Recenzia najlepších podľa redaktorov. Informácie o kritériách výberu. Tento materiál je subjektívny, nejde o reklamu a neslúži ako vodítko pri nákupe. Pred nákupom sa musíte poradiť s odborníkom.
Stále prebiehajú diskusie o tom, či sú potrebné multivitamínové prípravky alebo či moderný človek dostane od potravín všetko, čo potrebujú. Teoreticky správna výživa, kompletná a pestrá strava môže skutočne uspokojiť všetky telesné potreby životne dôležitých látok. Výsledky výskumu ukazujú, že nedostatok vitamínov začína v detstve a pokračuje do dospelosti - tieto štúdie navyše neskúmali stav afrických dedín, ale obyvateľov moderných megalopolíz. Preto veríme, že vitamínovo-minerálne komplexy sú potrebné a ponúkajú čitateľom prehľad o populárnych multivitamínoch.
Predtým, ako prejdeme na konkrétne prostriedky, si však spomíname, z akého hľadiska sa vyberajú dávky určitých účinných zložiek v komplexoch.
Viac nie je lepšie. Alebo prostriedky?
Málokto si dokáže uchovať v pamäti odporúčaný denný príjem určitých výživných látok odporúčaných lekármi. Preto sa väčšina ľudí pri výbere najlepších multivitamínov pre seba pozrie na tabuľku vytlačenú na škatuli (alebo v pokynoch), ktorá udáva obsah látky v samotnom lieku a percento odporúčaného príjmu.
A tu vyvstávajú otázky. Ak sa pozriete na multivitamíny zahraničných výrobcov, môžete vidieť, že obsah účinných látok v nich je niekoľkokrát (a niekedy aj niekoľkokrát) vyšší ako denné dávky. Aby ste pochopili, prečo sa to stane, musíte sa ponoriť do príbehu. Málokto vie, že príčiny denného príjmu vitamínov súvisia s hospodárstvom, a nie s liekmi. Po druhej svetovej vojne bolo vo väčšine krajín (vrátane USA) potrebné distribuovať výrobky na karty. A aby sa presne vedelo, na aké kvóty by sa mali výrobky prideliť na osobu, vláda USA požiadala lekárov o otázku: koľko ľudí by malo dostávať základné výživné látky, aby neochoreli z ich nedostatku? Potom sa objavili normy konzumácie vitamínov a minerálov, ktoré vstúpili do všetkých učebníc - normy určené na ochranu ľudí pred nedostatkami vitamínov, ale v žiadnom prípade na udržanie optimálneho zdravia.
Tieto normy sa v súčasnosti nazývajú štandardy RDA, sú uvedené na obaloch multivitamínov a opäť nemajú nič spoločné s udržiavaním optimálneho zdravia. Konzumáciou vitamínov v takýchto dávkach sa môžete chrániť pred skorbutmi, beriberkami, krivicami, nočnou slepotou, pellagrou a inými stavmi, ktoré sú známe našim súčasníkom iba z učebníc a beletrie.
Ak však hovoríme o udržiavaní optimálneho zdravia, to je podľa definície WHO - stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody - tieto množstvá nestačia. Najmä ak vezmete do úvahy štruktúru výživy ľudí v rozvinutých krajinách, ktorá sa zmenila v priebehu troch štvrtín storočia. Rafinované výrobky, ľahké jedlá a rýchle občerstvenie, samozrejme, šetria veľa času a úsilia, ale obsah vitamínov a minerálov v nich je niekoľkokrát nižší ako vo výrobkoch, ktoré boli podrobené minimálnemu spracovaniu: v pečených zemiakoch je viac základných živín ako v lyofilizovaných zemiakoch, v kávových zrnkách - viac ako rozpustné atď. Preto veľa stravovacích združení tvrdí, že skutočná potreba vitamínov u moderného človeka je oveľa vyššia, ako je uvedené v učebniciach. Vytvárajú normy pre optimálny príjem živín, ktoré sú navrhnuté tak, aby udržiavali optimálny stav ľudského zdravia a nevyhýbali sa chorobám. Na nich je zameraných mnoho výrobcov multivitamínov, a preto sú nimi uvádzané dávky mnohonásobne vyššie, ako sa odporúča..
