V dnešnom svete sa väčšia pozornosť venuje zdravému životnému štýlu. Dnes odmietnutie ťažkého jedla a alkoholu nikoho neprekvapí. Bežným javom bola túžba po dostatočnej fyzickej aktivite. Preplnené telocvične a bazény nemôžu pojať každého. Orientálne praktiky vrátane jogy sú veľmi populárne. Zdravý životný štýl často zahŕňa nutričné korekcie až po šírenie vegetariánstva. V tomto článku sa budeme zaoberať najlepšími vegetariánskymi inštitúciami v Omsku..
Vegetariánstvo je odmietnutie akejkoľvek potraviny živočíšneho pôvodu vrátane rýb a často morských plodov. Živočíšne výrobky sa nahrádzajú rastlinnými a mliečnymi výrobkami. Niekedy sa môžete stretnúť s vegetariánmi, ktorí odmietli mlieko.
Nielen zdravý životný štýl môže podnietiť rozvoj zásad vegetariánstva. Existujú najmenej tri ďalšie dôvody, prečo osoba odmieta jedlo živočíšneho pôvodu..
- Prvým dôvodom je chudnutie.. Všetky ženy sledujú svoju postavu, takže sa často uchýlia k rastlinnej strave.
- Druhým dôvodom je náboženstvo. V islame je zakázané jesť bravčové mäso a ryby bez šupín. Judaizmus zakazuje bravčové mäso, konské mäso, morské plody. V budhizme nie je mäso vítané, ale nie zakázané.
- Tretím dôvodom je etika. Sú ľudia, ktorí cítia veľký súcit so zvieratami, najmä ak bol zabitý na mäso..
obsah
- 1 Aké druhy vegetariánstva sú
- 2 Výhody a nevýhody vegetariánstva
- 3 Hodnotenie najlepších vegetariánskych kaviarní v roku 2020
- 3.1 Kaviareň-sushi Bambushi
- 3.2 Rezance s malou kvetinou vo veľkom okne
- 3.3 Lobby cafe Pafos
- 3.4 Kaviareň Skuratov
- 3.5 Kaviareň Govinda
- 4 Hodnotenie najlepších vegetariánskych reštaurácií v roku 2020
- 4.1 Reštaurácia Kolchak
- 4.2 Reštaurácia Senkevich
- 4.3 Reštaurácia Minion
- 4.4 Reštaurácia pre rýchle občerstvenie
- 4.5 Kaviareň Monplaisir
- 4.6 Reštaurácia BASE
Aké sú druhy vegetariánstva
- Lakto-vegetariánskej
Tento druh je veľmi populárny. Mäso a ryby sú zo stravy vylúčené, mliečne výrobky však zostávajú. Je to mlieko, ktoré sa stáva hlavným zdrojom bielkovín. Lacto-vegetarianizmus sa považuje za najbezpečnejší, pretože napriek tomu, že človek nekonzumuje potravu pre zvieratá, z mliečnych výrobkov dostáva všetky potrebné vitamíny a bielkoviny..
- Ovo vegetariánstvo
Tento typ vegetariánstva je tiež veľmi obľúbený. Vylúčené je všetko krmivo pre zvieratá okrem vajec. Ľudia, ktorí patria do tohto typu, veria, že v bežnom vajci neexistuje život, čo znamená, že nemôže cítiť nič, takže ho môžete bezpečne jesť..
- Lakto-ovo-vegetariánska strava
Tento pohľad obsahuje predchádzajúce dva typy vegetariánstva. Potraviny živočíšneho pôvodu sú vylúčené, s výnimkou mliečnych výrobkov a vajec. Je veľmi ľahké prejsť na tento druh jedla a potom vyvážiť stravu.
- vegánstvo
Toto je striktný druh vegetariánstva. Môžete zameniť tieto dva pojmy, ale v skutočnosti sú to rôzne veci. Vegetariánstvo je zbierka rôznych jedál. Veganizmus je úplné odmietnutie potravín živočíšneho pôvodu, ako aj medu a ďalších produktov získaných zo zvierat - kožušiny a kože. Vegáni vždy pozorne čítajú formulácie a štítky, aby sa vylúčili určité prísady, ako napríklad želatína.
