Harmónia nemá nič spoločné s úspechom alebo idealizmom. Harmony by sa nemala niekde pred sebou trápiť v rade mnohých cieľov, napríklad baterku na móle v Gatsbyho živote. Mala by ísť vedľa človeka vedľa seba v živote. Harmónia je úzko spätá s podstatou lásky: láskou k sebe samému, k svetu, k druhým. A prijatie: prijatie seba, ľudí, okolností.
Na čo slúži harmónia? Ľudia žijú pre seba, aj keď o tom nepremýšľajú, a nesťažujú sa. Každý deň chodia do práce (možno sa im to nepáči), stretávajú sa, rozprávajú sa s ľuďmi (ktorí sú pravdepodobne naozaj nepríjemní), vytvárajú rodiny (ktoré sa zrútia ako domino postavy). Môžu kladne odpovedať na otázku: sú šťastní? Bez viny, bez pokusov o sebakonverziu. Určite existujú desiatky rôznych „butov“, ktoré porušujú integritu vykresleného šťastného obrazu. Harmónia duší nepomáha posunúť kariérny rebrík alebo vyhrať šampionát, ale spôsobuje, že sa človek cíti šťastný a sebestačný s tým, čo má dnes, optimistický vo vzťahu k životu, a to zasa len podporuje človeka pri dosahovaní jeho cieľov..
Dosiahnutie tohto stavu mysle je celkom realistické: na tento účel môžete navštevovať špeciálne prednášky, školenia, pracovať s psychológom, prečítajte si príslušnú literatúru. Nižšie v článku je hodnotenie najlepších kníh o jemnom umení žiť v harmónii so sebou samým a so svetom.
obsah
- 1 Aká osobnosť sa dá nazvať harmonická?
- 1.1 Ako dosiahnuť a udržať v sebe harmóniu?
- 1.2 Čo porušuje harmóniu v živote?
- 2 Hodnotenie najlepších kníh o umení žiť v harmónii so sebou samým a so svetom
- 2.1 Chetan Parkin „Kniha zmien a ľudského dizajnu. Objavte tajomstvo svojej povahy »
- 2.2 Jen Sincero „Nie Noe. Veková múdrosť, ktorá hovorí: prestaňte sa sťažovať, je čas zbohatnúť. “
- 2.3 Sadhguru, Cheryl Simon „Frank hovorí so Sadhguruom. O láske, osude a osude “
- 2.4 Brett Blumenthal „Jeden zvyk týždenne“
- 2.5 Stavte Campton Wabi sabi. Japonské tajomstvá skutočného šťastia v nedokonalom svete “
- 2.6 Nadia Narain Phillips, Katya Narain „Milujte sa. Tajomstvo starostlivosti o dušu a telo “
- 2.7 Thomas Chamorro-Premusic „Sebadôvera: ako zvýšiť sebaúctu, prekonať obavy a pochybnosti“
- 2.8 Ilse Sand „Blízko k srdcu: ako žiť, ak ste príliš citlivá osoba“
Aká osobnosť sa dá nazvať harmonická?
Keď sa činy neodchyľujú od vnútorných hodnôt, viery, keď viete, čo chcete a ako to dosiahnuť, keď máte zdravú lásku k sebe, keď vaše srdce a myseľ sú na rovnakej vlnovej dĺžke - sú to znaky harmonickej osobnosti. Takáto osoba si nemusí vyberať medzi argumentmi rozumu a pocitov. Vnútorná rovnováha pomáha uvoľniť potenciál, vyťažiť maximum z vašich príležitostí, schopností a talentu. Títo ľudia dostávajú najcennejší darček - šťastie..
Ako v sebe dosiahnuť a udržať harmóniu?
Stav duchovnej harmónie pomáha jednotlivcovi tešiť sa zo života: nie je jeho súčasťou, keď sa aj v tých najlepších chvíľach vkrádajú do podvedomia citlivé otázky pochybností, ale cítia momenty na 100 percent. Dosiahnutie tohto stavu je spojené s niektorými nevyhnutnými zmenami v živote a osobnosti. Toto je celý komplex, ktorý sa pripraví na zmeny v myslení jednotlivca.
