Rýchle tempo moderného života často vedie k zhoršeniu pohody a ak obyvatelia dedín a dedín kladú veľký dôraz na konzumáciu čerstvej zeleniny, ovocia, mliečnych výrobkov a mäsa, obyvatelia megacít sú často spokojní s rýchlym občerstvením. V tomto prípade nehovoríme o žiadnych výhodách, čo znamená, že je čas študovať najlepšie komplexné vitamíny roku 2020. Bez úplného zásobovania tela užitočnými látkami bude zdravotný stav zanechaný veľa toho, čo bude potrebné..
obsah
- 1 Ako zvoliť potrebný komplex
- 2 Ako užívať vitamíny
- 3 Čo robiť, aby lepšie vstrebali vitamíny?
- 4 najlepšie komplexné vitamíny roku 2020
- 4.1 Súlad
- 4.2 Abeceda
- 4.3 Supradin
- 4.4 Denný vzorec
- 4.5 Centrum A až Zinok
- 4.6 Dúhové svetlo
- 4.7 Čučoriedka Forte
- 4.8 MultiTabs Classic
- 4,9 Vitrum
- 4.10 Lady & Formula
- 4.11 Multivitamíny Doppelherz kinder
- 4,12 Pikovitý sirup
- 5 Záver
Ako zvoliť potrebný komplex
Komplexné vitamíny sa vyberajú predovšetkým na základe kategórie, do ktorej patríte. Napríklad sa predávajú tieto možnosti:
- Pre deti;
- Pre tehotné ženy;
- Pre ženy;
- Pre mužov;
- Posilniť imunitný systém;
- Pre prácu na počítači;
- Na obnovenie vlasov.
Hlavná vec pre vás je, aby ste sa sami rozhodli, na aký účel budete liek kupovať. Okrem toho musíte venovať pozornosť príznakom, ktoré signalizujú nedostatok vitamínu. Medzi tieto príznaky patrí tráviace ťažkosti, znížená pozornosť, zvýšená únava, rozmazané videnie, šupinatá pokožka, zlé nechty, vypadávanie vlasov atď..
V každom komplexe, ktorý je zameraný na konkrétnu kategóriu ľudí, obsahuje všetky potrebné užitočné látky. Chemické vitamíny sa však vstrebávajú slabšie ako prírodné a pripravujú sa tak, že sa na dennej norme látky objaví nápis, že k asimilácii dôjde niekde o polovicu.
Ako brať vitamíny
Príjem vitamínov vyžaduje prísne dodržiavanie dávky, aby nedošlo k nadmernému množstvu. Multivitamínový príjem zvyčajne trvá jeden alebo jeden a pol mesiaca, po ktorom sa prestane robiť. Najlepšie vstrebávanie vitamínov je počas jedla alebo po ňom.
Odporúča sa užívať multivitamíny v chladnom období, keď na stoloch nie je ovocná a zeleninová rozloha. Ak lekár v lete predpísal vitamíny, mali by ste sa im vyhnúť a vyhnúť sa hypervitaminóze.
Je dôležité pochopiť, že vitamínové komplexy sú skvelé pre zdravého človeka, telo si vyberie všetko potrebné z vyváženého prípravku a zvyšok nezahŕňa do metabolického procesu. Ak je choroba diagnostikovaná a vyžaduje sa príjem určitého vitamínu, je potrebné sa zamerať na jednotlivé liečivo, to znamená, vziať presne to, čo je potrebné.
Čo umožňuje lepšie vstrebávanie vitamínov?
Ako brať vitamíny na maximalizáciu asimilácie? Tu je všetko jednoduché, je potrebné pamätať iba na niekoľko pravidiel. Vitamíny rozpustné v tukoch (ktoré obsahujú A, E a D) sú skvelé v kombinácii s jedlom, ktoré obsahuje rastlinné oleje. Vitamíny rozpustné vo vode (ktorou je kyselina listová, C a B) sa najlepšie užívajú medzi jedlami, pretože ich telo rýchlo vylučuje..
