Boxerské obväzy - účinný prostriedok ochrany, významne znižuje riziko zápalu kože a poranenia rúk športovca. To platí najmä pre začiatočníkov.. Hodnotenie najlepších výrobcov športových obväzov a prehľad značiek vám pomôžu pri výbere vysoko kvalitnej a spoľahlivej ochrany vašich rúk.
obsah
- 1 Prečo potrebujete urobiť navíjaciu kefu pod boxerskými rukavicami
- 2 možnosti bandážovania boxu
- 2.1 Mexická elastická bandáž
- 2.2 Bavlnené obväzy
- 2.3 Gélové športové obväzy
- 3 Hodnotenie kvalitných boxerských obväzových modelov
- 3.1 Značka INDIGO
- 3.1.1 Elastické obväzy
- 3.2 Športová značka Ray
- 3.2.1 Elastické obväzy
- 3.3 Značková klinika
- 3.3.1 Elastické obväzy
- 3.4 Značka Bad Boy
- 3.4.1 Elastické obväzy
- 3.5 Značka Venum Kontact
- 3.5.1 Gélové obväzy
- 3.5.2 Elastické obväzy
- 3.6 Značky Rusco
- 3.6.1 Bavlnená bandáž
- 3.6.2 Gélové obväzy
- 3.7 Značka Green Hill
- 3.7.1 Bavlnené obväzy
- 3.7.2 Elastické obväzy
- 3.8 Značka Everlast
- 3.8.1 Bavlnené obväzy
- 3.9 Značka Adidas
- 3.9.1 Elastické obväzy
- 3.9.2 Gélové obväzy
- 3.1 Značka INDIGO
- 4 Ako zvoliť správny obväz pre box
- 4.1 Parametre pre optimálny výber obväzov
- 4,2 vo veľkosti
- 5 Techniky navíjania bandáží
- 6 Základné chyby bandáže
- 7 Ako sa starať o boxerský obväz
Prečo je potrebné robiť navíjaciu kefu pod boxerskými rukavicami
Bandáže pre boxerov - to je zaručená ochrana ruky pred dislokáciami, zlomeninami a inými zraneniami, ktoré môžu vzniknúť počas bitky alebo počas tréningu.
Kompetentná a silná fixácia zápästia a dlane nedovoľuje, aby sa kĺby posunuli na stranu, chráni šľachy, čím zabraňujú zraneniam a zabraňujú tvorbe odrenín na hornej vrstve kože..
Niektoré druhy škôd môžu byť pre boxera fatálne a ukončiť jeho kariéru. Najzraniteľnejším miestom pre športovcov bojových umení sú metakarpofalangálne kĺby, zovreté v päsť. Takáto poloha ruky bez dodatočných ochranných prostriedkov je veľmi citlivá, a preto je celkom ľahké získať šľachy a modriny, zlomeniny a prasknutie kapsuly kĺbu boxerského kĺbu..
Profesionálni boxeri neodporúčajú mladým športovcom zanedbávať ochranu. V dôsledku dlhých tréningov na nácvik rán v kĺboch sa vytvárajú zápalové procesy, ktoré môžu viesť k vážnym metakarpofalangovým chorobám. Odreniny a odreniny na pokožke sa tiež zapália, čo spôsobí vážnej bolesti boxera.
Koncentrácia všetkých prstov v jednej línii pomáha nielen chrániť kefu pred zranením, ale tiež zvyšuje silu úderu. Bandáž absorbuje prebytočnú vlhkosť a bráni jej vniknutiu do rukavice, čo udržuje vnútro rukavice čisté a predlžuje jej životnosť..
Možnosti bandážového boxu
Látkové pásy na balenie rúk sa delia na dva typy: amatérsky a profesionálny. V obchodoch so športovým tovarom do roku 2020 existujú tri typy obväzu od najlepších výrobcov príslušenstva na ochranu bojovníkov.
Mexická elastická bandáž
Vyrába sa kombináciou bavlny a syntetických priadzí. V závislosti od technológie používanej rôznymi výrobcami môže mať percento bavlny a elastickej hmoty rôzne hodnoty.
výhody:- Dobre sa rozťahuje, dokonale opakuje obrys kefy a pevne fixuje dlaň a zápästie. Jedna hrana obväzu je vybavená krúžkom, ktorý pevne pritlačí palec k ukazováku a na druhej hrane je našité upevnenie obväzu.
