Prečo sú tanečné kurzy užitočné? Samotný tanec je alternatívou k fitness, pomáha nielen schudnúť a učí pružnosti vášho tela, ale tiež sa prejavuje, otvára sa. Tance sú nepochybne prospešné pre telesné zdravie - dokonca aj zaťaženie posilňuje srdce a krvné cievy, zvyšuje vytrvalosť tela. Okrem toho má choreografia priaznivý vplyv na psychologické zdravie, pomáha vyrovnať sa s neurózou, úzkosťou a dokonca depresiou..
obsah
- 1 Výhody tanca
- 2 Najobľúbenejšie tanečné školy v Ufa
- 2.1 „CHILI“
- 2.2 „E-DANCE STUDIO“
- 2.3 „Správny tanec“
- 2.4 „United Project Crew“
- 2.5 Tanečné štúdio "Magnolia"
- 2.6 Tanečné štúdio "El Ritmo"
- 3 Čo so sebou priniesť na tanečné kurzy?
- 4 Ako si vybrať tanečnú školu: základné kritériá
Výhody tanca
- Rozvíjaním plasticity tela si človek rozvíja flexibilitu svojho myslenia, stáva sa silným a odolným voči stresu.
- Tanečné kurzy nemajú prakticky žiadne kontraindikácie v porovnaní s triedami v žiadnom športe, vrátane fitness.
- Vďaka tancu uvoľnenie endorfínov - hormónov radosti.
- Párové tance zlepšujú pochopenie ženských a mužských úloh vo vzťahoch, muž sa tak učí zodpovednosti a schopnosti „viesť“ partnera a žena sa zase učí viesť.
Najobľúbenejšie tanečné školy v Ufe
Možno každý, kto prvýkrát začal tancovať, spočiatku sa cítil neistý, strach, že bude horší ako ostatní, strach z možného zlyhania alebo pocit stuhnutosti a plachosti. Mnohí sa obávali záťaže, mnohí sa obávali, že nedokážu ovládnuť svoje telá, ale vďaka profesionalite a pozornosti učiteľov, ako aj vrúcej a priateľskej atmosfére, zaujímavej komunikácii s novými ľuďmi, nováčikom sa čoskoro zbavia strachu a neistoty. Najmä vtedy, keď sa objavia prvé malé úspechy.
Toto hodnotenie poskytuje recenzie najlepších tanečných škôl, v ktorých pôsobia vedúci učitelia, s ktorými sa malé úspechy čoskoro stanú úžasnými výsledkami.
"CHILI"
Adresa: ulica Gogol, dom 60, 7. poschodie, kancelária 720;
Telefón: 8 (917) 375-75-33.
Štúdio Pole dance Chili sa nachádza v geografickom centre mesta a ponúka choreografické školenie pre začiatočníkov akéhokoľvek veku, ako aj školenie pre tých, ktorí už majú s tancom skúsenosti. Hlavnou činnosťou školy je pylonový tanec, ktorý pomáha nielen formovať krásnu postavu, posilňovať svaly, ale aj učiť sa ovládať svoje telo a učiť jeho milosti. Po dosiahnutí hmatateľných výsledkov v tomto type tanca môže tanečnica vytvoriť veľkolepé predstavenie, ktoré dokáže podmaniť každého človeka svojou jasnou krásou. Tento typ choreografie významne zvyšuje sebavedomie, dáva dôveru v seba a svoju ženskú silu..
Okrem pylónového tanca pomáha CHILI obliecť si svadobný tanec nevesty a ženícha, ďalej organizuje kurzy fitnes, Pilates, silový tréning, vedie tréning v karate a strečing.
Náklady na služby štúdia CHILI:
- Tanec na stožiari - 350 rubľov;
- Tanec na plátnách - 350 rubľov;
- Rozťahovacie triedy - 250 rubľov;
- Individuálne školenie - 1 000 rubľov;
- Jednorazová lekcia - 250 - 350 rubľov;
- Predplatné na osem hodín - 2 200 rubľov.
- profesionalita školiteľov a učiteľov;
- prítomnosť masážnej miestnosti;
- vhodný rozvrh návštev;
- príjemná, teplá atmosféra;
- porozumenie a schopnosť školiteľov reagovať.
- malá miestnosť až pre tri až štyri osoby.
„E-DANCE STUDIO“
Adresy a telefóny:
- Revolučná ulica 98/1, blok B, 4. poschodie; telefón: 8 (347) 266-555-6;
- Ulica maršála Žukova, 29. poschodie; telefón: 8 (347) 266-555-6;
- Ulica maršála Žukova; telefón: 8 (347) 266-555-6;
- 75 ulica Richard Sorge telefón: 8 (347) 266-555-6.