Najlepšie komplexné vitamíny roku 2020
Complivit
Ak hľadáte lacné komplexy, mali by ste venovať pozornosť Complivit. Tento multivitamínový prípravok pokrýva široké publikum, môže ho opiť každý nad 14 rokov, výnimkou sú tí, ktorí majú individuálnu intoleranciu k lieku. Predpíšte liek na prevenciu a liečbu, okrem toho je Complivit užitočný na zvýšenie duševného stresu, s fyzickým prepracovaním a počas zotavovania..
Na preventívne účely sa liek užíva jedenkrát denne, 1 tableta, najlepšie ráno, keď sú raňajky hotové. Ak je potrebná liečba hypovitaminózy, môže byť príjem 2 tablety. Kurz je zvyčajne mesiac. Komplex je k dispozícii v troch formátoch: konvenčné tablety, suspenzné a žuvacie sladkosti. Vitamínovo-minerálny komplex dokonale obohacuje telo o biologicky aktívne živiny.
Cena: od 160 rubľov za 60 tabliet.
Výhody:- Vitamíny sú rozpočet;
- Skvelé na prevenciu hypovitaminózy;
- Posilňuje imunitný systém;
- Vhodný na duševnú a fyzickú námahu;
- Dobré vyvážené zloženie.
- Môže spôsobiť zvracanie;
- Existujú sťažnosti, že nie všetko sa trávi.
Abeceda
Ďalší rozpočtový komplex, ktorý obsahuje vyvážené minerály a vitamíny, sa nazýva Abeceda. Tento liek je dostupný pre dospelých aj deti. Zvláštnosťou tohto produktu je to, že vitamíny sa delia do troch skupín a musia sa užívať v rôznom čase. Ak je to potrebné, môžete piť iba požadovanú skupinu vitamínov, s výnimkou ostatných. Poradie príjmu nehrá žiadnu úlohu, musíte piť pilulky v procese stravovania. Komplex obsahuje 60 tabliet, to znamená, že stačí 20 dní. Použitie komplexu je prijateľné na prevenciu aj po chorobe v období rehabilitácie, keď je potrebné doplniť niektoré užitočné látky v tele..
Môžete si kúpiť od 240 rubľov za balenie.
Klasický vitamínový a minerálny komplex s abecedou Výhody:- Rozpočet a kvalitné funkcie;
- Produkuje energiu;
- Znižuje a vylučuje únavu;
- Zlepšuje stav svalov a zubov;
- Stimuluje duševnú a fyzickú aktivitu.
- Recepcia trikrát denne;
- Mesiac bude vyžadovať niekoľko balíkov.
Supradin
Vyrovnáva sa so zvýšenou duševnou aktivitou a dodáva telu ďalší náboj vitamínového a minerálneho komplexu Supradin. Iba jedna tableta sa vyrieši mnoho problémov, napríklad sa posilní imunita a zrýchlia sa metabolické procesy. Ak hľadáte liek, ktorý obnovuje vlasy, Supradin sa s tým vyrovná. Najdôležitejšie je pochopiť, že tento liek je zameraný na kumulatívny účinok.
Zloženie obsahuje vitamíny rozpustné v tukoch a vo vode, nemali by ste sa báť prebytku, pretože všetko zbytočné vylučovanie obličkami je úplne vylúčené. Uvoľňovacia forma lieku pre každú chuť: tablety, marmelády a šumivé. Vitamínový komplex sa odporúča používať pre aktívnych ľudí, pre ženy, na profylaxiu a liečbu prechladnutia, pre fajčiarov, počas antibiotickej liečby. Vďaka prítomnosti biotínu komplex obnovuje vlasy a je vhodný na udržanie krásy.
Cena závisí od formy lieku, ceny začínajú na 400 rubľov.