Pri skúmaní multivitamínov sme sa snažili zohľadniť záujmy tých našich čitateľov, ktorí sú ochotní pokojne súvisieť s relatívne vysokým obsahom účinných látok v multivitamínoch, ako aj tých, ktorí sa ich príliš obávajú. Pokiaľ ide o posledné uvedené, v každej časti prehľadu sme vybrali multivitamíny, ktorých dávky spĺňajú normy RDA.
Prehľad moderných multivitamínov
| nominant | miesto | názov produktu | cena |
| multivitamíny pre mužov | 1 | Duovit pre mužov | 426 ₽ |
| 2 | Mužský vzorec: viac ako multivitamíny | 744 ₽ | |
| 3 | 21. storočie, Mega Multi | 1 340 | |
| 4 | Vidiecky život, Max pre mužov | 3 830 ₽ | |
| multivitamíny pre ženy | 1 | Vyhovuje žiareniu | 357 ₽ |
| 2 | Optimálna výživa, Opti-Women | 574 | |
| 3 | Prírodná cesta, živá! Raz denne, ženy 50 rokov+ | 1 700 ₽ | |
| 4 | Tsiklovita | 387 ₽ | |
| multivitamíny pre deti | 1 | Multi-Tab Junior | 421 ₽ |
| 2 | PRÍRODA PRÍRODY, ZDROJ ŽIVOTA, VÝKONNÁ NÁZOV PRE NIE | 2 079 | |
| 3 | SmartyPants, Teen Guy kompletný multivitamín | 4 460 ₽ | |
| 4 | GummiKing, multivitamíny, minerály, zelenina, ovocie a vláknina | 690 ₽ | |
| 5 | Supradin Kids Fish | 604 ₽ | |
| multivitamíny pre tehotné ženy | 1 | Vyhovuje trimestru | 386 ₽ |
| 2 | Jednodňový ženský prenatál s DHA | 2 000 ₽ | |
| 3 | Záhrada života, vitamínový kód, surový prenatál | 3 748 ₽ |
Multivitamínové hodnotenie pre mužov
V tejto časti prehľadu multivitamínov sme získali prostriedky na podporu mužskej činnosti.
Duovit pre mužov
Hodnotenie popularity: 4.9
Obsahuje 12 vitamínov a 6 minerálov. Vitamíny typu B dodávajú telu energiu. Vitamín E, horčík, zinok normalizuje fungovanie kardiovaskulárneho systému a pomáha udržiavať sexuálnu funkciu (kvalita erekcie závisí od stavu ciev). Na rozdiel od väčšiny „mužských“ multivitamínov obsahuje komplex malé množstvo železa, ktoré je potrebné na normálnu tvorbu krvi a tvorbu svalov. Obsah účinných látok vo výrobku nepresahuje odporúčaný príjem, takže ho môžu používať tí, ktorí dávajú prednosť malým dávkam vitamínov. Používa sa 1 tableta denne.
dôstojnosť
- obsahuje základné vitamíny a minerály potrebné pre organizmus.
- 1 tableta denne.
nedostatky
- žiadny.
Mužský vzorec: viac ako multivitamíny
Hodnotenie popularity: 4.5
Komplex vitamínov, minerálov a rastlinných výťažkov vytvorený na posilnenie tela, zachovanie zdravia mužov a celkovej vitality.
Vitamíny B1, B2, B6, B12, výťažok z kajenského korenia a výťažok z eleuterokoka (uvedené v zozname zložiek ako „sibírsky ženšen“) dodávajú telu energiu. Vitamíny D, E, C zinok a ten istý eleuterokok prispievajú k zachovaniu imunity. Extrakt z senovky gréckej stimuluje metabolizmus a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Trpasličí extrakt z dlaní podporuje zdravie prostaty. Rutín, kvercetín, hesperidín zosilňujú steny krvných ciev a zlepšujú mikrocirkuláciu. Cholín zlepšuje pamäť a má hepatoprotektívne vlastnosti.