- Nízka priedušnosť a krátka retencia formy.
Profesionálni boxeri, ktorí ovládajú navíjaciu techniku, uprednostňujú elastické obväzy..
Bavlnené obväzy
Jedná sa o husté prúžky bavlnenej tkaniny bez syntetických nečistôt. K dispozícii je palcový krúžok. Bandáž je fixovaná suchým zipsom alebo háčikom.
výhody:- Prechádzajú vzduchom a dokonale absorbujú vlhkosť;
- Látkový materiál sa nenapína, takže je takmer nemožné dosiahnuť poruchu krvného obehu pri správnom navinutí v dlani;
- Účinne chráni ruky boxera pri práci v kruhu alebo pri tréningu;
- Vhodný model na dlhodobé použitie v rukaviciach.
- Bez skúsenosti s navíjaním obväzu - existuje nebezpečenstvo zúženia krvných ciev a nervových zakončení prstov..
Gélové športové bandáže
Ochranná možnosť, ktorú používajú začiatočníci aj skúsení boxeri na výcvik. Sotva sa dá nazvať „bandáž“. V skutočnosti je to verzia ľahkej boxerskej rukavice. Bez prstov, s ďalšími gélovými vankúšikmi na „kĺboch boxera“ a páskou na obalenie zápästia. Oblečené na základné rukavice, ale môžu byť použité aj bez nich: pri práci s hruškami, taškami a pri náraze na figuríny.
výhody:- Gélové obväzy - šetrí to čas navíjania. Sedia bezpečne v náručí. Na rýchle vybavenie na výcvik nie sú potrebné žiadne špeciálne zručnosti.
- Pohodlné použitie tohto atribútu ochrany je určené dodatočným obväzom na spoľahlivejšie upevnenie zápästia.
- Gumový gél pomáha znižovať vibrácie pri náraze.
- Gélové podložky rýchlo strácajú svoje ochranné vlastnosti, neabsorbujú pot;
- Zvyčajne ich získavajú začiatočníci boxeri, ktorí nemajú zručnosti na dokončenie vinutia štetcov, tradičných obväzov.
Hodnotenie kvalitných boxerských obväzových modelov
Prehľad populárnych typov bandáží na box do roku 2020 predstavujú tie najlepšie značky, zahraničných aj ruských výrobcov športového vybavenia.
Pri zostavovaní ratingu sa brali do úvahy názory kupujúcich a recenzie športovcov rôznych druhov bojových umení..
Značka INDIGO
Elastické obväzy
Zloženie tkaniny je z čistej bavlny s malým prídavkom nylonových nití. Individuálny liek na možné poškodenie kože a zápästia v ringu počas bitky alebo práca so simulátormi.
| vlastnosť | |
|---|---|
| kôň | suchý zips. |
| predĺženie | moderovať |
| Štandardná šírka | 5 cm |
| dĺžka | 2 m |
| Priemerná cena | 250 r |
| Krajina výrobca | Pakistan |
Značkový šport
Elastické obväzy
Elastický športový obväz je určený na obnovenie pracovných funkcií šliach a na zabránenie poraneniam zápästí a metakarpofalanálnych kĺbov rúk. Je tu palec a suchý zips obväz. Cenovo výhodná verzia obľúbeného modelu pre optimálny odpočinok na zápästí.
| vlastnosť | |
|---|---|
| materiál | bavlnený polyester. |
| spona | suchý zips. |
| predĺženie | dobrým. |
| farba | biela, čierna, tmavo modrá, červená. |
| šírka | 5 cm. |
| dĺžka | od 1,5 do 4,5 m |
| Balík balíkov | 2 ks. |
| cena | od 155 r |
| závažia | 70 g. |
| Krajina výrobca | Rusko |
Značka Clinch
Elastické obväzy
Populárne modely obväzov od jedného z najlepších výrobcov sú spoľahlivou a lacnou ochranou pokožky rúk a všetkých kĺbov ruky a zápästia. Pomáha znižovať riziko zranenia. Sú mierne roztiahnuté, čo zaisťuje pevné uchytenie zápästia. Majte slučku na jednom okraji pásky a háčik alebo suchý zips na druhom okraji.
