Pred každým rodičom, skôr či neskôr, vyvstáva otázka, v ktorej časti je potrebné dať svojmu obľúbenému dieťaťu na rozvoj a posilnenie tela. Pre mnohých je zrejmé, že odpoveďou je kúpanie - úžasný šport, ktorý posilňuje svalovú kostru, okrem toho takmer každé dieťa rád pláva vo vode. Ak chcete, aby ďalšie triedy priniesli výlučne radosť, musíte sa postarať o výber bazénu s kvalifikovaným personálom a súlad s prísnymi normami SanPiN. Ktorý klub si vyberie pre obyvateľov Moskvy, čo je potrebné pre triedy, hodnotenie najlepších detských bazénov v hlavnom meste povedie všetky výhody a nevýhody tohto športu..
obsah
- 1 Prečo je kúpanie dobré pre deti
- 2 Nevýhody Plávanie pre deti
- 3 Pravidlá pre návštevu bazénu
- 4 Aké dokumenty sú potrebné na zaznamenanie do fondu
- 5 najlepších bazénov pre batoľatá
- 5.1 prvé miesto - Aquaclub „Ja a moje dieťa“
- 5.2 2. miesto - Brightlight Family Positive Lifestyle Center
- 5.3 3. miesto - Centrum pre raný vývoj "Delfín"
- 6 najlepších bazénov pre deti do 18 rokov
- 6.1 1. miesto - bazén „Mládež“
- 6,2 2. miesto - FOK Atlant
- 6,3 3. miesto - FOK Atlant
Prečo je kúpanie dobré pre deti
Športové postavy plavcov sú najlepším dôkazom účinnosti plávania pri znižovaní hmotnosti a tónovaní všetkých svalov tela. Deti však nemusia schudnúť, pretože pre tento šport existujú „bonusy“.
Výhody plávania:
- Maximálny tréning pre celý pohybový aparát. Pre rastúci organizmus je dôležité rozvíjať nie špecifické svalové skupiny, ale celé telo, plávanie pomôže dosiahnuť najlepší výsledok pre budúcu harmonickú postavu;
- Priťahuje rast - pretože telesná hmotnosť vo vode je nižšia, zaťaženie chrbtice a kĺbov sa znižuje. Počas plávania sa všetky končatiny a chrbtica rýchlo predlžujú;
- Vylepšenia v koordinácii - nielen choreografia a bojové umenia vám môžu dať schopnosť ovládať svoje telo na 100%;
- Zručnosť pre správne dýchanie - plavci majú dobre vyvinutý pásový opasok a hrudník, pretože sa od detstva naučili dýchať v plnom objeme pľúc, čím zabezpečujú správnu ventiláciu;
- Zlepšenie tela a posilnenie imunity - bazén je druh kalenia, zábavný spôsob, ako posilniť telo, urobiť dieťa odolnejším voči chorobám, a teda radostnejšie;
- Zmiernenie stresu, stresu - každá fyzická aktivita pomáha eliminovať negatívne emócie, je dôležité, aby deti striekali svoju energiu, a plávanie to pomáha bez fyzického preťaženia. Po pol hodine aktívnych tried bude dieťa pokojnejšie a vyrovnanejšie;
- Posilnenie výsledku z iných tried - nie zbytočne v mnohých telocvičniach existuje bazén. Plávanie môže mať kumulatívny účinok v kombinácii s inými cvičeniami, pretože vodné cvičenia pomáhajú rýchlejšie obnoviť svaly a zvyšujú výdrž..
Nevýhody kúpanie pre deti
Plávanie, rovnako ako akýkoľvek iný šport ako pravidelná doplnková aktivita pre dieťa, má nielen nesporné výhody, ale aj významné nedostatky. Prvá vec, ktorá odrádza rodičov od budúcich plavcov, je vysoký obsah chlóru vo vode. Vedci dokázali, že denný kontakt s chlórom môže v budúcnosti spôsobiť alergie a tiež zvýšiť riziko astmy. Belgickí vedci sa domnievajú, že dieťa, ktoré denne navštevuje chlórovaný bazén, riskuje zdravie, podobne ako fajčenie dospelých.
Ďalším dôvodom opustenia bazéna je riziko zachytenia infekčných chorôb. Bohužiaľ, niektorí bezohľadní dospelí kupujú zdravotné osvedčenia pre deti, takže nie je možné zaručiť absolútnu bezpečnosť proti vírusom v bazéne. Vo vode je to však z dôvodu vysokej koncentrácie chlóru takmer nemožné. Hlavným „nepriateľom“ dieťaťa v bazéne sú steny, steny, lavičky. Aby sa zabránilo chorobe dieťaťa, stačí obmedziť priamy kontakt s týmito povrchmi.
