Recenzia najlepších podľa redaktorov. Informácie o kritériách výberu. Tento materiál je subjektívny, nejde o reklamu a neslúži ako vodítko pri nákupe. Pred nákupom sa musíte poradiť s odborníkom.
Na rozdiel od bežnej vety nie všetky choroby pochádzajú z nervov. Musíme však pripustiť, že úroveň stresu v živote moderného človeka doslova klesá. Dôsledky - nespavosť, vysoký krvný tlak, nevysvetlená úzkosť, znížená imunita. A to nehovorí o tom, že „nervózny“ človek málokedy dokáže udržať emócie pre seba, „prepúšťať“ blízkych a podporovať stresový cyklus v spoločnosti..
Problém je v tom, že populárne tipy „nebuďte nervózni“ a „ťahajte sa spolu“ sú v praxi úplne zbytočné. Stres, úzkosť, negatívne emócie v tele spúšťajú komplexný reťazec biochemických interakcií, uvoľňovania špeciálnych hormónov, neurotransmiterov - látok, ktoré menia aktivitu nervového systému. V zásade nie je možné prerušiť chemické reakcie pomocou vôle. S tým sa však sedatíva úspešne vyrovnajú..
Pri zostavovaní hodnotenia najlepších sedatívnych tabliet sme venovali pozornosť predovšetkým cenovo dostupným liekom, ktoré pri používaní nevyžadujú pravidelný lekársky dohľad. Tí, ktorí potrebujú „ťažké delostrelectvo“, sa budú musieť poradiť so špecialistom: neurológom alebo psychiatrom.
Hodnotenie najlepších sedatívnych tabliet
| nominant | miesto | názov produktu | cena |
| Najlepšie upokojujúce pilulky na báze rastlinných výťažkov | 1 | Extrakt z Hypericum | 326 ₽ |
| 2 | Persen | ₽ 218 | |
| 3 | new priesmyk | 199 ₽ | |
| Najlepšie sedatívne tablety pre deti | 1 | glycín | 33 ₽ |
| 2 | phenibut | 40 ₽ | |
| 3 | Magne B6 | 480 ₽ | |
| Najlepšie syntetické sedatíva | 1 | afobazol | 378 ₽ |
| 2 | Adaptol | 608 ₽ | |
| Najlepšie upokojujúce doplnky | 1 | tryptofán | 765 ₽ |
| 2 | Kyselina gama-aminomaslová | 1 040 |
Najlepšie upokojujúce pilulky na báze rastlinných výťažkov
Byliny - prvá lekáreň ľudstva. Rastlinné liečivá, to znamená, sušené časti rastlín, samotné však majú určité nevýhody. Po prvé, obsah užitočných látok v nich sa môže značne líšiť v závislosti od miesta a času rastu, doby zberu, podmienok prostredia. Výsledok preto nie je vždy predvídateľný. Po druhé, v rastlinách sa okrem užitočných škodlivých látok môžu ukázať aj tieto látky: olovo z pôdy, ak sa rastliny zbierajú babičkou blízko diaľnice, pesticídy, ktoré spracovávajú polia. Preto moderná farmakológia nepoužíva byliny sama osebe, ale výťažky užitočných látok - rastlinné extrakty. Môžu byť upravené na štandardné dávky a dosiahnuť predvídateľný výsledok..
Keď hovoríme o liekoch na báze rastlinných výťažkov v našom hodnotení, chceme vám pripomenúť: „bylinky“, hoci sú všeobecne bezpečnejšie ako „chemické“ lieky, majú tiež obmedzujúce dávky, kontraindikácie a vedľajšie účinky, ktoré je potrebné zohľadniť.
Účinok užívania akýchkoľvek rastlinných prípravkov je kumulatívny, takže jeho pravidelné užívanie môže trvať 2 až 3 týždne. Preto predtým, ako urobíte závery o tom, či liek pomáha alebo nepomáha, musíte počkať, a ak je stres akútny a vyžaduje si urgentné opatrenia, je lepšie použiť tablety so syntetickou účinnou látkou..
