Popularita zdravého životného štýlu sa netýka iba mladých ľudí. Dnes, v parkoch, na chodníkoch štadiónov, dôchodcovia chodia v „škandinávskom štýle chôdze“. Na dvore babičky vyskúšajú primitívne simulátory, dedi zobrazujú jogging. Dotýka sa a poteší - veselosť v každom veku má priaznivý vplyv na telo, zlepšuje kvalitu života, je vynikajúcim príkladom pre deti a vnúčatá.
A aby proces telesnej výchovy neprinášal problémy, neprinášal úžitok a radosť, existujú inteligentné náramky. Objavovateľom bola čínska spoločnosť Jawbone. Inteligentné sledovače dnes nie sú skúšobnými testami, ale zariadeniami, ktoré testovali milióny spotrebiteľov. Aeticky presne stanovili potrebné funkcie.
Kto povedal, že starší rodičia nemusia neustále monitorovať svoje zdravie, ako to robia športovci a návštevníci fitnescentier? Potrebujú tiež pomocníkov v oblasti stravovania, rekreácie, činnosti. A veľmi elegantný inteligentný prístroj (zariadenie) je veľmi užitočný. Pri výbere tohto vekového publika zahrneme do textu zrozumiteľné výrazy, dešifrovania.
obsah
- 1 Čo je to fitness sledovač
- 2 Ako to funguje
- 3 Funkčnosť
- 3.1 Spánok
- 3.2 Aktivita
- 3.3 Výživa
- 3.4 Monitor srdcovej frekvencie
- 3.5 Oznámenia
- 3,6 hodiny
- 4 Spoločnosti vyrábajúce náramky s rozpočtovým fitness
- 5 Funkčné a rozpočet
- 5.1 Najlepšie sledovače bez obrazovky
- 5.1.1 Pulz Xiaomi Mi Band 1S
- 5.1.2 Čeľusť UP UP Move
- 5.2 Najlepšie náramky na obrazovku
- 5.2.1 Xiaomi Mi Band 2
- 5.2.2 IWOWN i5 Plus
- 5.3 Sledovače na strednej úrovni
- 5.3.1 Amazfit Cor
- 5.3.2 Honorové pásmo Huawei 3
- 5.3.3 Pulz ONETRAK C317
- 5.1 Najlepšie sledovače bez obrazovky
- 6 Hodnotenia sa líšia
- 6.1 Xiaomi Mi Band 3
- 7 Dajte rodičom trénera fitness
Čo je to fitness tracker
Najprv musíte pochopiť rozdiel medzi smartfónom, inteligentnými hodinkami a fitness sledovačom. Každý z nich má krokomer, počítanie kalórií, monitor srdcového rytmu, ale iba kondičný sledovač je každý druhý monitor vášho stavu. Hodinky ani telefón nepočúvajú nervy počas odpočinku alebo aktivity ako inteligentný náramok. Druhým rozdielom je autonómia: telefón a hodinky pracujú každý deň až tri, sledovač bez nabíjania - od siedmich dní do šiestich mesiacov. Tretí - dať na ruku a nepotrebujete kabelky, vrecká. Preto popularita tohto zariadenia (zariadenia) z roka na rok rastie.
Malý gumový náramok alebo akékoľvek náramkové hodinky plnené elektronikou, ovládané telefónom, počíta kroky, kilometre, kalórie, kontroluje kvalitu spánku, prebúdza sa v pravý čas. Ak zaznamenávate potraviny konzumované počas dňa, fitness tracker sa postará o stravu a váhu. Pre starších ľudí sú potrebné funkcie snímača srdcovej činnosti. Zároveň je pre starších ľudí dôležitá jednoduchosť a spoľahlivosť..
Ako to funguje
Kliknutím na tlačidlo sa zariadenie (modul gadget) zapne. Po inštalácii bezdrôtového spojenia s telefónom (zariadením) zachytáva a monitoruje všetky ukazovatele. V telefóne je nainštalovaná špeciálna aplikácia, ktorá pomáha na obrazovke (displeji) zobrazovať správy o absolvovaných, jedlých, strávených. Na displej telefónu sa pridá ikona s jedným tlačidlom, aby ste mohli komunikovať so svojím fitness asistentom.
