oil Painting“ bola otvorená na mieste bývalej reštaurácie Favorite City. Inštitúcia sa nachádza v centre mesta, takže je medzi návštevníkmi veľmi žiadaný. Interiér je vyrobený v klasickom, mierne prepracovanom štýle. Jedná sa o typickú reštauráciu európskej kuchyne, kde sa namiesto hamburgerov, burritos a rapov ponúkajú polievky, mäsové gule a ďalšie tradičné jedlá. Hlavnú orientáciu reštaurácie na návštevníkov, ktorí sa neobmedzujú len na výber jedál, si však vegetariáni budú môcť vybrať nejaké jedlá podľa svojich predstáv. Keďže výber hlavného jedla bez mäsa nie je ľahký, odporúča sa vegetariánom zamerať sa na občerstvenie a dezerty. Obchodné obedy sú tu pomerne lacné a spravidla stoja menej ako 300 rubľov. Je možné usporiadať súkromné oslavy a rodinné akcie, pričom odstránenie haly sa neplatí a kontrola zahŕňa iba náklady na ponúkané jedlá.
výhody:- súkromná atmosféra;
- výdatné a chutné pokrmy, veľké porcie;
- slušný personál;
- rozpočet ceny obedov.
- malý výber vegetariánskych jedál;
- počas obeda nie je vždy možné nájsť bezplatný stôl.
Hodnotenie najlepších vegetariánskych kaviarní v Samare v roku 2020
Cafe Ghana Pati
Adresa: Samara, ul. Pushkina, 280.
Otváracie hodiny: utorok až nedeľa od 11:00 do 22:00.
Telefónne číslo: ☎+7-927-766-98-88.
Bohužiaľ v Samare nie je veľa jedál pre vegetariánov a vegánov. Jedným z populárnych zariadení je kaviareň Ghana Pati. Inštitúcia sa nachádza v centrálnej časti mesta, ktorá priťahuje pomerne veľký počet návštevníkov. Interiér kaviarne je zariadený v ekologickom a prírodnom štýle, steny sú čalúnené drevenými doskami. V hale je asi osem stolov. Drevené stoličky vytvárajú pocit rustikálneho, prírodného života. V rohu stojí stojan s popisom zdravých a zdravých potravín. Keďže sa kaviareň otvára o 11:00, nebude možné mať tu raňajky, všetky podmienky sú však vytvorené pre vynikajúci obed: špeciálna cena pre obchodné obedy, dobrý výber jedál. Kuchyňa je veľmi rozmanitá, každý návštevník si bude môcť vybrať jedlo podľa svojho vkusu. Medzi klientov kaviarne patria rodiny s deťmi, administratívni pracovníci, mládež a ďalší ľudia, ktorí majú radi správne a zdravé jedlo. Pre deti sú k dispozícii rôzne dezerty a sladkosti..
výhody:- výhodná poloha v centre mesta;
- pekný interiér;
- slušný personál;
- chutné pokrmy.
- pre inštitúcie tejto úrovne pomerne vysoké ceny.
Dezert Bar Carrie
Adresa: Samara, ul. Kuibysheva, 94.
Otváracie hodiny: pondelok - piatok 8: 00-22: 00; sobota, nedeľa 10: 00-23: 00.
Telefónne číslo: ☎+7-846-203-80-08.
Názov inštitúcie „dezert bar“ naznačuje, že v tejto kaviarni sa nielen predávajú dezerty, ale aj rôzne alkoholické nápoje. V kaviarni s príjemným interiérom sa môžete nielen dobre zabaviť, ale aj si objednať svoje obľúbené jedlá so sebou. Rozsiahle menu obsahuje mnoho rôznych sladkostí, počnúc koláčmi a končiac všetkými druhmi zákuskov a koláčov. Tvorcovia kaviarne sa inšpirovali americkým konceptom, podľa ktorého majú cukrovinky nezvyčajnú kombináciu chutí a mierne svahovitého vzhľadu. Medzi nápojmi ponúkanými v tejto inštitúcii vynikajú rôzne druhy kávy, široký sortiment čaju, ako aj všetky druhy ovocných kokteilov a horúca čokoláda. Pre milovníkov „teplejšej“ je tu dobrý sortiment červeného a bieleho vína. Vo všeobecnosti si tu môžete vychutnať šálku kávy alebo mať narodeniny s veľkým potešením.
výhody:- široký sortiment dezertov;
- chutné a krásne zdobené jedlo;
- rýchla obsluha;
- možnosť spoločnej dovolenky s deťmi;
- menu autora.