Extrakt z Hypericum
Hodnotenie: 4.9
Obchodné názvy: Negrustin, Deprim Forte, Neuroplant.
Skutočnosť, že ľubovník bodkovaný pôsobí ako dobre známe antidepresíva reguláciou množstva serotonínu v nervovom systéme, sa stala známou v 80. rokoch minulého storočia. Neskoršie štúdie potvrdili upokojujúce vlastnosti tejto byliny. Účinné látky - hypericín, pseudohypericín a hyperforín - zlepšujú funkčný stav nervového systému, majú psychostabilizačný účinok. Po užití tabliet na základe výťažku z Hypericum perforatum sa nálada postupne zvyšuje, psychoemotorické pozadie sa vyrovná a úzkosť sa zníži. Ľubovník bodkovaný účinné látky normalizuje spánok, obnovuje činnosť a pracovnú kapacitu, zmierňuje také telesné prejavy úzkosti a depresie, ako sú skoky v krvnom tlaku, potenie, slabosť.
Na rozdiel od mnohých sedatív nespôsobuje extrakt zo ľubovníka ľubovník ospalosť a môže ho používať tí, ktorí riadia auto alebo pracujú v podmienkach vyžadujúcich koncentráciu a rýchlu reakciu.
Výťažok z ľubovníka bodkovaného môžete užívať 1 až 3-krát denne, v závislosti od toho, ako sa cítite. Z vedľajších účinkov je najčastejšou alergiou, je možné nepríjemné pocity v bruchu (dyspepsia).
Ľubovník bodkovaný zvyšuje citlivosť na slnečné žiarenie, takže pri lete je lepšie vyhnúť sa dlhému slnečnému žiareniu, a ak to nie je možné, použite opaľovacie krémy. Zvyšuje účinok tradičných antidepresív, takže tejto kombinácii je najlepšie sa vyhnúť. Okrem toho sa neodporúča užívať ľubovník bodkovaný súčasne s teofylínom, cyklosporínmi, antikonvulzívami. Ženy, ktoré používajú hormonálnu antikoncepciu, by mali pamätať na to, že ľubovník bodkovaný oslabuje ich účinok, takže pri jej používaní je lepšie používať ďalšie prostriedky na ochranu pred nechceným tehotenstvom..
Neodporúča sa pre tehotné ženy, deti do 12 rokov.
dôstojnosť
- prírodné zloženie,
- vysoká účinnosť, v počiatočných fázach depresie porovnateľná s „ťažkými“ antidepresívami.
nedostatky
- zvyšuje citlivosť na slnko.
Persen
Hodnotenie: 4.8
Obsahuje výťažky z valeriánu, meduňky a mäty. Bylinné zložky sa vyberajú tak, aby sa vzájomne posilňovali. Vzhľadom na citrónový balzam a mätu piepornú, ktoré nie sú len upokojujúce, ale aj mierne antispasmodiká, je optimálny v situáciách, keď je stres sprevádzaný tzv. Psychosomatickými prejavmi - bolesť brucha, „medveďová choroba“, bolesti hlavy a mierne zvýšenie krvného tlaku. Z toho istého dôvodu by nemali byť užívané osobami, ktoré sú náchylné na hypotenziu a mdloby - antispazmodický účinok sa rozširuje na hladké svaly krvných ciev, ktoré môžu nadmerne znížiť krvný tlak. Neodporúča sa ani na cholelitiázu - mäta má slabý choleretický účinok, vďaka čomu sa kamene môžu „pohybovať“.
Denná dávka Persenu: 2 - 3 tablety, môžete ich užívať rovnomerne počas celého dňa alebo jedenkrát pred spaním, ak je hlavným problémom ťažkosti so zaspaním. Ak minimálna dávka nepomôže, môžete zvýšiť počet kapsúl na 12 za deň - samozrejme, v tomto prípade by sa nemali konzumovať súčasne, ale počas dňa.
Možnými vedľajšími účinkami sú alergická reakcia na rastlinné zložky tabliet, pri dlhodobom používaní persenu je možná zápcha, opäť kvôli antispasmodickým vlastnostiam meduňka a mäty..
