Plávanie je obľúbenou voľnočasovou aktivitou pre mnohých rodičov a ich deti. Striekanie v teplej vode pod dohľadom pozorného trénera je nielen skvelý spôsob, ako sa dobre pobaviť, ale aj skvelý cvičebný stroj pre všetky veľké svaly, ktorý vám umožňuje vytvoriť krásny rám tela..
Okrem významných estetických výhod sa plávanie používa na zmiernenie bábätiek, ako aj na zvládanie stresu, ktorý každé dieťa nemá ako dospelého. Hodiny plávania fungujú dobre, pretože ďalšie zaťaženie dieťaťa zapojeného do iného športu vo väčšej miere: vo vode sa svaly napínajú a relaxujú, čo vám umožňuje chodiť na každú hlavnú tréningovú lekciu v plnej pripravenosti. Faktor úspechu - výber vhodného bazéna, o tých, ktoré sú najlepšie pre deti v Krasnojarsku, povieme nižšie.
obsah
- 1 Kritériá pre výber dobrého bazéna pre deti
- 1.1 Metódy úpravy vody v bazéne
- 2 tipy pre začiatočníkov
- 2.1 Ako sa obliecť: približný výpočet nákladov
- 2.2 Tajomstvo wellness
- 3 Najlepšie detské bazény
- 3,1 miesto - detský bazén "Delfín"
- 3,2 2 miesto - plavecký klub "Sibír"
- 3.3 3 miesto - detský bazén "Klub Kva-kva"
- 4 Najlepšie bazény pre deti od 7 rokov
- 4,1 miesto - bazén "Medusa"
- 4.2 2 miesto - športový komplex SibSU nich. MF Reshetnev
Kritériá pre výber dobrého bazéna pre batoľatá
Bezpečnosť detí je jednou z hlavných oblastí zodpovednosti rodičov. Plávanie, ako jedna z najobľúbenejších doplnkových tried, zahŕňa desiatky inštitúcií pripravených poskytovať túto službu za rôzne ceny a zodpovedajúcim spôsobom rôzne úrovne. Ak chcete z kurzov profitovať iba, mali by ste zvážiť niekoľko odtieňov:
- Typ bazéna: sú otvorené a uzavreté možnosti. Preferované sú samozrejme hodiny vyučovania v interiéroch, výnimku je možné urobiť iba v období zahrievania, ktoré v Rusku trvá veľmi krátky čas;
- Teplota vody: pre dieťa by nemala byť nižšia ako 26 stupňov, pre dieťa - nie nižšia ako 28;
- Veľkosť (dĺžka plaveckých pruhov): hlavné možnosti sú 25 a 50 m, tu by ste mali začať od veku a prípravy dieťaťa..
Metódy čistenia vody v bazéne
Pri uvažovaní o tom, ako zvoliť bazén, by základným kameňom mal byť systém dezinfekcie vody. Platí to najmä pre deti s respiračnými chorobami a bronchiálnou astmou: pravidelný kontakt s chlórom, ktorý sa najčastejšie používa na čistenie bazénu, je pre nich prísne kontraindikovaný..