- porcie sa nedávno stali veľmi malými;
- pomerne vysoké ceny.
Caffe 47
Adresa: Samara, ul. Nekrasovskaya, 47.
Otváracie hodiny: nedeľa - štvrtok 09: 30-22: 00; piatok, sobota 09: 30-23: 00.
Telefónne číslo: ☎+7-927-207-07-32.
Táto kaviareň sa špecializuje na nasledujúcu kuchyňu - talianska kuchyňa. Kaviareň pozostáva zo samotnej kaviarne a holičstva. Takáto štvrť je veľmi výhodná, pretože návštevníci kaderníctva si môžu zahryznúť k jedlu a vychutnať si šálku aromatického čaju alebo kávy, kým čakajú na radu. Napriek tomu, že kaviareň nie je úplne vegetariánska, hlavné jedlá neobsahujú mäso. V jedinečnom domácom formáte môžete stráviť skvelý večer so svojou rodinou a pochutnať si na vynikajúcich jedlách od miestneho kuchára. Podľa recenzií hostí tu varia veľmi chutné, čo potvrdzuje skutočnosť, že ani vo dne nie je vždy možné nájsť bezplatný stôl..
Veľa pozornosti sa venuje príprave rôznych cestovín v kaviarni. Šéfkuchár je presvedčený, že skutočné cestoviny sa pripravujú vlastnými rukami, preto sa tu podávajú iba „domáce“ s rôznymi omáčkami a inými výrobkami. V kaviarni Caffe 47 môžete vyskúšať aj domácu pizzu od margarity po pizzu čierneho baklažánu. Alkohol sa nepredáva v kaviarni, ale môžete ísť do reštaurácie cez ulicu a kúpiť si tam drink. Po predložení šeku v Caffe 47 musíte zaplatiť malý „korkový poplatok“ (asi 300 rubľov) a vychutnať si drink.
výhody:- nezvyčajný formát zariadenia (cez sklenenú stenu môžete sledovať, ako kaderník vytvára krásne strihy pre návštevníkov, alebo pri čakaní na rad v holičstve si môžete oddýchnuť pri šálke čaju alebo kávy);
- chutné jedlo s prvkami talianskej kuchyne;
- moderné vybavenie na prípravu rôznych jedál;
- živá hudba v piatok a sobotu;
- dostupnosť doručovacej služby;
- vysoko kvalifikovaný, etický a slušný personál.
- pomerne vysoká cena;
- malý výber nápojov.
Kaviareň Cukráreň múka Cantina
Adresa: Samara, ul. Maxim Gorky, 79B.
Časový rozvrh: denne 08: 00-23: 00.
Telefónne číslo: ☎+7 846 250-05-07.
Interiér tejto inštitúcie má veľmi nezvyčajný dizajn - je murivo, drevené stoličky, koberce. Izba pozostáva z troch izieb, maximálny počet návštevníkov je až 80 osôb. Kaviareň má verandu a pre milovníkov čerstvého vzduchu v lete sú na záhrade pripravené stoly. Je dobré tráviť čas tu so svojou rodinou, ale nanešťastie neexistuje detská izba ani detské menu. Jasným prízvukom zariadenia je oranžová pohovka, presne rovnaká ako v sérii Priatelia..
Zoznam ponúkaných jedál je veľmi rozmanitý, ale nie všetky sú vhodné pre vegetariánov. Výber jedál bez mäsa je však dostatočne široký a umožňuje vám vybrať si niečo, čo ochutnáte aj pre vegetariánov (s výnimkou vegánov a vegánov bude pre nich ťažké urobiť objednávku). Z nápojov väčšinou ponúkajú kávu, zatiaľ čo klient si môže vybrať, z ktorých zŕn bude tento nápoj pre neho pripravený. Výber alkoholických nápojov je obmedzený iba na pivo.
výhody:- dobrá dopravná dostupnosť;
- dobrá hodnota za peniaze;
- možnosť relaxovať na ulici;
- veľké porcie;
- existuje donáška cukroviniek.
- malý výber jedál pre vegánov a prívržencov surovej stravy;
- Medzi zákazníkmi patria sťažnosti týkajúce sa málo chutných jedál.
Najlepšie vegetariánske sushi bary, reštaurácie s rýchlym občerstvením, pizzerie Samara v roku 2020
Hrudník kaviarne
Adresa: Samara, ul. Galaktionovskaya, 130.