Výhody Supradinu:- Vynikajúce zloženie;
- S biotínom obnovuje vlasy;
- Produkuje energiu;
- Obnovuje pokožku;
- Stabilizuje rovnováhu vody;
- Posilňuje imunitný systém.
- Niektoré formy Supradinu sú drahé;
- Existujú kontraindikácie.
Denný vzorec
Komplex vitamínov a minerálov s dennou výživou vyrába americký výrobca a obsahuje celý rad užitočných látok pre ľudí. Droga je doplnok výživy a je vhodný pre bežných ľudí aj pre tých, ktorí vedú športový životný štýl. Pre úplné fungovanie tela je potrebná iba jedna tableta obsahujúca draslík, meď, vápnik, selén, chróm a ďalšie dôležité látky..
Správne vybrané zloženie zaručuje absolútnu stráviteľnosť liečiva. Explicitnými indikáciami užívania drogy sú zvýšený stres (fyzický a duševný), syndróm chronickej únavy, nedostatok vitamínu a zhoršený metabolizmus. Balenie obsahuje 100 tabliet, toto množstvo postačuje na 3 mesiace používania, to znamená, že je úplne vyliečiteľná. Denný vzorec by nemali užívať osoby, ktoré nedosiahli vek 18 rokov, ako aj dojčiace a tehotné ženy. Okrem toho je potrebné pamätať na to, že je možné zistiť individuálnu neznášanlivosť..
Môžete si kúpiť denný vzorec za cenu 600 rubľov.
Výhody dennej formule:- Vyvážené zloženie;
- Dokonale zlepšovať zdravie;
- Pohodlný príjem 1 tablety;
- Rozpočet a dosť na 3 mesiace;
- Normalizovať spánok;
- Vhodný na tréning.
- Je zakázané osobám mladším ako 18 rokov;
- Ťažko prehltnúť.
Centrum A do Zinku
Medzi najlepšie multivitamíny patrí Centrum od A po Zinok. Liek sa užíva 1 tableta denne po dobu jedného mesiaca. Komplex obsahuje slušné množstvo vitamínu A, takže tehotné ženy by ho nemali užívať, ale liek sa odporúča na prevenciu chorôb, s rôznymi druhmi stresu as hypovitaminózou. Príjem je povolený od 12 rokov, nezabudnite však, že sú možné alergické reakcie.
Centrum od A po Zinc je obľúbené pre svoju optimálnu cenu znásobenú dobrou absorpciou komplexu. Ľudia užívajúci tieto multivitamíny uvádzajú všeobecné zlepšenie pohody, zvýšenú náladu a vymiznutie únavy. Nezistil sa výrazný nárast vlasov a nechtov, ale všetky príznaky nedostatku vitamínu sa odparili. S akvizíciou Centra z A na zinok nebudú žiadne problémy, pretože je poskytované vo všetkých lekárňach.
Môžete si kúpiť za 480 rubľov. Balenie obsahuje 30 kusov, kurz stačí na mesiac.
Centrum od A do Zinc Výhody:- Odstraňuje príznaky nedostatku vitamínov;
- Pozitívny vplyv na celkové zdravie;
- Vhodné od 12 rokov;
- Pomáha s SARS;
- Dobré vyvážené zloženie.
- Veľká veľkosť tablety
- Môže spôsobiť alergie..
Dúhové svetlo
Americké vitamíny Rainbow Light milovali obrovské množstvo ľudí, mnohí kupujúci ich nazývajú najlepšie vitamínové komplexy na svete. Patrí do kategórie potravín, čo znamená prirodzenosť, to znamená, že to nie je chémia a telo vníma dúhové svetlo ako jedlo a dokonale sa prispôsobuje. Existujú prísne normy GMP a výrobky spoločnosti sú s nimi plne v súlade. Rainbow Light je celá séria, existujú multivitamínové komplexy pre ženy, pre mužov, pre deti, pre tehotné ženy.