Metódy dezinfekcie vody v bazénoch
| spôsob | Ako to funguje | goodies | cons |
|---|---|---|---|
| chlorácie | Chemické prípravky s obsahom chlóru v zmesi sa pridajú priamo do vody a rozpustia sa. Chlór ničí všetky druhy baktérií. | Najrozumnejšia metóda, chlór, nenecháva baktériám žiadnu šancu | Negatívne účinky na dýchacie cesty, suché vlasy a pokožku |
| ionizácie | Elektródy produkujú ióny striebra vo vode, čím bránia množeniu baktérií | Strieborné a medené ióny nielen ničia baktérie, ale tiež zbavujú vodu rôznych nečistôt a nečistôt | Vedci nedosiahli konsenzus o účinkoch iónov na ľudské telo, niektoré štúdie tvrdia, že je negatívny |
| ozonizácia | Ozón je silné oxidačné činidlo, pri kontakte so škodlivými mikroorganizmami ich ničí | Dieťa je chránené nielen pred vírusmi a baktériami, ale aj pred parazitmi a hubami rôznych druhov | Ozón sa rýchlo ničí, preto sa na podporu plynu pridáva určitý chlór. |
| Ultrafialové svetlo | Metóda bez reagencie založená na fotosyntéze. Bakteriálne molekuly sú poškodené na úrovni RNA a DNA a stávajú sa neškodnými | Voda vyzerá prirodzene, vonia, chutí prírodne, baktérie sú zničené 100% | Nákladný postup z dôvodu krehkosti lámp |
| Morská voda | Minerálna voda je umiestnená v bazéne | Voda má podobné zloženie ako morská voda, čo je pre telo veľmi prospešné. | Drahé a ťažko k nájdeniu |
Tipy pre začiatočníkov
Pre tých, ktorí sa práve chystajú prihlásiť do fondu, existuje celý zoznam úloh, ktoré je potrebné splniť pred významným dátumom:
- Lekárske osvedčenie - bez neho sa nemôžete dostať do bazéna s dobrou povesťou. Ak máte záujem o analýzu, môžete sa obrátiť na svojho miestneho lekára;
- Kúpte si potrebné veci - zoznam toho, čo si so sebou prinesiete, je uvedený nižšie;
- Prečítajte si recenzie nielen o samotnom bazéne, ale aj o koučovacom personáli. Ideálnou možnosťou je uskutočniť jednorazové návštevy niekoľkých miest a zistiť, kde bude dieťa najpohodlnejšie.
Ako sa obliecť: približný výpočet nákladov
Detské vybavenie na tréning v bazéne obsahuje niekoľko základných položiek, ktoré môžete do zoznamu pridať podľa vášho želania, so zameraním na individuálne vlastnosti dieťaťa:
- Jednodielne plavky pre dievčatá a plavky pre chlapcov - najjednoduchšie modely môžu stáť od 300 rubľov;
- Klobúk (guma alebo silikón, nemal by prepúšťať vodu) - z 200 rubľov;
- Body za plávanie za cenu presahujú známku 400 rubľov;
- Gumové topánky - od 100 rubľov;
- Uterák - priemerná cena 200 rubľov.
Tajomstvo wellness
Aby plávanie prinieslo iba radosť, mali by ste sa pravidelne a pravidelne riadiť niektorými jednoduchými pravidlami správania sa v bazéne a mimo neho:
- Žiadne jedlo 40 minút pred plávaním! Prvá tretina hodiny po nej sa tiež odporúča zdržať sa jedenia;
- Na nohách utesňujeme trhliny a odreniny! Prostredníctvom nich je ľahké vyzdvihnúť huby. Aby sa tomuto problému predišlo, odporúča sa po každom sedení rozmazať medzi prstami antimykotikum;
- Žiadna horúca duša pred plávaním! Teplota vody by mala byť rovnaká ako v bazéne alebo nižšia;
- Nevystavujte sa ihneď po kúpaní! Existuje riziko, že ochoriete. Asi pol hodiny by malo byť vo vnútri;
Najlepšie bazény pre batoľatá
Terapeuti a detskí lekári jednomyseľne zaručujú, že predčasné kúpanie nie je len príjemnou a zábavnou zábavou pre mamu a dieťa, ale aj vynikajúcim spôsobom rozvoja hlavných svalových skupín a koordinačných schopností. Dieťa sa učí samo s potešením.
1. miesto - detský bazén "Delfín"
Podľa hesla inštitúcie je plávanie prvým krokom na ceste k zdraviu a fyzickej dokonalosti dieťaťa. A to je úplne pravda. Najlepší učitelia vývojového strediska naučia bábätko, aby sa nebálo vody, hravým spôsobom ukážu, ako zostať na povrchu, urobiť z každej hodiny skutočnú dovolenku. Moderná trojstupňová úprava vody umožňuje matkám, aby sa nebáli zdravia svojich detí. Prítomnosť 2 misiek umožňuje rozdelenie do dvoch skupín podľa veku. V bazéne 3x2 striekajú deti do 2 rokov a v miske 5x3 sú zapojené deti od 2 do 12 rokov.