Možno najväčšie centrum tanečného umenia a moderného tanca s niekoľkými pobočkami v meste Ufa. Štúdio úspešne funguje už desať rokov a vyznačuje sa prítomnosťou deviatich priestranných sál s moderným vybavením, tridsiatimi oblasťami najpopulárnejších druhov tanca a množstvom fitness programov..
Viac ako tridsať profesionálnych choreografov sa zapája do školení, pri ktorých využíva najmodernejšie metódy a jedinečné programy. Štúdio tvorí skupiny pre dospelých aj deti. V súčasnosti existuje viac ako pätnásť tisíc študentov školy E-DANCE STUDIO, ktorí sa pravidelne zúčastňujú na rôznych podujatiach na úrovni mesta..
Tu si každý nájde smer a štýl choreografie, ktorý najviac vyhovuje, pretože štúdio ponúka výcvik a kurzy v týchto hlavných typoch tanca:
- klubové tance;
- hip hop;
- go-go;
- break dance;
- tektonika;
- plastové pásky;
- dancehall;
- Bellydance;
- Indické tance;
- reggaeton;
- jazz funk;
- ragga jam;
- zamykanie;
- house;
- RnB;
- waacking;
- Contempo;
- praskanie;
- Latinskoamerické tance;
- tance pre deti.
Každý program pozostáva z 55 učiteľov, 33 tanečných štýlov, 4 stredísk, 11 sál.
Náklady na služby ateliéru E-DANCE STUDIO:
- „Štandard 8“ je predplatená karta pre osem hodín v hodnote 2 500 rubľov. (za mesiac);
- „Štandard 12“ - Predplatné na dvanásť tried, ktorých cena je 3 000 rubľov. za mesiac;
- „Standard 16“ - predplatná karta na jeden mesiac vrátane šestnástich tried v hodnote 3 600 rubľov.
- pohodlné a priestranné parkovisko;
- prijateľné náklady na triedy;
- skúsení učitelia s primeraným vzdelaním, neustále zdokonaľovať svoje zručnosti;
- široký výber tanečných smerov;
- moderne vybavené izby s dobrou opravou a množstvom zrkadiel;
- pekný interiér, čakáreň je vybavená pohodlnou pohovkou a je tiež vybavená automatmi s vodou, čokoládou;
- študenti spolu s učiteľmi sa zúčastňujú súťaží.
- mladí správcovia sa niekedy správajú nesprávne;
- šatňa nie je dostatočne veľká bez skrinky;
- nedostatočné vetranie v halách.
"Right Dance"
Adresa: okres Kirovsky, ulica Karl Marx, 2.
Telefón: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.
Školské štúdio moderného tanca, ktoré bolo založené pred desiatimi rokmi, je súčasťou All-Russian Dance Organization a patrí medzi vedúcich predstaviteľov mestských choreografických škôl. Right Dance sa venuje odbornej príprave podľa európskych štandardov a inovatívnych metód, aby si študenti tejto školy mohli nielen uvedomiť kreatívny rozvoj a získať sebavedomie, ale aby si ako smer svojej kariéry vybrali aj tanec..
Tu sa konajú kurzy týkajúce sa nasledujúcich druhov tanca:
- hip hop;
- break dance;
- ragga jam;
- house;
- zamykanie;
- waacking;
- LA štýl;
- C-Walk - tieto smery oslovia milovníkov pouličného tanca.
- Go-Go, roztlieskavačky, diskotéky, tanečné predstavenia, popové tance, ako aj herecké a javiskové zručnosti - tieto typy choreografie budú vyhovovať tým, ktorí majú radi klubové tancovanie;
- Orientálne tance a pásiky z plastu - pre tých, ktorí chcú učiť svoju telesnú pružnosť, pôvabné a zvodné pohyby.
- Latina Solo
- súčasná;
- zumba;
- Svadobný tanec;
- Kaukazské tance;
- Balet tela;
- Deti tancujú.
Náklady na služby:
- Náklady na jednorazovú lekciu sú 200 rubľov. (po dobu 1,5 hodiny);
- Mesačné predplatné - 1 200 rubľov.
Pre triedy sa tvoria skupiny najviac 10 - 15 účastníkov, pretože škola praktizuje individuálny prístup na dosiahnutie efektívneho výsledku.
Študenti sa tiež delia na štyri vekové skupiny:
- Mladší - deti od 3,5 do 4,5 rokov a od 5 do 7 rokov;
- Stredné - deti od 7 do 12 rokov;
- Juniori - od 13 do 16 rokov;
- Skupina dospelých - od 18 rokov.
