Recenzia najlepších podľa redaktorov. Informácie o kritériách výberu. Tento materiál je subjektívny, nejde o reklamu a neslúži ako vodítko pri nákupe. Pred nákupom sa musíte poradiť s odborníkom.
Podľa WHO trpí viac ako 2 miliardy ľudí na svete anémiou spôsobenou nedostatkom železa. Väčšina z nich sú ženy a deti. V Rusku má anémia 12% žien v plodnom veku a takmer polovica plodných žien trpí latentným nedostatkom železa. Dôvodom sú zvláštnosti ženskej fyziológie v kombinácii s nedostatočným príjmom prvku s jedlom. U detí má jedno z troch klinicky ťažkú anémiu alebo latentný nedostatok železa.
Do tela vstupuje s jedlom, ale je absorbovaný dosť zle, najmä z rastlinných potravín. Ak z mäsa osoba môže absorbovať až 20% obsiahnutého železa, potom z rastlín - nie viac ako 5%. Preto WHO považuje vegetariánov, u ktorých existuje riziko anémie s nedostatkom železa u tehotných žien, a odporúča doplnky železa na preventívne účely od najskoršieho možného dátumu. Možno je to jediná skupina ľudí, ktorým sú tieto lieky predpísané na prevenciu.
Ďalšou skupinou, ktorú by mohli potrebovať, sú ženy s ťažkou menštruáciou. Ich denná potreba železa je 3 mg, zatiaľ čo najviac 2 mg tejto látky sa môže absorbovať s jedlom denne. Ale v praxi, ak sa nedostatok železa ešte nevyvinul, na jeho prevenciu postačuje komplex vitamín-minerál s obsahom železa - dokonca aj v lacnej domácej Complivit je 5 mg tohto prvku.
Preto je indikáciou na použitie prípravkov železa diagnostikovaná anémia - nedostatok hemoglobínu v krvi.
Známky nedostatku železa v tele
Väčšina železa v tele je vo forme hemoglobínu - špeciálna látka, ktorá viaže kyslík zo vzduchu a dodáva ho tkanivu, čím z nich nahrádza oxid uhličitý. Preto je množstvo železa v krvi najčastejšie hodnotené hladinou hemoglobínu. Normálny obsah hemoglobínu v krvi u mužov je 130 - 170 g / l, ženy 120 - 150 g / l (počas tehotenstva sa norma znižuje na 110 - 140, pretože počas tohto obdobia tekutina v krvi), pre deti od jedného do 14 rokov - 110 rokov -150 g / l.
V praxi však normálny hemoglobín nezaručuje normálny obsah železa v tele. Plnohodnotný metabolizmus kyslíka je nevyhnutný pre všetky orgány a systémy: mozog zomrie bez kyslíka za 5 až 6 minút. Telo si za každých okolností udržiava normálnu hladinu hemoglobínu, kým sa nevyčerpajú všetky rezervy. Nedostatok železa sa preto zvyčajne posudzuje podľa iných ukazovateľov..
| indikátor | norma pre ženy | norma pre mužov |
| feritín | 10 - 120 mcg / l | 20 - 250 mcg / l |
| transferín | 2-4 g / l | 2-4 g / l |
| % saturácie transferínu | 15-50 | 20-55 |
| sérové železo | 80,9 - 30,4 umol / l | 11,6-30,4 umol / l |
Pokles ktoréhokoľvek z týchto ukazovateľov naznačuje latentný nedostatok železa v tele.
S rastúcim problémom sa objavujú znaky, ktoré môžete zistiť sami:
- suché, rozdelené konce, nadmerné vypadávanie vlasov;
- krehké klince,
- „zasekávanie“ v rohoch pier, prasklín, suchej kože okolo úst;
- poruchy spánku: počas dňa - ospalosť, nespavosť v noci;
- jazyk sa vyhladí, papily zmiznú;
- zvrátenosť chuti - túžba jesť kriedu, zem, gumu a iné nepožívateľné veci;
- únava, svalová slabosť.
Tieto príznaky sú spojené s nedostatkom makroelementu v tkanivách: je potrebný nielen pre normálny metabolizmus kyslíka, ale aj pre svaly (15% celkového obsahu železa je súčasťou svalovej bielkoviny myoglobínu), veľa metabolických procesov.
