Recenzia najlepších podľa redaktorov. Informácie o kritériách výberu. Tento materiál je subjektívny, nejde o reklamu a neslúži ako vodítko pri nákupe. Pred nákupom sa musíte poradiť s odborníkom.
Aminokyselinové molekuly, ktoré nie sú chemicky viazané na iné, sa nazývajú voľné aminokyseliny. Ich hlavnou výhodou je absencia energeticky náročného štiepiaceho procesu. Akonáhle sú v žalúdku, nie sú trávené, ale okamžite vstupujú do krvného riečišťa, to znamená, že sú okamžite absorbované. Výber správneho lieku nie je ľahká úloha. Pre začiatočníkov je ťažké rozhodnúť sa o rozmanitosti prezentovaných značiek. V článku budeme hovoriť o hlavných charakteristikách, ktoré by sa mali brať do úvahy pri nákupe, ako aj dať hodnotenie ratingu.
Po dôkladnej analýze používateľských recenzií a odborných stanovísk odborníci pripravili hodnotenie 12 najlepších aminokyselín.
Na čo sa zamerať pri výbere aminokyseliny
- Osobné potreby. Na základe úlohy, pre ktorú potrebujete aminokyselinu. Ak potrebujete produkt na regeneráciu svalov a urýchlenie rastu, venujte pozornosť aminokyselinovým komplexom a zmesiam. Ak potrebujete zvýšiť koncentráciu konkrétnych látok v tele, vyberte vybrané aminokyseliny alebo začnite užívať tieto lieky dodatočne s komplexom.
- tvar. Malo by sa pamätať na to, že hydrolyzované aminokyseliny obsahujú veľa prvkov v reťazci. Na účely asimilácie sa musia zničiť chemické väzby, ktoré medzi nimi existujú. Tieto aminokyseliny sa vstrebávajú omnoho pomalšie ako voľné..
- Uvoľňovací formulár. Výrobcovia vyrábajú aminokyseliny rôznych foriem. Kapsuly majú želatínový obal. Vďaka tomu sú prípravky stabilné a rýchlo stráviteľné. Tablety sú tiež široko distribuované a dostupné. Asimilácia nastáva o niečo pomalšie ako v prípade kapsúl, ale rozdiel nie je rozhodujúci. Prášky sú najčastejšie v izolovanej forme, takže sú vhodné na zvýšenie koncentrácie konkrétnej látky, napríklad glutamínu. Berte takéto aminokyseliny opatrne, pretože môžu byť nestabilné, všetko záleží na individuálnych vlastnostiach tela. Kvapalina je relatívne najnovšia forma, ktorej uvoľňovanie bolo stanovené v posledných rokoch. Považujú sa za najrýchlejšie stráviteľné, preto je lepšie kúpiť také lieky.
- Molekulárna štruktúra. Aminokyseliny sú prítomné vo forme L (vľavo) a D (vpravo). Táto hodnota hovorí o molekulárnej štruktúre v priestore. Prevažná väčšina rastlinných a živočíšnych bielkovín, ktoré existujú v prírode, je zastúpená ľavou formou. To naznačuje, že iba oni sú schopní podporovať metabolizmus tela. Pri športových jedlách by sa mal zvoliť iba tvar L..
- cena. Aminokyseliny sú komplexné lieky, preto musíte svoj nákup brať vážne. Nesprávny výber môže byť škodlivý pre vaše zdravie. Nemusí to byť lacná aminokyselina, takže by ste si nemali šetriť pri nákupe.
- výrobca. Nakupujte drogy iba od dôveryhodných spoločností, ktoré sa etablovali na trhu, ktorým dôverujú používatelia a sú v dopyte.
Najlepšie aminokyseliny pre rast svalov
| nominant | miesto | názov produktu | cena |
| Najlepšie aminokyseliny pre rast svalov | 1 | Amino Gold (konečná výživa) | 1 390 |
| 2 | Esenciálna amínová energia (optimálna výživa) | 937 ₽ | |
| 3 | Amino Power Liquid (Weider) | 1 735 | |
| 4 | Amino Liquid 50 Scitec Nutrition | 1 414 | |
| 5 | BCAA Weider Premium BCAA prášková čerešňa, kokos | 2 248 | |
| 6 | Prime Kraft Amino Power | 1 295 | |
| 7 | Optimálna výživa pre aminokyseliny | 990 ₽ | |
| 8 | Ultračisté amino | 795 ₽ | |
| 9 | Anabolické amino | 2 100 ₽ | |
| 10 | Weider PURE Amino EGG | 1 980 ₽ | |
| 11 | Výživa AminoMax 8000 Gaspari | 4 090 ₽ | |
| 12 | SciVation Xtend | 2 050 |
Amino Gold (konečná výživa)
Hodnotenie: 4.9
Na prvom mieste v rebríčku je komplex aminokyselín vo forme pohodlných žuvacích tabliet. Produkt osloví tých, ktorí sú unavení z užívania masívnych tabliet, pretože nie každý ich môže ľahko prehltnúť. Výrobok obsahuje prírodné aminokyseliny, ktoré boli získané z čistej srvátkovej bielkoviny. Zloženie: sérové laktoperoxidázy, laktoferín, albumín, ako aj beta-laktoglobulín, glykomakropeptidy, imunoglobulín, peptónová proteóza, alfa-laktalbumín. Vysoká kvalita je výsledkom spracovania pri nízkych teplotách, počas ktorých sa aminokyseliny izolujú špeciálnou mikrofiltráciou a ultrafiltráciou.