Štúdio Right Dance zamestnáva profesionálnych učiteľov, ktorí si zlepšujú svoje zručnosti v choreografických centrách v mestách ako Petrohrad a Moskva.
Za zmienku stojí aj to, že štúdio má vývojové centrum Right Live, ktorého hlavnými oblasťami sú hatha joga, joga nitra, joga (vrátane tehotných žien a detí), zvuková terapia a cyklická meditácia..
výhody:- výhodná poloha v centre mesta;
- izby sú dobre opravené a nové vybavenie;
- mladý, energický tím;
- primerané náklady;
- sály sú svetlé a priestranné.
- vek, v ktorom je školské štúdio orientované, sú školáci a mladí študenti;
- chýba tanečné školenie jazz funk.
„United Project Crew“
Adresa: okres Sovetsky, ulica Mendeleev, 149.
Telefón: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.
United Project Crew (UPC) je moderná choreografická škola pre dospelých a deti, ktorá poskytuje priestranné, nové a dobre vybavené izby pre triedy. Detské triedy sa konajú v špeciálnej miestnosti s priehľadným sklom, cez ktorú môžu rodičia vidieť svoje deti.
Tanečná škola UPC precvičuje najnovšie vyučovacie metódy a programy a talentovaní profesionálni učitelia individuálne pristupujú ku každému študentovi a pomôžu pri výbere najvhodnejšieho tanečného smeru. Skúšobné triedy sú zadarmo, takže si každý môže vyskúšať jeden alebo druhý smer sám pre seba..
Škola UPC poskytuje výcvik od nuly, úspešne spolupracuje aj s tými, ktorí neverili, že sú schopní ovládať tanečné umenie a výsledky tried netrvá dlho. Toto miesto je plné vrelej priateľskej atmosféry a plné energie a jazdy. Všetko je tu v neustálom pohybe a rozvoji, učitelia zlepšujú svoje zručnosti, študenti škôl sa zúčastňujú súťaží a mestských predstavení..
Tanečné smery školského štúdia United Project Crew:
- Hip hop
- Break dance;
- dom;
- Baby Latina
- Strip latina;
- Booty tanec;
- Divoký tanec;
- Telesná zdatnosť;
- Plastové pásy;
- Tance pre deti (od 3 rokov);
- Svadobný tanec.
Náklady na služby United Project Crew:
- Predplatné na 8 hodín - 1 500 rubľov;
- Prenájom haly - 300 rubľov.
- pohodlné parkovanie sa nachádza hneď vedľa štúdia;
- pozorná správa;
- kreatívny dizajn v duchu amerického hip-hopu;
- priestranné krásne izby;
- útulná a pozitívna atmosféra.
- nenájdené.
Tanečné štúdio "Magnolia"
Adresa: okres Sovetsky, ulica 8. marca, 12/3.
Telefón: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.
Tanečné štúdio Magnolia pôsobí už viac ako päť rokov a vedie výcvik v najpopulárnejších, exkluzívnych tanečných štýloch a organizuje kurzy pre dospelých aj deti. Profesionálni tréneri a učitelia pomôžu nájsť a rozvíjať tanečné schopnosti. Triedy choreografie vám nielen poskytnú flexibilitu, posilnia telo a vytvoria tónovanú, krásnu postavu, ale tiež vás naplnia radostnými a pozitívnymi emóciami. Každý sa môže zúčastňovať súťaží a rôznych podujatí nielen na úrovni republiky, ale aj v krajine.
Samostatne stojí za zmienku triedy choreografie detí, v ktorých sa základy tanca učia hravým spôsobom zrozumiteľným deťom. Malí tanečníci sa učia dostať sa na most, sedieť na zlomoch, choreografia rozvíja sluch a pocit rytmu, koordinuje pohyby vlakov a zlepšuje držanie tela.
Hlavné tanečné smery, ktoré ponúka štúdio Magnolia:
- Orientálne tance;
- Moderné tance;
- preťahovanie.
Náklady na služby:
- Bellidans (brušný tanec) - 300 rubľov;
- Go-go - 300 rubľov;
- Break dance - 300 rubľov;
- Pásové plasty - 300 rubľov;
- Hip-hop - 300 rubľov;
- Strečing - 300 rubľov;
- Predplatné na 8 hodín - 1 400 rubľov. za mesiac;
- Predplatné na 16 hodín - 2 400 rubľov. počas 2 mesiacov;
- Tance pre deti a dorast - 900 rubľov. na 8 hodín;
- Víkendové predplatné - 900 rubľov. na 1 mesiac.