Každý komplex je presne prispôsobený ľudským potrebám. Vďaka Rainbow Light si môžete udržiavať zdravý životný štýl, maximalizovať svoju pohodu, cítiť sa v pohotovosti a zdolať hory. Zložky pozitívne ovplyvňujú činnosť srdcovej činnosti, zvyšujú pevnosť kostí, stabilizujú rovnováhu vody, generujú energiu a oveľa viac. Táto značka sa uhryzne za cenu, v našich lekárňach je zriedkavá a cenovka sa značne likviduje. Lepšia objednávka na iherb.
Ceny závisia od zložitosti a počtu tabliet v balení. Napríklad ženský komplex Rainbow Light, ženský komplex One, ktorý obsahuje 30 tabliet, stojí 913 rubľov.
Výhody vitamínov Rainbow Light:- Majú vysokú kvalitu, sú prírodné;
- Obnovuje pokožku, vlasy a nechty;
- Zvýšenie výroby energie;
- Pomáhajú odstraňovať únavu;
- Účinné pri prevencii prechladnutia;
- Môže byť vybratá pre akúkoľvek osobu v závislosti od pohlavia a veku.
- Drahí;
- Je ťažké nájsť na predaj, je lepšie si objednať na vlastnú päsť z Ameriky.
Čučoriedka Forte
Pre ľudí, ktorí pracujú na počítači alebo majú problémy so zrakom, je Blueberry Forte úžasnou drogou. Tento aktívny doplnok výživy je k dispozícii s luteínom, so zinkom a vitamínmi alebo je to intenzívny zrakový komplex. Hlavnou účinnou látkou je, samozrejme, čučoriedka, po ktorej sa nazýva liek. Liečivé vlastnosti sú zamerané na zníženie únavy očí, aktiváciu metabolizmu v tele, zlepšenie prietoku krvi v orgánoch videnia atď. Pri liečbe rôznych očných ochorení má Bilberry Forte pozitívny účinok. Liek je vo forme tabliet, kapsúl a sirupu. Existujú kontraindikácie, ktoré zahŕňajú deti do troch rokov, tehotenstvo, dojčenie a individuálna intolerancia.
Cena závisí od výrobcu a od formy výrobku, ceny v priemere od 130 rubľov.
Blueberry Forte Pluses:- Lacné vitamíny;
- S čučoriedkami, ktoré sú ideálne na prácu s počítačom;
- Pohodlná forma podávania;
- Vhodný pre deti s krátkozrakosťou;
- Na báze extraktu čučoriedok;
- efektívna.
- Nie pre deti do troch rokov;
- Závažné choroby sa nedajú vyliečiť.
Multitabs Classic
Spomedzi multivitamínových komplexov je Multitabs Classic veľmi populárny. Obsahuje komponenty zamerané na zabezpečenie silnej imunity a zvýšenie odolnosti voči infekčným agensom. Komplex môže byť použitý pri liečbe a prevencii, zvýšenom duševnom a fyzickom strese, nevyváženej výžive a počas regenerácie. Deti mladšie ako 11 rokov nesmú užívať komplex, počas tehotenstva a laktácie je to možné, ale nepresahujúce stanovenú normu. Denná dávka lieku je 1 tableta.
Cena: od 370 rubľov a viac za balík.
Výhody Multitabs Classic:- Rozumná cena;
- Vďaka vitamínu A posilňuje imunitný systém;
- Pomáha pri nedostatku vitamínov;
- Spevňuje nechty;
- Produkuje energiu;
- Vhodný pre tehotné.
- Formulár nie je ľahké prehltnúť.