Výrobca odporúča užívať 2 tablety denne, tí, ktorí sa trápia pomerne vysokým obsahom účinných látok, sa môžu obmedziť na tabletu denne..
dôstojnosť
- široká škála vitamínov a minerálov;
- obsahuje adaptogény;
- obsahuje rastlinné výťažky pre zdravie prostaty.
nedostatky
- Eleuterokok môže zvýšiť krvný tlak.
- vysoká cena.
21. storočie, Mega Multi
Hodnotenie popularity: 4.1
Tieto multivitamíny možno označiť za jedno z najlepších z hľadiska ceny a kvality. Komplex obsahuje 14 vitamínov, 9 minerálov, ako aj rastlinné extrakty, vitamínové látky a prírodné antioxidanty. Zdravie mužov je podporované extraktom z trpasličích palmových listov, korytnačkou rastlín (známou afrodiziakum), ovsenými koreňmi (často charakterizovanými ako „prírodná viagra“), výťažkom z ustríc. Citrusové bioflavonoidy, cesnakový extrakt podporujú zdravie srdca a krvných ciev. Ženšen má adaptogénny a tonizujúci účinok.
90 tabliet v balení, užite 2 tablety denne.
dôstojnosť
- podporuje zdravie prostaty;
- obsahuje rastlinné účinky, ktoré stimulujú sexuálnu aktivitu;
- prijateľná cena (na zahraničných internetových stránkach cena multivitamínov v Rusku bude stáť asi 2,5-krát drahšia).
nedostatky
- nepredáva sa v lekárňach offline;
- ženšen môže spôsobiť vysoký krvný tlak.
Vidiecky život, Max pre mužov
Hodnotenie popularity: 3.7
Vitamínovo-minerálny komplex je určený na dvojmesačné použitie, 2 tablety denne. Vitamíny rozpustné vo vode sú obsiahnuté v pomerne vysokých dávkach, vitamíny rozpustné v tukoch nepresahujú normy RDA, čo je primerané, pretože na rozdiel od vitamínov rozpustných vo vode sa v tele môžu hromadiť. Z minerálov je potrebné uviesť zinok, selén, horčík (okrem toho obsahuje jód, vápnik, meď, mangán, chróm).
Okrem vitamínov a minerálov sa do prípravku pridala zmes rastlinných extraktov a užitočných vitamínových látok. Eleuterokok má adaptogénne vlastnosti. Nechtík obsahuje luteín, ktorý je nevyhnutný pre normálne fungovanie sietnice. Trpaslicový extrakt z dlaní podporuje zdravie prostaty a znižuje intenzitu androgénneho vypadávania vlasov. Inositol a cholín chránia pečeňové bunky, neuróny a pomáhajú udržiavať vaskulárne zdravie. Betaín pomáha znižovať riziko adenómu prostaty a rakoviny hrubého čreva a konečníka.
dôstojnosť
- pridané rastlinné výťažky podporujúce zdravie mužov.
- vysoká koncentrácia vo vode rozpustných vitamínov.
nedostatky
- Vitamín D je päťkrát nižší ako súčasné klinické pokyny..
- obsahuje jód, preto by sa ľudia s patológiou štítnej žľazy mali pred použitím poradiť s endokrinológom.
- vysoká cena.
Multivitamínový prehľad pre ženy
„Ženské“ komplexy sa zvyčajne líšia od „mužských“ komplexov v prítomnosti železa - kvôli určitým fyziologickým vlastnostiam trpí nedostatkom železa až polovica žien v plodnom veku. Na druhej strane by sa železo nemalo posudzovať podľa zásady „čím viac, tým lepšie“ - veľa zlúčenín dráždi gastrointestinálny trakt a spôsobuje nevoľnosť a bolesti brucha. Preto, ženy, ktoré dospeli v plodnom veku, je lepšie používať multivitamíny, ktoré túto látku neobsahujú. Najlepšie hodnotenie sme sa snažili zohľadniť ich záujmy.