Okrem štandardných hodín plávania v skupinách v centre sa môžete prihlásiť na jednotlivé hodiny a kalenie, získať masážny kurz od kvalifikovaného masážneho terapeuta a môžete plávať matky s deťmi. Centrum prijíma deti s detskou mozgovou obrnou.
Adresa: st. Nábrežie Yaryginskaja, d.21.
Telefón: 292-14-30.
Otváracie hodiny: od 9 do 21 hodín, bez obeda a víkendov.
Priemerná cena: 350 rubľov - za jednorazovú lekciu, s predplatným lacnejšie.
výhody:- Široká škála služieb;
- Organizácia detských večierkov;
- Zaujímavé propagačné akcie a ponuky;
- Rozumná cena;
- Pohodlný režim prevádzky;
- Úprava mäkkej vody;
- Kvalifikovaný a pozorný personál;
- Existujú kurzy aqua aerobiku pre tehotné ženy a aqua jóga pre deti.
- Nezistené.
2. miesto - plavecký klub "Sibír"
2500 000 mladých obyvateľov Krasnojarska sa môže hrdo nazývať žiakmi nádherného štúdia na Sibíri. Nábor do skupín sa koná každý rok a hlavným kritériom pre formáciu je vek. Chlapci tu môžu ísť od nuly až do desiatich rokov. Profesionálni tréneri plávania ich učia, aby sa cítili istí vo vode a užívali si tento proces. Raz tu dieťa určite nebude chcieť odísť.
Štúdio sa pýši dôkladným prístupom k úprave vody. Nainštalovaný trojstupňový filtračný systém zahŕňa čistenie pomocou uhlíkového filtra, ultrafialového a chlórnanu a starostlivo ošetruje jemnú detskú pokožku. V každom z klubov komplexu sa nachádza detská herňa, video monitorovací systém, podľa ktorého rodičia môžu vidieť, čo sa deje v lekcii, soľná izba a sušiče vlasov. V arzenáli klubu sú triedy pre deti s poruchami pohybového aparátu so skoliózou. Kurzy anglického jazyka, v ktorých sa dieťa učí plávať a ovládať jazyk, sa tešia osobitnej láske rodičov.
Adresa: st. Gastello, 24A, st. Partizana Zheleznyak, 1P, ul. Shchorsa, 55A, avenue Komsomolsky, 22/1, ul. Karamzin, 26.
Telefón: 271-40-08.
Otváracie hodiny: od 9 do 21 hodín, bez obeda a víkendov.
Koľko: od 650 rubľov - na jednorazovú lekciu, s predplatným lacnejšie.
výhody:- Veľká sieť bazénov s rôznymi programami;
- 3-stupňový systém filtrácie vody;
- Plné bazény pre deti všetkých vekových skupín;
- Sauna, herňa - bonus za návštevu;
- Zaujímavý program v anglickom jazyku;
- Práca s deťmi so zdravotným postihnutím.
- Vysoká cena.
3. miesto - detský bazén "Kva-kva klub"
Detský bazén „Klub Kva-kva“ je celá sieť vývojových centier pre deti od 0 do 7 rokov. V histórii inštitúcie sa počas sedemročného trvania klubu konalo okolo stovky tisíc kurzov. Počas tejto doby sa Krasnojarským školám podarilo spoznať novú generáciu silných a šťastných študentov zo štúdia so smiešnym menom. Deti do 3 rokov sú zapojené do individuálnych mini-bazénov, do 5 rokov - v stredne veľkej miske sú dobre a predškolské deti sú vyzývané, aby plávali v pohodlnom veľkom bazéne..
Voda v bazéne neobsahuje ani zlomok chlóru, všetky laboratórne testy ľahko zapadajú do prísnych noriem SanPiN, mama môže byť pokojná pre bezpečnosť omrvín. Po kúpaní môže dieťa využiť masážnu službu, ísť do sauny alebo si zahrať vo vybavenom detskom kútiku.
Adresy: st. Alekseeva, d.27; Str. Urvantseva, 10, ul. Mate Zalki, d.13.
Telefón: 296-06-22.
Časový rozvrh: od 9-00 do 20-00, bez obeda a víkendov.