| vlastnosť | |
|---|---|
| materiál | bavlna |
| predĺženie | moderovať |
| Štandardná šírka | 5 cm. |
| dĺžka | 2,5 m. |
| Primárne farby | čierna, modrá, červená |
| cena | 290 r. |
| Krajina výrobca | Čína |
Značka Bad Boy
Elastické obväzy
Príkladný obväz na ochranu kĺbov rúk pred dislokáciami. Aby sa zvýšila elasticita a kvalita materiálu, vývojári pridali do prírodnej textílie trochu lycry.
| vlastnosť | |
|---|---|
| materiál | bavlna, lycra |
| kôň | suchý zips |
| predĺženie | moderovať |
| Štandardná šírka | 5-5,5 cm. |
| dĺžka | 2,1 - 4,5 m. |
| Priemerná cena | od 990 do 1190 r. |
| Krajina výrobca | Pakistan |
Značka Venum Kontact
Gélové obväzy
Vysoko kvalitné gélové obväzy sú optimálne jednoduchý a efektívny spôsob ochrany rúk boxera. Technológia Gel Shock System znižuje vibrácie nárazov, upevňovací systém poskytuje vynikajúcu priľnavosť a pevnú fixáciu zápästia.
Tento model nie je možné použiť pri práci s taškou..
| vlastnosť | |
|---|---|
| Zloženie materiálu: | polychloroprén - 70%, polyesterové vlákna - 15%, gélová guma - 10%, koženka - 5% |
| technológie: | Gelový šokový systém |
| Dĺžka pásky pre ďalšie upevnenie | 2,2 m. |
| farba: | čierna, hakki. |
| Priemerná cena: | 1950 s. |
| výrobca: | Venuša (Čína) |
Elastické obväzy
Atribút ochrany zápästia a kefy značky Venum je vyrobený z prírodnej tkaniny s prídavkom nylonových nití, ktoré nebránia prístupu vzduchu k pokožke rúk. Dobre absorbuje pot. Upevňovacia sila je zabezpečená pomocou suchého zipsu. Na vonkajšej strane rukavice je zobrazené logo Venum.
| vlastnosť | |
|---|---|
| materiál | bavlnený nylon. |
| predĺženie | moderovať. |
| farba | ochranný, čierny, ružový, červený. |
| šírka | 5 cm. |
| dĺžka | od 2,5 do 4 m. |
| cena | 657 r. |
| Krajina výrobca | Brazília |
Značky Rusco
Bavlnená bandáž
Pohodlný textilný obväz na pevné upevnenie metakarpofalangálnych kĺbov. Neťahuje sa, má hustú štruktúru plátna. Zapínanie vo forme textilného háčika a suchého zipsu. Veľká hodnota za peniaze.
| vlastnosť | |
|---|---|
| materiál | bavlna |
| predĺženie | nerozťahuje sa |
| farba | červená žltá |
| šírka | 5 cm. |
| dĺžka | všetky veľkosti od 2,5 do 4 m. |
| cena | 205 r. |
| obal | 2 ks. |
| Krajina výrobca | Rusko |
Gélové obväzy
Oficiálne obväzy z Zväzu MMA Ruska, vysoká sila, skvelá alternatíva k tradičnému elastickému obväzu. Jedná sa o bavlnené bezprstové boxerské rukavice s gélovými vankúšikmi v oblasti metakarpofalangálnych kĺbov.
| vlastnosť | |
|---|---|
| farba | červená modrá |
| Dĺžka bandáže | 1,6 m. |
| Priemerná cena | 1490 r |
| výrobca: | Rusco (Rusko) |
Značka Green Hill
Hlavný dodávateľ populárnych modelov bandáží do Ruska v roku 2020 ponúka tri druhy výrobkov:
Bavlnené obväzy
Husté tkanivo sa nerozťahuje, ale pri správne navinutom pevne drží kostru kefy v anatomicky správnej polohe a nebráni pohybu rúk. Absorbuje vlhkosť a umožňuje priechod vzduchu..
| vlastnosť | |
|---|---|
| materiál | 100% prírodná bavlna. |
| predĺženie | nerozťahuje sa |
| Primárne farby | žltá, červená, čierna, modrá. |
| šírka | 5 cm. |
| dĺžka | 2,5 m. |
| cena | od 410 r. |
| Krajina výrobca | Pakistan |
Elastické obväzy
Zloženie: bavlna a syntetické vlákna. Bandáž je vybavená palcovým krúžkom a po navinutí okolo kefy je pripevnená háčikom alebo suchým zipsom. Účelom obväzu je individuálna ochrana rúk boxera pred možným poškodením rúk a pokožky rúk. Predĺžený život rukavice.