dôstojnosť
-
voľné aminokyseliny;
-
rýchla stráviteľnosť bez štiepenia v gastrointestinálnom trakte;
-
poskytuje zrýchlený rast a regeneráciu svalov;
-
rozumná cena - 1150 r za 250 tab.
nedostatky
- nezistené.
Esenciálna amínová energia (optimálna výživa)
Hodnotenie: 4.8
Druhá línia sa týka komplexu esenciálnych aminokyselín s aktivátormi oxidu dusnatého. Doplnok kombinuje prírodné antidepresíva, rýchlo absorbované aminokyseliny a NO zosilňovače. Vďaka tomuto bohatému zloženiu zložiek je vytrvalosť významne zlepšená a svalová hmota urýchľuje rast a regeneráciu. Užívanie drogy, ako už bolo uvedené používateľmi, umožňuje intenzívnejší a plodnejší športový tréning. Je to kvôli obsahu beta-alanínu. Aminokyselina arginín a BCAA sú tiež prítomné v kompozícii, čo prispieva k efektívnemu budovaniu svalovej hmoty. Telo je neustále podporované: pred tréningom, počas neho a po ňom.
dôstojnosť
-
voľné aminokyseliny;
-
rýchla asimilácia;
-
v jednej porcii až 5 g aminokyselín;
-
10 kcal v jednej porcii;
-
neobsahuje cukor;
-
má bohatú ovocnú chuť;
-
rýchlo sa rozpúšťa a ľahko sa mieša.
nedostatky
- nezistené.
Amino Power Liquid (Weider)
Hodnotenie: 4.8
Tretia poloha je daná kvapalnému aminokyselinovému komplexu. Vzhľadom na to, že forma je hydrolyzovaná, je absorpcia trochu pomalšia. Napriek tomu toto liečivo poskytuje účinnú protikorupciu voči deštrukcii svalov, ku ktorej dochádza pri veľkej fyzickej námahe, a tiež urýchľuje zotavenie po tréningu. Kompozícia obsahuje vitamín B6 a L-leucín. Keď sa skombinujú, tieto zložky syntetizujú proteín, čím podporujú tvorbu svalov. Vzorec zahŕňa sorbát draselný, glycín, cyklomat sodný, srvátkový a kolagénový proteínový hydrolyzát, acesulfám draselný, fruktózu, kyselinu citrónovú a vodu.
dôstojnosť
-
v jednej dávke (15 ml) - do 40 kcal;
-
neobsahuje cukor;
-
4 chute na výber (cola, energia, mandarinka, brusnica);
-
rozumná cena - 1700 r za 1 liter.
nedostatky
- hydrolyzovaná aminokyselina.
Amino Liquid 50 Scitec Nutrition
Hodnotenie: 4,7
Štvrtý je ďalší kvapalný aminokyselinový komplex. Rovnako ako predchádzajúci obsahuje hydrolyzát kolagénu, preto je absorpcia pomalšia ako pri užívaní voľných aminokyselín. Jedna porcia lieku obsahuje až 8 g aminokyselín, ktoré obnovujú a udržiavajú svalovú hmotu aj pri prísnej strave. Ak sa vyberie správne jedlo a pozoruje sa správne množstvo bielkovín, komplex pomôže urýchliť rast svalov. Súprava je dodávaná s odmerkou, pomocou ktorej môžete tekutinu jednoducho rozdeliť na správne časti.
dôstojnosť
-
prispieva k zvýšeniu retencie dusíka;
-
zvyšuje výdrž;
-
energizujúci;
-
spomaľuje proces starnutia;
-
zmierňuje bolesť kĺbov;
-
posilňuje pohybový aparát;
-
zlepšuje stav nechtov, pokožky a vlasov;
-
dobrý vkus;
-
rozumná cena - 1700 r za 1 liter.
nedostatky
- nezistené.