Vyhovuje žiareniu
Hodnotenie popularity: 4.8
Aj keď sú tieto multivitamíny umiestnené ako „vitamíny krásy“, v skutočnosti sú vhodné pre každú ženu. Komplex obsahuje 11 vitamínov a 8 minerálov, extrakt zo zeleného čaju je bohatý na prírodné antioxidanty a kyselinu alfa-lipoovú, ktorá podporuje funkciu pečene, normalizuje hladinu cukru v krvi a podporuje zvýšené odbúravanie tukov počas cvičenia. Zo špecifických zložiek „pre krásu“ je možné uviesť meď, ktorá je nevyhnutná na syntézu kolagénu a melanín - pigment na vlasy (je známe, že nedostatok medi môže spôsobiť predčasné sivenie), kremík, ktorý podporuje syntézu glykozaminoglykánov (látok, ktoré zadržujú vlhkosť v pokožke, a tiež základ pre chrupavku a prirodzené „mazanie kĺbov“), kobalt v kombinácii s meďou zlepšuje stav vlasov a už spomenuté katechíny zeleného čaju, ktoré sú nielen silné antioxidanty, ale tiež môžu urýchliť metabolizmus a redukovať molekulárnej chuť k jedlu. Zvyšok predstavuje pevný vitamínovo-minerálny komplex pre tých, ktorí sa obávajú príliš vysokého množstva účinných látok. Obsah vitamínu v ňom zodpovedá odporúčaným denným dávkam (s výnimkou B1, B2, kyseliny listovej a B12, ktoré sa napriek relatívne vysokému príjmu v tele neakumulujú).
dôstojnosť
- široká škála vitamínov a minerálov;
- obsahuje prírodné antioxidanty,
- obsahuje zložky, ktoré prispievajú k zníženiu telesnej hmotnosti (podliehajú primeranému príjmu kalórií),
- primeraná cena.
nedostatky
- žiadny.
Optimálna výživa, Opti-Women
Hodnotenie popularity: 4.4
Tieto multivitamíny často športovci odporúčajú, ale môžu ich tiež používať bežné ženy. Počas období intenzívnej duševnej námahy a stresu je lepšie sledovať dávkovanie odporúčané výrobcom v 2 tabletách denne, len aby sa udržalo zdravie, je lepšie obmedziť sa na 1 tabletu denne (v tomto balení bude trvať 4 mesiace), pretože obsah účinných látok v komplexe je pomerne vysoký..
Všetky minerály v týchto multivitamínoch pre ženy sú prezentované vo forme chelátov - organických zlúčenín, ktoré sa lepšie vstrebávajú v tele. ako anorganické soli a železo v chelátoch menej dráždi gastrointestinálny trakt.
Okrem 13 vitamínov a 10 minerálov obsahuje komplex rastlinné extrakty. Sójové izoflavóny, posvätný extrakt Vitex a dong quai udržujú ženskú hormonálnu rovnováhu. Citrusové bioflavonoidy, výťažky z cesnaku, semená hrozna zlepšujú stav kardiovaskulárneho systému. Výťažky z gaštanu konského a ihiel Pontic normalizujú žilový tonus a bránia rozvoju kŕčových žíl. Bearberry podporuje zdravý močový systém. a Garcinia Cambogia zlepšuje metabolizmus a znižuje chuť do jedla.
dôstojnosť
- s vysokým obsahom vitamínov je možné znížiť dávku odporúčanú výrobcom;
- obsahuje rastlinné fytoestrogény;
- obsahuje rastlinné fleboprotektory;
- znižujú chuť do jedla a zrýchľujú metabolizmus.
nedostatky
- je možné kúpiť iba online alebo v obchodoch pre športovcov;
- obsahujú jód, preto by sa v prípade chorôb štítnej žľazy malo konzultovať s endokrinológom.