Aby sledovač fungoval, aplikácia sa stiahne: pre telefóny iPhone - z obchodu App Store pre smartphony - Google Play, pomôže to mladým príbuzným. Potom, rovnako ako v sociálnych sieťach (Odnoklassniki), zaregistrujte sa, vytvorte si účet, napíšte dátum narodenia, hmotnosť, výšku (aby „tréner“ pracoval správne).
funkčnosť
snívať
- Prístroj si pamätá, ako dlho ste zaspali, ako často ste sa prebudili, zaznamenávajú pohyby, určuje kvalitu odpočinku, fázy hlbokého a ľahkého spánku.
- Užitočnou funkciou je inteligentný budík. Zapne sa nie v danej minúte, ale vo fáze ľahkého spánku. Tvrdenia o medicíne: prebudenie v tejto fáze uľahčuje adaptáciu na aktívne obdobie. Človek, ktorý sa prebudí vo fáze svetla, bude veselý a veselý. Po spustení budíka o 07:00 sa zobrazí vôľa 10-30 minút. O 06:30 hod. Sleduje stav, s ľahkou fázou sa zobudí skôr s vibráciami, ale v optimálnom čase prebudenia. Tento budík vás nikdy nenechá zaspať! Pre celý byt nie sú žiadne truchliace triky, ťažká hlava.
- Funkcia denného odpočinku. Pri duševnom alebo fyzickom preťažení - spánok 20 - 30 minút. Po predchádzajúcej dohode so zariadením môžete pristávať pod televízorom, ale nenechajte si ujsť návrat príbuzných z práce.
- Pre tých, ktorí zostávajú až neskoro na sociálnych sieťach, je užitočná funkcia pripomenutia: asistent vás bude informovať o potrebe pripraviť sa na zaspanie..
Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, aby ste mohli implementovať funkciu spánku, musíte mať na ruke gadget, v ňom spať.
aktivita
- Informácie o najazdených kilometroch, schodoch, čase jazdy, statickom (fyzickom lenivosti), počte spálených kalórií, a to ako pri počítači, tak pri nordic walking. Graf ukazuje, kedy bola aktivita vyššia počas dňa. Aplikáciu môžete nakonfigurovať tak, aby hlásila po dokončení normy v krokoch.
- Akcia „trénera“ je pôsobivá, keď mu po určitej nečinnosti osoby vibruje - je čas sa pohnúť!
- Existujú „stopky“, ktoré dokážu rozlíšiť a zaznamenať rôzne druhy aktivít: turistika, lyžovanie, tanec, futbal, chôdza, beh, pilates, basketbal, jazda na bicykli, kardio tréning, jóga..
- Po tréningu, podľa svojich pocitov, nastavte intenzitu, získajte výsledok spálených kalórií.
jedlo
- Sledovač dokáže sledovať prijaté jedlo. Ukážte rolke v balení alebo kefire na fotoaparáte smartphonu (čiarový kód), aplikácia zapíše produkt do zoznamu. Domáce mäsové guľky sa musia zaznamenávať ručne. Ak si poctivo a starostlivo zapíšete, čo jete počas dňa, objaví sa odporúčanie, napríklad o obmedzení cukru, nedostatku vody.
- Po zistení počtu spotrebovaných a spálených kalórií sa môžete rozhodnúť: musíte jesť menej alebo sa viac pohybovať, zmeniť stravu v smere na tekutinu alebo pridať bielkoviny..
Monitor srdcovej frekvencie
Nie je to veľmi zaujímavá funkcia pre mladých ľudí, ak nie sú v športovom centre, ale sú veľmi užitočné pre starších ľudí: rýchlym pulzom musíte zastaviť fyzickú aktivitu, odpočinúť si, relaxovať. Funkcia, ak sa nepoužíva, je vypnutá kvôli šetreniu energie.
oznámenia
Fitness zariadenia s displejom (ako hodinky), vibrujú a na obrazovke sa objaví správa alebo hovor na smartfóne. Nie je potrebné okamžite odpovedať alebo čítať každú správu, najmä ak práve odpočívate. A nemusíte brať telefón: text správy sa objaví v sledovači.
hodiny
Fitness sledovače s obrazovkou fungujú ako bežné elektronické hodinky.
Toto je základná sada funkcií väčšiny športových náramkov. Každá jednotlivá modelová línia má však svoje zvláštnosti: niečo je zjednodušené, niektoré funkcie sú upravené, iné sú vymazané. Musíte dôkladne preštudovať príručku, aby ste pochopili podstatu procesov.