Vzhľadom na nedostatok údajov o bezpečnosti nie je potrebné používať persen u tehotných, dojčiacich detí a detí mladších ako 12 rokov - zo zrejmých dôvodov nie je možné vykonať štúdiu o týchto skupinách pacientov.
dôstojnosť
- prírodné zloženie,
- bezpečnosť pri používaní.
nedostatky
- relatívne vysoká cena za bežné bylinné extrakty.
new priesmyk
Hodnotenie: 4,7
Obsahuje sedem liečivých extraktov, ktoré vzájomne potencujú účinok navzájom a semisyntetickú látku guaifenesín.
Rastliny, ktoré sú súčasťou Novo-Passita:
- valeriána lekárska,
- Melissa,
- Ľubovník bodkovaný,
- hloh,
- mučenka (mučenka),
- poskakovať,
- čierne bezinky.
Hloh a balzam na citróny, okrem sedatívneho (upokojujúceho) účinku, majú mierny hypotenzívny účinok, tj schopnosť znižovať krvný tlak. Mučenka a chmeľ znižujú úzkosť a zlepšujú spánok. Čierne bezinky majú upokojujúce a regeneračné vlastnosti.
Guaifenesin je semisyntetická látka vytvorená na základe extraktu z guajského dreva. Tradične sa používal ako vykašliavadlo, ale postupom času sa ukázalo, že má anxiolytické, tj. Vlastnosti proti úzkosti, a tiež zvyšuje upokojujúci a hypnotický účinok iných liekov. V skutočnosti bol na tento účel pridaný do Novo-Passitu..
Nedávno sa preukázalo, že chmeľový extrakt obsahuje fytoestrogény, rastlinné látky s účinkom podobným účinku ženských pohlavných hormónov. Preto je Novo-Passit vhodný predovšetkým pre ženy vo veku na korekciu účinku hormonálnych zmien na emočnú sféru. Môže byť tiež užitočný pri bolestiach hlavy a migréne spôsobených stresom, nespavosťou..
Tabletu užite trikrát denne.
Medzi vedľajšie účinky patria najčastejšie alergie a zvýšená ospalosť. Preto sa Novo-Passit neodporúča ľuďom, ktorí riadia auto, alebo tým, ktorých práca si vyžaduje pozornosť a rýchlu reakciu..
Kontraindikované pred vekom 12.
dôstojnosť
- zložené zloženie.
nedostatky
- neodporúča sa pre tých, ktorí jazdia,
- dlhodobé používanie môže spôsobiť zápchu.
Najlepšie sedatívne tablety pre deti
Do tejto časti sme zaradili hodnotiace tablety, ktoré sú schválené na použitie u detí starších ako tri roky. Faktom je, že podľa odborníkov ministerstva zdravotníctva, ktorí vytvorili kritériá, podľa ktorých sa lieky registrujú, sú všetky tablety, ktoré sú mladšie ako tri roky, v zásade kontraindikované, pretože pre deti je ťažké ich prehltnúť a existuje značné riziko, že sa dieťa bude dusiť. Preto pre mladší vek existujú všetky druhy kvapiek, sirupov, bylinkových čajov. Upokojujúce tablety sa môžu použiť až po troch rokoch.
Ale predtým, ako sa chytíme liekov, najmä pokiaľ ide o deti, je najlepšie začať s časom testovanými bezdrogovými metódami. Upokojujúce kúpele s valeriánskou, materskou alebo mätou sú pre deti dobré: pokožka detí je schopná absorbovať liečivé látky. Staršie deti si užijú teplé kúpele s morskou soľou. Do postele môžete vložiť ochutené vankúše, do ktorých sú všité všade rovnaké upokojujúce byliny. Toto všetko je, samozrejme, prípustné iba vtedy, ak dieťa nemá alergie a netrpí bronchiálnou astmou - pri tomto ochorení je rastlinná medicína v akejkoľvek forme kontraindikovaná.