- Prvým krokom, ktorý musí človek urobiť, aby našiel pokoj, je zmierenie. Zmierenie so svojím vnútorným ja. V tejto fáze nebude zbytočné pomáhať kompetentnému špecialistovi, psychológovi, ktorý príde s potrebnými myšlienkami, pomôže vyrovnať sa s nezhojenými zraneniami srdca, uvoľní staré ťažkosti, zbaví sa strachu, pochopí, pochopí motívy ich konania, naznačujú smer ďalších aktivít;
- Naučte sa odpustiť. V prvom rade sami. Každá osoba sa dopúšťa nezmyslových konaní. To je tiež skúsenosť. Musíte pochopiť, že činy nie sú samotnou osobnosťou. Stávajú sa pod vplyvom mnohých faktorov. A keďže je to už splnená skutočnosť, nemali by ste sa tým zasekávať. Prijať, porozumieť a odpustiť sebe alebo iným za to;
- Prijatie vlastných nedostatkov: vzhľad, správanie alebo charakter. Nehodnotte sa, neporovnávajte, nerozdeľujte to na dobré a zlé, biele a čierne. Krátka postava nie je zlá, ste to vy, je to súčasť vás a vašej osobnosti, rovnako ako nos s hrbom alebo tenkými perami. Prečo sa niektorí jednotlivci po korekcii svojho vzhľadu pomocou modernej medicíny nevracajú po určitom čase späť na svoje počiatočné miesto? Pretože nejde o zjavenie ako také, ale o to, ako ho vníma jednotlivec. Predtým, ako niečo zmeníte, musíte prijať, milovať, čo príroda udelila;
- Normalizácia úrovne sebaúcty. Nadhodnotená sebaúcta nie je o nič menej škodlivá ako podcenená. Človek, ktorý je presvedčený, že je podceňovaný, začne na iných bez urážky, naštvaný alebo emotívny. Realistické vnímanie seba samého je dôležitým krokom k životu v harmónii so svetom okolo nás;
- Vzťahy so životným prostredím. Filtrujte svoje okolie. Rozhodnite sa, čo je pre vás vo vzťahu neprijateľné, aký druh komunikácie vás nudí, vyčerpáva energiu. Obmedzte alebo úplne zastavte komunikáciu s takýmito jednotlivcami. Svet je plný ľudí - a medzi nimi sú aj „vaši“ ľudia, takže prestaňte držať tých, ktorí prinášajú nepohodlie;
- Naučte sa dávať a prijímať, robte dobre. Neznamená to, že polovica platu bude poskytnutá tým, ktorí to potrebujú. Dobré skutky sa dajú robiť každý deň: držte dvere k susedovi s kočíkom, ustupujte do metra, pomôžte prepravovať ťažké tašky, varte svoje obľúbené raňajky. Tým, že robí dobré skutky, človek vysiela pozitívnu energiu, ktorá sa vracia trikrát. Okrem toho uspokojuje potrebu človeka byť potrebným, užitočným pre spoločnosť;
- Vytvoriť. Kreativita pomáha relaxovať, čistiť myšlienky. Nemusí to byť maľba: batika, rezba a pálenie dreva, výroba mydla, varenie, pletenie, šitie, záhradníctvo - to všetko zmení ľudskú osobu na tvorivú cestu a pomôže odhaliť jej talent;
- Životné podmienky. Jedná sa o pohodlie a pohodu. Nemali by ste pokračovať v sociálnych normách a populárnych trendoch. Ak sa vám nepáči módny minimalizmus, neobývate svetlé vankúše, lemované koberce a citrónovú tapetu. Domov je vaše miesto moci, je súčasťou vás. Nech je to útulné, pokojné, pohodlné;
- Zdravotná starostlivosť. Ľudské telo je chrám, posvätné plavidlo, ktoré musí byť chránené. Je ťažké harmonizovať osobnosť, keď máte pocit, že máte nepohodlie alebo ste chorí;
- Osobný rozvoj. Vlastný rozvoj neznamená absorbovanie informácií v tonách, nákup všetkých očakávaných nových produktov roka z obchodov s knihami, to sú ašpirácie, pokusy byť aspoň o niečo lepšie ako včera.