Nie je žiadnym tajomstvom, že profesionálni plavci majú väčšinou problémy s pokožkou a nosohltánom. Väčšina z nich má diagnostikovanú chronickú rinitídu, mnohé majú kožné ochorenia. Neprepadajte však panike vopred - 2 - 3 hodiny týždenne nepovedú k nezvratným následkom.
Plávanie teda nie je najnebezpečnejším povolaním pre zdravie dieťaťa, najmä pod neustálym monitorovaním pediatrom a ostražitým monitorovaním rodičov..
Pravidlá pre návštevu bazénu
Bazén je špeciálnym priestorom s vlastnými pravidlami. Keď prichádza do triedy prvýkrát, veľa nevie, čo priniesť a ako sa správať. Je lepšie vopred poučiť dieťa o pravidlách správania sa v bazéne a viackrát ich hovorilo. Ideálnou možnosťou je zúčastniť sa prvej hodiny..
Je dôležité dieťaťu vysvetliť, že bazén je verejným miestom, hlasné zvuky a príliš aktívne hry nie sú vítané. Je dôležité prísne dodržiavať pokyny trénera, v žiadnom prípade sa pri plávaní nezrážať s inými deťmi, chytiť ich za ruky a nohy, bez povolenia dospelých je zakázané ponoriť sa.
Zoznam vecí potrebných pre bazén:
- Vnútorné plavky pre dievčatá a plavecké kufre pre chlapcov nie sú nijako ťažké, ako sa obliecť do bazénu, ale samostatné plavky pre dievčatá nie sú vítané;
- Plavecká čiapka (výhodne silikón);
- Okuliare na plávanie - aby sa dieťa nedostalo do očí;
- Gumené topánky;
- uterák;
- Výrobky z žínok a sprchových kútov;
- Froté župan.
Aké dokumenty sú potrebné na zaznamenanie do fondu
Na návštevu bazénu akéhokoľvek typu bude dieťa určite potrebovať certifikát: slúži ako záruka bezpečnosti pre ostatných mladých plavcov. Takýto dokument možno získať na štátnej aj súkromnej klinike.
Lekárske osvedčenie bude vyžadovať úvodnú návštevu u pediatra - je to špecialista, ktorý vypíše pokyny pre všeobecné testy. Vzorový zoznam sa môže zmeniť z dôvodu nových odporúčaní SanPiN:
- Analýza vajíčok helmitis - štúdia výkalov;
- Stieranie enterobiózy.
Najlepšie bazény pre batoľatá
Mnoho trénerov si je istých, že čím skôr sa dieťa naučí plávať - tým lepšie, mnohí rodičia majú tendenciu zapisovať deti do 3 rokov. Nejde iba o všeobecný postup posilňovania, ale aj o mimoriadne zábavnú a vzrušujúcu spoločnú aktivitu pre mamu a jej dieťa.
1. miesto - Aquaclub „Ja a moje dieťa“
Pod dohľadom profesionálnych trénerov sa tu môžete učiť klasické a synchronizované plávanie, naučiť sa základy vodného dna a aqua aerobiku. Do akvaklubu sa môžete zapojiť od samého narodenia dieťaťa: v závislosti od veku od 0 do 3 rokov a od 3 do 6 rokov sa vytvára niekoľko skupín, deti staršie ako tu sa neberú. Kúpanie a zdobenie v príjemne osvetlenej vode s teplotou od 31 do 33 stupňov sa dieťa učí nielen vlastniť telo, ale aj oveľa viac.
Kurzy sa konajú hravým spôsobom, vďaka ktorým deti navyše trénujú svoju pamäť, učia sa farby, tvary, vtipné rýmy a vtipné piesne. Na udržanie zdravej pokožky dieťaťa sa používa jemný systém na čistenie vody, ktorý využíva ultrafialové žiarenie, chlórnan a uhlíkové filtre. Triedy v skupinách trvajú 1,5 hodiny, okrem plávania je tu tiež možnosť zahriať sa v saune, piť bylinkový čaj a jesť bagety úplne zadarmo..
Adresa: Moskva, ul.Malygina, 1 až 2 (okres Medvedkovo);
Telefón: 8 (495) 642-49-79.