Spoločnosti pre obchodné náramky
Trh so zápästovými zariadeniami (elektronickými zariadeniami) je dnes veľmi široký. Každý sa snaží niečo vymyslieť náhle. Podľa cenového ukazovateľa hodnotenie spoločností vyzerá takto:
- Rozpočtová položka: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
- Stredná cenová línia: Fitbit, MiO, ONETRAK.
- Prémium: Samsung, Garmin.
Korporácie, ktoré chápu, že sledovač fitnes by sa mal stať masovým produktom, potrebuje ho každý - od detí po stotariánov, ktorí pracujú na výrobkoch z rozpočtového riadku. Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu priťahujú pozornosť. Všetci sú Číňania, majú rozsiahle skúsenosti s vývojom a propagáciou elektronických výrobkov. Pokiaľ ide o kvalitu: čas súkromnej čínskej „sharashky“ je u konca, výrobcovia čínskej elektroniky sú vo všetkých ohľadoch medzi tromi najlepšími svetovými lídrami. Skontrolujte firemné biografie, aby ste sa uistili, že sú spoľahlivé..
Funkčné a rozpočet
Po dôkladnom preštudovaní fitness trackera ako zariadenia, ktorý sa rozhodol stať sa jeho majiteľom, je čas začať zvoliť konkrétny model. Nie je to ľahká úloha, oči sú rozptýlené od rôznych modelov. Z tohto dôvodu sa obraciame na odborníkov, ktorí nielen rozumejú plnke modulov gadget, ale zohľadňujú aj dopyt spotrebiteľov a recenzie majiteľov sledovačov-trénerov..
Najlepšie sledovače bez obrazovky
Pulz Xiaomi Mi Band 1S
Hodnotenie 9.7. Cena - 1 290-1 500 rub.
Z jednoduchých a hospodárnych zariadení na zápästie bol Xiaomi Mi Band 1S Pulse uznaný za najlepší v roku 2020. Navonok - oválna plastová kapsula pripevnená silikónovým remienkom. Najjednoduchší dizajn a výplň. Panel s tromi vonkajšími LED diódami, vnútri je šošovka pulzoméru (v kontakte s pokožkou ruky). Vo vnútri je batéria s dlhou životnosťou. Trieda ochrany IP-67: absolútna odolnosť proti prachu, odolnosť proti vlhkosti (striekanie, pranie, dážď, krátke vystavenie vode).
funkčnosť:
- krokomer, vzdialenosť;
- výdavky na kalórie;
- spánok, budík;
- volať správy.
Ako to funguje - prečítajte si na začiatku článku.
Pulzné impulzy Xiaomi Mi Band 1S:- Bez nabíjania - 30 dní;
- Kompatibilné cez Bluetooth (bluetooth) s IOS, Android (druh softvéru);
- Optický monitor srdcovej frekvencie (trojosý akcelerometer);
- Pohodlná teplota od -20 ° do + 70 °;
- Hmotnosť - 5,5 gramov.
- Vyskytla sa mierna chyba merania;
- Žiadne zobrazenie (nie pre všetkých je to mínus).
Viac informácií o tomto modeli nájdete tu.!
Čeľusť smerom hore
Hodnotenie 9.5. Cena 2 550 - 3 847 rub.
Tréner-sledovač Jipbone (Jawbone) je na trhu už viac ako päť rokov, je však obľúbený a žiadaný, pretože je jednoduchý, pohodlný a ľahko použiteľný. Vhodný pre začiatočníkov fyzických cvičení, malé porozumenie elektronike a skúseného športovca. Vzhľad - tableta s vlnitým povlakom. Môže sa nosiť s nasadeným oblečením alebo so silikónovým remienkom na zápästie.
funkčnosť:
-
- elektronický čas;
- krokomer;
- ovládanie spánku.
- Bez nabíjania - až 6 mesiacov;
- Bluetooth synchronizácia;
- Aplikácia UP rozširuje funkčnosť, kompatibilnú s iOS, Android;
- Vedie denník s jedlom (s ohľadom na vek, hmotnosť), navrhuje variant fyzickej aktivity;
- Rôzne farby.
- Žiadny monitor srdcovej frekvencie;
- Chýba inteligentný alarm;
- Žiadne vibrácie;
- Ochrana vody je slabá.