Čo porušuje harmóniu v živote?
Skôr alebo neskôr má každý istý míľnik, bod obratu, keď sa cítite ako balónik: buď kulhá vznášajúca sa vo vzduchu, teraz pripravená na vzplanutie podráždenia, apatie alebo hnevu. V takýchto obdobiach života sa stráca harmónia.
- Strata milovaného alebo milovaného. Nič také neznepokojuje taký incident. Bohužiaľ, niekedy trvá roky, ako prekonať takéto zranenia;
- Vekové krízy. Nejde o číslo na torte a počet rokov života. Kríza je v prvom rade stretom dvoch etáp, životných období: ak chcete prejsť na ďalšiu úroveň, musíte správne ukončiť predchádzajúcu. Uskutočňujú sa závažné zmeny hodnoty, morálne princípy a presvedčenia, životné priority sa menia;
- Zmeny zdravotného stavu, vzhľadu. Najmä pokiaľ ide o zranenia, dlhodobé choroby, chronické choroby. Keď máte pocit, že ste pripravení prijať obrovské a vaše telo protestuje na invalidnom vozíku. Keď je silné telo zamknuté v tele slabých. Na dosiahnutie rovnováhy a vnútornej harmónie za týchto okolností je potrebná vôľa, túžba a vytrvalosť;
- Zhoršenie medziľudských vzťahov. Človek žije na „obývanom ostrove“, niekedy obývanom miliónmi ľudí. Vzťahy s inými jednotlivcami sú priamou súčasťou jeho života;
- Psychologické traumy, skryté sťažnosti, obavy, fóbie, nedostatočná sebaúcta. Niektoré z nich pochádzajú z detstva, ale to ani netušíme, že stále žijeme ten istý skript raz za čas;
- „Snehová guľa“ pri riešení malých životných problémov. Malé problémy v domácnosti, ako napríklad zrnká piesku v presýpacích hodinách: je potrebné ich riešiť postupne, s istotou jeden po druhom. Akonáhle začnete rozruchovať, hádzať veci na podlahu cesty, hodiny sa zastavia;
- Zložité životné okolnosti, ktoré nezávisia od osoby. V takýchto prípadoch si musíte zvoliť menej traumatický spôsob zmierenia;
- Zmeny životných podmienok, materiálna pohoda. Loptičku v modernom svete ovláda finančná stabilita a prosperita. Ale, bohužiaľ, niekedy pri hľadaní toho stratíte niečo veľmi dôležité, bez toho aby ste si všimli, ako sa to stalo. Ak chcete nájsť primeranú rovnováhu a nesmierne zarábať peniaze, takže si nepamätáte, pre čo sú, je to celé umenie..
Hodnotenie najlepších kníh o umení žiť v harmónii so sebou a so svetom
Chetan Parkin „Kniha zmien a ľudského dizajnu. Objavte tajomstvo svojej povahy »
História vzniku tejto knihy na domácom trhu je pomerne vynikajúca. Prekladateľka dlhoročným školením Marina Marshenkulova mala rád systém ľudského dizajnu. Raz, počas cestovania, padla do rúk tejto knihy, ktorá raz a navždy obrátila svoje myšlienky. Kontaktovala autora, ruské vydavateľstvo - a kniha bola k dispozícii rusky hovoriacemu kontingentu. Zahraniční fanúšikovia autorovej práce tvrdia, že mapy zostavené podľa odporúčaní viac ako raz pomohli pri rozhodovaní, pomohli lepšie spoznať seba, začať žiť v súlade s tým, kým skutočne ste, začať žiť svoj život.
- Kniha je napísaná uznávaným medzinárodným odborníkom v oblasti výskumu systémov ľudského dizajnu;
- Zahrnuté v najlepších knihách, ktoré si musíte prečítať, aby ste sa lepšie poznali;
- Znalosti sú stanovené jasne a sú prístupné priemernej osobe;
- Pomáha lepšie porozumieť významu akcií a seba druhých ľudí..
- žiadny.