Prírodná cesta, živá! Raz denne, ženy 50 rokov+
Hodnotenie popularity: 4.0
Tieto multivitamíny sa ponúkajú starším ženám, pretože neobsahujú železo. Môžu sa však používať nielen pre ženy vo veku, ale aj pre mladé ženy, ktoré pravidelne užívajú hormonálnu antikoncepciu. S ich použitím sa menštruačná strata krvi prudko znižuje a riziko nedostatku železa sa stáva minimálnym (ak sa nevytvorilo skôr). Komplex je vhodný aj pre ženy, ktorých železo pri orálnom podaní spôsobuje zažívacie ťažkosti.
V tomto prípravku sú pre americké multivitamíny tradičné vysoké dávky vitamínov rozpustných vo vode a mierne, rozpustné v tukoch. Je potrebné poznamenať, že obsah vitamínu D zodpovedá moderným klinickým pokynom, ktoré poskytujú dostatočné množstvo na prevenciu hypovitaminózy. Je to dôležité najmä pre ženy staršej vekovej skupiny, pretože vitamín D reguluje metabolizmus vápnika, a tým aj hustotu kostí.
Medzi stopovými prvkami je potrebné uviesť selén, horčík, zinok, jód. Rozdiel medzi týmito multivitamínmi je pomerne vysoký obsah rastlinných extraktov: pridá sa k nim niekoľko zmesí užitočných rastlín naraz. zamerané na udržanie zdravia rôznych telových systémov:
- pre energiu vrátane duševnej energie - ženšen, eleuterokok, ginkgo biloba, gotu kola, Rhodiola rosea;
- pre kardiovaskulárny systém - hloh (podporuje zdravie ciev), japonská pochva (výťažok obsahuje až 50% resveratrolu - silný antioxidant), koenzým Q;
- prírodné antioxidanty - bioflavonoidy z citrusov a brusníc;
- rastlinné aminokyseliny - spirulina, kelp, knickus, modrozelené riasy, chlorella, púpava, medovka, citrónová tráva, žihľava, plantain;
- na udržanie trávenia - zmes rastlinných enzýmov vrátane tých, ktoré prispievajú k rozkladu laktózy (mliečneho cukru), rastlinných vlákien;
- na udržanie hormonálnej rovnováhy - ľanové lignany fytoestrogény;
- na zachovanie imunity - výťažky z húb používaných v orientálnej medicíne: (reishi, shiitake, hliva ustrica atď.)
Balenie je určené na dvojmesačné použitie, 1 tableta denne.
dôstojnosť
- obsahuje rastlinné výťažky, ktoré podporujú zdravie žien;
- neobsahuje železo, môže sa použiť na neznášanlivosť tohto prvku;
- kompletný zdroj vitamínu D;
- 1 tableta denne.
nedostatky
- výťažky zo ženšenu, eleuterokoka a ďalších adaptogénov môžu spôsobiť zvýšenie krvného tlaku;
- obsahuje jód - na endokrinológsku konzultáciu s patológiou štítnej žľazy.
Tsiklovita
Hodnotenie popularity: 3.6
Tento vitamínovo-minerálny komplex bol vyvinutý s cieľom jemne napraviť možné problémy s menštruačným cyklom, ale v skutočnosti je vhodný pre väčšinu žien v plodnom veku, pretože podľa štatistík sú niektoré prejavy syndrómu premenštruačného napätia (známe tiež ako premenštruačný syndróm) zaznamenané takmer v 90% ženy: podľa rôznych autorov. prevalencia tohto stavu je od 25 do 92% a zvyšuje sa s vekom.
Zvláštnosťou týchto multivitamínov pre ženy sú rôzne dávky v závislosti od fázy cyklu, pretože v rôznych časoch sa mení rovnováha ženských pohlavných hormónov, a teda aj potreba vitamínov. V prvej fáze cyklu - od 1 dňa menštruácie do 14 dní od jej začiatku - sa odporúča užívať tablety z blistrov s názvom „Cyclovita-1“. Zvýšili obsah vitamínu A, B2, B12. V druhej polovici cyklu sa odporúčajú tablety pod označením Cyclovita-2. Majú vyšší obsah vitamínu C, E, B6. Celý komplex obsahuje 12 vitamínov, kyselinu lipoovú, luteín, rutín, zinok, selén, mangán, meď, jód.
dôstojnosť
- pomáha normalizovať cyklus a znižuje závažnosť PMS.
nedostatky
- vysoká cena.