- Surová strava
Potraviny živočíšneho pôvodu sú vylúčené, zelenina sa tepelne nespracováva. Môžete sušiť iba, ale pri teplote 40 °, inak stopové prvky odumrú.
Výhody a nevýhody vegetariánstva
výhody:- Telo je schopné generovať viac energie ako predtým. Telo cíti určitú ľahkosť. Pocit sily trvá dosť dlho.
- Priaznivci pohybu dokážu schudnúť rýchlejšie a nie prejedať sa ako človek s bežnou stravou.
- Väčšina z nich nemá žiadne srdcové problémy. Tí, ktorí jedia veľa mäsa, majú vyššiu šancu získať infarkt.
- Kyslé mliečne, rastlinné a obilné výrobky obsahujú veľké množstvo stopových prvkov, ktoré sú pre telo potrebné a prospešné.
- Rastlinná strava pomáha odstraňovať škodlivé látky z tela (baktérie, cholesterol).
- Na rozdiel od jedákov mäsa majú vegetariáni nízke riziko rakoviny. Spolu s mäsom vstupujú do ľudského tela zbytočné hormóny, látky, ktoré sa hromadia v priebehu času.
- Zelenina a ovocie obsahujú vlákninu, ktorá zlepšuje funkciu čriev a žalúdka..
- Pri prechode na rastlinné produkty človek oslabuje, cíti lepkavosť a podvýživu.
- Pri nevyváženej strave môžu kosti stratiť silu. Riziko zlomenín kostí sa zvyšuje a zotavenie trvá dlho.
- V mliečnych, rastlinných a obilných výrobkoch sa nenachádza horčík, vitamín B12, vápnik.
- Vegetariánstvo je kontraindikované pre tehotné ženy, staršie osoby so slabým telom a imunitou.
Prívrženci vegetariánstva majú už dlho problémy s výberom miest na stravovanie z dôvodu nedostatku vhodnej stravy v zariadeniach verejného stravovania. Alebo výber jedál bol nesmierne vzácny. Najlepšie bola situácia v hlavnom meste. Dnes takmer každé veľké mesto v krajine zohľadňuje potreby svojich zákazníkov..
Nižšie sú uvedené najobľúbenejšie kaviarne a reštaurácie v Omsku, ktoré ponúkajú jedlá založené na rastlinných výrobkoch. Prístupnosť cien, pohodlná poloha, pozitívna spätná väzba od návštevníkov k zariadeniam určili hlavné kritériá výberu v hodnotení.
Hodnotenie najlepších vegetariánskych kaviarní v roku 2020
Podľa Omska sú kaviarne ponúkajúce vegetariánske menu stále populárnejšie. Často sú návštevníkmi kaviarne mladí ľudia, menej konzervatívni ako staršia generácia. Spomedzi nich sa pozoruje šírenie vegetariánstva ako spôsobu života. Stravovacie zariadenia sú k dispozícii na raňajky, obedy alebo večere. Kedykoľvek chcem získať plné jedlo, zodpovedajúce osobným predstavám o tom.
Kaviareň Sushi Bambushi
Adresa: st. K. Marx, 18, st. 70 rokov októbra, 25/2 (DC Continent), ul. K. Marx, 24
Telefón: 37-01-97
Program: pondelok - štvrtok: 11:00 - 24:00
Piatok - sobota od 11:00 do 02:00
Nedeľa - deň voľna
Sieť špecializovaných kaviarní sushi, ako aj rôznych japonských jedál s vynikajúcou obsluhou a chutným jedlom. Ani vegáni nezostanú hladní. Okrem roliek si môžete objednať polievky a niekoľko teplých jedál bez mäsa a rýb. Pozornosť sa venuje dezertom bez cukru a lepku. Neustále existujú propagácie a zľavy, konajú sa majstrovské kurzy pre deti sushi. Ceny sú veľmi prijateľné aj pre kaviarne. K dispozícii je systém dodávky potravín.