Program: pondelok-štvrtok 7: 30-23: 00; Piatok 7: 30-0: 00; sobota, nedeľa 8: 00-0: 00.
Telefónne číslo: ☎+7 927 265-56-56.
Dizajn inštitúcie je veľmi jasný a nezvyčajný. Veľa dreva, žltého, šťavnatého, ktoré sa nabíja pozitívne. Existuje mnoho ďalších jasných farieb: zelená, červená, modrá. Izba je vyzdobená v jasných farbách. V kaviarni sa nachádza niekoľko svetlých zásuviek, aby sa potvrdil názov inštitúcie. Kaviareň má dve miestnosti, z ktorých jedna je možné rezervovať pre rôzne akcie. K dispozícii je tiež malý detský kútik, ktorý sa skladá z malého stola a niekoľkých stoličiek. V kaviarni nie sú žiadni sprievodcovia, za objednávku musíte zaplatiť v bare a návštevník sa predstaví sám pre seba.
Je veľmi výhodné pracovať tu: zásuvky sú pripojené ku každému stolu, pokojná atmosféra vám umožňuje ponoriť sa do práce alebo sa rozptýliť svojimi myšlienkami alebo prečítať jednu z mnohých kníh rozmiestnených po celej hale. Knihy si môžete vziať so sebou tak, že sa zaregistrujete u barmana ako bežná knižnica. Na základe profilu inštitúcie môžete pochopiť, že by ste sa tu nemali spoliehať na výrazné desiatu, ale je celkom možné si vychutnať šálku kávy s dezertom za nízku cenu..
výhody:- zaujímavý, moderný dizajn;
- rozpočtové ceny;
- chutné a nezvyčajné dezerty, rozmanitý sortiment kávy a iných nápojov.
- večer je to kvôli hlasnej hudbe dosť hlučné;
- nie všetci návštevníci majú radi samoobsluhu;
- možné problémy s parkovaním vozidla.
Fuji Sushi „priatelia“
Adresa: Samara, ul. Molodogvardeyskaya,
Program: pondelok-štvrtok 10: 00-0: 00; Piatok, sobota 10: 00 - 2: 00; nedeľa 10: 00-0: 00.
Telefónne číslo: ☎+7 846 272-79-72.
Sushi bar predstavuje šesť pobočiek v meste Samara. Zvážte inštitúciu na ulici. Molodogvardeyskaya. Atmosféra je tu veľmi útulná s tlmeným svetlom. V interiéri dominujú tmavé farby, veľké maľby na stenách. Hala je rozdelená do 3 zón: zóna pre bežných návštevníkov s malými stolmi a stoličkami, zóna pre milovníkov vodnej fajky s mäkkými pohovkami, VIP zóna oplotená záclonami. Bar sushi predstavuje veľké množstvo rôznych roliek - pečené, veľké a samozrejme vegetariánske. Okrem sushi je medzi návštevníkmi obľúbená aj pizza, čo je tu tiež vynikajúce. Z ponúkaných nápojov káva (široká škála), čaj (indický, čínsky atď.), Džúsy, nealkoholické nápoje, ako aj pivo. Má vlastné platené doručovacie služby.
výhody:- relatívne nízka cena;
- chutné jedlo a nápoje;
- možnosť donášky domov sushi.
- keďže inštitúcia má dovolené fajčiť vodnú fajku, nie všetci návštevníci sa radi zdržiavajú v dymových kluboch;
- pre vegetariánov nie je k dispozícii príliš široký výber jedál.
Reštaurácia Tanuki
Adresa: Samara, ul. Dachnaya, d.2, 1. poschodie.
Časový rozvrh: 24 hodín denne.
Telefónne číslo: ☎+7 846 270-27-62.
Tanuka je jedným z mála zariadení v Samare, ktoré pracuje nepretržite. Kuchyňa je tu japonská a ponúka hlavne rôzne druhy sushi, rezance a polievky. K dispozícii je terasa, kde si môžete za pekného počasia posedieť. Každý stôl je oplotený bambusovým plotom, aby sa návštevníci cítili príjemnejšie. Steny sú natreté červenou farbou, drevené stoly majú príjemný odtieň svetlej orechy. Podľa recenzií zákazníkov je tu sushi veľmi chutné a milovníci vegetariánskej kuchyne si môžu podľa vlastného uváženia zvoliť vlastné rožky..
výhody:- slušný personál;
- príjemná atmosféra;
- chutné a rozmanité jedlá.