Multivitamínová recenzia pre deti
Rastúce telo potrebuje najmä vitamíny a minerály. Všetky lieky však majú vekové obmedzenia: u detí mladších ako 3 roky sa multivitamíny neuvoľňujú, obmedzujú sa na rôzne formy vitamínu D, čo je nevyhnutné pre normálnu tvorbu kostry. Problém je v tom, že deti sa môžu škrtiť na tablete a pri riešení môžu aktívne zložky navzájom interagovať. Preto sme sa pri zostavovaní prehľadu multivitamínov museli obmedziť na vekovú skupinu staršiu ako tri roky. Rozhodli sme sa venovať osobitnú pozornosť adolescentom, pretože ide o obdobie aktívnej reštrukturalizácie a formovania tela.
Multi-Tab Junior
Hodnotenie popularity: 4.7
Obsahuje 11 vitamínov a 7 minerálov. B1, B2, kyselina nikotínová, chróm, železo, meď pomáhajú dieťaťu dodávať energiu. Vitamíny A, C, zinok a selén podporujú normálne fungovanie imunitného systému. Vitamín D a vápnik poskytujú rast a vývoj kostry, vitamíny B6, B12, kyselina listová a jód prispievajú k rozvoju inteligencie, pamäte a reči.
Odporúča sa pre deti od 4 do 11 rokov. Užívajte 1 žuvaciu tabletu denne. Obsah účinných látok nepresahuje odporúčaný príjem.
dôstojnosť
- bohaté zloženie vitamínov a minerálov;
- 1 tableta denne;
- bez cukru.
nedostatky
- aspartám sa používa ako sladidlo kontraindikované u detí s fenylketonúriou.
Príroda Plus, zdroj života, Power Teen, pre ňu
Hodnotenie popularity: 4.3
Toto je jeden z najlepších multivitamínových komplexov. Navrhnuté špeciálne pre dospievajúce dievčatá. Vegetariánske žuvacie pastilky neobsahujú cukor, xylitol sa používa ako sladidlo. Komplex obsahuje 13 vitamínov a 9 minerálov, vrátane železa, ktoré dievčatá potrebujú od dospievania, vápnika, selénu, horčíka, chrómu. Všetky stopové prvky sú v chelátovej forme. čo zlepšuje ich stráviteľnosť.
Do žuvacích pastiliek sa pridali probiotiká - sú to prospešné baktérie, ktoré zlepšujú stav gastrointestinálneho traktu. Okrem toho, ako súčasť multivitamínového komplexu, výťažok sennej senovky gréckej (senovka grécka), ktorý znižuje bolestivosť menštruácie, a dioscorea, ktorá pomáha normalizovať cyklus a znižuje závažnosť premenštruačného syndrómu..
Je potrebné poznamenať, že množstvo vitamínov v komplexe, aj keď mierne, ale stále prekračuje RDA, čo môže upozorniť niektorých rodičov. Môže sa odporučiť, aby dali mladistvým nie 2 pastilky denne, ako výrobca odporúča, ale iba jeden.
dôstojnosť
- bohaté zloženie vitamínov a minerálov,
- bez cukru,
- obsahuje rastlinné výťažky, ktoré podporujú tvorbu menštruačnej funkcie dievčaťa;
- obsahuje probiotiká.
nedostatky
- nie v lekárňach offline, musíte si objednať online,
- vysoká cena.