Jen Sincero „Nie Noe. Veková múdrosť, ktorá hovorí: prestaňte sa sťažovať, je čas zbohatnúť. “
Len mnoho rokov nežila v najlepších podmienkach, prerušila ju z jedného zamestnania na druhé, neustále zachraňovala a teraz žije v najlepších hoteloch, cestuje vo veľkom meradle a odmieta sa veľmi málo. Ako k týmto dramatickým zmenám došlo? Tieto tajomstvá zdieľa vo svojej knihe. Všetky rady, metódy, ktoré ponúka, sú výsledkom pokusu a omylu, ktoré zažila sama. Kniha nie je ani tak o finančných zložkách života, ale o zmene spôsobu myslenia. Ak sa chcete naučiť, ako byť šťastný, musíte začať premýšľať inak..
Jen Sincero „Nie Noe. Veková múdrosť, ktorá hovorí: prestaňte sa sťažovať, je čas zbohatnúť. “Výhody:- Ľahko čitateľný naraz;
- Napísané vo fascinujúcom jazyku s nádychom humoru;
- Bude užitočné pre začiatočníkov v tomto žánri.
- Mnoho nápadov nie je nových, pre fanúšikov tohto žánru to bude nudné.
Sadhguru, Cheryl Simon „Frank hovorí so Sadhguruom. O láske, osude a osude “
Autor populárnej knihy Cheryl Simon zdieľa svoje skúsenosti s hľadaním pokoja v duši. Prečo sa človek, zdá sa, nezaťažený množstvom problémov, žiť v hojnosti, s úžasnou rodinou, necíti šťastný? Prečo neexistuje zmysel pre harmóniu, vyrovnanosť a duchovnosť. Cheryl zažila takéto pocity, položila početné otázky, ktoré nedokázala nájsť sama, a obrátila sa so Sadhgurom na pomoc, aby sa s ňou podelil o svoju múdrosť a vedomosti. Kniha je napísaná zaujímavým spôsobom vo forme rozhovorov a myšlienok, odhaľujúcich nielen tajomstvá nájdenia harmónie, ale aj osobnosť gurua..
- Práca je ľahko čitateľná;
- Musí to byť čítanie pre každého, kto „niečo nemá“ pre šťastie;
- Nízke náklady.
- žiadny.
Brett Blumenthal „Jeden zvyk za týždeň“
Je možné radikálne zmeniť môj život, postoje, návyky? Ako dlho to trvá? Koľkokrát ste od pondelka začali „nový život“, ale nedosiahli ste úspech? Tento bestseller odhaľuje dôležitosť, dôležitosť zavádzania do vašich každodenných zvykov užitočné a správne návyky, ktoré pomáhajú priniesť stabilitu a harmóniu do života jednotlivca. Sprievodca štúdiom je veľký 52-týždňový kurz na zlepšenie kvality života. Kniha pozostáva z niekoľkých častí venovaných určitým oblastiam ľudskej činnosti. Odporúčané spôsoby, metódy práce na sebe sú postupným pokrokom smerom k vášmu cieľu v malých, ale sebaistých krokoch..
Brett Blumenthal „Jeden zvyk za týždeň Plusy:- Obsah príručky je stanovený konkrétne, myšlienky sú jasne formulované, žiadna voda;
- Veľa praktickej časti.
- Formát publikácie si vyžaduje celý rok tvrdej práce na sebe. Čítal som a zabudol - nejde o túto knihu.
Stavte Campton Wabi sabi. Japonské tajomstvá skutočného šťastia v nedokonalom svete “
Vedomie Japoncov je založené na kontemplácii. Táto jedinečná vlastnosť určovala nielen črty umenia, dekoratívneho a úžitkového umenia, ale aj život a každodenný život národa. Napriek tomu, že ide o národ pracovníkov (dovolenky niekoľko dní v roku, dlhý pracovný deň), majú jednu z najnižších globálnych mier samovrážd v krajine. Čo je to tajomstvo? O čom je tento kľúč k šťastiu, o ktorom nikto nehovorí, ale všetci o tom vedia.
V nekonečnej rase, v zhone, v konkurencii si ľudia robia veľké chyby pri výbere priorít, v ktorých sa celá cesta, ktorá je výsledkom, ukáže ako bezvýznamná. Človek sa cíti nespokojný, nešťastný, hoci môže mať kariéru, silnú rodinu. Koncept, ktorý autor predstavil, prispieva k inému pohľadu na moderný život. Popularita knihy je kvôli jej atmosfére, príjemnému slovu, život potvrdzujúcim tipom.