| charakteristiky | Informácie o inštitúcii |
|---|---|
| V kuchyni | japonský |
| menu | vhodné pre každého, vegetariánskeho všetkého druhu |
| Doplnkové služby | Propagačné akcie, zľavy, čestné karty, darčekové poukazy, majstrovské kurzy pre deti, s doručovacou službou |
| Priemerná cena | asi 200 rubľov |
- Dobrý personál;
- Kvalitné jedlo;
- Nízke ceny
- Veľké množstvo propagačných a bonusových programov.
- Skromný interiér, ktorý nemá vplyv na kvalitu jedla.
Rezance s malou kvetinou vo veľkom okne
Adresa: Omsk, ul. Lenin, 20
Telefón: 20-80-28
Program: denne od 11:00 do 23:00
Podávajú vynikajúcu kávu a rôzne druhy čaju. Zázvorový nápoj je neobmedzený a zelený čaj je zadarmo. Veľký výber rezancov vrátane vegetariánskych. Možno si tu môžete objednať najostrejšie rezance v meste. Existujú nové možnosti, ich závažnosť sa dá regulovať pomocou ďalších prísad, ktoré sa poskytujú bezplatne. Môžete si vybrať pokrmy pre vegánov, ale ich počet je veľmi obmedzený. Výzdoba miestnosti pripomína bufet z deväťdesiatych rokov. Tu sa pripravuje všetko jedlo, vďaka čomu vyzerá ako ázijská kaviareň. Nachádza sa v historickej časti mesta.
| charakteristiky | Informácie o inštitúcii |
|---|---|
| V kuchyni | ázijský, kórejský |
| menu | vhodné pre každého, vegetariánskeho všetkého druhu |
| Doplnkové služby | Palačinka bonus, neobmedzené nápoje, donášková služba |
| Priemerná cena | asi 230 rubľov |
- Skvelé služby
- Odstráňte jedlo;
- Veľké porcie;
- Existujú pokrmy pre vegánov.
- Je tu veľmi málo miesta a existuje veľa ľudí, ktorí chcú jesť kórejské jedlo;
- Inštitúcia je vysoko špecializovaná, s výnimkou rezancov prakticky neexistujú žiadne iné jedlá.
Lobby kaviareň Pafos
Adresa: Omsk, Lenin St. 22
Telefón: 49-99-99
Program: pondelok - štvrtok, nedeľa: 8-00 - 24:00
Piatok - sobota: 8-00 - 01,00
Komorná atmosféra a umiestnenie v historickej časti mesta priťahujú mnohých návštevníkov inštitúcie. Vegetariánske jedlá sa pripravujú podľa originálnych receptov. Vynikajúca káva sa podáva na sójovom, orechovom alebo kokosovom mlieku. V ponuke sú vegetariánske jedlá. Veľký výber jedál s tofu a odrôd quiche s polevou. Je zaujímavé relaxovať s rodinou a priateľmi, ako aj sedieť osamote. Pripravte si vynikajúci smoothie a čerstvý čaj z rakytníka. Brokolica je populárna.
| charakteristiky | Informácie o inštitúcii |
|---|---|
| V kuchyni | klasický a vegetariánsky, pre vegánov |
| menu | vhodné pre každého, |
| Doplnkové služby | So sebou, zľavy po 18,00 hod., Jedlo dňa so zľavou |
| Priemerná cena | asi 500 rubľov |
- Izba s viac ako príjemným interiérom;
- Dobrá hodnota za peniaze;
- Vysoko kvalifikovaný personál;
- Veľký výber vegetariánskych jedál.
- Sú dni, keď nie je dostatok potravín pre každého.