Viac informácií o tomto modeli nájdete tu.!
Najlepšie náramky na obrazovku
Medzi rozpočtovými fitness sledovačmi s displejmi sa dva modely kupujú častejšie ako iné.
Xiaomi Mi Band 2
Hodnotenie 9.8. Cena od 1 480 do 1 955 rub.
Tento fitness sledovač má maximálne pozitívne recenzie. Prečo spotrebiteľ odlíšil produkt od mnohých iných? Vynikajúci vzhľad, kvalita a dizajn, funkčnosť je lepšia ako u iných analógov a zároveň veľmi prijateľná cena. Nie je to nový produkt na trhu, ale veľmi populárny produkt.
Inteligentný sledovač má číselník 0,42 palca, nie farebný OLED (pixely emitujú svetlo samé o sebe). Citlivé tlačidlo a vylepšený monitor srdcového rytmu. Nabíja sa zo zariadenia USB. Spoľahlivý remienok. Kompatibilné s Androidom, iOS, Windows Phone.
Dostupné funkcie:
- vibračné varovanie;
- akcelerometer;
- monitor srdcovej frekvencie;
- budík, ovládanie spánku;
- kontrola kalórií;
- hodiny;
- monitorovať úroveň nabitia.
- informácie sú viditeľné aj za jasného slnečného svitu;
- nabíjanie po dobu 20 dní, 70 mAh Li-Pol batérie;
- Vstavaný Bluetooth 4.2 BLE;
- Ochrana IP-67;
- najlepšia rovnováha ceny a kvality.
- možné škrabance na obrazovke;
- chyba čítania krokomeru.
Viac informácií o tomto modeli nájdete tu.!
IWOWN i5 Plus
Hodnotenie 9.5. Cena od 1 190 do 1 400 rubľov.
Pohodlný fitness sledovač, bez zvláštnych ozdôb. Vhodný ako prvý inteligentný náramok, pretože sa ľahko spravuje. Ostatní používatelia budú mať túto funkciu radi. Samosvetelný OLED displej, 0,19 palca. Za primeranú cenu sa ukázalo, že si kúpite hodinky a elektronický tréner fitness. Z nej môžete ovládať fotoaparát, prijímať upozornenia a odmietať hovory na vašom smartfóne. Počíta samozrejme kroky a kalórie..
Batéria Li-75mA umožňuje prístroju pracovať až 7 dní. Ak nainštalujete iný firmvér, môžete čas nabíjania predĺžiť na 12 dní.
IWOWN i5 Plus Plusy:- Bluetooth 4.0
- presný krokomer;
- kompatibilný s Androidom, IOS;
- primeraná cena.
- minimálny súbor funkcií;
- Ochrana proti vlhkosti IP 65 (neprichádzať do styku s vodou).
Viac informácií o tomto modeli nájdete tu.!
Mid Trackers
Amazfit cor
Hodnotenie 9.8. Cena od 3 690 do 4 990 rubľov.
Na náramku pracovali naraz dve spoločnosti - Xiaomi a Huami. Výsledok bol zaujímavý. Štýlový dizajn bez ozdôb. Displej IPS - farebný, dotykový, 1,23 pixelov. Obrazovka je chránená trvanlivým sklom, na povrchu je oleofóbny povlak (nezostávajú odtlačky prstov). V tomto modeli sa upraví jas obrazu. Ochrana je veľmi premyslená: puzdro je oceľové, úplne pevné. V ňom môžete plávať a ponoriť sa do vody na 50 metrov. Popruh je vyrobený z hypoalergénneho silikónu. Kapacita batérie vydrží 12 dní.
funkčnosť:
- kompatibilný s platformami Android, IOS;
- krokomer;
- monitor srdcovej frekvencie;
- výdavky na kalórie;
- stanovenie fáz spánku;
- stopky a budík;
- vás upozorní na prichádzajúce telefónne hovory.
- 1 hodinový magnetický náboj 50 min;
- stanovenie štyroch druhov fyzickej aktivity: beh na ulici, bežecký pás, chôdza, jazda na bicykli;
- varuje pred prekročením normy srdcového rytmu;
- pohodlné hodinky s výberom tém (je možné zvoliť vytáčané obrázky);
- Predpoveď počasia na 4 dni.