Stavte Campton Wabi sabi. Japonské tajomstvá pravého šťastia v nedokonalom svete »Výhody:- Kniha o umení vidieť krásu v túto chvíľu;
- S najvýhodnejšou ilustráciou;
- Kniha je napísaná v príjemnej, prepracovanej slabike;
- poučné;
- Priemerná cena je pre priemerného človeka celkom prijateľná.
- žiadny.
Nadia Narain Phillips, Katya Narain „Milujte sa. Tajomstvo starostlivosti o dušu a telo “
Iba šťastná, harmonická osobnosť môže urobiť inú osobu šťastnou. Ak ste so sebou spokojní, spokojní, v iných vidíte iba pozitívny, pripravený zdieľať dobro s ostatnými. A keď sa ponoríte do priepasti problémov, sústredíte sa na seba a zmeníte sa na stereotypného egoistu. Narainove sestry preto vo svojej knihe zdieľajú tajomstvá zdravého sebectva, starostlivosti a seba-lásky. Koľko stoja tieto úžasné šaty, ktoré sa vám v obchodnom dome páčili? Neľutujte, kupte to! Sami si všimnete, ako chcete urobiť niekomu blízku.
- Táto kniha stojí za prečítanie všetkým nováčikom tohto žánru;
- Rýchle čítanie;
- Vhodné na čítanie vo vozidlách.
- Mnohé z myšlienok v knihe sa opakujú v rôznych kapitolách;
- Pre začiatočníkov v oblasti sebapoznania, sebarozvoja.
Thomas Chamorro-Premusic „Sebadôvera: ako zvýšiť sebaúctu, prekonať obavy a pochybnosti“
Publikácia je súčasťou hodnotenia najkvalitnejších kníh na zvýšenie sebavedomia. Táto kniha nie je o motivačných frázach, zaujímavých príbehoch potvrdzujúcich život, ale o vedeckých skúsenostiach, dôkazoch. Odporúča sa to združením psychológov. Opis opisuje, prečo je tento iluzórny svet taký nebezpečný, že si človek môže zvýšiť svoju sebaúctu bez toho, aby pod ním mal dostatočné kompetencie. Popisuje nebezpečné teórie mnohých moderných trénerov a blogerov..
- Veľa vedeckého výskumu;
- Napísané odborníkom;
- S praktickými tipmi.
- žiadny.
Ilse Sand „Blízko k srdcu: ako žiť, ak ste príliš citlivá osoba“
Svetonázor a svetonázor niektorých ľudí je príliš citlivý. Sotva vydržia akékoľvek otrasy, intriky v práci sa ľahko vyradia z koľají a niekedy dokonca chcete byť na púštnom ostrove alebo zastaviť čas. Pre týchto jednotlivcov je oveľa ťažšie zvládnuť každodenné starosti v modernom tempe nášho života. Je pre nich ťažké byť sami sebou, pretože moderná spoločnosť ctí silnú, pevnú povahu, osobu, ktorá nerozpúšťa zdravotné sestry. Profesionálna psychoterapeutka Ilse Sandová vysvetľuje, ako sú takéto osobnosti akceptované a pohodlné, harmonické v modernej spoločnosti, čo hľadať v životnom štýle a čo zmeniť.
Ilse Sand „Blízko k srdcu: ako žiť, ak ste príliš citlivá osoba“ Výhody:- Kniha je napísaná profesionálnym psychoterapeutom;
- Uvádzame praktické príklady..
- Podľa čitateľov dosť vody.
Každá z kníh v zbierke je svojím spôsobom jedinečná. Určite nájdu svojho čitateľa. Zostavené hodnotenie vám pomôže určiť, ktorá kniha je najlepšia na kúpu. Existujú lacné možnosti rozpočtu, ktoré nie sú o nič horšie ako populárne prístupy. Ako vybrať správnu knihu, tiež povie intuíciu. Naše podvedomie niekedy naznačuje, že v súčasnosti potrebujeme viac.