Hodnotenie najlepších prípravkov železa
| nominant | miesto | názov produktu | cena |
| Najlepšie doplnky železa pre tehotné ženy | 1 | totem | 505 ₽ |
| 2 | Ferro Folgamma | 259 ₽ | |
| 3 | Fenyuls | 280 ₽ | |
| 4 | Gyno Tardiferon | 190 ₽ | |
| Najlepšie doplnky železa pre deti | 1 | Maltofer kvapky | 254 ₽ |
| 2 | Ferrum Lek Syrup | 140 ₽ |
Najlepšie doplnky železa pre tehotné ženy
Ako už bolo uvedené, až 50% žien vo fertilnom veku má latentný nedostatok železa. Po tehotenstve sa situácia zhoršuje. 320 - 500 mg tejto látky ide na zvýšenie hladiny hemoglobínu a zvýšenie bunkového metabolizmu, 100 mg - na vytvorenie placenty, 50 mg - na zvýšenie veľkosti maternice, 400 - 500 mg - na potreby plodu. Počas tehotenstva sa tak spotrebuje ďalších 1200 - 1140 mg železa. Obzvlášť sa aktívne vynakladá na 16. až 20. týždeň tehotenstva, keď plod začína proces hematopoézy. Do tejto doby sa denná potreba železa u ženy zvyšuje na 6 mg za deň..
Ako už bolo uvedené, na prevenciu nedostatku železa postačujú obvykle vitamínovo-minerálne komplexy. Ak sa však anémia už vyvinula, požadovaná dávka železa je omnoho vyššia: od 100 do 300 mg za deň.
Pri výbere najlepších prípravkov železa na zahrnutie do hodnotenia sme postupovali podľa odporúčaní WHO, podľa ktorých sú na liečbu anémie vrátane tehotných žien preferované látky obsahujúce železné železo. V tejto forme sa najlepšie absorbuje v gastrointestinálnom trakte. Na domáce použitie sú perorálne lieky (na orálne podanie) lepšie ako injekčné. Po prvé, na ich použitie nie je potrebný zdravotnícky personál alebo ľudia so špeciálnymi zručnosťami a po druhé, pravdepodobnosť komplikácií po injekcii je vylúčená. Preto sme do ratingu nepodali injekcie a ponechali sme ich špecialistom pracujúcim v zdravotníckych zariadeniach.
Neodporúča sa kombinovať všetky perorálne prípravky železa s jedlom, pretože čaj, káva a potraviny bohaté na vápnik znižujú ich stráviteľnosť. Z rovnakého dôvodu ich nemôžete kombinovať s prípravkami horčíka a hliníka (väčšina liekov na pálenie záhy).
Účinnosť liečby je potrebné posúdiť najskôr po 3 týždňoch, trvanie podávania je od jedného mesiaca do šiestich mesiacov: na obnovenie stavu tela a červených krviniek je potrebné také dlhé obdobie (priemerná životnosť červených krviniek je 120 dní)..
totem
Hodnotenie: 4.8
Obsahuje železo, meď a mangán. Posledné dve látky sú potrebné na zlepšenie absorpcie železa: sú súčasťou transportných proteínov. Okrem toho zvyšujú antioxidačnú ochranu: železnaté ióny môžu aktivovať peroxidáciu lipidov na povrchu žalúdočnej sliznice, a tak vyvolať nežiaduce účinky (pálenie záhy, nevoľnosť, hnačka)..
K dispozícii vo forme roztoku na perorálne podanie, ktorý sa musí rozpustiť v pohári vody alebo jablčnej šťavy. Potrebné je 2 až 4 ampulky denne. Na zníženie pravdepodobnosti výskytu nežiaducich udalostí sa odporúča začať s minimálnym dávkovaním a postupne ho zvyšovať.
Pretože roztok môže zafarbiť zubnú sklovinu, je lepšie ju vypiť cez skúmavku a ihneď po použití - vyčistiť si zuby.
dôstojnosť
- dobre stráviteľná forma,
- zložené zloženie,
- primeraná cena.
nedostatky
- zlý vkus,
- otváranie ampúl nie je vhodné.
Ferro Folgamma
Hodnotenie: 4,7
Zloženie, okrem dvojmocnej soli železa, kyanokobalamínu (vitamín B12), kyseliny listovej a kyseliny askorbovej. Vitamín B12 a kyselina listová zlepšujú tvorbu krvi a vitamín C podporuje lepšiu absorpciu železa a navyše je silným antioxidantom. Podľa lekárov tento liek zvyšuje hemoglobín v priemere o 2,5 mg za deň, takže sa pacienti cítia lepšie rýchlo. Priebeh liečby však musí byť ukončený úplne, inak budú výsledky dočasné.
Dostupné v kapsulách, ktoré je potrebné užívať 1 - 2 x 3 krát denne.
dôstojnosť
- rýchlo normalizuje hladiny hemoglobínu,
- pohodlný formulár na uvoľnenie.
nedostatky
- možné vedľajšie účinky.
Fenyuls
Hodnotenie: 4.5
Ďalší komplex, ktorý kombinuje železné železo s vitamínmi: obsahuje vitamíny B (B1, B2, B3, B5, B6), normalizujúce metabolizmus, ktorý je často narušený nedostatkom železa; a C. Kapsuly lieku obsahujú mikrogranule, z ktorých sa postupne uvoľňuje železo a vitamíny, čo znižuje podráždenie sliznice žalúdka a tým pravdepodobnosť vedľajších účinkov. Užívajte 1 - 2 kapsuly denne, v závislosti od závažnosti anémie..
dôstojnosť
- obvykle stačí jedna tableta denne,
- oneskorená absorpcia znižuje závažnosť vedľajších účinkov,
- nízka cena.
nedostatky
- žiadny.