Nepredpisujte lieky dieťaťu sami, ukážte to lekárovi: príčinou obáv je možno vážne ochorenie, nie stres. Ak je však príčina jeho obavy skrytá vo vonkajších faktoroch: prispôsobenie sa materskej škole, prepracovanie, nadmerné dojmy, môžu pomôcť nasledujúce tablety.
glycín
Hodnotenie: 4.6
Liek testovaný generáciami matiek. Presne povedané, nejde o sedatívum, ale nootropikum je liek, ktorý normalizuje procesy v centrálnom nervovom systéme a zvyšuje duševnú výkonnosť. Okrem toho má nasledujúce vlastnosti:
- zlepšiť náladu,
- uľahčujú zaspávanie a normalizujú trvanie a hĺbku spánku,
- znižujú psychoemotačný stres,
- znížiť agresivitu,
- zlepšiť sociálne prispôsobenie.
Glycínové tablety sa nemajú prehltnúť, ale rozpustiť za lícom alebo pod jazykom. Tento liek má nasladlú chuť, takže deťom zvyčajne nevadí.
U zdravých detí sa ako sedatívny glycín predpisuje 1 tableta 3-krát denne, priebeh použitia je od 2 týždňov do mesiaca. Pre poruchy spánku môžete podať 1 tabletu v noci.
Liek je kontraindikovaný v prípade individuálnej intolerancie.
dôstojnosť
- časom testované tablety,
- bezpečnosť pri používaní.
nedostatky
- potreba rozpustiť, nie prehltnúť.
phenibut
Hodnotenie: 4.5
Tento liek sa vzťahuje aj na nootropiká: pomáha adaptovať sa na psychický stres a zlepšuje metabolické procesy v centrálnom nervovom systéme. Ale okrem toho, fenibut znižuje úzkosť, napätie, úzkosť, normalizuje spánok.
Znižuje závažnosť bolestí hlavy spôsobených stresom, eliminuje slabosť, psycho-emocionálnu nestabilitu. Nepriamym indikátorom toho, ako efektívne Phenibut znižuje hladiny stresu, môže byť, že je zahrnutý v počte liekov zahrnutých v súprave prvej pomoci pre astronautov..
Phenibut je predpisovaný deťom nielen ako sedatívum, ale aj pri komplexnej liečbe koktania a tiky.
Pravdepodobnosť vedľajších účinkov je nízka. Droga môže spôsobiť ospalosť. Ďalšou možnosťou nežiaducich účinkov je paradoxná (reverzná) reakcia na liek, keď sa po jeho užití objavia bolesti hlavy, závraty, podráždenosť. Možné alergické reakcie.
Phenibut je kontraindikovaný u tehotných a dojčiacich žien mladších ako 2 roky..
K dispozícii je lekársky predpis.
dôstojnosť
- účinne znižuje vysoký stres pri zachovaní ľudskej činnosti a výkonnosti.
nedostatky
- liek na predpis.
Magne B6
Hodnotenie: 4.4
Obnovuje hladinu horčíka v tele - minerálu, ktorý je nevyhnutný pre fungovanie všetkých telesných buniek - a pyridoxínu - vitamínu, ktorý reguluje fungovanie nervového systému. Prírodný horčík sa vyskytuje v pšeničných otrubách, tekvicových a sezamových semenách, borovici a vlašských orechoch, špenáte - jedným slovom sú to potraviny, ktoré sa často nevyskytujú v detskej strave. Preto nedostatok tohto minerálu v tele nie je neobvyklý. K jeho rozvoju navyše prispieva dysbióza a používanie antibiotík, čo tiež nie je v detstve neobvyklé.
Horčík a B6 regulujú prenos nervových impulzov, čím eliminujú zvýšenú podráždenosť, únavu, obnovujú spánok.
Deti staršie ako 6 rokov majú predpísané 4 až 6 tabliet denne, ktoré sa užívajú v 2 až 3 dávkach.
Liek je kontraindikovaný pri ťažkom zlyhaní obličiek. Bezpečnosť počas gravidity a laktácie nebola stanovená.