Kaviareň Skuratov
Adresa: Omsk, ul. Lermontov 4b, st.International 35, st. C.Marx 10,
Str. Decembristi, 91 (CCM pomenovaný po Blinove)
Telefón: 58-53-85
Otváracie hodiny: denne od 7.00 do 23.00
Pripravuje sa tu skvelá káva a akýkoľvek nápoj je možné pripraviť so sójovým mliekom bez ďalších poplatkov. Ponúka klasickú a vegetariánsku kuchyňu. Jedlá pre vegánov sú označené špeciálnym znakom. Kaviareň má štyri miesta v rôznych častiach mesta. Existuje pobočka v Moskve. Quiche, homos a tapas sú veľmi populárne. Stáli zákazníci nemenia tradíciu rannej kávy, pretože inštitúcia funguje od skorého rána. Originálne podkrovné interiéry a lacné jedlá priťahujú návštevníkov. Populárne brunche pre projekt Zdravá strava.
| charakteristiky | Informácie o inštitúcii |
|---|---|
| V kuchyni | klasický a vegetariánsky, pre vegánov |
| menu | vhodné pre každého, |
| Doplnkové služby | Pravidelné obaly, dielne na výrobu kávy, kávové zrná si môžete kúpiť doma |
| Priemerná cena | asi 500 rubľov |
- Možnosť navštíviť domáce zvieratá;
- Pohodlný režim prevádzky;
- Výber jedál pre ľudí vedúcich zdravý životný štýl;
- Rýchla obsluha;
- Kreatívny interiér pre mládež.
- Nezistené.
Kaviareň Govinda
Adresa: Omsk, ul. Dumskaya, 5
Telefón: 20-96-63
Otváracie hodiny: denne od 11,00 do 23,00
Ponúka výlučne vegetariánske jedlá. Hlavným smerom je Vedic so zákazom mäsa, rýb, medu, želatíny a vajec, kávy a čaju, čokolády. K dispozícii je široký výber jedál z mlieka a mliečnych výrobkov. Prezentuje sa šesť druhov kuchyne - talianska, gruzínska, ruská, indická, grécka a ázijská. K dispozícii je eko-cukrárstvo a nealkoholický bar. Usporadúvajú sa sviatky a workshopy na varenie. Použité výrobky bez GMO a škodlivých prísad. Môžete si objednať jedlo a stravovanie s sebou. Konajú sa vegetariánske svadby a iné podujatia. Narodeninové zľavy na narodeniny. Všetky pečivo - koláč a sladkosti zodpovedajú štýlu zariadenia. Zvláštny interiér plný kadidla.
| charakteristiky | Informácie o inštitúcii |
|---|---|
| V kuchyni | Grécky, ázijský, indický stôl, gruzínsky, taliansky, ruský |
| menu | vhodné pre všetky typy vegetariánov |
| Doplnkové služby | Pôstny stôl „Čisté jedlo“, „Hotové jedlá na deň“, objednávanie jedla doma |
| Priemerná cena | asi 300 rubľov |
- Mnoho jedál pre prívržencov surových potravín;
- Rozsiahla ponuka jedál založená iba na rastlinných výrobkoch;
- Ideálne miesto pre udalosti v jedinečnom domácom formáte;
- Všetky jedlá sú za cenu veľmi príjemné..
- Nezistené.
Hodnotenie najlepších vegetariánskych reštaurácií v roku 2020
Dnes v Omsku nie je jediná vegetariánska reštaurácia. Podľa obchodníkov nebude vrátená jediná inštitúcia tohto rozsahu. Je to kvôli konzervatívnemu prístupu Omska k stravovacím návykom, zavedeným tradíciám a drsným klimatickým podmienkam západnej Sibíri. Takmer každá reštaurácia v meste má vegetariánske menu. Uvedené hodnotenie vychádza z recenzií obyvateľov a hostí mesta.