| vlastnosť | |
|---|---|
| materiál | 100% elastický |
| predĺženie | moderovať |
| Primárne farby | červená, modrá, čierna |
| šírka | 5 cm. |
| dĺžka | 2,5 m, 3,5, 4,5 m. |
| cena | 690 r. |
| balenie: | plastová taška 2 ks. |
| Krajina výrobca | Pakistan |
Značka Everlast
Drží dlaň na požiadavke na vybavenie boxu a ochranné atribúty.
Bavlnené obväzy
Kvalita materiálu zaručuje pevné držanie kefy. Pohodlný prsteň a zapínanie na suchý zips bezpečne drží palec a zaisťuje obväz.
| vlastnosť | |
|---|---|
| materiál | 100% bavlna. |
| predĺženie | nerozťahuje sa |
| Primárne farby | čierna, biela, kamufláž, červená. |
| šírka | 5 cm. |
| dĺžka | od 2,75 m. |
| starostlivosť | Možno prať v práčke |
| Množstvo v balení: | 1 ks. |
| závažia | 40 g. |
| Krajina výrobca | USA |
Značka adidas
Elastické obväzy
Pomáha znižovať riziko poranenia rúk športovca. Bezvadný elastický obväz Adidas sa vyznačuje vysokou kvalitou materiálu, ktorý obsahuje bavlnu a elastan, s palcom a praktickým suchým zipsom..
| vlastnosť | |
|---|---|
| Zloženie látky | bavlna, elastan |
| predĺženie | moderovať |
| Primárne farby | červená, modrá, čierna |
| šírka | 5 cm. |
| dĺžka | 2,55, 3,5, 4,5 m. |
| cena | od 490 r. |
| Krajina výrobca | Nemecko |
Gélové obväzy
Vďaka inovatívnej technológii Climcool používanej pri výrobe gélových obväzových modelov Adidas zostanú ruky boxerky po celú dobu boja alebo tréningu suché..
Sieťkové vložky slúžia ako klimatizácia, ktoré zaisťujú stálu cirkuláciu vzduchu vo vnútri rukavice. Gumové chrániče naplnené gélom s hrúbkou do 10 mm poskytujú úplnú bezpečnosť prstov prstov a dobré upevnenie a ďalší obväz sú bezpečne pripevnené suchým zipsom..
| vlastnosť | |
|---|---|
| Dodatočná páska: | 1 m. |
| cena | 1290 r. |
| závažia | 300 g |
| rozmery | S / M, L / XL |
| Krajina výrobca: | Čína |
Ako si vybrať správny obväz pre box
Prvá vec, ktorú začiatočníci začínajú boxovať, je pochopenie, že tento šport netoleruje zanedbávanie žiadnych maličkosti. To platí rovnako pre samotný výcvikový postup, ako aj pre vybavenie bojovníka.
Dôležitým atribútom boxerského vybavenia je položka, ktorá sa skrýva pod rukavicami - obväz.
Optimálne možnosti obväzu
Hlavné kritériá, ktoré by sa mali zohľadniť pri výbere vhodného modelu:
- spôsob vykonania obväzu na kefke;
- veľkosť a anatomické vlastnosti dlane;
- veľkosť a objem voľného vnútorného priestoru rukavíc;
- saturácia očakávaného zaťaženia.
Kľúčom k bezpečnostnému a plodnému školeniu je kvalifikovaný výber ochranného príslušenstva.
Podľa veľkosti
Druhy obväzov sa líšia iba farbou, zložením tkaniny a dlhou. Šírka pásma 5 cm, štandardná pre všetky typy.
Ak dĺžka zakúpeného obväzu nie je dostatočná pre konkrétny typ vinutia, mali by ste kúpiť výrobky s veľkou veľkosťou. A v prípade, že máte väčšiu dĺžku, stačí si urobiť ďalšie zákruty na zápästí.
Ako dlho by mal byť obväz?