Pri užívaní Magne B6 musíte pamätať na to, že absorpcia horčíka je blokovaná vápnikom, takže sa nemôže užívať súčasne s mliečnymi výrobkami alebo multivitamínmi obsahujúcimi vápnik..
dôstojnosť
- vyrovnáva nedostatok horčíka a vitamínu B6,
nedostatky
- nemožno kombinovať s multivitamínmi a potravinami obsahujúcimi vápnik.
Najlepšie syntetické sedatíva
Do tejto časti hodnotenia sme zahrnuli prostriedky rôznych farmakologických skupín, takým spôsobom, ktorý reguluje fungovanie nervového systému. Na rozdiel od rastlinných prípravkov vykazujú tieto tablety potrebný výsledok v prvých dňoch podania.
afobazol
Hodnotenie: 4.3
Znižuje úzkosť a má mierne stimulačné účinky. Eliminuje prejavy nervozity ako:
- popudlivosť,
- plačlivosť,
- bojazlivosť,
- nespavosť,
- tlkot srdca,
- pocit nedostatku vzduchu,
- poškodenie pamäte,
- neschopnosť sústrediť sa.
Účinky afobazolu, ktoré sa prejavia do jedného týždňa od začiatku používania, dosahujú maximum do konca mesiaca a pretrvávajú ďalšie 2 týždne po ukončení podávania..
Odporúča sa užívať Afobazol 10 mg 3-krát denne, ak je to potrebné, trvanie liečby je od 2 týždňov do 3 mesiacov. Ženy môžu predpísať krátke kurzy v druhej polovici menštruačného cyklu, aby sa znížili prejavy premenštruačného syndrómu.
Z vedľajších účinkov sú možné alergické reakcie.
Afobazol je kontraindikovaný počas gravidity a laktácie, do 18 rokov.
dôstojnosť
- môžu byť aplikované v relatívne krátkych kurzoch,
- môže byť použitý pre PMS,
- OTC.
nedostatky
- neodporúča sa kombinovať s alkoholom.
Adaptol
Hodnotenie: 4.2
Reguluje pomer mediátorov - špeciálnych látok, ktoré aktivujú alebo inhibujú rôzne funkcie centrálneho nervového systému a prispievajú k normalizácii emocionálneho stavu. Odstraňuje nemotivovanú úzkosť, úzkosť, strach, znižuje podráždenosť, znižuje vnútorný emocionálny stres. Poruchy spánku samy o sebe nevylučujú a zaspávanie neprispieva, ale zvyšuje účinok tabletiek na spanie.
Zvyšuje pozornosť a mentálny výkon.
Odporúčané dávkovanie je 500 mg trikrát denne. Môže sa absolvovať podľa potreby v krátkych kurzoch a podľa potreby 2 až 3 mesiace. Adaptol sa kombinuje s akýmikoľvek inými liekmi vrátane „ťažkých“ trankvilizérov, antidepresív, čo vám umožňuje zvýšiť ich účinok a znížiť dávkovanie..
Vedľajšie účinky sú minimálne - sú možné alergické reakcie.
Liek sa neodporúča počas tehotenstva a detí, pretože bezpečnosť sa neskúmala..
dôstojnosť
- v kombinácii s akýmikoľvek liekmi,
- rýchly nástup účinku.
nedostatky
- liek na predpis.
Najlepšie upokojujúce doplnky
Do tejto časti hodnotenia sme zaradili biologicky aktívne prísady, ktoré prispievajú k normalizácii procesov v centrálnom nervovom systéme. Ich sedatívny účinok je trochu podobný rastlinným prípravkom - vyvíja sa pomerne pomaly, ale pretrváva aj po ukončení užívania drogy. Tieto druhy doplnkov výživy sú mierne a zriedkavo spôsobujú vedľajšie účinky..
tryptofán
Hodnotenie: 4.1
Je to esenciálna aminokyselina, z ktorej telo produkuje potrebný serotonín pre normálne fungovanie nervového systému. Tryptofán, často nazývaný aminokyselina dobrej nálady, sa musí prehltnúť. Väčšina sa nachádza v červenom a čiernom kaviári, tvrdých syroch, arašidoch, mandliach, kešu. Stručne povedané, vo výrobkoch, ktoré nie sú dostupné pre každého a nie každý deň. Preto často existuje potreba ďalšieho podávania tryptofánu.