Reštaurácia Kolchak
Adresa: Omsk, ul. Broz Tito 2/1
Telefón: 45-99-99
Otváracie hodiny: denne od 12:00 do 01:00
Nachádza sa v centre mesta. K dispozícii je špecializované menu pre vegetariánov. Kuchyňa je európska, ruská, východoeurópska, medzinárodná. K dispozícii je bar. Reštaurácia je veľká. Vnútorné vybavenie miestnosti je mimoriadne zaujímavé na vnútorné zóny zodpovedajúce jednej alebo druhej národnej kuchyni. Z menu bez mäsa si môžete objednať zubný kameň a rôzne druhy čerstvých khachapuri. Z sibírskych jedál sa podáva čerstvá sibírska kapustnica, rôzne rybie pokrmy, solené prsia so zakysanou smotanou a cibuľou. Výborne varené koláče s lososom a krevetami. Umiestnenie reštaurácie - Centrum mesta.
| charakteristiky | Informácie o inštitúcii |
|---|---|
| V kuchyni | Európska, Ruská, Východoeurópska, Medzinárodná |
| menu | pre každého, vhodný pre vegetariánov |
| Doplnkové služby | Existujú propagačné akcie na narodeniny |
| Priemerná cena | asi 1500 rubľov |
- Pohodlné umiestnenie;
- S prvkami ruskej a sibírskej kuchyne;
- Krásny interiér;
- Chutný kuchár.
- Nie je to lacné. Priemerná kontrola od 1 500 rubľov;
- Objednávka musí dlho čakať.
Reštaurácia Senkevich
Adresa: Omsk, ul. 1. Syezdovskaja 1
Telefón: 31-03-44
Otváracie hodiny: denne od 12,00 do 24,00
Reštaurácia sa nachádza na brehu rieky Irtysh. Kuchyňa Európska, Stredomorská, Talianska, morské plody. Špeciálne menu pre vegetariánov. Nádherný výhľad z okna. Jedlo s sebou. Na ulici sú stoly. Reštaurácia sa nachádza na dvoch poschodiach. K dispozícii je letná terasa. Existuje niekoľko sál zdobených rôznymi štýlmi..
| charakteristiky | Informácie o inštitúcii |
|---|---|
| V kuchyni | Talianska, stredomorská, morská, európska |
| menu | vhodné pre každého, je vegetariánske menu |
| Doplnkové služby | Doručenie domu, propagačné akcie |
| Priemerná cena | asi 2000 rubľov |
- Špeciálne menu pre deti;
- Pacientský personál;
- Úžasný výhľad z okna;
- Chutné jedlo.
- vrúcne.
Reštaurácia Minion
Adresa: st. Irtyshskaya nab., 11k 2
Telefón: -0 53-09-35
Otváracie hodiny: denne od 12,00 do 24,00
Je považovaná za reštauráciu rodinného typu. Ponúka európsku, stredomorskú a francúzsku kuchyňu. Obsahuje veľa vegetariánskych jedál - zeleninové kotlety, šaláty, lasagne, ovocné dezerty. K dispozícii je niekoľko vegetariánskych možností. Je rozdelená do niekoľkých zón, ktoré sa líšia interiérom. K dispozícii je banketová sála.
| charakteristiky | Informácie o inštitúcii |
|---|---|
| V kuchyni | Európsky, stredomorský, francúzsky |
| menu | vhodné pre každého, existujú pokrmy pre vegetariánov |
| Doplnkové služby | Propagácia o narodeninách a sviatkoch |
| Priemerná cena | asi 750 rubľov |
- Krásna prezentácia jedál;
- Výborne varia;
- Veľké porcie.
- Hlasitá hudba neustále znie.