Výber dĺžky obväzu závisí iba od toho, ako je navinutý na paži. Ak pre klasickú verziu postačuje 2 - 3 m, potom krížový typ vinutia potrebuje dlhšiu bandáž: 4 - 5 m. Čím viac otočení textilného pásu musíte urobiť, tým lepšia je fixácia zápästia. Všetko záleží na technike bandážovania kĺbov kefy. Dlhé pruhy znamenajú viac zákrut, a tým viac päsť.
Techniky navíjania bandáží
Existujú tri metódy navíjania. Ak chcete rýchlo získať správne zručnosti vinutia, musíte si vybrať jednu z metód. Výber obväzu aj výber vybavenia sú individuálne rozhodnutia každého boxera. Preto vám odporúčame vyskúšať všetky verzie vinutia, aby ste si vybrali najvhodnejšie pre seba.
- "Direct"
Jednoduchý spôsob navíjania pre začiatočníkov. Hlavná vec je presná postupnosť úkonov: od zápästia je prúžok položený na rovinu dlane ruky do kĺbov, potom v opačnom smere, obopína okolo zápästia a je pripevnený sponou. Zvyčajný obväz pre túto metódu je 2 až 3 metre..
- "Krížový"
Zložitejší spôsob fixácie zápästia a ruky, poskytnutie spoľahlivej ochrany väzov a zvýšenie sily úderu. Technika navíjania v tomto prípade zahrnuje krížové navíjanie obväzu na prstoch prstov. Hlavná vec je, že záhyby by sa nemali objaviť a okraje obväzu by sa mali skrútiť. Na takúto fixáciu kefy bude potrebné najmenej 4,5 metra obväzu, v závislosti od veľkosti ruky.
- "Americký"
Plné zabalenie dlane so zachytením interdigitálnych oblastí. Samotné prsty zostávajú bez bandáže. Táto metóda tiež vyžaduje obväz s maximálnou dĺžkou..
Bez ohľadu na zvolenú technológiu by sa mali dodržiavať tri nevyslovené pravidlá:
- Napätie obväzu by malo mať „strednú vrstvu“ - nie príliš tesné a nie príliš slabé;
- Iba samonosné navinutie kefy bude správne určovať stupeň tlaku obväzu;
- Neustále používanie obväzu v procese boja s partnerom, ako aj počas výcviku na simulátoroch.
Zvládnuť techniku likvidácie automatizácii činnosti si vyžaduje čas. Začiatočníci, ktorí rozumejú boxerským zručnostiam, často prerušujú tréning, aby uvoľnili alebo posilnili vinutie.
Základné chyby obviazania
- záhyby - neprinášajú významné zranenia, ale zaručujú poškodenie kože vo forme krvných odierok, čo je veľmi bolestivé a môže spôsobiť zápal pokožky rúk;
- nadmerné utiahnutie prstov spôsobuje zovretie nervových zakončení, čím sa vytvára znecitlivenie rúk;
- nedostatočne tesná fixácia ruky a zápästia ohrozuje boxera skĺznutím bandáže v najnepriaznivejšom čase.
Neexistujú žiadne konkrétne odporúčania týkajúce sa sily obväzu alebo počtu otáčok, ktoré je potrebné vykonať okolo zápästia a ruky. Toto je čisto individuálne, začiatočník okamžite pocíti svoje limity, len čo začne plniť prvé úlohy trénera.
Ak je vinutie vykonané správne, nespôsobí nepohodlie pri pohybe kefou. Bandáž by nemala utiahnuť uvoľnené rameno, ale naopak, mala by dotiahnuť zaťatú päsť, ako by mala.
Ako sa starať o boxerský obväz
Na dlhodobé používanie obväzu na spoľahlivú ochranu rúk by ste mali vykonať jednoduchú, ale konštantnú operáciu, ktorá pomôže udržať tvar a funkciu ochranného prostriedku - sušenie a pevné skrútenie (aj bez záhybov) pruhu látky do role.
Aj keď výrobca naznačuje, že výrobok je možné prať, nerobte to. Chemikálie, ktoré tvoria prášok, majú negatívny vplyv na štruktúru materiálu. Môže sa prejaviť stratou tvaru a elasticitou tkaniva..
Nie sú žiadne maličkosti, každé zariadenie vyžaduje na automatizáciu ostrý zásah. Iba v tomto prípade priebeh práce so simulátormi a v ringu so stíhačkou poskytne očakávaný výsledok.