SmartyPants, Teen Guy kompletný multivitamín
Hodnotenie popularity: 3.9
A tieto multivitamíny sú určené pre dospievajúcich chlapcov. V zložení 13 vitamínov a 6 minerálov. Obsah účinných látok v nich všeobecne zodpovedá normám RDA (s výnimkou vitamínov B6 a B12, ktoré zabezpečujú energetické procesy v tele a normalizujú činnosť nervového systému). Znakom tohto komplexu sú pridané omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú veľmi dôležité pre vývoj mozgu a sietnice, to znamená zlepšenie mentálnej aktivity a ostrosti zraku. Multivitamíny navyše obsahujú luteín a zeaxantín, ktoré sú nevyhnutné aj pre zdravé videnie..
Napriek tomu, že obal obsahuje 120 žuvacích pastiliek, je určený iba na 1 mesiac používania: odporúčané denné množstvo je 4 pastilky..
dôstojnosť
- bohaté zloženie vitamínov a minerálov;
- obsahuje omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny;
- obsahuje prírodné látky. podporuje normálne videnie.
nedostatky
- 4 pastilky za deň;
- obsahuje cukor;
- vysoká cena.
GummiKing, multivitamíny, minerály, zelenina, ovocie a vláknina
Hodnotenie popularity: 3.5
Určené pre deti od dvoch rokov. Žuvačky marmelády vo forme rôznych druhov ovocia, ktorých chuť a aróma sú dané prírodnými ovocnými extraktmi. Obsahuje 13 vitamínov, jód, horčík, zinok. Neobsahujú vápnik, ktorý možno považovať za nevýhodu aj za cnosť - obvykle vápnik dáva žuvaním multivitamíny špecifickú chuť, ktorú deti nemajú radi, a nie je potrebné, aby dieťa pilo mlieko a konzumovalo mliečne výrobky (tvarohové jogurty, syr). Tieto multivitamíny pre deti obsahujú okrem vitamínov a minerálov aj prírodné vlákniny, ktoré podporujú normálnu mikroflóru..
Dávky v tomto komplexe nepresahujú odporúčané denné dávky (RDA), takže je vhodný pre rodičov, ktorí sa obávajú nadmernej konzumácie vitamínov. Žuvacie pastilky majú príjemnú chuť a deti ich zvyčajne berú s radosťou. Odporúča sa, aby deti do 4 rokov užívali 1 pastilku denne, staršie deti a dospelých - 2 pastilky.
dôstojnosť
- bez farbív a aróm;
- chutná dobre,
- obsah aktívnych zložiek nepresahuje odporúčané dávky.
nedostatky
- obsahujú cukor.
Supradin Kids Fish
Hodnotenie popularity: 3.4
Multivitamínový komplex pre deti od troch rokov. Na rozdiel od väčšiny ostatných prostriedkov v tejto časti hodnotenia neobsahuje toľko účinných látok: vitamín C, nikotínamid, B6 a B12. Zvláštnosťou týchto multivitamínov sú omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny a cholín, ktoré sú životne dôležité pre tvorbu neurónov a vytváranie nových spojení medzi nervovými bunkami, ktoré v skutočnosti zabezpečujú mentálny vývoj dieťaťa. Dávky všetkých účinných látok nepresahujú odporúčané denné dávky.
Deti od 3 rokov potrebujú iba jednu pastilku denne, od 4 rokov a starších sú potrebné 2 pastilky.
dôstojnosť
- obsahuje cholit a omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny pre duševný vývoj dieťaťa.
nedostatky
- zlé zloženie vitamínu;
- obsahuje cukor.
Prehľad multivitamínov pre tehotné ženy
Tehotné ženy si vyžadujú osobitnú pozornosť. Na jednej strane sa zvyšuje potreba vitamínov a minerálov, pretože tieto látky sú potrebné nielen pre nastávajúcu matku, ale aj pre vyvíjajúci sa plod. Na druhej strane prebytok určitých látok môže mať nepriaznivý vplyv na nenarodené dieťa - napríklad predávkovanie vitamínom A môže viesť k rozvoju vrodenej patológie plodu. Preto dávky účinných látok v multivitamínoch pre tehotné ženy spravidla nepresahujú odporúčaný denný príjem.