- žiadny navigátor GPS.
Viac informácií o tomto modeli nájdete tu.!
Huawei Honor Band 3
Hodnotenie 9.6. Cena od 2779 do 4030 rubľov.
Huawei je lídrom v populárnych čínskych značkách a úspešne konkuruje vedúcim lídrom v predaji elektronických zariadení v USA a Južnej Kórei. Vo verzii rozpočtu má náramok monochromatické zobrazenie 0,91 palca. Matica Pmoled zahŕňa čiastočné zahrnutie svetelných pixelov na obrazovku. Na úplné osvetlenie číselníka musíte prstom rýchlo prejsť prstom. Silikónový remienok na predaj.
Komunikácia s telefónom cez Bluetooth s OS Android, IOS.
funkcie:
- správa o prichádzajúcej a SMS.
- športové parametre: srdcová frekvencia, krokomer, gyroskop;
- monitor nepretržitej srdcovej frekvencie (trikrát zvyšuje spotrebu batérie, možno ju vypnúť);
- monitorovanie spánku pomocou exkluzívnej technológie spoločnosti;
- rozlišuje typy aktivít: plávanie, beh, chôdza, bicykel;
- maximálna odolnosť puzdra proti vlhkosti umožňuje ponoriť sa do hĺbky 50 metrov.
- vynikajúca funkčnosť za nízku cenu;
- batéria vydrží 30 dní s konštantným monitorom srdcovej frekvencie - 10;
- neodstránené v sprche, bazéne, v daždi;
- vibračný signál.
- kompatibilný iba s novými verziami operačných systémov iOS 8, Android 4.4 a novší;
- žiadny GPS navigátor;
- krokomer s chybou.
Viac informácií o tomto modeli nájdete tu.!
Pulz ONETRAK C317
Hodnotenie 9.5. Cena od 3 600 do 4 999 rub.
Model má moderný exteriérový dizajn, čiernobielu OLED obrazovku s rozlíšením 0,91 pixelov. Má čiarové kódy výrobkov (vedenie denníka o potravinách), monitoruje rytmus pulzu 24 hodín denne. Váži iba 25 g. Nabíjanie - 30 dní (pohotovostný režim), aktívne - 7 dní, so spusteným monitorom srdcovej frekvencie (nepretržite) - 12 hodín.
funkčnosť:
- počíta kroky, kilometre;
- počíta kalórie;
- rozlišuje medzi behom a chôdzou;
- inteligentný budík;
- rozpoznáva fázy spánku.
- Rusifikované aplikácie a displeje;
- Bluetooth 4.0, kvalitné pripojenie;
- 3D akcelerometer.
- bojí sa vlhkosti;
- kompatibilný s Androidom 4.3, iOS 9 a novším;
- nastavenie režimu spánku - iba z telefónu.
Viac informácií o tomto modeli nájdete tu.!
Hodnotenia sú rôzne
Pretože existuje veľa inteligentných náramkov a spoločností, ktoré ich vyrábajú, ratingy sú veľmi odlišné. Zmena mesačných pozícií. Tu je napríklad ďalší gadget zápästia TOP-10:
- Samsung Gear Fit2;
- Fitbit Flex 2;
- Huawei Honor Band 3;
- Garmin Vivosport;
- Pulz ONETRAK C317;
- Polárny A370;
- Amazfit Cor;
- Garmin Vivofit 3;
- Fitbit Charge 2;
- Xiaomi Mi Band 3.
Možno tu boli uvažované iné parametre ako cena v rozpočte, ako v našej verzii. Preto by ste sa pri kúpe fitness trackera nemali obmedzovať na jedno hodnotenie. Po rozhodnutí o spoločnosti sa oplatí pozrieť sa na jej zostavu. Alebo, ak ste si presne vybrali potrebné funkcie, stojí za to vyhľadať hodnotenie iba takých zariadení (napríklad srdcový rytmus, kroky, spánok), kde cena nebude hlavným ukazovateľom..
Koncom augusta sa v Rusku objavil fitnes náramok Xiaomi Mi Band 3 (10. miesto v rebríčku). Ihneď vložiť do ratingu nedáva veľký zmysel, musíte študovať, kontrolovať, porovnávať nie podľa pokynov, ale v reálnom živote. Na prvý pohľad si tracker zaslúži pozornosť.