Gyno Tardiferon
Hodnotenie: 4.4
Obsahuje železnú soľ a kyselinu listovú, ktorá normalizuje tvorbu krvi a tvorbu nervového systému plodu. Odporúča sa 1-3 tablety denne, v závislosti od závažnosti anémie. Po obnovení normálnej hladiny hemoglobínu je potrebné dávku znížiť na 1 tabletu denne, potom je štandardný priebeh pre väčšinu prípravkov železa 1 až 3 mesiace.
Keď beriete prípravky železa, musíte pamätať na to, že všetky zafarbia stolicu čiernu a okultný krvný test vykonaný v tomto okamihu vedie k falošne pozitívnym výsledkom, pretože meria železo v stolici (čo by nemalo byť normálne). Ľudia s gastritídou, gastroenterokolitídou a inými zápalovými ochoreniami gastrointestinálneho traktu by mali byť liečení veľmi opatrne, pretože dráždia sliznicu..
Najlepšie doplnky železa pre deti
Ak sa pri výbere lieku pre dospelých berie do úvahy predovšetkým účinnosť a bezpečnosť, pokiaľ ide o liek pre deti, uprednostňuje sa záväzok dieťaťa k liečbe. Žiadna matka to nemôže vydržať dlho, ak má byť liek u dieťaťa zakaždým doslova naplnený bojom.
Existuje ešte jedna nuansa: forma uvoľnenia. Tablety sa nemajú predpisovať deťom mladším ako 3 roky a lieky pre kapsuly sú pre deti mladšie ako 7 rokov zakázané zo strachu, že dieťa bude dusiť tabletu alebo kapsulu. To znamená, že drogami pre deti sú kvapky alebo sirupy. Železné železo má však výraznú kovovú dochuť, ktorú nemôžu skrývať žiadne prísady - a deti ich často odmietajú užívať. Okrem toho dvojmocné iónové železo so všetkými jeho výhodami dráždi sliznicu gastrointestinálneho traktu a jemné detské telo na to reaguje s nevoľnosťou a zvracaním oveľa častejšie ako dospelí.
Preto sme do rebríčka najlepších prípravkov pre deti pre deti zaradili produkty obsahujúce železité železo - ale do špeciálnej modernej formy: hydroxid železa s polymaltózovým komplexom. Je to veľká molekula pozostávajúca zo „jadra“ železa obklopeného polymaltózovou (polysacharidovou) membránou. Makrobunka teda priamo neinteraguje s bunkami gastrointestinálneho traktu a nedráždi ich; nepreukazuje svoju charakteristickú chuť v kvapkách, tekutinách a sirupoch; neinteraguje s inými látkami. Absorpcia tohto železa je pomalšia ako dvojmocná, ale všeobecne je stráviteľnosť pre účinnú terapiu postačujúca.
Ďalšou výhodou týchto liekov je, že nemôžu byť otrávené v dôsledku oneskorenej absorpcie, a to je veľmi dôležité, pokiaľ ide o dieťa..
Dávka liekov obsahujúcich hydroxid železa s polymaltózovým komplexom: 3 až 5 mg aktívneho železa na kg telesnej hmotnosti. Presnejšie pokyny poskytne ošetrujúci lekár: samoliečba, pokiaľ ide o deti, nie je príliš rozumná.
Maltofer kvapky
Hodnotenie: 4.9
V 1 ml roztoku (20 kvapiek) obsahuje 50 mg železa, tj v 1 kvapke - 2,5 mg. Preto sa dajú veľmi ľahko dávkovať: 1 - 2 kvapky na kilogram telesnej hmotnosti dieťaťa denne, v závislosti od závažnosti anémie. Denná dávka sa môže užiť 1-krát zmiešaním kvapiek so šťavou alebo akýmkoľvek nealkoholickým nápojom. Nástroj nemá žiadne vekové obmedzenia.
dôstojnosť
- bezpečnosť,
- vhodný spôsob dávkovania.
nedostatky
- obsahuje cukor
Ferrum Lek Syrup
Hodnotenie: 4.6
V 1 odmerke sirupu - 50 mg aktívneho železa. Rovnako ako predchádzajúci liek sa liek môže miešať s akýmkoľvek nealkoholickým nápojom alebo ho pridať do detskej výživy. Vzhľadom na skutočnosť, že minimálne množstvo sirupu, ktorý je možné merať, je pol odmerky, liek sa neodporúča deťom mladším ako jeden rok..
dôstojnosť
- bezpečnosť,
- nízka cena.
nedostatky
- iba pre deti staršie ako jeden rok.
Varovanie! Toto hodnotenie je subjektívne, nejde o reklamu a neslúži ako vodítko pri nákupe. Pred nákupom sa musíte poradiť s odborníkom.