Koľko: jednorazová návšteva - 1 400 rubľov, predplatné - od 3 200 za mesiac.
Otváracie hodiny: pondelok - sobota od 9 do 18-00.
výhody:- Kurzy vo forme hry s komponentom pre výcvik;
- Sauna, bylinkový čaj ako darček;
- Skúšobná lekcia so zľavou 50%;
- Jemný systém úpravy vody;
- Flexibilný systém predplatného;
- Veľké množstvo vodných športov;
- Môžete si priniesť deti od narodenia.
- Nepracujte večer.
2. miesto - Brightlight Family Positive Lifestyle Center
Neobvyklé štúdio ponúka škálu služieb pre rodiny s deťmi, ktoré sa chcú stať zdravšími, silnejšími a priateľskejšími. Hlavnou špecifikáciou komplexu je joga, takže deti sa budú učiť nielen plávať, ale budú sa tiež učiť prístupnou formou základy dýchania a relaxácie. Japonská technológia vodnej masáže spoločnosti Watsu sa obzvlášť zaujíma o matky a deti. Matky a batoľatá môžete prísť plávať, keď deti dosiahnu 1,5 mesiaca, po kúpaní pre deti je k dispozícii masážna služba od vysokokvalifikovaných manuálnych terapeutov. Bazénová voda má príjemnú teplotu 32 až 34 stupňov a je dôkladne čistená.
Adresa: Moskva, Staromonetny Lane, 18 (metro Polyanka alebo Tretyakovskaya);
Telefón: 8 (495) 788-13-08;
Priemerná cena: jednorazová lekcia - 1200 rubľov, predplatné - od 4400 (4 hodiny);
Pracovná doba: 7 dní v týždni od 8 do 21 hodín.
výhody:- Jedinečné miesto, kde môžete kombinovať kúpanie a jogu;
- Masáže pre deti po vyučovaní;
- Štúdio sa nachádza v samom centre Moskvy;
- Pohodlný režim prevádzky;
- Systém filtrácie mäkkej vody;
- Predčasné kúpanie od 1,5 mesiaca.
- Neexistuje žiadna sauna;
- Predplatné prakticky neznižuje náklady na 1 lekciu.
3. miesto - Centrum pre raný vývoj "Delfín"
V Moskve je celá sieť bazénov, ktorej hlavnou úlohou je cenovo dostupné kúpanie pre dojčatá a deti do 7 rokov. Vo všetkých inštitúciách sa môžete zaregistrovať na skupinové alebo individuálne kurzy s trénerom, ponorte sa do magického sveta aromaterapie a fytosauny, ktoré majú pozitívny vplyv na telo. Sprievodca „Delfín“ ponúka masáže ako doplnkovú službu, ako aj masérske kurzy pre tých, ktorí sa chcú naučiť, ako zúročiť svoje dieťa sami.
Adresy: st. 1 Taiga (stanica metra Medvedkovo, sanatórium "Svetlana"); Str. Skakovaya, 5 (metro Belorusskaya), ul. Comintern, s. 16 (Mytishchi).
Telefón: 8 (495) 642-49-79.
Za cenu: jednorazová návšteva - 1 200 rubľov, predplatné na 5 hodín - 5 000 rubľov.
Otváracie hodiny: pondelok až nedeľa od 12 do 19 hodín.
výhody:- V centre pracujú iba najlepší učitelia a školitelia;
- Schopnosť zaznamenávať nielen skupinové, ale aj individuálne hodiny;
- 3-stupňový systém filtrácie vody s uhlíkovými filtrami a chlórnanom;
- Sieť bazénov pomôže každému Muskovite prihlásiť sa bližšie k domovu;
- Aromaterapia pre deti a fytosauna.
- Všetky ďalšie služby sú platené;
- Časovo obmedzený čas.
Najlepšie bazény pre deti do 18 rokov
Plávanie je vynikajúcou aktivitou pre deti i dospelých, ak už dieťa vyrastalo v materskej škole, stojí za to venovať pozornosť väčším bazénom. Štátne a súkromné športové komplexy ponúkajú rozmanité programy pre rozvoj adolescentov, medzi ktorými každý určite nájde svoje hobby pre každého.