Serotonín, ktorý sa vyrába z tryptofánu, sa často nazýva „hormón radosti“. Táto látka vytvára stabilnú dobrú náladu, hladké pozitívne emocionálne pozadie. Účasť na syntéze melatonínu poskytuje serotonín zdravý a úplný spánok.
Tryptofán môže pomôcť s podmienkami, ako sú:
- depresie,
- zvýšená úzkosť,
- zvýšená podráždenosť, agresivita,
- syndróm chronickej únavy,
- premenštruačný syndróm,
- poruchy spánku.
Tryptofán má ďalší zaujímavý vedľajší účinok: znižuje potrebu sladkostí a znižuje chuť do jedla, takže ho možno osobitne odporučiť pre ľudí, ktorí sú náchylní k "chyteniu" stresu.
Denná dávka tryptofánu je od 500 mg do 2 gramov, v závislosti od všeobecného stavu. Na obnovenie spánku by sa mal užívať v noci, vo všetkých ostatných prípadoch - rovnomerne počas celého dňa. Musíte začať s minimálnymi dávkami, pretože pri nadmernom množstve tryptofánu sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť. sucho v ústach, ospalosť.
V žiadnom prípade ho nemôžete kombinovať s antidepresívami „lekárne“ predpísanými lekárom - môže to viesť k nadmernému zvýšeniu hladiny serotonínu v krvi..
Tryptofán sa dá kúpiť v lekárňach, kde sa predáva výrobok z ruskej výroby, ako aj v zahraničných internetových obchodoch.
dôstojnosť
- jemne a prirodzene upravuje náladu,
- pomáha v boji proti nadváhe.
nedostatky
- nemožno kombinovať s antidepresívami.
Kyselina gama-aminomaslová
Hodnotenie: 4,0
Obchodné názvy: Aminalon, GABA, GABA.
Je to jeden z najúčinnejších inhibičných neurotransmiterov centrálneho nervového systému alebo jednoduchšie látka, ktorá upokojuje nervové bunky. GABA navyše zlepšuje krvný obeh a normalizuje metabolické procesy v mozgu. Mimochodom, moderní lekári pripisujú upokojujúci účinok valeriánu skutočnosti, že zvyšuje hladinu GABA v mozgu..
Nástroj znižuje úroveň celkovej úzkosti, zabraňuje vzniku záchvatov paniky. Zníženie celkovej úrovne vzrušenia, zlepšenie spánku, urýchlenie zaspávania. Znižuje vzhľad PMS. Pomáha zlepšovať pozornosť, pamäť. Má mierny hypotenzívny účinok.
Počiatočná dávka je 250 mg 3-krát denne, pri normálnej tolerancii môžete dávku zvýšiť na 1,5 g za deň.
Možné nežiaduce účinky - nevoľnosť, kolísanie krvného tlaku, pocit tepla.
Zaujímavý vedľajší účinok: GABA stimuluje produkciu rastového hormónu. preto praktizujúci kulturistov často berú (pri dávke až 3 gramy denne) na zvýšenie svalovej hmoty a zníženie množstva tukového tkaniva.
GABA je kontraindikovaná počas gravidity a laktácie, so závažným zlyhaním obličiek, do 3 rokov.
Tento nástroj je možné zakúpiť v ruských lekárňach (na lekársky predpis), ako aj v zahraničných internetových obchodoch vo forme mimoburzových doplnkov stravy..
dôstojnosť
- predávkovanie nie je možné: telo účinne neutralizuje prebytočnú látku,
- zlepšuje metabolické procesy v mozgu.
nedostatky
- používajte opatrne pri šoférovaní.
Varovanie! Toto hodnotenie je subjektívne, nejde o reklamu a neslúži ako vodítko pri nákupe. Pred nákupom sa musíte poradiť s odborníkom.