- vysoké náklady;
- niektorí návštevníci sa sťažujú na pomalú službu;
- večer alebo cez víkend nie je vždy možné nájsť bezplatný stôl.
Najlepšie vegetariánske obchody a služby dodávky vegetariánskych výrobkov v Samare v roku 2020
Beek
Adresa: Samara, moskevská diaľnica, 51, kancelária 1.
Program: pondelok: 16: 00-20: 30; Utorok - piatok: 14: 00-20: 30; sobota-nedeľa: 10:00 - 17:00.
Telefónne číslo: ☎+7 (846) 972-05-77.
Obchod BeEco je zameraný na predaj rastlinných potravín, ako aj všetko, čo potrebujete na jogu. Tu si môžete kúpiť rôzne bylinné čaje, vegetariánske jedlá vrátane párkov. Obchod ponúka prírodné tofu, sójové výrobky (mlieko, majonéza atď.).
výhody:- obchod sa aktívne vyvíja, zúčastňuje sa mnohých tematických výstav, existuje skupina Vkontakte a Instagram, kde môžete konzultovať zdravé stravovanie;
- keďže obchod je orientovaný hlavne na vegetariánov, existuje široký výber rastlinných produktov.
- nenájdené.
Reťaz obchodov „A ja“
Adresa: Samara, ul. Galaktionovskaya, 187.
Program: denne od 10:00 do 20:00.
Telefónne číslo: ☎+7 (937) 992-63-44.
Tento obchod sa líši od ostatných ako jeho vlastná výroba. Vyrába sójové výrobky, rôzne pečivo bez droždia a detoxikačné koktaily. Podľa najnovšej technológie sa vyvíja rad bezlepkových výrobkov a jedál pre deti. Na pulte nájdete dokonca aj sladkosti pre surových potravinárov. Okrem iného predáva vegetariánske párky a pasty, etické športové jedlá. Pred predajom sa všetky výrobky vyrobené v miestnej produkcii kontrolujú v špeciálnom laboratóriu, či spĺňajú požadované parametre kvality. Ochutnávky sa často konajú v obchode, aby prilákali ďalších zákazníkov a semináre o zdravom životnom štýle a správnej výžive. Na predaj sú tiež sladkosti od Dagestanu..
výhody:- široký výber rozmanitých vegetariánskych jedál;
- hlavným smerom sú najmä vegetariánske výrobky, takže si nemusíte vyberať medzi sortimentom, ktorý neobsahuje zložky živočíšneho pôvodu;
- príležitosť naučiť sa niečo nové na seminároch.
- nenájdené.
Dodávka zdravých potravín Detox Pro
Program: denne od 10:00 do 18:00.
Telefónne číslo: ☎8-937-072-07-88.
Hlavnou činnosťou tejto organizácie je výroba vykladacej výživy vo forme špeciálnych nápojov, ktoré odstraňujú toxíny z tela a nasýtia ich vitamínmi. Odporúča sa stráviť vykladací deň raz týždenne a namiesto jedla počas dňa vypiť 6 fliaš špeciálne pripraveného nápoja. Ponúka množstvo čerstvých štiav, smoothies, mandľového mlieka, atď. Sortiment má rôzne kurzy, od základných (pre začiatočníkov) až po profesionálnu úroveň pre tých, ktorí sa s týmto výrobkom už dlho oboznámili. Okrem špeciálnych nápojov sa ponúkajú vegetariánske hamburgery, sendviče a zeleninové alebo hríbové kotlety.
výhody:- správna a zdravá výživa;
- možnosť objednať si donášku do domu.
- platené dodanie (asi 200 rubľov);
- objednávku domu je možné vykonať iba nasledujúci deň.
záver
Aby som to zhrnul, treba povedať, že v posledných rokoch nebolo také ľahké nájsť vegetariánsku reštauráciu v Samare, pretože väčšina reštaurácií, kaviarní a barov je zameraná na bežných návštevníkov. Okrem toho bolo v súvislosti s finančnou krízou, ktorá postihla túto oblasť, zatvorených mnoho špecializovaných inštitúcií. Napriek nášmu prehľadu si však môžete vybrať inštitúciu, v ktorej sa vegetariáni, vegáni, suroví odborníci na výživu a ďalší priaznivci rastlinných potravín môžu dobre baviť a doma chutne chutiť alebo si objednať jedlo.