Vyhovuje trimestru
Hodnotenie popularity: 4.6
Presne povedané, nejde o jeden multivitamínový komplex, ale o rad troch výrobkov určených na rôzne obdobia tehotenstva. Všeobecne je kvalitatívne zloženie (to znamená zoznam vitamínov a minerálov) týchto komplexov rovnaké, ale kvantitatívne zloženie sa líši. Dávka každej špecifickej zložky je vybraná na základe aktuálnych potrieb matky a plodu. Napríklad kyselina listová je najdôležitejšia v prvom trimestri, keď sa tvorí nervová trubica. V rovnakom období sú nevyhnutné jód a zinok. Železo sa aktívne konzumuje od 16 do 20 týždňov, keď plod začína hematopoézu. Približne v 22. týždni plod tvorí zárodky zubov - potom sú veľmi dôležité vápnik a vitamín D.
Komplivit trimesterum 1 trimester sa má užívať pri plánovaní tehotenstva a do 13 týždňov tehotenstva, 2 trimestri - od 14 do 27 týždňov tehotenstva, 3 trimestri - až do narodenia. a podľa potreby a počas dojčenia.
V balení 30 tabliet užite 1krát denne.
dôstojnosť
- zloženie je vybrané na základe aktuálnych potrieb v každom štádiu tehotenstva;
- primeraná cena.
- 1 tableta denne.
nedostatky
- žiadny.
Jednodňový ženský prenatál s DHA
Hodnotenie popularity: 4.2
Tieto multivitamíny pre tehotné ženy sú dostupné vo forme komplexu tabliet obsahujúcich vitamíny a minerály a želatínových kapsúl s omega-3 mastnými kyselinami. Obsah účinných látok je v úplnom súlade s normami odporúčanými pre tehotné ženy (vrátane 800 μg kyseliny listovej, 28 mg železa, 150 μg jódu). Z omega-3 mastných kyselín v komplexe sa osobitná pozornosť venuje kyseline dokosahexaenovej - je nevyhnutná pre vývoj mozgu a sietnice nenarodeného dieťaťa (druhá zo základných omega-3 kyselín, kyselina eikozopentaénová, je „zodpovedná“ za stav vnútornej výstelky cievnej steny).
Tieto vitamíny môžete užívať od plánovania tehotenstva až do konca kŕmenia - počas tohto obdobia budú slúžiť potrebám matky a dieťaťa. V balení 30 tabliet a 30 gélových kapsúl určené na mesiac.
dôstojnosť
- obsahujú omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny;
nedostatky
- iba v lekárňach online;
- vysoká cena.
Záhrada života, vitamínový kód, surový prenatál
Hodnotenie popularity: 4.1
Výrobcovia týchto multivitamínov pre tehotné ženy uvádzajú, že výrobok obsahuje výlučne „prírodné“ vitamíny, ktoré sa získavajú nie synteticky, ale z prírodných zložiek. Komplex neobsahuje farbivá, príchute, sladidlá ani syntetické plnivá.
Komplex obsahuje 13 vitamínov a 10 minerálov. Vrátane 800 μg kyseliny listovej potrebnej na tvorbu nervovej trubice plodu, železa vo forme zlúčeniny, ktorá nedráždi gastrointestinálny trakt, vitamín D a vápnik. potrebné na vytvorenie kostry plodu. Na zníženie nevoľnosti sa do multivitamínov pridal extrakt zázvoru, ktorý normalizuje gastrointestinálnu motilitu. Probiotiká ako Lactobacillus plantarum, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus rhamnosus, Saccharomyces cerevisiae tiež podporujú normálnu tráviacu funkciu..
dôstojnosť
- obsahuje prebiotiká, ktoré podporujú normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu a imunitného systému;
- výťažok zo zázvoru znižuje nevoľnosť charakteristickú pre začiatok tehotenstva.
nedostatky
- vysoká cena;
- iba lekárne online.
Varovanie! Toto hodnotenie je subjektívne, nejde o reklamu a neslúži ako vodítko pri nákupe. Pred nákupom sa musíte poradiť s odborníkom.