Vitrum
Vynikajúcim komplexom pre vitalitu a zdravie bude Vitrum. Navonok je to tableta v tvare kapsuly, veľkosť je slušná, takže bude ťažké prehltnúť. Farmakologické vlastnosti komplexu v nadmorskej výške, pretože pomáha pri obnove tela po chorobe, zvyšuje odolnosť proti rôznym infekciám a má všeobecný posilňujúci účinok. Ak máte nevyváženú stravu alebo intenzívny stres (duševný aj fyzický), potom Vitrum kompetentne poskytuje telu potrebné živiny pre správne fungovanie. Po ukončení jedla musíte užiť jednu tabletu.
Existujú kontraindikácie, a to aj pre tehotné a dojčiace ženy, liek je zakázaný. Všeobecne je značka Vitrum rozdelená do kategórií, kde si každý môže nájsť niečo pre seba. Napríklad je tu Vitrum Beauty zameraná na obnovenie pleti, vlasov a nechtov. K dispozícii je teenager Vitrum zameraný na dospievanie a obsahuje vitamíny C, E a D.
Cena: od 730 rubľov za 60 tabliet.
Výhody Vitrum:- Šetrí nedostatok vitamínu;
- Účinné pre udržanie krásy;
- Vytvárajte energiu, naplňte ju silou a energiou;
- Ideálne pre fyzický a psychický stres;
- Obnovuje vlasy a je vhodný na nechty.
- Veľká veľkosť, ktorú je ťažké prehltnúť;
- Môže spôsobiť alergie..
Dáma a vzorec
Pre mladé ženy bol vytvorený špeciálny komplex Lady & Formula. Je to skvelé hľadanie pre všetky dámy, ktoré vedú aktívny životný štýl a chcú vyzerať dobre. Vďaka úžasnému zloženiu na základe výťažkov z rastlín sa metabolizmus normalizuje, posilňuje sa imunitný systém ženy a zlepšuje sa jej emocionálny a fyzický stav. Okrem toho majú vitamín-minerálne zlúčeniny priaznivý vplyv na reprodukčnú funkciu..
Lady & Formula by sa mala užívať, keď pociťujete pocit únavy, ktorý vás stále viac obklopuje, keď si uvedomíte, že ste už na pokraji choroby, keď sú životné stresy príliš ťažké. Na deň musíte užiť dve kapsuly po jednej. Ženy, ktoré začali brať Lady & Formula, si všimli vzhľadu sily, nárastu sily a energie, zlepšeného vzhľadu a zvýšenej nálady.
Cena: od 1100 rubľov za balenie obsahujúce 60 kapsúl.
Výhody Lady & Formula:- Ideálne pre ženy;
- Zlepšenie stavu pokožky;
- Priaznivo ovplyvňuje rast vlasov a nechtov;
- Stabilizácia vodnej bilancie;
- Zmierňuje podráždenie a upokojenie.
- drahé;
- Veľké kapsuly.
Multivitamíny Doppelherz kinder
Ak hľadáte pre svoje dieťa staršie ako štyri roky dobré vitamíny, mali by ste venovať pozornosť nemeckému komplexu Doppelherz kinder. Tento doplnok výživy obsahuje všetky vitamíny, ktoré potrebujete pre svoj poklad. Balenie obsahuje 60 chutných žuvacích pastiliek. Malinové a oranžové sladkosti oslovia aj najnáročnejšie dieťa, takže nemusíte zdvíhať svoje mozgy, ako ich donútiť vypiť ich..
Nádoba má špeciálnu ochranu pred dieťaťom, aby sa nerozhodol neplánovane jesť sladkosti. Liek neobsahuje farbivá a konzervačné látky a používa sa na nedostatok vitamínu u detí, ako aj na doplnenie príjmu prospešných látok. Deti od 4 do 11 rokov majú jednu žuvaciu pastilku, deti od 11 rokov môžu jesť dva kusy. Príjem vitamínov je v procese jesť.
Náklady na zariadenie Doppelherz kinder: od 500 rubľov a viac, v závislosti od marže lekárne.