Priemerná cena: 700 rubľov - za jednorazovú lekciu, s predplatným lacnejšie.
výhody:- Jedná sa o sieť bazénov, z ktorých si môže každý vybrať v blízkosti domu;
- Profesionálny koučovací personál;
- Deti tu začnú plávať od 0 mesiacov;
- Krásna herňa a sauna;
- Mnoho pomocných hračiek na plávanie;
- Prísny dohľad nad čistotou vody.
- Nie sú zahrnuté také populárne pokyny ako aqua fitness, aqua yoga;
- Vysoké náklady.
Najlepšie bazény pre deti od 7 rokov
Školáci môžu zažiť stres, ktorý je nadradený stresu dospelých: nekonečné testy a kontrola môžu významne ovplyvniť emocionálnu náladu dieťaťa. Plávanie je skvelý spôsob, ako sa rozlúčiť so zlou náladou..
1. miesto - bazén „Medusa“
Každý Krasnojarský občan od 7 rokov sa môže stať členom privilegovaného klubu „Medusa“: koučovací personál, v ktorom iba majstri sveta, majster sveta, Ruska a Európy zaručujú, že dieťa dostane nielen vynikajúcu náladu, ale aj pôsobivý výsledok. „Medusa“ sa právom považuje za kováč budúcich majstrov mesta a Ruska. 25 metrový bazén má 6 stôp, hĺbka nepresahuje 1,8 metra. Skupiny sa tvoria do polovice septembra na základe veku a stupňa výcviku mladých športovcov.
Každé dieťa má vlastnú skrinku na ukladanie vecí, skrinky sú vybavené fénom. Tréneri pozorne sledujú činnosť študentov, takže v histórii bazénu nedošlo k žiadnej mimoriadnej udalosti.
Adresa: st. Partizan Zheleznyak, d.1P.
Telefón: 8-967-612-33-80.
Otváracie hodiny: od 10 do 20 hodín, sobota a nedeľa - deň voľna.
Priemerná cena: 800 rubľov - za jednorazovú lekciu, s predplatným lacnejšie.
výhody:- Zamerajte sa na výsledky;
- Star trénerský personál;
- Vytváranie skupín podľa úrovne výcviku;
- Pozorný prístup k deťom;
- Športový areál poskytuje vybavené šatne a individuálne uzamykateľné skrinky.
- náklady.
2. miesto - pomenovaný športový komplex Štátnej univerzity v Sibíri MF Reshetnev
Štátne inštitúcie majú oproti súkromným inštitúciám veľa výhod: iba tu si rodič môže byť stopercentne istý v súlade s normami všetkých hygienických ukazovateľov, kvalifikáciou a neustálym profesionálnym rastom koučovacieho personálu. Detská skupina na plávanie v športovom areáli SibSU je vynikajúcou voľbou pre klub, ktorý si vyberie pre dieťa od 7 rokov. Tu sa môžete naučiť plávať od nuly alebo zlepšovať zručnosti profesionálneho športovca.
Uskutočňujú sa tu významné podujatia: majstrovstvá Ruska a mesta, potápačské a plavecké poháre vo plutvách, čo naznačuje vysokú úroveň inštitúcie. Snažia sa venovať každému dieťaťu maximálnu pozornosť, ak si budete priať, môžete sa obrátiť na profesionálnych masážnych terapeutov a psychológov centra, ktorí poskytujú služby.
Adresy: st. Centrálny priechod, 7 (okres Leninsky), ul. Markovsky, d.70A.
Telefón: 264-37-16, 212-36-66.
Otváracie hodiny: od 7 do 20 hodín, bez obeda a víkendov.
Priemerná cena: od 150 rubľov - na jednu návštevu (cena závisí od času a dňa), lacnejšia s predplatným.
výhody:- Rôzne ceny v závislosti od času návštevy si môžete vybrať lacnú možnosť;
- Komplex zamestnáva profesionálnych masérov a psychológov;
- Usporadúva udalosti svetového významu;
- Profesionálny koučovací personál;
- Pohodlné podmienky pre dieťa.
- Platené športové vybavenie;
- Uprednostňujú sa skupiny študentov..
Takže aj napriek chladu a odľahlosti od centra sa Krasnojarsk dá bezpečne nazvať jedným z najviac plávajúcich miest v Rusku..