BCAA Weider Premium BCAA prášková čerešňa, kokos
Hodnotenie: 4.6
Piata línia je obsadená komplexom aminokyselín v prášku. Voľné aminokyseliny poskytujú účinné budovanie svalov. Telo okamžite metabolizuje L-valín, L-leucín a L-izoleucín obsiahnutý vo vysokej dávke. Aminokyseliny BCAA, ako dokázali vedci, sa premieňajú na energiu rýchlejšie ako iné. Jedna porcia lieku (1 polievková lyžica) obsahuje až 6 g BCAA aminokyselín a 1 500 mg L-glutamínu. Odporúča sa vziať komplex pred tréningom, aby sa zvýšila výdrž.
dôstojnosť
-
voľné aminokyseliny;
-
uľahčuje zvládanie ťažkej fyzickej námahy;
-
ľahko sa mieša a rýchlo sa rozpúšťa;
-
môžu byť brané v čistej forme alebo pridané do iných nápojov;
-
2 príchute na výber (kokos a čerešňa).
nedostatky
- relatívne drahé - 2 000 p na 500 g.
Prime Kraft Amino Power
Hodnotenie: 4.6
Na šiestom mieste v hodnotení je aminokyselinový koktail v prášku. Výrobca umiestňuje výrobok ako predbežné cvičenie. Liek neobsahuje silné zložky, čo zaručuje dobrý výsledok pri maximálnej bezpečnosti. V kompozícii nie je nič zbytočné, iba 4 potrebné prísady. Jedna porcia (15 g) obsahuje až 2 g kreatínu, 4 g arginínu, rovnaké množstvo aminokyselín BCCA a beta-alanín. Zahŕňa L-valín, L-leucín a L-izoleucín, kreatín monohydrát, sukralózu, kyselinu jablčnú, chuť a prírodné farbivo. Ako používatelia poznamenávajú, komplex sa vynakladá šetrne. Pri športovaní 2-3 krát týždenne bude trvať takmer tri mesiace.
dôstojnosť
-
zvyšuje výdrž;
-
zvyšuje pevnosť;
-
urýchľuje prírastok svalov;
-
prevencia poškodenia svalového tkaniva;
-
2 chute z čoho vyberať (melón a ovocie a bobule);
-
rozumné náklady - 1300 r na 500 g.
nedostatky
- nezistené.
Optimálna výživa pre aminokyseliny
Hodnotenie: 4.5
Siedma poloha ide do komplexu práškových aminokyselín, ktorý obsahuje optimálne zloženie zložiek pre vývoj svalov. Zahŕňa rýchlo absorbujúce voľné aminokyseliny vrátane BCAA, ktoré sú dôležité pre budovanie svalov, prírodnú energetickú beta-alanín, ako aj arginín, ktorý pomáha napĺňať svalové tkanivo kyslíkom. Droga zlepšuje psychickú koncentráciu, zvyšuje výdrž a obnovuje svaly a tiež zlepšuje efektivitu a produktivitu tréningu. Komplex môžu prijať športovci a športovci bez ohľadu na ich ciele. Prísada je vhodná na obdobie hromadenia hmoty a sušenia. Jedna porcia obsahuje 10 kcal, do 5 g bielkovín a do 2 g uhľohydrátov.
dôstojnosť
-
príjem je možný s akoukoľvek, dokonca aj prísnou stravou;
-
nemá žiadne obmedzenia;
-
hospodárska spotreba;
-
objemový výber - 270 a 585 g.
nedostatky
-
obsahuje farbivo;
-
relatívne drahé - 2 000 rubľov za 585 g.
Ultračisté amino
Hodnotenie: 4.5
Na ôsmom riadku je tekutý aminokyselinový komplex. Obsahuje veľkú dávku stráviteľných aminopeptidov, vrátane BCAA. Zložky vstupujúce do tela vyživujú svalové tkanivo a prispievajú k rýchlej stavbe svalov. Kvapalná forma liečiva poskytuje rýchly prísun živín. Pri jednej porcii (4 lyžice L, približne 59 ml) obsahuje až 5 g uhľohydrátov a cukru, až 22 g bielkovín, 85 g sodíka. Obsah kalórií v lieku je vysoký, okolo 110 kcal. Nie je to vhodné pre všetkých používateľov, preto by ste mali dôkladne vyhodnotiť potreby tela a jeho stav. Komplex sa neodporúča na sušenie, ale na súbor svalovej hmoty.
dôstojnosť
-
zvyšuje výdrž;
-
energizujúci;
-
bez tuku;
-
príjemná chuť ovocného úderu;
-
Okamžite sa získa;
-
rýchlo sa rozpúšťa v tekutinách;
-
rozumná cena - 700 r za 940 ml.
nedostatky
-
nemožno miešať s jedlom;
-
zahŕňa cukor.