- malé skupiny;
- zamestnanecké školenie;
- dobre vybavené súkromné izby;
- výhodná poloha školy;
- rozumné ceny;
- milí a talentovaní učitelia;
- učenie je zábavné, ľahké a zábavné.
- nenájdené.
Tanečné štúdio "El Ritmo"
Adresa: okres Leninsky, ulica Kommunisticheskaya, dom 45/3, 3. poschodie;
Telefón: +7 909 349-03-59.
Najväčšie párové tanečné štúdio v meste Ufa, ktoré existuje už viac ako desať rokov. Školenie sa uskutočňuje v troch skupinách rôznych úrovní odbornej prípravy: na úrovni „začiatočník“, „stredne pokročilý“ a „pokračujúci“. Uskutočňujú sa aj osobné triedy, produkčné tance a pre tých, ktorí správne zvládli tento alebo ten druh tanca, majú príležitosť hovoriť na rôznych podujatiach. Aj v ateliéri choreografie El Ritmo si môžete vylepšiť svoje zručnosti prostredníctvom workshopov o rôznych typoch a štýloch tanca. A to je miesto, kde vždy existuje príjemná atmosféra, ktorá je nasýtená pozitívnymi emóciami. Tu sa môžete nielen naučiť jasne tancovať, ale aj nájsť komunikáciu, nájsť nové priateľstvá a zúčastniť sa aj zápalných večierkov..
Pokyny tanca El Ritmo pracuje s:
- salsa;
- bachata;
- kizomba;
- lindy hop;
- cha-cha-cha;
- Swing na západnom pobreží
- Argentínske tango;
- rozťahovanie;
- jóga;
- reggaeton;
- orientálne tance;
- svadobný tanec.
Pokyny pre deti:
- „Abeceda tanca“ (pre deti od 3 rokov);
- hip hop;
- moderná a klasická choreografia;
- gymnastika;
- capoeira;
- jóga;
- salsa.
Náklady na služby školského štúdia El Ritmo:
- Telový balet - od 300 do 350 rubľov;
- Brušný tanec - od 300 do 350 rubľov;
- Bachata - od 300 do 350 rubľov;
- Swing - od 300 do 350 rubľov;
- Salsa - od 300 do 350 rubľov;
- Tango - od 300 do 350 rubľov;
- Reggeton - od 300 do 350 rubľov;
- Hip-hop - od 300 do 350 rubľov.
Detské tance:
- Moderné tance - od 300 do 350 rubľov;
- Strečing - od 300 do 350 rubľov.
Dodatočné služby:
- Prenájom hál - od 400 do 1 000 rubľov;
- Individuálne školenie - od 800 do 1 000 rubľov;
odbery:
- Predplatné na 4 triedy - od 1 000 do 1 200 rubľov;
- Predplatné na 8 hodín - od 1 800 do 2 200 rubľov;
- Neobmedzené predplatné - 3 800 rubľov. na mesiac;
- Jednorazová lekcia - od 300 do 350 rubľov;
- Skúšobná hodina - 150 rubľov.
Na základe tanečnej školy El Ritmo existuje aj kreatívne štúdio El Ritmo Kids, ktoré poskytuje kurzy pre deti, pre najmenších tanečníkov a ich rodičov, okrem toho sa tu poskytujú hodiny a kurzy hudobného a divadelného štúdia a umelecké laboratórium..
výhody:- tri malé čisté a upratané izby;
- prítomnosť oddelených šatní pre ženy a mužov;
- personál recepcie je priateľský, poskytne všetky potrebné informácie;
- profesionálni a charizmatickí učitelia;
- príjemná komunikácia, energia, nezabudnuteľná zábava.
- nezistené.
Čo zobrať so sebou na tanečné kurzy?
Aby ste sa mohli ľahko zísť na hodinách tanca a výcviku, musíte mať pred očami zoznam najdôležitejších vecí, ktoré si môžete vziať so sebou:
- Odevy. Nezabudnite vziať so sebou náhradné oblečenie a obuv. Pri tréningu môžete byť v akomkoľvek pohodlnom oblečení. Ktorý z nich? Závisí to od štýlu a smeru tanca a učitelia vám pomôžu zvoliť správne oblečenie. Určite by ste mali mať so sebou čisté oblečenie, aby ste oblečenie vymenili po hodine..
- Topánky. Hlavné pravidlo pre výber obuvi - malo by byť čisté a pohodlné. A samozrejme prispôsobte typ tanca, ktorý sa ovláda.