Reštaurácie s rýchlym občerstvením Sytnaya ploshchad
Adresa: Omsk, ul. Internatsionalnaya 43, 2. poschodie (nákupné stredisko Omsk)
Telefón: -00 20-00-30
Otváracie hodiny: denne od 10.00 do 21.00
Ponúka veľký výber rozmanitých jedál, medzi ktorými je veľa ponúk pre vegetariánov. Šalátový bar, polievky, pizza a rôzne hlavné jedlá sa aktualizujú každý týždeň. K dispozícii je detská izba pre rodiny s deťmi. K dispozícii je tiež supermarket a kaviareň s rovnakým názvom. Kuchyňa je talianska, ruská, európska. K dispozícii je špeciálne menu - štíhle, fitnes, deti. Tam je americká a mexická kuchyňa - hamburgery a burritos.
| charakteristiky | Informácie o inštitúcii |
|---|---|
| V kuchyni | Európske, stredomorské, ruské, americké |
| menu | vhodné pre každého, existujú pokrmy pre vegetariánov |
| Doplnkové služby | Zľava pri večeri |
| Priemerná cena | asi 400 rubľov |
- Chutné jedlo;
- Funguje na princípe samoobsluhy;
- Skvelá cena
- Veľký výber jedál.
- Vždy existuje veľa ľudí, tabuľky môžu chýbať..
Kaviareň Monplaisir
Adresa: Omsk, ul. Lenin, 38, 1. poschodie.
Telefón: ☎ 58-08-67, 51-15-52
Otváracie hodiny: pondelok - štvrtok, nedeľa od 11:00 do 24:00
Piatok a sobota od 11:00 do 02:00
Útulný interiér domácnosti je vyrobený v štýle Provence. Hala je rozdelená do niekoľkých zón s dizajnom francúzskej kaviarne a klasickej verzie. Vegetariánske menu je prezentované v samostatnej sade. Obsahuje veľa šalátov, hlavných jedál, polievok, zákuskov a nealkoholických nápojov. Pre inštitúcie v historickej časti mesta sú ceny dostupné pre väčšinu návštevníkov.
| charakteristiky | Informácie o inštitúcii |
|---|---|
| V kuchyni | Ruština a francúzština |
| menu | vhodné pre každého, veľa jedál pre vegetariánov |
| Doplnkové služby | Propagácia o narodeninách a sviatkoch, detské a pôstne menu |
| Priemerná cena | asi 700 rubľov |
- Útulná atmosféra;
- Veľký výber jedál pre vegetariánov;
- Dobrá cena;
- Chutný kuchár.
- Nezistené.
Reštaurácia BASE
Adresa: Omsk, ul. Červená cesta 5
Telefón: 21-11-45
Otváracie hodiny: denne od 12:00 do 01:00
K dispozícii je ponuka pre striktných vegetariánov a vegánov. Z občerstvenia ponúkajú lahodné lobby, prezentujú sa šaláty z rôznych druhov zeleniny, vinohrady a tabuľa s bulgurom. Štíhle polievky a boršč. Veľký výber knedle, zeleninové kotlety a pita s cícerom. Sushi. Kuchyňa je európska, ruská, japonská. Cenovka je priemerná. Svetlý jednoduchý interiér, dobré služby. Reštaurácia pre rodiny s deťmi. Majte josper.
| charakteristiky | Informácie o inštitúcii |
|---|---|
| V kuchyni | Európsky, kaukazský, ruský, japonský, taliansky, autor |
| menu | vhodné pre každého, veľa jedál pre vegetariánov |
| Doplnkové služby | Propagácia o narodeninách a sviatkoch |
| Priemerná cena | asi 1 000 rubľov |
- Útulná atmosféra;
- Pohodlné umiestnenie;
- Skvelé jedlo.
- Existuje veľa ľudí a málo čakateľov.
Všeobecne v Omsku nájdete veľa miest, kde sa prezentujú jedlá z rastlinných produktov. Stúpenci zdravého životného štýlu môžu ľahko nájsť svoje vlastné jedlo v kaviarni alebo reštaurácii, starostlivo študovať zoznam produktov a počúvať rady čašníka alebo dokonca kuchára. Každá inštitúcia, ktorá rešpektuje seba samého, venuje pozornosť požiadavkám klientov, ktorí majú stravovacie obmedzenia na základe etických zásad, náboženského presvedčenia alebo zo zdravotných dôvodov..