Anabolické amino
Hodnotenie: 4.5
Deviatym sa stáva komplex aminokyselín s hydrolyzátom živočíšnych bielkovín (vajcia a srvátka). Táto kombinácia sa doteraz v takýchto prísadách nenašla. Liečivo niekoľkokrát zvyšuje koncentráciu aminokyselín, napríklad šesťkrát zvyšuje obsah glycínu, dvakrát L-arginínu a L-prolínu, ako aj jeden a pol násobne L-alonín. Glycín sa podieľa na prenose impulzov centrálneho nervového systému a je základom pre syntézu nukleových kyselín. Komplex chráni svaly pred poškodením počas tréningu a rýchlo dopĺňa zbytočné energetické rezervy.
dôstojnosť
-
zvyšuje syntézu oxidu dusnatého;
-
zlepšuje krvný obeh vo svaloch;
-
zvyšuje svalovú zásobu živín;
-
stimuluje produkciu rastového hormónu;
-
pomáha regenerovať po tréningu.
nedostatky
-
hydrolyzovaná aminokyselina;
-
relatívne drahé - 2500 r na 300 tab.
Weider PURE Amino EGG
Hodnotenie: 4.5
Desiata línia je komplex aminokyselín obsahujúci vaječný albumín a BCAA. Komponenty hrajú kľúčovú úlohu pri budovaní svalov a budovaní svalov. Droga by sa mala používať s nepretržitou fyzickou námahou a stravou, najmä pre profesionálnych športovcov. Doplnok podporuje zrýchlenú regeneráciu a zvýšenú výrobu energie.
dôstojnosť
-
urýchľuje metabolizmus;
-
podporuje spaľovanie tukov;
-
udržuje kladnú rovnováhu dusíka;
-
zvyšuje výdrž;
-
rozumná cena - 1500 r za 300 tab.
nedostatky
- nezistené.
Výživa AminoMax 8000 Gaspari
Hodnotenie: 4.4
Na jedenástom mieste je komplex aminokyselín s jedinečným zložením. Srvátkový proteín je reprezentovaný izolátom, koncentrátom a kazeínom. Zahŕňa aminokyseliny: alanín, cystín, kyselinu glutámovú, arginín, glycín, kyselinu asparágovú, lyzín, cystín, taurín, metionín, izoleucín, serín, tyrozín, histidín, tryptofán, prolín, fenylalanín, valín, treonín. Jedna porcia (4 tablety) obsahuje až 8 g proteínu a 32 kcal. Komplex poskytuje jasne definovanú úľavu, prispieva k spaľovaniu podkožného tuku. Neobsahuje sladidlá, arómy ani farbivá. Zvyšuje účinok iných športových doplnkov, ktoré sa užívajú v spojení s komplexom.
dôstojnosť
-
zrýchľuje proces obnovy;
-
chráni svaly pred poškodením počas tréningu;
-
zvyšuje ukazovatele výdrže a sily;
-
možno kombinovať s inými športovými doplnkami;
-
rozumné náklady - 2 000 rubľov za 350 tab.
nedostatky
- nezistené.
SciVation Xtend
Hodnotenie: 4.4
Hodnotenie je ukončené komplexom aminokyselín 3 v 1. Rovnako ako mnoho analógov obsahuje BCAA, ako aj pyridoxín, glutamín a citrulín. Liek zvyšuje produkciu rastového hormónu, zvyšuje rýchlosť syntézy proteínov, zvyšuje účinok vzájomne pôsobiacich zložiek. Vzťahuje sa na komplexy po tréningu, pretože účinne obnovuje svalové tkanivo a dopĺňa zásoby energie. Valín, izoleucín a leucín sú obsiahnuté v pomere 1: 1: 2. Zahŕňa tiež glutamín, ktorý rovnako ako iné zložky nesie veľkú biologickú hodnotu pre telo profesionálnych športovcov.
dôstojnosť
-
voľná aminokyselina;
-
zvyšuje výdrž;
-
urýchľuje procesy obnovy;
-
redukuje kortizol v krvi;
-
poskytuje rast svalového tkaniva a zvyšuje produkciu ATP;
-
zlepšuje imunitu a zlepšuje tráviace procesy;
-
redukuje inzulín a glukózu v krvi;
-
objemový výber - 420 a 1188 g.
nedostatky
- vysoké náklady - 3800 r na 1188 g.
Varovanie! Toto hodnotenie je subjektívne, nejde o reklamu a neslúži ako vodítko pri nákupe. Pred nákupom sa musíte poradiť s odborníkom.