Multivitamíny Doppelherz kinder Plusy:- Úžasné vyvážené zloženie;
- Príjemná chuť a ľahká forma pre príjem;
- Pohodlný príjem, iba raz denne;
- Existuje ochrana pred deťmi;
- Pozitívny vplyv na imunitu dieťaťa.
- Nemajú kumulatívny účinok, konajú iba počas podávania;
- Môžu sa vyskytnúť alergické reakcie..
Pikovitý sirup
Pre deti sa z roka na rok vymyslel lahodný sirup s názvom Pikovit. Táto sladká tekutina obsahuje všetok vitamínový komplex potrebný pre deti. Používa sa u detí v predškolskom veku na preventívne účely, s prepracovaním, so zvýšeným neuropsychickým stresom, ako aj počas obdobia zotavenia. Ale existuje veľa okamihov, keď nemôžete piť sirup - to sú kontraindikácie. Patria sem diabetes mellitus, hypervitaminóza A a D a precitlivenosť na zložky liečiva. Deti od jedného roku do troch rokov vypijú jednu čajovú lyžičku dvakrát denne, od štyroch do šiestich rokov aj čajovú lyžičku Pikovit, ale trikrát denne. Vo vnútri balenia je odmerná lyžička. Sirup sa uchováva na tmavom mieste a pri teplote neprevyšujúcej 25 ° C..
Cena sirupu sa začína od 340 rubľov a viac.
Vrcholy sirupu Výhody:- Výborne, takže ho deti pijú ľahko;
- Pohodlná forma žiadosti;
- Pomáha pri únave dieťaťa;
- Zvyšuje chuť do jedla;
- Pomáha pri nedostatku vitamínu.
- Farbivá v zmesi;
- Končí sa rýchlo;
- Môže spôsobiť alergie..
- Supradin 26%, 549 hlasov 549 hlasov 26% 549 hlasov - 26% všetkých hlasov
- Vyhovuje 18%, 381 hlasov 381 hlasov 18% 381 hlasov - 18% všetkých hlasov
- Vitrum 15%, 310 hlasov 310 hlasov 15% 310 hlasov - 15% všetkých hlasov
- Abeceda 9%, 193 hlasov 193 hlasov 9% 193 hlasov - 9% všetkých hlasov
- Rainbow Light 9%, 186 hlasov 186 hlasov 9% 186 hlasov - 9% všetkých hlasov
- Denná formule 7%, 152 hlasov 152 hlasov 7% 152 hlasov - 7% všetkých hlasov
- Centrum od A do Zinc 5%, 105 hlasov 105 hlasov 5% 105 hlasov - 5% všetkých hlasov
- Lady & Formula 4%, 87 hlasov 87 hlasov 4% 87 hlasov - 4% všetkých hlasov
- Multitabs Classic 4%, 83 hlasov 83 hlasov 4% 83 hlasov - 4% všetkých hlasov
- Blueberry Forte 1%, 24 hlasov 24 hlasov 1% 24 hlasov - 1% všetkých hlasov
- Multivitamíny Doppelherz kinder 1%, 23 hlasov 23 hlasov 1% 23 hlasov - 1% všetkých hlasov
- Sirup vrcholí 1%, 23 hlasov 23 hlasov 1% 23 hlasov - 1% všetkých hlasov
záver
Poháre vitamínov dokonale pomáhajú, keď bežné jedlo nestačí na udržanie zdravia. Rovnako ako kúzelné pilulky, pomáhajú odstraňovať problémy, robia nás silnými a farbia farbu sveta. Hlavná vec na zapamätanie je, že by ste vitamíny nemali piť bezdôvodne, inak je to plné problémov. V ideálnom prípade by ste pred použitím vybraného lieku mali vyhľadať lekársku konzultáciu, mať po ruke testy, ktoré hovoria o tom, čo telo chýba. Pamätajte, že nadmerné množstvo užitočnej látky môže byť pre telo jedovaté. Všetko je v moderovaní dobré a je potrebné správne používať vitamínové komplexy.