- Hygienické výrobky. Mnoho štúdií má sprchu, ale niektoré nemusia mať sprchu, takže je dobré mať so sebou aj vlhké obrúsky. Antiperspirantový dezodorant je tiež veľmi užitočný pred aj po triedach. Je tiež žiaduce mať osviežovač dychu - sprej, žuvačku alebo mäta z cukroviniek, ktoré sa musia konzumovať pred začiatkom tréningu - nič by nemalo byť mätúce a počas vyučovania by nemalo vyvolávať obavy, najmä pri párových tancoch..
- Jedlo a pitie. Ak tanečné hodiny trvajú dlhú dobu, bude užitočné mať s vami jedlo na ľahké občerstvenie. Musíte si so sebou priniesť fľašu čerstvej pitnej vody..
Ako si vybrať tanečnú školu: základné kritériá
Predovšetkým je potrebné porozumieť a presne formulovať, na aké účely sú potrebné tanečné kurzy: ako alternatíva k športu a fitnes, aby sa demonštrovali vaše tanečné zručnosti v klube alebo na večierkoch, ako príjemná hobby alebo profesionálna činnosť. Závisí od toho výber vhodného štúdia a jeho úroveň. Je zvlášť výhodné, ak sa požadovaná škola nachádza v blízkosti domu alebo v tej časti mesta, na ktorú sa ľahko dostanete verejnou dopravou..
- Rozsah služieb. Čím úplnejší je zoznam služieb a programov poskytovaných školou, tým viac tanečných oblastí je pokrytých, tým lepšie: tento faktor vám umožní zvoliť si najvhodnejší spôsob učenia. Je dôležité zistiť, aký je hlavný smer choreografie ateliéru, či existuje možnosť individuálnych lekcií, či sa konajú majstrovské kurzy, či sa študenti zúčastňujú podujatí atď. Široká škála služieb vám umožňuje vytvoriť osobný školiaci program, ktorý vyhovuje všetkým parametrom.
- Náklady na služby. Všetko záleží na osobných finančných možnostiach a cieľoch vzdelávania. Najlepšie je porovnať ceny niekoľkých škôl, ktoré sa vám páčia, študovať cenové rozpätie, výšku mesačného poplatku a pomer ceny k počtu tried. Nezabudnite zistiť, či štúdio uzatvára zmluvu o poskytovaní služieb, či sa v triede zvyšuje hodnota. Je tiež potrebné objasniť, či sa účtujú poplatky za ďalšie služby neuvedené v cenníku a zmluve. Všetko, čo sa týka financií, by malo byť transparentné a zrozumiteľné..
- Pohodlie. Úspešné školenie si vyžaduje určitú úroveň pohodlia a správne vybavenie priestorov školy. Nezabudnite mať pohodlné šatne vybavené všetkým, čo potrebujete (uzamykateľné skrinky, miesto odpočinku), sprchovací kút a samostatná kúpeľňa. Haly, tanečný parket, by mali byť priestranné a vybavené moderným ventilačným systémom. Pohodlie haly alebo čakacej miestnosti je veľmi dôležité, najmä ak sa škola zapája do výučby detí, pretože ich rodičia by mali mať pohodlie čakať na ukončenie tried. Je žiaduca prítomnosť splitového systému v lete a ohrievačov v zime. Ďalšou výhodou bude prítomnosť kaviarne alebo predajných automatov s jedlom a nápojmi. Dizajn priestorov, interiér sú tiež dôležitými faktormi, pretože ovplyvňujú emocionálny stav.
- Hodnotenie. Povedia vám najlepšie o tanečnej škole, učiteľoch, postojoch zamestnancov, úrovniach miezd, všeobecnej atmosfére a postojoch k začiatočníkom. Porovnanie recenzií pre niekoľko škôl poskytne určitú predstavu o konkrétnom štúdiu a umožní vám vybrať si.
Rôzne typy, rytmy, smery tanca sú užitočné nielen na posilnenie zdravia a vytvorenie krásnej postavy, ale aj na sebavyjadrenie, získanie mnohých pozitívnych emócií a dojmov. Hodina choreografie rozvíja reč tela, ktorá umožňuje vystúpiť zo stavu stuhnutosti, otvoriť sa, čo zlepší sebaúctu a dá dôveru. Párový tanec je druh komunikácie, ktorá pomáha rozvíjať intuíciu a schopnosť cítiť seba a svojho partnera. Rôzne rytmy môžu dodať ráznosť, aktivitu alebo naopak pomôcť relaxovať. A to môžete dosiahnuť navštevovaním kurzov a školení v najpopulárnejších školských ateliéroch mesta Ufa.