Xiaomi Mi Band 3
Cena od 2390 do 2990 rubľov.
Najnovší model rozsahu rozpočtu Xiaomi. V jadre sa opakuje náramok Xiaomi Mi Band 2. Výrobca považuje za hlavné vylepšenie zväčšený displej (0, 78 palcov) a kvalitu obrazu (128 x 80 pixlov). Kompletnejšia informácia prichádza na takúto obrazovku, textové správy SMS úplne, netreba otočiť obrazovku. Pri volaní na inteligentný telefón sa na obrazovku sledovača zmestia nielen telefónne číslo, ale aj údaje o predplatiteľovi. Môžete naraz vidieť až tri informačné obrazovky, napríklad hodiny, krokomer, prichádzajúce.
V praxi nemusí byť zväčšené konvexné telo pomôcky pre triedy príliš pohodlné, ale ukáže sa čas. Batéria vydrží 20 dní. Maximálna ochrana pred vlhkosťou: je možné plávať v bazéne (nie je to možné v slanej vode). Funguje pri teplotách od -10 ° do + 50 °.
funkčnosť:
- hodiny, časovač, budík;
- meranie srdcovej frekvencie;
- Správy o prichádzajúcich hovoroch na smart, SMS, Messenger, sociálnych sieťach, ovládanie hovorov na displeji;
- spálené kalórie
- prijaté kroky, vzdialenosť;
- kontrola spánku;
- predpoveď počasia;
- pripomenutie potreby odpočinku, dôležitých udalostí, úspechov;
- schopnosť zobraziť informácie iba pri zdvihnutí ruky;
- hľadať a odblokovať smartphone.
- dobré vybavenie a funkčnosť;
- vysoká presnosť merania;
- vysokokvalitná celulárna komunikácia - bluetooth 4,2 le;
- hmotnosť -20 g s popruhom.
- nízka výdrž batérie;
- kompatibilita iba s novými verziami OS: Android 4.4, ios 9.0 a vyšší;
- žiadny náznak celkového príjmu kalórií.
Viac informácií o tomto modeli nájdete tu.!
Dajte rodičom trénera fitness
Dnes je dôležité získať oporu v stanovisku - fitness tracker potrebujú starší príbuzní, rodičia a starí rodičia. Tento individuálny kontrolór ich zdravia bude študovať ukazovatele, poradí, kedy si odpočinúť, kedy ísť pešo. Bude pokojnejšie žiť s takým asistentom, najmä ak rodičia žijú oddelene.
Keď hovoríme o funkcii inteligentných sledovačov, môžeme zdôrazniť typické vlastnosti všetkých, ktoré sú dôležité pre starších ľudí:
- Hlavným plusom je motivácia pre zdravý životný štýl. Nastavením lišty ju postupne nadvihnete alebo podržíte, čo vedie k zlepšeniu nálady a zdravia.
- Športový doplnok je nabitý iba potrebnými funkciami, bez ďalších číselníkov, hračiek, je veľmi vhodný pre staršiu generáciu, obávajúci sa z toho.
- Príjemným bonusom je ukladanie a spracovanie údajov za týždeň, mesiac, rok. Grafy a grafy budú jasne ukazovať posun k dlhovekosti. Trénerský náramok neustále povzbudzuje, chváli, oceňuje známkami, je príjemne príjemný. Ak indikátory nie sú splnené, objavia sa odporúčania a tipy..
- Pohodlné nosenie, nezasahuje, nerozptyľuje.
- Veľmi úsporné zariadenie. V normálnom režime sa režim spánku nerozsvieti, ale všetko je opravené. Stlačením tlačidla - všetky údaje sa zobrazia na displeji. Inteligentný prístroj nie je záťažou pre telefón.
- Ľahko sa spravuje.
- Inteligentný budík skutočne pozná správny čas budenia.
Aby som to zhrnul, dajme pozor - fitness tracker bol vynájdený myslením ľudí na úžitok. Inteligentný priateľ a pomocník bude veľmi užitočný pre staršiu generáciu, ktorá chce žiť aktívne, udržiavať zdravie a dobrú náladu po mnoho rokov. Keď sa objaví otázka - čo dať starším príbuzným na narodeniny alebo nový rok, kúpte si spolu fitness kontrolór, kontrolné ukazovatele, pohybujte sa a relaxujte podľa stavu tela a buďte zdravý!