1. miesto - Yunost pool
Ako si vybrať bazén, aby ste tam mohli zaznamenať dieťa aj takmer teenager? Jednoduché! Do športového areálu Yunost môžete ísť od 2 mesiacov do dospelosti. Pre deti je k dispozícii vlastný priestor s maximálnou hĺbkou 1,2, kurz odbornej prípravy „matka a dieťa“. Do 4 rokov sa kurzy zúčastňujú prísne za prítomnosti rodičov. Vážení tréneri učia deti plávať doslova od nuly, formujú skupiny nie podľa veku, ale podľa stupňa schopnosti plávať a podľa záujmov. Na 6 priestranných chodníkoch „dospelého“ bazéna je miesto pre každého. Po aktívnom kúpaní sa deti a ich sprievodcovia môžu bezplatne vyhrievať v saune.
Adresy: st. Akademik Bakulev, 5.
Telefón: 8 (495) 220-87-17.
Cena: jednorazová návšteva - 1500 rubľov, predplatné na 4 triedy - 2800 rubľov.
Otváracie hodiny: pondelok až sobota od 10 do 20 hodín.
výhody:- Vysoko kvalifikovaný personál;
- Voda neobsahujúca chlór, systém na čistenie ozónu;
- Predplatné rozpočtu;
- Uvádzajú sa všetky populárne smery: vodný aerobik, skoré kúpanie, kurzy pre tehotné ženy;
- Darčeková sauna pri kúpe predplatného.
- Nepracujeme v nedeľu.
2. miesto - FOK Atlant
Ďalším miestom, kam môžu ísť deti akéhokoľvek veku, je brať deti vo veku 1,5 mesiaca a dospelé osoby vo veku 17 rokov. Hlavnými kritériami pri výbere bazénu sú čistota vody a kvalita školenia. Oba aspekty v Atlante sú na vrchole. Je to jediný plavecký bazén v Moskve s prírodnou morskou vodou, ktorý má liečivé vlastnosti, navyše je bezpečný pre alergikov - nemá chlór. Okrem programov pre začiatočníkov a pokročilých plavcov poskytuje komplex fínsku saunu, vybavené izby pre matku a dieťa, masáže v soľnej miestnosti. Nábor v skupinách sa uskutočňuje podľa veku dieťaťa.
Adresy: st. Talalikhina, d.28.
Telefón: 8 (495) 671-73-70.
Cena: jednorazová návšteva - od 800 rubľov, predplatné na 4 triedy - od 3400.
Otváracie hodiny: v pracovné dni od 7 do 22 hodín, cez víkendy a sviatky od 8 do 21 hodín.
výhody:- Môžu ju navštíviť deti od 1,5 mesiaca do 18 rokov;
- Prírodná morská voda bez chlóru;
- K dispozícii je fínska sauna a soľná miestnosť, masáže;
- Rozumné ceny;
- Flexibilný systém predplatného, zľavy pre dôchodcov a osoby so zdravotným postihnutím.
- Málo moderných výcvikových kurzov pre vodné športy.
3. miesto - FOK Atlant
Ďalším miestom, kam môžu ísť deti akéhokoľvek veku, je brať deti vo veku 1,5 mesiaca a dospelé osoby vo veku 17 rokov. Hlavnými kritériami pri výbere bazénu sú čistota vody a kvalita školenia. Oba aspekty v Atlante sú na vrchole. Je to jediný plavecký bazén v Moskve s prírodnou morskou vodou, ktorý má liečivé vlastnosti, navyše je bezpečný pre alergikov - neobsahuje chlór. Okrem programov pre začiatočníkov a pokročilých plavcov poskytuje komplex fínsku saunu, vybavené izby pre matku a dieťa, masáže v soľnej miestnosti. Nábor v skupinách sa uskutočňuje podľa veku dieťaťa.
Adresy: st. Pisár, 12.
Telefón: 8 (495) 685-06-47.
Cena: jednorazová návšteva - od 300 rubľov, predplatné na 4 triedy od 1200.
Otváracie hodiny: denne od 10 do 20 hodín.
výhody:- Môžu ich navštíviť deti od 4 do 18 rokov;
- Unikátny systém čistenia vody bez chemikálií;
- K dispozícii je fínska sauna a posilňovňa, herňa;
- Rozumné ceny;
- Kvalifikovaní tréneri.
- Pre deti, nízka teplota - 26-28 stupňov;
- Žiadne aktivity pre batoľatá;
- Niekoľkokrát do roka je bazén nedostupný jeden mesiac.
Pri výbere akejkoľvek skupiny zo zoznamu si môže byť rodič istý istotou svojho dieťaťa, jeho harmonickým vývojom a absolútnou bezpečnosťou.
